浅谈少年竞走运动员的心理素质训练

本文通过对少年竞走运动员实施心理索质训练的探讨,提出了对竞走运动员施加心理影响和提高心理耐力的方法和途径,以达到在训练和比赛中的最佳竞技状态。     

我国女子20 公里优秀竞走运动员心理训练结构及训练策略

通过调查法、测试法、数理统计法对决定我国女子20 km优秀竞走运动员心理训练功能的心理训练结构及心理训练实施进行研究,认为女子20 km心理训练结构包括基础训练要素(训练依据与准备要素)、核心训练要素(训练操作要素)及支持训练要素(训练保障要素),求出核心训练要素各心理变量与竞走成绩相关关系、数量关系;对女子竞走运动员心理训练实施及实施问题进行分析.     

他山之石，可以攻玉——竞走项目2009年3月赴意大利训练情况介绍

为近距离观察并学习意大利达米拉诺教练员在竞走能力和技术训练上的独到之处,促进训练观念的转变,经国家体育总局批准,国家竞走队一行5人于2009年5月10日～4月1日前往意大利,跟随达米拉诺教练员进行了为期3周的训练。     

青少年竞走运动员的心理训练

一前言竞走是典型的周期性、体能性的速度耐力项目,运动员需要具备高度发展的心理耐力。从心理方面提高青少年竞走运动员临场比赛的技、战术水平,可以促使他们在比赛中表现出最佳竞技状态,去创造更好的运动成绩。（一）训练中的心理训练竞走训练是一项极艰苦的身体运动...     

竞走、马拉松运动员的神经机能状态和类型的研究

竞走和马拉松运动是属长距离或超长距离的径赛项目。如何及时有效地预防和消除在长时间的运动过程中所出现的肌肉紧张,疼痛,疲劳,或出现极点时难以忍受的身心状况;以及克服各种主客观困难;以顽强的意志品质、坚持不懈的拼搏精神跑到终点;这一切无不与运动员的经神机能状态和类型有着极为密切的关系。因此,全面了解我国优秀竞走和马拉松运动员的经神机能状态和类型的特征,为训练工作和选材提供主要的生理心理参照的客观指标和依据,是全面提高我国竞走和马拉松运动训练水平的需要;是加速赶超世界先进水平的迫切需要。为此,我们利用“连环杯”竞走马拉松全国邀请赛在哈尔滨举行之际(1985年6月19日—22日),对参加比赛的96名优秀竞走和马拉松运动员进行了有关经神机能状态和类型特征的初步研究工作。     

我国优秀女子竞走运动员备战高温环境赛事赛前训练安排研究

本研究的目的在于分析优秀竞走运动员备战高温环境赛事赛前训练安排特征,研究发现我国优秀竞走运动员在赛前训练第一阶段以长距离走为主要训练内容,以中距离跑作为补充性耐力训练内容,以此提高其专项耐力水平。赛前第二阶段以中距离、大强度的耐力性竞走为主,以极限强度训练提升其耐受高温环境的专项运动能力,为正式参加比赛提供负荷强度基础。赛前最后一个阶段训练中根据高温高湿、跨昼夜竞赛环境,安排夜间大强度中距离竞走的训练,通过调控训练过程中的饮水量和次数提升优秀竞走运动员身体耐受脱水的能力。     

关于女子竞走运动员选材及运动成绩预测的研究

为使我国女子竞走运动后继有人 ,保持世界领先水平 ,本文试图从身体形态、运动机能和心理状态等几方面 ,分析女子 5公里竞走成绩与各项指标之间的内在联系 ,用逐步回归法找出一些与运动成绩关系最密切的关键指标 ,进而得出最佳回归方程和判别函数式 ,为我国女子竞走运动员选材提供科学依据。1　研究对象与方法1.1　研究对象辽宁省优秀女子竞走运动员 7名 ,平均年龄 14岁 ,训练年限 3～ 4年。对照组为同年龄普通女中学生。1.2　研究方法测试法。根据国家体育总局实施细则 ,设定身体形态、技能、素质和心理指标共 36项。测试内容见表 1。心理…     

竞走

G821.2 9701049对少年竞走运动员技术训练的研究[刊,中,I]/吕彩风,任保国//青少年田径训练.-1997.13(1).-27-29(XG)少年//竞走//技术训练//步长//步幅//步频//心理训练本文对少年竞走运动员基本技术、步频和步幅、技术动作的经济实效性,心理训练等几方面进行了详尽的论述.揭示了这几方面的内在特征及训练方法,以期对广大元走同行以帮助.     

