应重视排球运动员注意品质的培养

现代排球比赛是在激烈对抗、迅速变化的条件下进行的,要求运动员时刻注意观察和准确判断场上的动态,及时完成相应的动作。如果运动员的注意品质差,就会导致判断失准,反应迟钝,失误增多,甚至影响比赛的胜负。注意品质包括:注意的范围、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移。运动员具备良好的注意品质,则对事物的反映清晰、鲜明,能排除内、外环境的干扰,指向性明确、集中。它是稳定     

应重视青少年排球运动员的心理训练

心理训练是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响,使运动员学会调节自己的心理状态的各种方法,为更好地参加训练和比赛,争取优异成绩做好各种心理准备的过程。它是青少年排球运动员训练的一个组成部分,然而,在实际训练过程中,有的教练员往往把注意力更多的集中在运动员的身体素质和技、战术训练     

应重视少年排球运动员击球准确性训练

排球是空中截击、集体配合、隔网对峙、进攻和防守相互转换的一项运动项目：由于球在于中没有停留时间,而且球速较快,双方隔网进行对抗,比赛的双方都想用最有效的进攻致对方于死地。出于击球性质的限制,球在手中没有明显的停留的时间．所以各种击球没有考虑的余地．只能凭借运动员对来球的性能瞬间的判断,并作出相应的击球动作来完成     

应重视青少年排球运动员一专多能的培养

青少年排球运动员是我国排球运动的后备力量,对青少年排球运动员进行科学、系统、全面的训练乃是打下良好专业基础并向高一级运动队输送合格运动员的关键。然而,长期以来,对青少年排球运动员的培养与训练,往往过早、过多地采用专位练习和机械分工的方法,这样,由于训练中明显的专位技术倾向性,必然造     

青少年排球运动员战术训练中应注意的问题

一、战术训练应注意的问题: 1 按照划分的战术系统,来分别进行训练:根据比赛中不同性质的来球,战术系统分为接发球、接扣球、接拦回球、接传垫球四种,应按照各个系统的不同任务和规律来分别进行训练。四个系统中,接发球、接扣球系统来球多,占主要地位,应作为主要战术训练内容安排,其中,青少年更要注意接发球进攻战术的练习。 2 战术训练应结合技术训练:排球运动技术性很强,只有具备了相应的组合相应的战术,对青少年的训练一定要从技术入手,再根据技术水平相应的战术;又通过战术训练来发现技术不足,改进技术,提高水平。     

如何培养青少年篮球运动员良好的注意品质

近年来,由于运动训练水平的飞速发展,运动训练中的心理问题越来越受到运动员和教练员们的重视。运动心理内容广泛,本文仅对青少年如何在学习篮球过程中提高注意分配和转移能力的问题,谈一些体会。     

重视青少年排球运动员的身体训练

排球运动是我国广大群众非常喜爱的一项球类运动,在大学、中学、各级业余体校都有众多的青少年运动员和排球队,为我国排球运动的发展奠定了坚实的基础。但是我国的排球运动,特别是代表世界最高水平的男子排球与世界强队还有较大的差距。究其原因,身体素质和运动能力上的差距是影响我国排球运动赶超世界先进水平的重要因素之一。     

青少年排球运动员要重视力量素质训练

我国的排球运动多年来受到广大群众的喜爱,其重要的原因是中国女排是三大球中唯一得到过世界冠军的球队,从而促进了排球运动在中国的开展和提高。但是目前我国男子排球运动的整体水平距离世界先进水平还有很大的差距,甚至在亚洲还与日本、韩国互有胜负,使广大的排球爱好者感到失望。造成这种情况的原因是多方面的,其中很重要的原因之一是中国运动员的身体素质水平有较大的差距,特别是力量素质明显低于欧美运动员。     

篮球训练应注意培养运动员的自练能力

篮球比赛一个很大的特点就是对抗性很强。现代篮球运动,对运动员的速度、力量、耐力等素质要求很高,加上攻击性和综合多变的防守技、战术不断地发展与完善,更加突出了篮球运动的对抗性。在篮球训练中,教练员无论是安排在对抗条件的练习,还是安排在非对抗的条件下练习,都需要运动员对比赛时可能出现的种种情况做出与实际相适应的设想和行动,从而使运动员主动去体验篮球运动的真正乐趣和价值。培养运动员在接近实践的情况下熟练掌握技、战术的运用能力,提高训练效     

