田径运动员的训练日记

每一个有志向的田径运动员都应该记训练日记。训练日记与训练计划同样重要,但又不同于训练计划。训练计划是在训练之前根据经验和设想来制定的,而训练日记则记录了实际完成训练的情况。训练日记可以使教练员和运动员看到训练中进步的情况,并激励     

冬钓鲤鱼贵在守

根据多年的垂钓经验和钓鱼日记所记录的实际情况来看;冬天在水库钓鲤鱼宜守不宜走,守钓是原则,     

听·心跳

心跳日记 有没有想过你生命的最后一刻,你在哪儿？在干嘛？身边都有谁？     

速度滑冰手册(连载之二十二)

降低训练负荷,达到竞技高峰当我的成绩达到国际水平时,对于如何培养大赛前的竞技状态几乎还没什么经验。我只相信,全年都应进行艰苦的训练,并担心偷闲几天机能就会下降。在那些年月里,我始终认真记训练日记。日记里记录了一些发生意外事故的情况,日记反映出的规律使我认识到,靠终年追求大负荷训练培养竞状态的想法是不对的。例如,1970年,我有几次踝关节和肌     

运动员必须做好健康监察日记

运动员做好健康监察日记,有利于改善身体机能、延长运动寿命、提高竞技水平。这种日记内容包括自我身体检查指标和运动训练效应记录两个方面,可提供给教练和科研、医务人员作为负荷调控、生活管理和医务监督的依据。做健康监察日记必须认真真实,长年坚持。     

领略数学日记的魅力

数学日记是数学与各个学科的有机融合的一种理想媒介。让小学生撰写数学日记是小学数学课外作业改革的一种尝试,旨在体现数学作业的个性化,使每一位学生都有自主选择作业材料的自由。我欣喜地发现数学日记在数学教学中有着独特的魅力,她让学生时刻闪耀着智慧的光芒。     

图书简介

《郭润康集邮日记》 郭润康先生是位德高望重的集 邮家,也是邮学家和集邮活动家。为 了帮助广大邮人了解郭老的集邮经 历和集邮理念,贵阳市郭润康集邮研 究会推出了这本《郭润康集邮日记》。 该书收录了作者从2003年3月 23日起至成书时以日记体所撰写的 文章,是《郭润康集邮日记》系列的第一部。郭老的文 风,朴实厚重,平易近人;郭老的文章,内容丰富,论述 精辟:读者可以从这部日记中感悟出来。     

鱼汛、钓点、钓饵、潮汐——近海滩钓四要素

1．根据季节。把握鱼汛。由于每个海钓爱好者所在的海域不同，生活的鱼种会有很大差异，即使同一海域，同一鱼种，因季节不同，鱼获量也会有明显差异。这是因为，有的鱼常年有，有的鱼有明显的季节性。因此，掌握所钓海域鱼类的洄游规律，根据鱼汛出现的最佳时期，选择最佳钓期，对于海钓来说，就显得尤为重要。把握鱼汛，我本人的办法有以下几种：一是查阅钓鱼日记。大部分老钓友都做钓鱼日记，     

新书讯

最近由胡世宗整理,并由白山出版社出版。题为《“未来不是梦”——世界速滑冠军叶乔波日记选》一书,已与广大读者见面。沈阳军区政治委员会宋克达为本书了题了词,国家体委主任伍绍祖、沈阳军区司令员刘精松分别为本书写了序言。这部日记是由胡世宗同志整理的。为保持日记原貌,整     

非典型钓鱼案例

闲暇时翻翻钓鱼日记,感到挺有意思。其中不乏值得深思的经验和教训。其中两则日记所叙的个案,看似有悖于钓鱼的常理,然而经验又对其做出了肯定。在此拿出来晒晒,与钓友分享、切磋。     

不如买个故事回家

[事件回顾]2020年10月17日,华艺国际北京首拍重磅夜场中,备受关注的《胡适留学日记》以1.3915亿元(含佣金)成交(图1)。据拍卖行资料显示,本次拍卖《胡适留学日记》手稿本共18册,50余万字,皆为胡适亲笔手稿,并随文贴有450多张珍贵照片及中英文简报。这套手稿以最为原始、完整、全面的形态呈现了胡适日记的原貌,...     

