马华早逝 非健身之过

著名健美操教练马华去世已近一个月，由于其健康的形象，人们依然对其英年早逝的原因充满了疑惑。     

培养高校女生终身体育的最佳手段——健美操

终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育指导及教育的过程。高校体育是中、小学体育教育的延续，在终身体育的长链中起着承前启后的桥梁和纽带作用。作为高校体育主体的体育教学活动，担负着向大学生传授体育基本知识、技能，培养学生体育兴趣、意识，使学生养成科学体育锻炼的习惯和善度余暇的健康生活方式的任务。而体育教学的内容方法和教学效果直接影响着教学任务的完成。可见高校体育教学内容、方法、效果是制约大学生终身体育健身的重要环节。而健美操这一项目，是在音乐伴奏下，采用体操、舞蹈的基本动作，根据练习的身体特点，按照全面发展身体各部位的要求，组编成操的一种锻炼形式，近几年在高校发展很快，己成为普通高校女生必不可少的锻炼形式，深受广大女生的喜爱。所以，利用键美操培养高校女生终身体育就具有了重要意义。     

我的挚爱——风行钓竿

今年5月21日，我与钓友老张、巴虎、王超、王雷等驱车到距成阳市50公里的礼泉县泔河沟老郑的鱼池垂钓。鱼池有八九个，水都不深，1米多一点，以养殖草鱼为主，据说10-25千克的种鱼就有400条之多。不久前，当地渔具店老板丁哥在这里钓了条8千克的大草鱼。     

我和我的孩子们——围棋教学中的心得

我是厦门市青少年宫专职围棋教练，面对的大多是四到六岁的幼儿。多年来体会到，为人师者，必先律己，方可律人。自身要做到品行端正，言行举止得体适度，使学生视为楷模而效仿。     

不同时间和强度的健美操锻炼对女大学生心理健康影响的研究

本文采用实验的方法,皆在研究不同时间、强度的健美操锻炼对心理健康的影响。研究结果显示:(1)参与不同时间的中小强度的健美操锻炼有助于心理健康状况的改善,其中30min和60min中等强度的健美操锻炼效果显著。(2)实验后各锻炼组心理健康指标进行横向比较(运用双因素方差分析法)表明,强度因素有显善性作用,中等强度的健美操锻炼效果好于小强度的锻炼效果;时间因素(持续30min或60min)无显著性作用。(3)实验表明女大学生在每次运动持续30~60min的健身健心活动时,中等强度的健美操锻炼是女大学生最好的锻炼强度。     

我的棋迷丈夫

1984年,我丈夫刚参加工作不久,就凭着爱下象棋,交上了几位朋友。以前他可是个地地道道的不善交际的主,可现在不用说周末、双休日,就连盛夏正晌午也只管“将军将军”,甚至连饭也忘了吃。     

发胖前的预兆

健美操是根据人体解剖，生理的特点和要求编排的，它把体操，现代舞和音乐有机地结合起来，主要目的是在健身的基础上塑造人体的形态美。     

健美操锻炼的科学性及其探索

近些年,随着生活水平不断提升,人们对于生活品质的关注度也越来越高。目前,如何保持身心健康已成为了广大民众热议的话题,健美操作为一种适应性极强的有氧运动也得到了普及。加强健美操锻炼不仅能够帮助人们养成健康的体质,而且还有助于提升人们的身体免疫力。但在健美操锻炼的过程中,需要掌握科学的锻炼方法,才能达到良好的锻炼效果。文章将以健美操锻炼为主要研究对象,针对健美操锻炼中存在的问题展开分析,提出了提升健美操锻炼科学性的策略,为健美操运动的创新发展提供了理论依据。     

我的教练们

每个运动员的成长、成熟和成功，都离不开教练的付出，我很幸运、从开始学扣球一直到国家队，一路上遇到了很多好教练，无论他们带我时间长短，我们之间的感情很很深，尤其是1996年进了国家队，吴敬平指导就开始带我，到现在已经十年了，我从个孩子到现在所有的成长过程都在他眼皮底下、我们之间的感情真跟父子没什么区别[编者按]     

乒乓伴我走天涯——近访乒坛宿将周兰荪

听说旅居澳大利亚的著名国手、前中国乒乓球队教练周兰荪因病回国治疗,编辑部派我作代表前往医院探望。     

乔丹自传《我的挚爱》

我是一棵参天大树 我是一棵大树,长得越高,就扎根越深。当飓风吹来时,我能够巍然屹立。大风可以吹走我的一切,但带不走我的球技。     

说说我的丈夫刘岳峰

我的丈夫刘岳峰是１９９１年毕业的体育专科生,毕业时系里给专科班一个留市名额,条件是优秀大学毕业生,只有他一个人符合条件,可他毅然放弃了留市区的机会和留我们县中的机会,回到他那贫困、被我称为“黄土高坡”的家乡农村中学任体育教师,没办法,我也只好委屈求全...     

我的教练兼丈夫

最了解我的人是你,最心疼我的人是你。 ——题记 我从10岁开始学跳远,如今已17年了。这风风雨雨、苦辣酸甜的十多年,我有过辉煌,也有过失败,多亏有他陪伴着我,我的“教练兼丈夫”——刘剑波。 我这么说您别奇怪,真的,他首先是我的教练,其次才是丈夫。无论婚前婚后,我们的全部就是我的跳远。说到这儿,我心里真觉得对不住他,但同时也觉得这正是我俩特殊的缘分。     

我的健康我做主

最近网络上流行这样一句话,“你没有病,但你也没有健康。”亲爱的朋友们那些亚健康的生活方式你还在过吗,先来做个小测试吧。夜深人静的时候你就会这样过活吗？     

我的教学观

我总是对初学者说：每个人都能打网球的．给我两小时．我会让你们了解你们有多棒。有初学者问．学网球一定要请教练么？     

贺武林泰斗张文广教授九十华诞——重温张老的《我的武术生涯》

今年欣逢著名武术家、教育家张文广教授九十华诞。     

大连市大型健身俱乐部健美操教练现状调查与分析

文章运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对大连市大型健身俱乐部健美操教练的现状进行调查分析,从而得出适合大连市大型健身俱乐部健美操教练的发展模式。结果表明:大连市一些健身俱乐部健美操教练的学历有了较大的提高,多数健美操教练已经具备了丰富的从教经验,但外语、营养学等方面的知识仍需加强。     

恩师与兄长——我的教练许海峰

记得在小学四年级的时候，有一天所有的报纸和电视都报道着同样一条消息：许海峰为我国夺得奥运会第一枚金牌。从那天起，我知道了“许海峰”这个名字。初中时，我进人上海市明德中学，当时学校里有一个射击兴趣小组。那天，我的同桌拉着我陪她去参加射击兴趣小组，就这样我走上了射击之路。从校队到区队，从区队到市队，从市队到国家队，我的目标就是要参加奥运会，成为像许海峰那样的运动员，他是我的崇拜偶像。1994年5月     

中小强度健美操和篮球的锻炼对身体自尊的影响

采用问卷调查及实验研究等方法,对浙江传媒学院和浙江理工大学部分新生的身体自尊状况,中小强度健美操和篮球的锻炼对身体自尊的不同影响进行了系统的实验研究,并得出了结论:男大学生的身体自尊水平均显著高于女大学生.中小强度的篮球、健美锻炼形式对于身体自尊水平偏低的大学生都有不同程度的调节作用.