中远距离投篮的战术运用

我国体育运动在党和政府的領导下,随着人民生活水平的不断提高,得到了广泛的开展,特別是籃球运动,更为全国广大群众所喜爱,不論在城市、乡村、工厂、学校或部队,都普遍的建立了籃球队。在党的領导下,教练員和运动員的政治觉悟,有了大大提高,解放了思想、破除了迷信,树立了敢想、敢做的共产主义风格,更使我国籃球技术水平得到了迅速的发展。从我們籃球队参加各种国际比賽的情况看来,我們可以說,我国籃球运动基本上已經达到了国际先进的水平。在許多国际比賽中可以看到,我国籃球运动員虽然身材比較短小,但是具有灵活性好、起动陕、反应快、彈跳力强、投籃准确     

中远投篮的系统训练

就投篮训练而言,通常在一个周期中分为三个阶段,第一阶段为"投多"训练,第二阶段为"投准"训练。第三阶段为"投难"训练。     

浅析中远距离投篮出手高度、投篮距离与投射角、抛物线、瞄准点的关系(摘要)

目前研究中远距离投篮,提高其命中率,既是技术的需要,又具有战术意义。我们通过对不同距离、不同出手高度投篮的运动力学分析,从理论上揭示了投篮时的合理投射角、抛物线和瞄准点。其     

运用“模糊数学”优化扣球技术教学与训练手段的探讨

运用“模糊数学”理论分析在教学训练中排球扣球技术存在的问题,利用“模糊相关”方法定量分析扣球技术与教学训练手段之间的相关程度,进而筛选出提高扣球技术的最有效手段,仅供教学训练同仁参考。     

浅谈投篮训练

通过对篮球投篮训练的分析,阐明了在投篮训练中应重点注意的几个问题,在篮球训练中应以投篮技术为中心,带动其它技、战术的训练,方能促进篮球技术的全面提高。     

投篮的心理训练

<正> 篮球技、战术训练的最终目的是为了投篮得分。一个优秀运动员要想在比赛中发挥自己技术水平获得较好的投篮命中率,除了不断提高技、战术水平外,还必须重视心理训练。因为运动员心理训练水平的高低直接影响到投篮技术水平的发挥和命中率的提高。比赛中常见到因心理状态而影响到技术水平的发挥。如:在分组出线的场次和决定名次的冠亚军赛的关键时刻;在双方比分咬得很紧,运动员往往求性心切急于投篮时,反而造成命中率低;在队员体力下降信心不     

双手胸前投篮的教法手段

<正> 一、双手胸前投篮的优点 1.普通大、中学生,特别是女生,力量较小,采用单手投篮难度较大,命中率较低,而双手胸前投篮能充分发挥手腕、手指的力量,有利于提高远距离投篮的命中率。 2.采用单手投篮由于手掌控制球的面积较小,球不易稳定;而双手胸前投篮,可以提高持球的稳定性,亦有利于提高远距离投篮的命中率。 3.便于和传球、突破动作相结合,投篮具有隐蔽性和突然性。二、双手胸前投篮的动作要领双手持球于胸前,手指自然分开,两拇指相对成     

抓好防投篮训练

一、封盖、干扰投篮是防守的一个重要环节。篮球比赛是由攻守组成。进攻的目的是要得分,在比分上超过对方,获得比赛的胜利。防守的目的是什么呢?对防守队来讲,无论是个人行动,还是通过二、三人或全队的战术配合,无论是全场争夺,还是区域争夺,目的就在于阻止对方得分,造成进攻失误,把球权夺回来。因此当球在前场和中场时,防守主要是防传、防接、防运(包括防突破)、防摆脱和进行夹击。一旦球进入后场(进攻者的前场),特别是在有效攻击区内,防守者马上就要加上防对方投篮的概念。当对方投篮时,要积极地封盖,影响对方的命中率,为抢得后场篮板球打反击创造前提。但是,目前比赛中的反映,说明把封盖、干扰投篮作为防守的一个重要环节,训练是很不够的。今年初,在柳州冬训结束时,举行了6个重点青年女队的比赛。而后,在郑州又举行了1980年锦标赛,青年男队前6名加上河南青年二队和黑龙江队共8个队比赛。从防投篮的统计数字中可以说明以下几个问题:     

控制理论在投篮训练中的应用

在现代投篮训练中也开始应用系统论、控制论中的一些观点和方法.从影响投篮命中率的技术控制要素及心理控制要素出发,分析和研究投篮训练中各控制要素和控制机制,以期提高投篮命中率,促进投篮训练的科学化、现代化.     

应用模糊数学理论探讨短跑中如何增大步长的教学手段

一前言决定短跑速度的主要因素是步长和步频·霍夫曼对世界优秀短跑运动员的步长和步频作了统计,并用指数表示出来,即步长指数为1.2(百米平均步长÷身高),步频指数为8(百米平均步频×身高),如短跑运动员能达到上述两项指数,那末就体现了完善的短跑技术和达到优秀的运动成绩。在短跑教学中,应根据学生的具体情况,找出影响速度的主要矛盾,以便根据具体悄况有针对性地进行教学。笔者在对体育系83级1班(男)、5班(女)短跑教学中,就采用了找主要矛盾     