体育日记 激活学生运动的催化剂

所谓体育日记是让学生以日记的形式记录他们平时在体育课和课外活动中对所练内容的理解、掌握和评价,包括自己在学练活动中的真实心态和遇到的困难,以及学生平时参加体育锻炼的酸甜苦辣和各项建议。     

我的日记

世界乒乓球冠军郭跃华的日记,有自己的特色。这特色表现在两个方面:一,他在处理训练、技术、战术等问题时,善于运用辩证法,又把辩证法渗透到训练、技术、战术当中去;二,他在临场竞赛中,对突然冒出来复杂的问题分析、判断是敏捷的,而且还有识破诸侯之谋的眼力。他谈的是乒乓球问题,但对其他项目也有参考价值,从中得到启发。下面我们摘登几则他去年参加世界比赛前的训练日记,以飨读者。     

现代冬季两项滑雪训练的控制方法

所有的训练计划都要有一些训练控制方式。一个没有控制的训练计划,很快就会变成一个漫无目的的、脱离实际、没有指导意义的徒然努力。在计划中,有两个主要之点一定要受到控制,那就是训练的量及强度,同时必须通过某些检验,定期检查训练效果的进展情况。训练日记就是对不同训练形式的量、强度和积累进行控制的一种手段。在日记中,记录着所有的训练情况,以及某人训练计划进展方面所有有关的事情。日     

一种师生交流的新方式——体育日记

所谓“体育日记”是让学生以日记的形式记录他们对每节教学内容的理解、掌握、评价，包括自己在学练活动中的真实心态想法和遇到的困难。     

所向披靡 如愿以偿——亚洲锦标赛日记

中国女排今年有两项重要赛事:亚洲锦标赛和世界杯赛。在越南举行的亚锦赛,本刊特约周苏红以日记的形式,将比赛及围绕赛事所发生的一切记录下来,现发表以飨读者。     

中国足球:长期以来

1983年贾秀全在日记中写到:“谦虚——好学——脑——温顺——苦练”1984年,大连造船厂有120支球队1998年维拉潘不动声色地说:“中国有了职业联赛,但还没有职业的球员。”     

女大学生张思来给读者的一封回信

亲爱的读者：你们好！本刊自２０００年第一期开始选登女大学生张思来有关乔丹的日记以来,在读者中引起了很大的反响。有些读者来信谈到：“看了张思来的日记,我好像又回到那段狂热的日子,我对乔丹、对公牛队的热爱比张思来同学有过之而无不及。”也有的读者认为张思来同学的 日记过于感信用等,从而伤害了一些球迷,特别是爵士队球迷的感情。我们在第６期上刊登了一篇爵士队球迷针对《女大学生日记》给本刊编辑部的来信,在这一期上,我们将张思来同学的回信刊登于此,我们相信广大的读者一定能够理解一个爱到深处的球迷的心情。 ──编…     

明信片上写日记

从部队转业到地方工作的那年,我重拾起中断了多年的日记,不过这一次并不是将日记写在日记本上,而是写在了明信片上。这种看起来有点特别的写日记的方式,不仅给我的生活增添了新的乐趣,也让我的集邮爱好与日常生活结合得更加紧密。     

写日记增强免疫力

美国心理学家詹姆斯博士13年来一直致力于研究写日记对人的心理的治疗效果。他说:“写日记可以把危险的压力发泄掉,进而增强人体免疫,改善健康。”詹姆斯博士曾叫一组人连续写日记一周,记下情绪感受。结果这些人在写了日记之后的两个月内,看心理医生的次数减少了一半。他认为,当人把烦恼写进日记之后,就像是把烦恼卸下,留在日记中了,于是身心得到放松。写日记的过程就是帮助我们了解与分析自己的烦恼的过程。詹姆斯建议,如果决定开始写日记,应找一个安静的地方,每天写20分钟。由于日记不是写给别人看的,你可以踏实地写出自己的心事,不要隐瞒…