八极拳的“逆思维”格斗训练(续十五)

练武术不必看拳书、也不用先明拳理我接到过很多练站桩拳的小伙子打来的电话,有几个小伙子跟我说:拳书讲的道理弄明白了,自己也下工夫练了,可就是练不出功夫来(指打不了人)。他们问我:武术应该怎么练?武术怎么练只能当面手把手地讲,电话里说得再详细也只能讲个大概。所以,我从大方向上告诉他们,(一)把拳书扔了,别再看那些不着边的破玩意儿,马上戴上拳套去跟同伴打,边打边琢磨着该怎么练:(二)桩不要站了,既然十年都没站出功夫来,还跟它瞎耗什么时间,练就练实际的,练外功,练力量练速度练灵敏,别的以后再说。     

我的女儿张玉萍

我不懂武术,上辈也没有会武术的。可我有一个女儿,因为练武术出了名。     

“胜败乃兵家常事”

宋雪在北京第２７中念初二,她从７岁开始练武术．到现在已经有六七年的“武龄”了,曾多次获得北京青少年南拳、棍术、刀术第一名。 问宋雪为什么练武术她说：“我小时候身体特别不好,老得病,一个礼拜恨不得去好几次医院,一方面是为了强身健体,另一方面我也很喜欢,所以就开始学武术了。宋雪说：“开始,是我自己特别喜欢,想练,可是练了一段觉得太苦,开始打退堂鼓了。不过后来家长、老师都鼓励我．我自己想．老 这么病病歪歪的自己也不好受 呀！所以,还是坚持下来了。” 宋雪说这么多年练武术, 最难忘的是练旋子的情景：‘刚 开始…     

我的外号叫“大侠”

陈少恩身条儿不胖也不瘦,个子不高也不矮,属于那种扎进人堆儿里就找不着的主儿。你可别小看了这个看似普通的女孩儿,光是听听她的外号就能让你刮目相看：大侠。 “陈大侠”从小学一年级开始练武术,她说：“我父亲就好这个,当时正好我们有个邻居练,他经常带我去看,我觉着挺好玩儿的,自然而然地喜欢上了武术,自然而然地开始练武术。” 从四年级到初三,陈少恩一直在东单体育馆练,先是基本功,压腿、踢腿;然后是套路,长拳、南拳;接着是兵器,刀、剑,…,陈少恩说：“我觉得练不同的拳种感觉是不同的,各有各的特色。”问陈少思练…     

我曾是"武痴"

我从小就是个武术迷。上小学时体弱多病经常让母亲背到医院搀回家,不是肚子疼就是头疼发烧。家门口邻居有个姓罗的湖南拳师,曾担任过国民党武术教官,此人练了     

莫效当年之我

我爱看武术,但不懂武术;我说过武术,但不练武术,只好谈点个人感觉。     

天不怕地不怕

俞京羽头发长长的,问他是不是学李小龙,他笑着摇头。 俞京羽在和平里一小上四年级。每个礼拜周一到周五的晚上和周六上午,他都要到东单体育馆练武术,从不落课。小京羽的学校在和平里,而训练在东单,每天放学他都要走很长一段路,才能坐上地铁,在路上就要花小一个钟头。每天训练两个半小时,回到家怎么着也得八点多了,他说：“如果学校留的作业多的话,就得晚点儿睡了。” 问小京羽为什么练武术,“练武术好呗”,他说：一开始吧,我爸让我练爬杆,说如果我爬到顶,就奖给我一块巧克力派。然后我爸又让我练胳臂、压腿,后来就来这儿练…     

我习武,我快乐

武术,是中华民族特有的传统体育项目。作为一个中国人,我为此感到自豪。平时只是在电影或电视中看别人练武术,自从学校开展这项运动后,我终于可以亲自练一练了,我的心中别提多高兴了。下面,我就给大家讲一讲我是怎样学练武术的。俗说话的好:拳不离手,曲不离口。冬练三九,夏练三伏。这两句话如果用来表现我们练武术的话,     

海纳百川 有容乃大

我喜欢看武术,但不练武术,是武术的圈外人,对“散打王”争霸赛说一些外行话。     

武术散手正走向世界

世界上,“打”有好几种,跆拳道、空手道、自由搏击、武术散手等等。其中武术散手是较为引人注目的一项。北京国际武术散手擂台邀请赛,对各国散手名将作了一次检阅。武术散手俗称散打,是中国武术的格斗形式。由于它既健身又防身,所以自古以来为群众所喜爱。目前全国至少有十几万人坚持练散手。中国武术研究院的高级教练、本届比赛组委会副主任吴彬介绍说,1982年将散手列为全国正式比     

在日本学柔道

我在来日本留学的第四个年头,被朋友安纪子怂恿去练传说中的柔道。现在我已经练习了好几个月了。"柔道"这个名称常令人误以为它是一门柔和的武术。然而,许多柔道技巧在施展时却是相当有威力的,所以也有人认为柔道是一种危险的武术。历史上,柔道最早在17世纪的时候由中国僧侣传入     

