起跑过第一栏的技术对跨栏成绩的影响

跨栏跑是一项技术性较强、教学难度较大的田径项目，如何根据学生的身体条件和身体素质进行有针对性地教学，从而提高跨栏成绩，成为教学中所要解决的问题。起跑过第一栏是整个跨栏过程中的一个重要环节。通过对某校历届田径运动队跨栏成绩二年的前后对比分析，证明加强起跑过第一栏技术，能够较好地提高成绩，为今后教学和训练提供一定的参考。     

重视体育教学培养合格人才——学生短跑起跑时上体过早竖起的问题研究

蹲踞式起跑中,关于上体的竖起时机是短跑技术应该掌握的重要技术,它关系着短跑成绩的优劣。上体过早抬起这个错误动作,使短跑技术变得支离破碎,限制了跑的速度。本实验找出了起跑过早竖起的原因,并进行了改进实验研究,找出对策。     

谈竹竿在短跑教学中的妙用

短跑是体育教学中的重要内容,提高短跑速度可以增强学生学习体育的兴趣,同时能促进其他运动项目的进步。在短跑教学中,适当借助体育器材训练学生的起跑动作、后蹬的力量以及跑步的姿势等方面可以提高学生短跑的速度,有效提高短跑成绩。竹竿在我们生活中随处可见,尤其是农村学校更是普遍,体育教师可以因地制     

跨栏跑上体前压攻栏技术分析

跨栏跑运动是田径运动项目的一个重要组成部分，其技术复杂性较强，各技术环节连接紧密。上体前压攻栏是其中一个重要的环节，由于很多教师、教练员在教学与训练过程中对这一环节重视不够，所以在整个教学过程易走弯路。本通过对上体前压攻栏的运动力学及生理学分析，阐述这一技术环节的合理性，并结合实际提出在教学与训练中应该如何针对这一技术环节进行必要的身体素质训练的方法。     

起跑教学中的几点做法

一、应用“口诀”教学手段，强化起跑教学效果。在起跑教学中，很长的动作要领学生是很难记清楚的，反复讲解其效果仍然不佳，为解决此问题，我在教学中采用简单的“口诀”记忆法。如起跑的要领口诀为：预备线上深呼吸，各就各位做蹲踞，听见预备膝离地，臀部抬起重心向前移，枪声响手离地，两臂摆动蹬跑器。学生背诵记忆后、教师按口诀师范起跑动作2～3次后，学生分组，由小组长负责带到事先画好的场地按口诀练习，逐步熟悉起跑的连接动作、体会起跑技术动作要领。     

谢文骏跨栏技术的运动学分析

通过对我国110米栏优秀运动员谢文骏的跨栏技术特征的运动学研究分析,研究结果表明:谢文骏与世界顶尖男子110米栏运动员的差距主要体现在起跑后的加速能力较差,起跑至第一栏的步数、衔接需改进以及栏间节奏不稳定等。建议通过加强速度耐力训练,发挥快步频优势提高起跑加速能力,增加比赛场次积累比赛经验等,缩小与世界顶尖选手水平差距。     

小学蹲踞式起跑技术要领及教学步骤研究

众所周知,蹲踞式起跑是一项要求具备较强技能的起跑方式,学生在小学体育训练中不仅要掌握基础简单的动作要领,还需要将所学到的技能在实际锻炼活动中进行运用。然而这种教学方式尽管学生能够掌握蹲踞式起跑的动作,但是很难把握其中的要领。针对这一情况,教师需要先将起跑要领一一讲解给学生,再在演示中让学生加以体会,这样才能真正实现理论与实践的结合。那么,蹲踞式起跑的动作要领有哪些?如何在教学中践行这些要领呢?     

跨栏跑教学中学生心理障碍的克服

在跨栏跑教学中,针对学生“怕栏”的心理障碍,运用心理控制教学方案,加强跨栏跑教学的心理训练,减少不良心理反应。改进学生跨栏跑的教学与训练,对我们从事跨栏跑的教学与训练具有指导意义。     

语文教学中的读写结合

读和写是语文教学的重要内容,教师在教学中应该把学生的读和写有机地结合起来,在阅读中加强写的训练,在习作中引导学生回顾学习过的阅读知识,让学生的阅读在写作中得到训练,同时又把写作融入阅读,使课堂教学回归语文教学的本色,提高学生写作能力,让学生写好作文。     