少年排球运动员防守训练和培养

防守是排球比赛中的重要环节,是比赛中得分的重要保证。它需要经常地、系统地、严格地、有针对性训练,培养好防守的意识。练好防守的每一项技术.打好防守技术的基本功。     

在青少年排球训练中应注重运动员创新思维能力的培养

思维训练属于心理学范畴并且在排球的技战术心理训练中都应占有相当的比重,而创新思维的培养与训练为技战术心理训练提出了更高的要求。创新思维是指对事物进行有创见的思索过程,是创造性地提出问题、解决问题的心理过程。     

排球发球训练中应注意的事项

<正>发球是排球比赛的开始,发球技术的合理运用能直接得分、也能破坏对方的进攻,也能给本方创造良好的反攻条件间接得分。笔者在实践教学中总结了一些注意事项,供大家参考。一、在训练中发球时必须着重强调全神贯注,一丝不苟的精神。特别应重视发球动作的质量,从站位、抛球、摆臂和击球等细小动作上抓起,强调发球的目的性,从实战出发,这样才能够收到较好的效果。     

浅论射击运动员在心理训练中注意品质的培养

注意是人的心理活动对一定客体的指向和集中,是一种不单独存在的心理活动,这种指向客体的稳定性、持久性、分配、转移、范围等指标,就是衡量注意的品质因素。一个优秀的射击运动员应具备良好的注意品质,注意品质是属于非智力因素的一种,也要进行艰苦、长期的训练,才能获得。     

短跑运动员训练应注意的问题

<正>一、注意技术动作要规范运动员从开始训练就掌握准确合理的短跑技术是很关键的。因为跑的技术正确与否,直接影响到能量使用的经济性和肌肉的收缩率,能量节省和肌肉收缩合理有利于提高速度和较长时间地保持速度。可见,运动员掌握     

排球运动员战术意识的训练与培养

战术意识的训练与培养是现代排球运动训练中的一个重要组成部分。随着国际排联比赛规则的进一步修改,每球得分制增加了得分与失分的机会,缩小了强队与弱队的差距,促进了技战术的发展,使得战术意识在比赛中的地位愈来愈重要。因而,如何训练与培养运动员的战术意识,便成了当今各级排球训练中亟待解决的问题。     

少年运动员排球意识的培养与训练

一、少年排球运动员排球意识培养的重点 1、心理准备：心理准备是意识活动的前提，它直接影响着队员准确的判断、快速的起动、移动和击球效果。要想使队员有充分的心理准备，集中注意力，提高反应速度和灵敏程度，首先应提高其对排球意识的重视程度，让队员明白其重要性。另外每次课都要注意调整队员的情绪与兴奋性，使其精力集中，整个身心都投入到球场上来，做到心随球动，才能收到好的效果     

运动员心理训练应注意的原则

运动员的心理训练,是现代运动训练的重要组成部分,它同传统的身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代运动训练的完整体系。运动员要在训练和比赛中稳定地取得优异成绩,不仅要具备身体和战术方面的优势,而且还要具备心理方面的优势,只有具备上述两方面优势,才能为提高运动技术水平以及获得最佳竞技状态和创造优异成绩,奠定良好的基础。     

中长跑运动员应重视弯道训练

本文通过对田径场地弯道的数学分析,提出了中长距离的运动员应重视弯道的训练的问题.     

应重视田径运动员赛前心理训练

一、影响田径运动员心理的主要因素 1、运动员的竞技状态直接影响运动员赛前的心理状态 如果运动员参加了系统的训练,身体、技术、战术等训练效果也很好,那么,他对在比赛中取得优异成绩就信心十足,心理状态也稳定;反之,就会对比赛产生恐惧,紧张和不安。     

短跑运动员应重视速度耐力训练

速度耐力从字面解释就是保持速度的能力。但还有不少人认为后程速度下降得厉害,主要是跑的能力差。既然跑的能力差,就用加大跑的运动量,加长反复跑的距离,以提高这种能力。但应该看到,运动量的过分加大,距离的延长,导致训练强度下降。速度是速度耐力的前提,高水平的速度耐力是依附于高水平速度的基础上,所以短跑运动员速度耐力差,除速度水平较低外,速度耐力训练强度低也是原因之一。