我爱武术

别的同学都是因为喜欢才去练武术。而我呢？却是被逼的。在幼儿园时,我不敢爬高爬低,不敢跳起跳落,老师夸我很“乖”,总在旁边坐着,不会打打闹闹。但妈妈却嫌我胆子太小。到惠安实验小学读一年级时,妈妈不管我喜不喜欢,就替我到武术队报名。就像妈妈说的那样,可能是在幼儿园时活动少,我的缺点一大堆：弹跳差、胆子小、柔软性不好、跑不快．平衡性差……我好几次跟妈妈大哭大闹要罢练。练武术太苦了,我受不了！但妈妈总是以最坚决的态度逼我去学。一直到现在,我还没见过比逼我训练时更凶的妈妈,我只好留下来受“苦”。我们的教练…     

武术,一首童年的歌

出乎意料的练武之人 一个朋友对我说:“你知道吗?蔡国庆小时候练过武术!”我脱口而出:“不可能!”脑海里出现了蔡国庆在舞台上深情款款、温文尔雅的样子,怎么也无法想象如此儒雅之人也居然受过“武术熏陶”。在每个人的印象中,练武之人的模式似乎早已定了,他要有魁梧健壮的身材,要有不高挑却匀称的体形,要有洪亮的嗓门,要有豪爽的性格……“不可能,蔡国庆练过武术,不可能呀!”我还在心里不停地念叨。     

赞助重在情谊

王桐,1942年出生。北京武术理论文史研究会会长。王桐说起自己练武术的经历：“我从七八岁开始练武术,那时候我们村有好多人练武术。到1951年1952年的时候,我就开始跟着人们在各村之间‘走会’了。”1966年,王桐师从孙凤林先生,开始学习形意拳。1975年拜八卦掌名家李子鸣先生学习八卦掌。王桐介绍,今年研究会准备搞一次旨在挖掘整理武术资料的武术理论研究会。北京武木埋论研究会是以中老年武术爱好者为主体,以整理各个拳种的历史渊源、拳种特点、历史名人等为主要任务的。研究会给不同拳种的武友儿们提供了一个互相学习、互相帮助、…     

名家信箱

本期出场名家:陈式太极拳名家冯志强,国家武术高级教练、北派少林拳名家秦庆丰,杨式太极拳名家崔仲三。贵州省安顺市徐继生同学来信:我是一名小学三年级的学生,从6岁开始练武术的基本功,已练了两年,可是进步不大。请问,武术上要求的弹跳力和爆发力是怎么练习的?     

我与武术(1)

张宏生,41岁,原北京“老三届”学生。现任北京西直门火车站货运站调度员。人很精干,中等身材,颇有练家气质,说起武术,双目尤具神采。我不是什么武术家,只是喜欢武术,从小就迷。上小学时,我进什刹海武术学校,学了点长拳。文革     

2001年度中国散打王苑玉宝致武迷的信

所有支持我的朋友们:你们好！ 首先感谢你们一直以来对我的关爱,我能够取得散打王,和你们的支持是分不开的。练武术十多年,我走过的路弯弯曲曲,武术对于我来说     

守卫中国武术发展的技术底线:打练统一

打和练是武术发展的技术底线.打、练的分离,使武术所具有的体育功能在逐渐增强,而蕴涵的文化功能在不断减弱,武术的发展已经偏离了其原本存在的意义.文章以中国武术技术中的打和练作为研究对象,通过查阅大量文献资料,在文化学、传播学理论的指导下,对中国武术的技术发展进行了研究.结果表明武术的打是武术套路的特有表现形式,是支撑传统武术不断延续的重要力量,而武术的练则是实现武术的打的重要过程,同时也是中国传统文化不断注入的过程.现代武术技术底线的失守使武术朝着打和练两个不同的方向平行发展,从而撕裂了追求整合的中国武术,也造成了现代武术发展的困境.守卫打练统一的技术底线也成为中国武术发展的必然选择.     

功夫追求的是一种状态

我们习拳术已经有三四十年了,曾学过螳螂拳、长拳、八极、八卦、形意和太极拳,武术教学也已二十三年,在教学和习练中发现练武术的孩子和练舞蹈的孩子都有其不同的气质,一看就知道有别于其他孩子。练武术的孩子看上去威武挺拔、凛凛正气,跳舞的孩子是柔美秀气、盈盈婀娜。     

民族传统体育进课堂的尝试

<正> 近年来我在完成大纲规定教材教学的同时,尝试把武术、养生功法、气功按摩、太极拳等传统体育的内容纳入教学之中,取得了较好的效果。一、在进行教学准备阶段,除必要的队列、徒手操外,我采用武术基本动作加大身体练习的强度和幅度。如跳高前练压腿、努叉、外摆腿、摆莲、旋子等:跳远前练腾空飞脚;投掷前练计数劈掌、歇步翻身等,学生兴趣很高。二、对上下肢力量较差的学生,课堂上加强武术基本功的练习,同时要求学生在上学路上练八卦、形意拳的形步,(足尚)泥步;课余时间练快速冲拳,快速手