共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
本人对柔道运动员的力量训练进行综合的论述,阐明力量训练的一些具体方法和手段,以帮助进行有效的系统的力量训练,提高运动员的成绩。 相似文献
2.
柔道运动员力量训练探讨 总被引:2,自引:0,他引:2
柔道项目是以力量为基础的运动,力量是柔道运动员最基本的运动素质,本文探讨了柔道运动员力量发展方法以及不同训练时期力量素质与其它训练因素的合理安排. 相似文献
3.
浅谈柔道运动员的力量训练 总被引:2,自引:0,他引:2
柔道项目的本质特征决定了在训练中必须重视运动员的力量训练,要依据实际情况有针对性地开展力量训练,提高运动员身体的全面素质,为熟练掌握柔道专项技术打下坚实的基础。 相似文献
4.
5.
褒奖是一种积极的强化手段。本文是对学生的训练行为进行肯定的评价,从而满足学生的精神需要。阐述了褒奖法在柔道训练中作用及其运用过程中的应注意的问题,旨在为提高运动成绩提供参考。 相似文献
6.
柔道运动发展趋向高强度、高对抗,更加强调运动成绩的优异。而在柔道运动项目的比赛时受对手、场地、灯光、观众等众多外部条件的影响。模拟训练指导思想应结合人体发育规律、项目发展规律和心理发展规律来确定。科学合理地模拟训练对于一个柔道运动员是非常重要的。通过对江苏省柔道运动员模拟训练的实际运用方法的研究,运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法、问卷调查法和数理统计法对柔道运动员的模拟训练进行了研究,希望可以得出更加有效科学的理念和方法,指导柔道运动员模拟训练时期的训练,供柔道广大同行作为参考。 相似文献
7.
8.
9.
浅谈少年柔道运动员身体素质训练 总被引:2,自引:0,他引:2
李凤华 《哈尔滨体育学院学报》2001,19(3)
身体素质训练是运动训练的重要组成部分,结合训练实践,就少年柔道运动员身体训练的意义;训练中应注意的问题及训练方法与手段进行了探讨。 相似文献
10.
柔道运动员赛前应以专项素质和专项技术训练为主,以实际需要为准,酌情改变作息制度以及早适应比赛环境.模拟训练和心理调节是计划中不可或缺的部分,并应注意训练节奏和课后的恢复.升降体重要讲究科学性,药物减重只能做为紧急补救措施. 相似文献
11.
12.
柔道的专项力量训练能够帮助运动员在比赛或者对抗中更加具有优势,本文就对目前柔道专项力量训练的现状进行探讨,然后根据所凸显的问题制定相应的措施,实施有效的改进方法,文章通过对我国柔道专项力量训练的现状分析,设计出专项训练的有效方法,从而帮助运动员提高身体素质和运动表现。 相似文献
13.
加强柔道技术训练是提高运动员竞技水平的重要方法,同时技术训练要与战术训练、得意技结合起来,并保持良好的心理状态,才能更好的发挥技术水平。 相似文献
14.
试论柔道运动员力量训练的方法 总被引:1,自引:0,他引:1
力量训练是竞技体育运动中常用的练习手段之一,是提高运动成绩必要的保证,是发展肌肉力量训练中不可少的组成部分。柔道项目对运动员速度力量、力量耐力方面的要求很高,运动员力量素质的强弱直接影响训练和比赛。本文就近年柔道运动员的力量训练,从项目特点和安排上进行简要总结,为柔道运动员今后的力量素质练习提供量化标准。 相似文献
15.
柔道是运动员身体直接接触,并在双方对抗中比技术,比意志的力量性项目。它要求运动员具备极大的力量,在双方搏斗,控制与反控制以及技术动作运用过程中,需要克服来自对手的各种抗力,任何一个柔道技术动作都是建立在相应的力量基础之上的。可以说,没有力量就无法使用柔道技术。我们的前辈曾把柔道运动称之为力的体现,可见他们早己把柔道与力量等同起来,所以力量在柔道运动中的地位也就不言而喻了。然而,随着柔道运动水平的不断提高,竞赛规则的改变,使其比赛更具对抗性,对运动员的力量要求也越来越高。以往所采用单一模式的力量练习已跟不上运动水平的提高,运动员运动水平是摆在我们广大教练员面前有待解决的问题。本试从本人多年从事柔道运动的实践和培养高水平柔道运动员的实践,粗略地谈谈柔道力量训练的特点及练习方法。 相似文献
16.
17.
对少年柔道运动员技术训练的初步探讨 总被引:1,自引:0,他引:1
采用理论与实践相结合的研究方法,从少年柔道运动员技术训练的理论基础、形成条件、影响因素三个方面,分析探讨了技术训练的主要过程。 相似文献
18.
在柔道运动中,力量是取得成绩的重要因素,它既是速度、耐力、弹跳、灵敏、柔韧的基础,也是掌握技术的必要条件。有时技术掌握运用不够,主要是部分力量运用不够造成的.所以力量素质训练就成了改进技术、提高成绩的关键。就柔道来说,两个人的技术和其它方面相同,谁有较好的力量,谁取胜的可能性就大。力量还与耐力,灵敏素质有密切关系,所以说要提高成绩,经常进行力量训练是非常有必要的。 相似文献
19.
20.