表象重现法在竞走教学与训练中的试验

<正> 陕西省军区田径队为参加1985年5月26日举行的兰州部队田径运动会,8月下旬委托我田径教研室进行训练,本人承担了中长跑组的训练任务,其中杨旭同志是准备参加竞走项目比赛的。但他从未学过竞走,不会走,也不好意思走,要在短短两个月的训练中,既要学会竞走技术,又要提高运动成绩,困难的确很大。显然不掌握竞走技术,专项训练就无从谈起,但要按照一般的教学方法来进行,时间不允     

竞走运动员赛前心理训练初探

通过对竞走运动员赛前情感训练，运动员适应性训练、模拟训练几个方面进行了论述和探讨，认为加强赛前心理训练是运动紧张复杂的比赛中保持镇定情绪的关键，也是优秀的竞走运动员必备的良好心理素质。     

我国优秀竞走运动员心理健康状况的调查研究

本研究采用国内修订的症状自评量表和卡特尔十六种人格因素量表为测量工具,并进行了问卷调查,通过分析与比较,试图揭示我国优秀竞走运动员心理健康的特点,为竞走运动员的心理训练和心理诊断提供参考。     

少年竞走运动员过度疲劳综合症与恢复治疗

1、引起青少年竞走运动员过度疲劳综合症的发病原因 1．1 训练方面的原因:首先, 在竞走运动训练中,未遵循青少年生理、心理个性特点,运动负荷安排不合理、训练方法、手段过于单调,持续进行无明显节奏的大运动量训练,而当运动员开始出现不良的主观症状时没有给予适当的调整。其次,训练中不注意青少年个体特点,制订目标过高、早期专项化过早、从儿童组转向少     

关于竞走运动员“速度感”心理结构的研究

速度感是竞走运动员运动知觉和时间知觉等感知觉系统良好协调能力的一种表现。本研究设计了7项实验内容对影响速度感的多方面因素进行了单项或组合测验。结果证明,速度感是后天训练的结果。在此基础上,笔者建立了竞走运动员速度感的心理结构,并将速度感训练划分了3个主要阶段。本研究旨在为竞走运动员速度感训练提供参考依据。     

江苏省部分竞走运动员个性特征的研究

运用卡特尔16种性格因素测量表对江苏省部分竞走运动员的性格类型进行了调查，按性别、运动成绩分组对照，并进行分析和研究，以期为竞走运动员的心理选材、心理训练提供一些参考依据。     

间歇训练法在竞走训练中的运用

竞走主要以耐力训练为主要特征,有氧代谢供能为主,在有氧代谢供能主导下提高速度,是目前世界高水平竞走训练发展的趋势。厄瓜多尔竞走名将佩雷兹是1996年奥运会20公里竞走冠军,1997、1004年世界杯竞走冠军,2005年、2005年世界锦标赛冠军,是目前20公里竞走世界最好成绩保持者。     

少年竞走运动员的耐力训练

耐力是竞走运动员必须具备的素质之一。那么,如何提高竞走运动员的耐力素质,使其具备长时间快速走的能力,是摆在教练面前的首要问题。1 少年竞走运动员的耐力训练 少年竞走运动员的耐力训练应以有氧训练为基础,随着年     

竞走训练的好助手——谈竞走综合用表的制作和使用

在八三年威海全国竞走现场会期间,有些省市竞走教练看了我们的竞走综合用表(见表1—2)认为对训练有实用价值,能够即时地掌握运动员技术指标,当时有人想抄,但又感到数字太多,时间又紧,只好等以后再说。现在竞走形势发展很快,很多省市县都已组建竞走队训练,为了交流经验,现将我们竞走训练综合用表的制作和使用方法提供出来,供同志们在训练中参考使用,并不断的充实和完善,使其能真正成为竞走训练的好助手。     

奥运竞走试看谁占先——从第23届世界杯竞走赛谈起

两年一届的世界杯竞走赛于2007年5月10～11日在俄罗斯的切博萨克里举行。这是北京奥运会前最重要的国际竞走大赛。与往届一样,比赛除了设男、女20公里和男子50公里竞走三个奥运会项目,还设有青年男、女10公里竞走。可以说,本届比赛既是对世界竞走的一次检阅,也是奥运会前各国运功员难得的热身、相互摸底的机会。     

辽宁省竞走项目后备人才现状研究

采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法,对辽宁省青少年竞走运动员现状进行调查研究,结果表明：重视培养年轻、高素质的教练员队伍是提高训练水平的根本保障;辽宁省青少年竞走运动员目前的专项技术存在许多问题,改进运动员的专项技术是提高运动成绩的关键;科学安排基础训练阶段的运动负荷是培养高水平运动员的策略;管理部门的重视是竞走项目发展的根本保证;高度重视竞走运动员的心理训练,是青少年运动员将来成为优秀运动员的基础。     

2002年全国竞走锦标赛暨亚运会选拔赛述评

2002年全全国竞走锦标赛暨亚运会选拔赛于5月26～28日在辽宁省朝阳市举行。来自全国二十多个省市、行业体协和解放军代表队的近200名运动员参加了比赛。纵观本次比赛,我国竞走群雄争霸的竞