胶圈在体育教学中的应用——素质练习(二)

该篇介绍胶圈素质练习第二部分的20例。一、单人单圈练习 (一)翻圈走练习方法: 1.双手持圈边,垂直立于体前,如图。 2.两脚依次跨入圈内,同时两手翻圈套过全身成1姿势。 3.连续跨圈、翻圈,步步走动前进。     

中学体操课侧手翻的教学

侧手翻是中学体操课中的一个较难的教材,是初中三年级的男生教材。侧手翻是手翻类的技巧基础动作,其动作技术结构虽然较简单,但完成动作时由于经过倒立部位改变了人体的正常位置,常使初学的学生头晕眼花,找不到方向,或不能经过倒立部位,甚至屈臂摔倒。怎样在教学中教好侧手翻呢?下面谈谈我们在侧手翻教学中的一些作法。一、明确学习目的,激励学生学习积极性。     

热烈祝贺第一个教师节照片选登

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关于女子跳马踺子后手翻类动作起跳和推手技术的研究

一、前言踺子后手翻类动作是由苏联女体操运动员尤尔钦科在1981年创造的.踺子后手翻类动作的出现,完全改变了原来向前上板起跳的传统技术,为发展跳马难度,提高跳马技术水平,开辟了一条新的途径.近几年来此类动作发展迅速,取得了令人瞩目的成绩.在1982年第六届世界杯体操比赛中,尤尔钦科完成了踺子后手翻直体后空翻转体360°的动作,并夺得了跳马比赛的金牌.苏联运动员舒舒诺娃,在1985     

女少儿跳马的技术训练

近几年来,随着男子跳马手翻空翻及手翻空翻加转体多复合型动作的出现,女子跳马也有了新的发展.一九七四年第十八届世界体操锦标赛中,女子跳马开始出现了"科尔布特跳"(即360°前手翻)和塚原跳(即侧手翻转体90°团身后空翻).在第二十一届奥运会上,团身、屈体塚原跳、前手翻前空翻等动作已被多数运动员     

小学体育教材教法23例(二)

投掷十一、原地投掷垒球 1、教学任务:教会学生投掷垒球的方法,提高投掷能力。 2、动作要点:蹬地、转体、送髋、挺胸、转肩翻肘,用力挥臂。 3、教学方法①徒手进行蹬、转、挺、翻的练习。(蹬:蹬地。转:转送髋,转体,转肩。挺:挺胸。翻:翻肘,成满     

前手翻的教法研究

前手翻这个技巧动作是男子体操各级运动员的规定动作之一,在体育院、系体操教学大纲中也占有重要地位.在前手翻的传统教学法中,通常采用的步骤有三:第一、练习快速蹬地摆腿、顶肩、向前推跳成倒立,一人扶持.第二、保护者站在     

技巧前手翻连接直体前空翻和直体前空翻转体720°的运动学分析

为了说明前手翻连接技术所产生的水平速度对完成空翻动作的影响和作用 ,通过运动学分析法 ,对前手翻技术结构进行了研究 ,结果认为 ,正确熟练的掌握好前手翻基本动作中的摆腿、推手与翻转技术 ,是前手翻产生较大水平速度的关键。由此结论 ,前手翻本身具有的三快特点 ,有利于产生和充分发挥水平速度的利用率 ,并有助于垂直速度的转换 ,从而达到高难动作的完成     

2004年武汉市中小学教师电子教学设计现场比赛一、二等奖名单

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关于侧手翻教材出现时间的探讨

侧手翻是中、小学体育教学大纲中规定的体操教材之一。它是少年儿童喜爱的一个动作。在小学五年级教材中、中学初三男生教材中出现。经过长期观察和了解,我们发现教学效果普遍不好。初三男生比小学五年级学生完成侧手翻动作更困难。因此,需要研究侧手翻教材出现的最佳期,以便更好地提高侧手翻教学效果。     

当今世界男子跳马技术竞争特征及发展新动向分析

依据伦敦奥运周期内举行的四次世界体操大赛实况录像及相关文献资料,采用文献资料法、录像观察与统计等方法,系统分析了当今世界男子跳马技术的竞争特征及发展新动向.发现:侧重选用具有高难度价值的"冢原类侧手翻"动作,并减少难度稍低的"笠松类侧手翻"及第二腾空为"团身"姿势的高难度"前手翻类"动作,而增加具有高难度价值的"笠松类侧手翻"、"踺子后手翻类"及"踺子转1800类"等动作,是伦敦奥运周期男子跳马技术竞争发展的主要特征;未来大赛,具有高难度价值的"前手翻类"和"冢原类侧手翻"等动作,是众多优秀选手的首选;使用"踺子后手翻"及"踺子转1800"两类动作的选手将会增加,而采用"踺子转3600类"动作的选手也将会出现.     

