运动·空气

正运动,好处多多运动可以让孩子体质更好,胃口更佳生命在于运动,孩子也不例外。带孩子多到户外运动,可以让他接触新鲜空气,可以让他多接触阳光,使他能够更好地适应天气的变化,体质更好。而且,活动开了,胃口也就好了。运动可以促进生长运动可以促进身体的新陈代谢,使机体的消化功能增强,坚持体育锻炼,可以促进人体的生长发育。运动可以锻炼心肺功能运动对孩子心肺功能的锻炼特别重要,经常运动,可以避免孩子过度肥胖或过于瘦弱。运动可以让孩子更自信运动可以让孩子有一个强     

终身健身的关键在于体育

一生健康是人类生存、社会发展、民族兴旺的要求,健康的生命在于科学地运动。增强终身锻炼的行为意识,掌握进行终身锻炼的能力,是终身体育的实质内涵。一生健康重在体育锻炼,学校体育是关键。     

终身健身的关键在于体育

一生健康是人类生存、社会发展、民族兴旺的要求,健康的生命在于科学地运动.增强终身锻炼的行为意识,掌握进行终身锻炼的能力,是终身体育的实质内涵.一生健康重在体育锻炼,学校体育是关键.     

激发学生运动兴趣的基本策略

《体育与健康课程标准》指出:运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此,在体育教学中,学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。那么,在体育教学中,体育教师该如何激发学生的运动兴趣呢?     

习惯教育视角下小学生体育锻炼习惯养成机制及其策略探讨

小学是小学生养成良好体育锻炼习惯的关键时间,小学生体育锻炼的习惯养成有着相应的机制。作者提出了一定的养成策略,认为小学生的体育锻炼是由于自身在长时间周期运动的实践过程中逐渐形成的对运动锻炼的一种认识,并且慢慢转化成自己的信念,坚持进行锻炼的一种行为。养成的策略包括学生应该严格按照学校规定的制度进行体育锻炼,通过一定体育知识宣传和体育锻炼氛围的熏陶让小学生树立良好的体育锻炼意识,积极地进行自我锻炼约束。     

大学生身体自尊与体育锻炼行为的关系研究

体育锻炼促进心理健康研究的热点之一是身体锻炼与身体自尊的关系问题.文章采用问卷调查法,对大学生身体自尊与体育锻炼坚持性进行调查和分析.研究发现,大学生身体自尊与体育锻炼行为之间存在显著相关,其中有关运动能力的认知和评价受到体育锻炼坚持行为的影响;体育锻炼者身体自尊与非体育锻炼者差异显著并呈性别差异;体育锻炼与运动能力、身体吸引力及身体价值感三个维度的关系最为密切;通过长期坚持体育锻炼能够改变身体自尊水平,尤其是提高运动能力的自我评价水平.     

大学生课外体育锻炼坚持行为的影响因素研究

运用结构方程模型方法对230名普通大学生课外体育锻炼的主要影响因素进行了实证分析。结果显示:研究采用的结构方程模型与研究假设和构想概念拟合度较好;锻炼条件、锻炼氛围和锻炼承诺三变量对大学生课外体育锻炼坚持行为有较好地预测和解释。其中,影响大学生课外体育锻炼坚持机制中起主导作用的是内因——参与体育锻炼的行为意图(锻炼承诺)。锻炼氛围对锻炼坚持行为的直接作用路径在有无锻炼承诺群体中均具有显著性意义,即能使个体从无锻炼承诺向有锻炼承诺转变,促进有锻炼承诺的群体更长久地坚持体育锻炼。     

武陵山少数民族聚居区运动系统健康风险族群体育锻炼与社会支持研究

本文以武陵山少数民族聚居区运动系统健康风险族群为研究对象,分析影响该地区居民身体健康的因素,以提高该地区居民的整体健康水平为目的,采用文献资料法、问卷调查法等研究方法对武陵山少数民族聚居区运动系统健康风险族群体育锻炼与社会支持情况进行定量分析^([1]),以对维护和促进全民健康提供参考。经过分析最终得出的结论是:一是运动系统风险族群有年轻化的趋势,健康风险族群参与体育锻炼的总体程度比较低,锻炼时间大多数集中在傍晚和晚上。二是健康风险族群进行体育锻炼的社会支持程度还有待进一步提升,对此本文提出的建议是:首先,加强地区健康监测,引进相关医疗人才;其次,加强社会舆论的正确引导,加强运动训练宣传;最后,扩大体育运动团体支持,增加运动训练方式。     