提高投篮命中率的训练

一场篮球比赛,通过传接球,运球及各种战术的运用,其最终目的,是将球投进篮圈。若一场篮球比赛,投篮屡投不中,那将会导致比赛的失败。因此,投篮显得十分重要。在多年训练学校篮球队的实践中,我认为以下几种投篮训练方法对提高投篮命中率有较明显效果。一、定位投篮目的:固定手法,建立正确的动力定型,提高投篮的准确性。 1.连投方法:两人一组,一人投篮(选择不同的投篮点),一人传球,连投10次为一组。根据各人不同基础,要求10次中篮若干次,完成     

提高投篮命中率的训练

一、原地中远距离投篮 其目的是建立正确的投篮固定手法,以便为实战时投篮打好基础。只有正确的投篮手法固定成形后,才能进行下一步投篮练习。培养正确的投篮手法,和盖楼房打地基一样重要。所以这种基础练习,不能因为简单,而轻意草率。 具体方法:①三点不同距离投篮②固定距离、变化角度投篮③变换距离、变换角度投篮。 二、移动投篮 目的是为了调正身体重心,掌握好运动状态下的身体平衡,保持投篮准备姿势和投篮动作。因为比赛中大部分投篮是在移动中完成的,这就要求进攻队员在     

用距离说话混合投篮大赛

每年的混合投篮大赛,就像是全明星周末的开胃甜品,虽不是压轴大菜也不可或缺。和往年一样,保罗·加索尔、诺维茨基、艾尔·霍福德和泰·吉布森等现役NBA球星悉数露面。除了他们,其他八位选手同样声名显赫。预赛中,率先出场是亚特兰大队,他们用时47.6秒完成比赛。接下来出场的是芝加哥队,前五个投篮点他们只用了24秒,但在中场位置他们多次投篮不中,最终还是科尔把球投入,芝加哥队的成绩是1分6秒。洛杉矶队第三个出场,福克斯在第五个位置浪     

排球专项素质及各因素与训练手段的相关分析——模糊数学在排球训练中的应用

一、前言排球运动是一项专项素质水平要求很高的项目,它涉及许多方面,其中的弹跳素质和反应移动素质是排球运动中不可缺少的两大类素质。就全面发展素质而言,这两大素质可以说是两个方面,但就这两大素质自身所涉及的因素来讲,也有全面发展的问题。因为这两项素质自身涉及的因素(素质)是众多的。见表1、2,可以看出一个素质自身合理的全面发展对促进本素质的提高是非常重要的。研究每个素质自身所涉及的因素和自身全面发展的问题,并在此基础之上进一步研究技术、素质和练习手段、训练方法之间的关系,是当前训练中要解决的问题。本文运用模糊数学的基本原理和方法对上述问题做了初步的探讨,望能为今后科学化训练在定性与定量分析训练过程中提供一种手段,促进我国排球水平的发展。     

篮球投篮训练中念动训练法的应用

篮球是一项由运动神经及感官能力等方面主导的运动,并由投篮的次数、命中率等决定成败,所以训练投篮命中率和感官功能等成为了提升篮球水平的关键。其中,投篮的命中率并不仅仅是技术层面的问题,还有其他相关因素。结合技术训练、心理因素等内容,可以充分达到事半功倍的效果。通过念动训练法开展教学,改善篮球训练的当下现状,更是为运动员的篮球训练拓宽了路径,有效提升运动员的篮球训练水平。     

投篮心理训练三十例

篮球运动员完成各项技术动作是在心理活动的支配和调节下进行的,在重大的国内外比赛中,运动员心理训练的水平,可以直接影响投篮技术水平的发挥和命中率的高低。在篮球比赛中常见的心理现象有:在决定名次的冠军赛的关键时刻,运动员投篮时“手软”了;在雷鸣般的掌声和观众的呼喊声中,运动员罚球不中;在体力下降、信心不足的情况下,得分能手一反常态,命中率明显下降;在亲友前来观摩比赛时,运动员心情急躁,多次投篮不中等。为提高运动员投篮时的心理素质,可采用以下的心理训练方法。     

如何改进投篮技术训练

投篮技术是篮球运动中进攻技术的核心,是比赛中唯一得分手段。在篮球比赛中多种矛盾的焦点是投篮,进攻一方运用多种技术,战术的目的都是为了假造良好的投篮机会,并力求将球投入篮筐得分。而防守方则想方设法阻止对手投篮。双手都力争主动,因此,我们就投篮技术是矛盾的焦点。一个运动员如果     

如何改进投篮技术训练

投篮技术是篮球运动中进攻技术的核心,是比赛中唯一得分手段。在篮球比赛中多种矛盾的焦点是投篮,进攻一方运用多种技术,战术的目的都是为了假造良好的投篮机会,并力求将球投入篮筐得分。而防守方则想方设法阻止对手投篮。双手都力争主动,因此,我们就投篮技术是矛盾的焦点。     

对投篮训练的点滴建议

投篮是队员在进攻中得分的一种方法,是篮球运动的主要进攻技术,是组成战术的重要环节。我国男女队跻身于世界篮坛的经历充分说明在投篮方面也有长足的进步。但是,与世界强队比较,还必须深入研究和提高投篮技术,使之适应世界篮球的高速度、高空争夺、高超技巧的发展趋势。近年来,我们调研了在哈举行的国内、国际比赛,同时观看了来北京访问的美国职业队和大学生联队的比赛与训练,从中看到我国球队在投篮方面的差距。成年组的部分队员投篮动作实效性、对抵性差,还存在     

模糊数学在跨栏跑训练中的应用

本文运用模糊数学理论分析了跨栏跑的训练问题,利用“模糊相关”方法定量分析了心理品质与跨栏跑之间的关系;利用模糊数学的。模式识别”方法,定量评价了栏间节奏感的优劣。