当今世界男子跳马的特征及发展趋势的研究

通过对21世纪初的三届体操世锦赛男子跳马决赛情况的研究,分析了当今男子跳马的主要特征和发展趋势.结果表明:动作选择集中于前手翻类、侧手翻类和踺子上板类等三组动作中,并以侧手翻类和前手翻类动作为主;运动员的能力不断提升,动作质量日益提高;落地的稳定性依然是取胜的关键;掌握两个10分起评的高难度动作,追求姿态美、落地稳是跳马发展的不变趋势.稳定的     

舒舒诺娃等世界优秀运动员跳马踺子后手翻直体后空翻转体360°动作的技术分析

跳马踺子后手翻直体后空翻转体360°动作是当前女子跳马的主要发展趋势和潮流动作之一。又是向踺子后手翻直体后空翻转体540°、720°、1080°等高难动作发展的基础难度动作。本文主要研究了舒舒诺娃、萨博、西里瓦斯、沃伊尼亚等世界优秀运动员完成的跺子后手翻直体后空翻转体360°动作的技术特点及一股运动学规律,并为教练员、运动员提供了一些技术参数作为训练时参考。舒舒诺娃曾多次获得世界女子跳马冠军。她完成的动作质量高,技术先进,值得我们学习、研究和借鉴     

钢筋翻样常见设计问题探讨

设计的优劣对钢筋翻样难度有直接影响。对钢筋翻样过程中常见的设计问题,包括低级错误、规范性错误、本地化问题、设计合理性问题和结构说明不明确问题等进行分析,供同行借鉴。     

谈谈学习后手翻的体会兼谈教法

为什么要学后手翻?怎样学后手翻?怎样避免走弯路?怎样纠正错误动作?怎样教和保护?本文拟谈谈自己在学习后手翻的过程中是怎样认识和解决这些问题的。后手翻是技巧运动中相当重要的一个动作,是由低级向高级动作发展的过渡动作,是连接其它动作的基础,它关系到今后发展向后翻腾类动作的技术问题。例如,大     

钟馗及其傩舞翻猪牙齿寻绎

在地处我国西南边疆的云南省江川县境内,至今依然存留过一种极为独特的驱疫逐崇习俗:春节期间,由特定的人扮装成新妖除鬼的英雄钟馗,配合民间绝技“翻猪牙齿”进行驱傩活动.作为一种民间传统,“翻猪牙齿”在江川及附近地区曾广泛流传,成为众所周知的岁时习俗活动.令人遗憾的是,这样一种有影响的民俗现象,却没有留下任何文字记载,所以,有关其源起和传播的历史状况,只能从承传者的记忆中发掘到一鳞半爪.尤其是这一活动同日新月异的现代文明之间有着明显的抵牾,因此,随着时间的流逝,“翻猪牙齿”正在丧失其传播的土壤而日趋式微,在江川似已成为一种被现代文明所重重围困的孤立的文化现象.     

成都体院学报1989年1——4期总目

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高职院校领导班子合力建设研究

在系统思维理论指导下,研究"配备一名好班长;优化‘专业、智能、气质、年龄’等要素组建一个好团队;‘系统思考、协调一致、发扬民主、心理相容、个人素质’诸方面形成一种好氛围;执行一个好制度、实施‘集体学习机制、集中培养培训、举办论坛、挂职锻炼’等一套好路径"等因素,探讨高职院校领导班子整体功能合力提升问题。     

我国女子竞技体操基本技术及发展趋势的研究

采用文献资料、专家访谈、理论分析等研究方法,通过剖析体操基本技术的内涵、基本技术变迁缘由及其与高难技术的相互关系,探究我国女子竞技体操基本技术及其发展趋势。结果表明:我国女子竞技体操基本技术始终处于动态变化状态;跳马前手翻类的正面上板技术现在极少有人采用;高低杠大、小回环技术要求越来越高;平衡木可分为倒立、手翻、跳步三大类15个基本技术动作;后手翻接直体后空翻、前手翻接直体前空翻、快速空翻、助跑团身前空翻已成为目前自由体操项目极其重要的四个基本技术;国家队选拔工作应有意识地向富有特长的单项型运动员倾斜。旨在为2008年北京奥运会我国女子体操训练与竞赛工作提供参考。     

后手翻接后空翻起跳时的力学分析

本文对原国家男子体操队队员李宁,刘明在自由体操中做屈体后空翻两周、直体后空翻两周前的后手翻起跳技术进行了定量的力学分析对比,提出了对后手翻技术的要求,力学特点,以及简便的计算和训练方法.