运动生理学的研究与发展动态

一、运动生理学的研究任务 现代体育科学的发展有两个趋向:一是重视对以增强体质、提高健康水平为目的的科学体育锻炼的研究;二是加强对以提高人体运动能力和运动成绩为目的的科学训练方法的研究。运动生理学的主要任务,就是探索和研究体育运动对提高人体功能能力的作用、机制和规律,给上述研究提供生理科学依据,为运动训练、体育教学及群众健身锻炼寻求科学道路。     

商丘师范学院教师身体健康状况和体育锻炼现状调查研究

通过对商丘师范学院教师参与体育锻炼的调查发现,教师参与体育锻炼的情况并不理想,大部分教师虽然对锻炼的积极作用有正确理解,但却不能很好地坚持。教师的锻炼项目呈现出多元化特点,而且大部分锻炼是在校园进行。教师在各个年龄段参与体育活动的动机、时长、运动项目的差异较大,教学工作量大对教师锻炼积极性的影响最大,时间、天气、心理因素、是否有同伴及子女等问题也会产生一定影响。     

运动兴趣是搞好体育教学的必要条件

运动兴趣是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提,只有激发和保持学生的运动兴趣才能使学生自觉积极地进行体育锻炼。在体育教学中,重视和保持学生的运动兴趣,是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。本文就如何提高运动兴趣提出个人观点,以供参考。     

体育锻炼要讲求方法

随着人们生活水平的提高,参加体育锻炼的朋友越来越多,但能坚持下来的却寥寥无几。有的是因锻炼的形式枯燥, 时间长了,由于没有兴趣而放弃了锻炼,这种情况大多见于女性朋友;有的是因参加体育锻炼受了伤而不敢再练;有的是因盲目锻炼,方法不正确,效果不理想而放弃了锻炼。总之,原因是多方面的。那么,参加体育锻炼应该如何做才能坚持下来呢?在体育锻炼中应该注意哪些问题呢?下面是笔者提出的一些建议。     

运动兴趣是搞好体育教学的必要条件

运动兴趣是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提,只有激发和保持学生的运动兴趣才能使学生自觉积极地进行体育锻炼。在体育教学中,重视和保持学生的运动兴趣,是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。本文就如何提高运动兴趣提出个人观点,以供参考。     

体育教育中青少年运动锻炼行为促进机制与策略探析

青少年阶段是树立健康意识、培养良好的体育运动习惯的关键时期,研究体育教育促进青少年体育锻炼行为的方法和策略对提高青少年体质、促进青少年身心健康发展具有重要意义.概述运动锻炼行为的影响因素及促进机制,分析运动锻炼行为理论和实践研究的现状及促进策略.在青少年体育锻炼行为促进机制中,锻炼意向、锻炼动机和健康意识、锻炼认知是体...     

提高健康意识 加强体育锻炼

有一段广告词是“我运动我健康”,这句话最能反映体育运动与健康的关系。体育锻炼对人体发展、对学生、对学校有什么作用呢？1．促进人脑清醒,使人思维敏捷。大脑是人体的指挥部,人体的一切活动信息,指令都是由大脑发出来的,长时间的脑力劳动,会感到头昏脑胀,这是由于大脑供血不足和缺氧所致。进行体育锻炼,尤其是在大自然新鲜空气中,     

如何激发学生对体育课的兴趣

运动兴趣是促进学生自主锻炼和坚持锻炼的前提,只有激发学生的运动兴趣,才能使学生自觉、主动地进行体育锻炼.因此,在体育教学中,重视学生的运动兴趣是实现体育课堂教学价值的有效延伸.教师在体育教学中要善于激发学生的运动激情,培养学生主动参与体育锻炼的良好习惯,最终使学生热爱体育课,喜欢体育课.     

激发运动兴趣提高体育教学的有效性

《体育与健康课程标准》指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新,都应十分关注学生的运动兴趣。只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生积极地进行体育锻炼。”如何让学生主动参与,系统地掌握体育知识、技能和锻炼方法,养成终身锻炼的良好习惯。现就小学体育教学中如何以趣激学提高教学的有效性谈几点体会。     

培养学生运动兴趣的方法

《体育与健康课程标准》指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新,都应十分关注学生的运动兴趣,只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此,在体育教学中,重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。”但课程标准要求关注学生的运动兴趣,     

让兴趣为初中体育教学提供澎湃的动力

《体育与健康课程标准》明确指出：“学校体育是终身体育的基础,运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新,都应十分关注学生的运动兴趣,只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此,在体育教学中,重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。”     

大学生秋冬季节体育锻炼与营养

对于大学生的健康来说,营养与体育锻炼都是促进健康的重要因素。进入秋冬季节,为了增强大学生体质,促进身体发育和提高健康水平,必须注意锻炼与营养。营养构成机体组织的物质基础,体育锻炼可增强机体机能,两者合理配合相得益彰。坚持适度的体育锻炼并配合营养代谢特点及营养补充,不仅可以