小学体育《蹲踞式起跑》教学刍议

蹲踞式起跑是短跑中常用的起跑方式。教学中,教师应充分体现学生的主体性,运用多种教学方式帮助学生提高蹲踞式起跑技术。     

低年级学生如何进行口语交际

一、激发兴趣,让学生学语文 (一)创设情境 激发兴趣 低年级学生最乐意扮演角色,又最容易沉浸在角色中,教学中,教师要让学生演一演,说一说,就会取得最佳的教学效果。如教学《小鸭子得救了》,让学生分别带着头饰表演提着水桶的小熊,扛着竹竿的小猴,长鼻子的大     

跨栏步技术教学中存在问题及纠正方法

完整的跨栏技术分为跨栏步、栏间跑、起跑、全程跑等几个部分,其中跨栏步技术被列为重点环节。在高校的跨栏课教学中,跨栏步技术往往是较难掌握的,尤其对初学者来说,出现的问题更是不少。因此,本文着重从理论和实践的结合上,对跨栏步技术教学中学生出现的一些主要问题进行分析,与同行们商榷。     

女子100m跨栏跑的现代技术与训练

女子 10 0m栏的完整技术 ,由起跑至第一栏、跨栏步、栏间跑 ,终点冲刺四部分组成 .根据实践经验和科学的理论依据对以上几个阶段的动作技术及训练中采用的手段、方法做了详细的论述     

我国男子110m栏项目技术训练的关键性问题探讨——以刘翔七步上栏技术的时空特征数值为研究依据

研究结果显示:(1)七步上栏技术优于八步上栏技术,而且对我国选手在该项目的发展具有重要意义;(2)七步上栏技术中的起跑至第一栏的加速能力、第一栏至第十栏的过栏及栏间的速度以及节奏感对最后的总成绩提高具有显著的效应;(3)过栏重心高度的稳定性仍然是七步上栏技术训练的关键,也是影响最终成绩的重要因素;4)运动员无氧代谢能力的强弱对技术的发挥仍具有实质性的作用。研究认为:我国110m项目技术的发展趋势仍然要以七步上栏新技术为主流,在强调速度的同时,要更加注重110m技术的训练,只有技术上的精益求精才能在该项目上再创辉煌。     

从新教材中学习写作艺术

近几年的作文教学实践,我们体会最深的是：凡是学生写自己生活中发生过的,熟悉的事情则有话可说,且言之有物,言之有序,而且充满着孩子的灵气和乐趣。反之则空洞,言之无物,甚至导致学生对作文的厌烦情绪。因此我觉得作文训练不能光进行技法指导,同时也该让学生走进“新教材中的艺术创作”中,更好地体现作文训练应坚持以人为本的原则。     

跳远教学训练的点滴体会

速度是决定跳远成绩的主要因素，助跑和起跳相结合是跳远技术的关键。近几年来，笔者在教学和训练中着重抓速度、助跑和起跑相结合的技术训练。使所任班级的学生跳远成绩有明显的提高，其中有4名学生达到三级运动员水平．1名学生接近于二级运动员水平，并多次打破了市中学生跳远记录。在教学实践中笔者结合理论学习，有以下几点体会。[第一段]     

刍议小学语文课堂的朗读教学

在我们的语文教学中,存在着偏重于写的训练,而忽视了其他方面训练,特别是忽视朗读的训练。语文课堂的第一任务是让学生学习语言,而读则是学习语言的重要途径。     

浅谈情境教学在音乐课堂中的实效性

正爱因斯坦曾说过:"兴趣是最好的老师。"只有当学生对音乐产生了兴趣,才会有去主动学习音乐的动力、激情。而情境教学则是让学生产生良好兴趣的有效方法。情境教学将情境贯穿教学过程的始终,强调凭借情境促进整体发展,从而将唱歌、欣赏、活动的训练统一在具体生活的音乐情境中,让学生通过主动参与,体验到学习的快乐和成功的喜悦,使他们不仅在情境学习中掌握了技能与技巧,而且发展了音乐表现能力,同时有助于让学生     

对黄潇潇400米栏比赛运动特征的分析

本文通过对黄潇潇起跑至第10栏的步频指数、步长指数和速度指数的分析,找出了黄潇潇与国外优秀女子400米栏运动员的差距,并提出了训练建议,以供参考。     

中学生体育学习兴趣的培养

一、激发兴趣。让学生感受运动的快乐 大部分中学生已经有了一定的体育基础或者体育习惯,所以在整个体育教学中．能否让学生快乐地参与到体育活动中来,很大程度取决了教师对学生参与活动的先行设计。例如短跑教学,学生学习了起跑和起跑后加速跑,就要进行途中跑的练习,如果让学生重复进行80-100米的快速跑的练习,学生就会感到单调乏味,没有兴趣参加。