浅谈短道速度滑冰的特点及训练方法

短道速滑是在长度较短的跑道上进行的一项冰上竞速运动。诞生于加拿大,在1981年被引进中国。目前我国短道速度滑冰已位于世界先进水平,但也要看到差距。要想保持世界先进水平,关键问题还应从少儿训练抓起,通过对短道速度滑冰特点的研究,提出了针对青少年阶段的一些训练方法和战术特点,供同行参考。     

对速度滑冰运动员的力量训练分析

世界速度滑冰强国高度重视速滑运动员的力量训练,速度滑冰运动员的力量素质水平已成为决定运动员成绩的关键因素之一。阐述了速度滑冰运动员肌肉力量的特点,探讨速度滑冰运动员力量系统训练的原则,针对速度滑冰运动员的力量特点,提出发展力量素质的训练方法与手段。     

浅谈关于短跑道速度滑冰运动员的一般身体训练

当前,在现代竞技体育领域中,运动训练活动已经发生了重大的变化,从只有教练员与运动员之间的训练活动,逐步发展为由教练员﹑运动员﹑管理人员﹑科研人员﹑医务人员等多方面人员参与下的多元控制系统。这些多元化控制系统已渗透到每个运动项目训练﹑竞赛中的各个环节。如运动训练的科学管理﹑训练过程的科学监控﹑科学选材﹑甚至利用高科技手段来达到,运动员大负荷训练后的恢复和提高竞技水平等,都充分体现出科学化训练和科技水平对竞技体育的重要作用。     

浅谈速度滑冰的技术训练

速度滑冰是我国的传统的优势运动项目之一,1992年的阿尔贝维尔冬奥会上,著名选手叶乔波连夺女子500米和1000米两枚银牌,实现了中国队在冬奥会历史上奖牌零的突破。随着我国速滑技术水平不断提高,参加速滑运动的人也越来越多,如何学好速滑并快速提高成绩呢？本文就从直道、弯道、起跑和综合训练等方面谈谈速度滑冰的技术训练。     

关于高原训练的研究与分析

本文根据近年来的研究和搜集掌握的有关信息资料,对部分高原训练理论与实践的发展加以分析和研究。     

自行车赛前高原训练的利与弊

在现代竞技体育运动训练研究中,高原训练的崛起和发展引起世人的瞩目和关注。本文通过对吉林省女子自行车队根据多次赛前高原训练中的得失成败分析高原训练的利弊     

高原训练的理性思考

高原训练的目的是让运动员接受运动和缺氧的双重刺激,增加机体运输和利用氧气能力、骨骼肌代谢能力及心肺功能,为运动能力的提高打下生物学基础。然而,高原训练对运动能力提高而言既有有利的一面,又有不利的方面。只有客观地认识高原训练,多多实践,才能取得好的效果,个性化训练方法及免疫机能低下的预防是高原训练中有待解决的问题。     

高原训练中若干训练学问题研究

高原训练随着竞技体育的日趋激烈地展开已成为国内外体育界研究的热点。本文就高原训练中若干训练学问题以及在实际训练中应注意的问题进行了分析和探讨。     

浅析高原训练与维生素的补充

营养补剂是提高高原训练运动员成绩的重要环节,一旦掌握不好,则适得其反.高原训练的营养补充既要符合一般营养补充原则,又有其自身高原训练营养需求的特殊性,本文通过对高原训练所需维生素的论述,以期匏对广大教练员与运劝员有所帮助.     

高原训练的生理生化指标的评定

随着竞技体育的不断发展和运动技术水平的提高,高原训练作为一种辅助手段引起固内外体育界的重视。高原训练的实践经验和基础理论的研究得到了重视和完善,形成了较为丰富的理论和实践体系,本文就高原训练时生理、生化机能的影响等方面的研究进行了综述和分析。     

高原训练的研究现状与进展

本文通过对目前国内外高原训练的研究现状与进展进行探讨和归纳,揭示了高原训练的必要性。并对高原训练取得的成效和目前高原训练器材进行分析,指出高原训练确实能激发肌体的潜能,提高运动员的竞技水平。     

对高原训练研究现状及未来发展趋势的探析

高原训练是当前运动训练中的一个热点。与平原相比,它具有一定的特殊性和难度,作为一种特殊的训练方法,对竞技体育的发展起到了巨大的推动作用,但还有许多方面值得进一步探讨,只有在实践中不断积累经验,掌握它的规律性才能运用成功。本文采用文献资料法,通过对目前国内外高原训练的研究进行探讨和归纳,浅析其未来发展趋势:继续向非耐力性项目扩展、模拟高原训练在发展、对象年轻化、更加重视科研支持。     

对高原训练研究现状及未来发展趋势的探析

高原训练是当前运动训练中的一个热点。与平原相比,它具有一定的特殊性和难度,作为一种特殊的训练方法．对竞技体育的发展起到了巨大的推动作用,但还有许多方面值得进一步探讨,只有在实践中不断积累经验,掌握它的规律性才能运用成功。本文采用文献资料法,通过对目前国内外高原训练的研究进行探讨和归纳,浅析其未来发展趋势：继续向非耐力性项目扩展、模拟高原训练在发展、对象年轻化、更加重视科研支持。     

回顾高原训练的研究问题与训练方法

从20世纪50年代开展高原训练以来,高原训练一直受国内外研究者的广泛关注。本文运用文献资料法,通过查阅大量国内有关高原训练的文献,对近几十年高原训练的发展进行回顾、归纳与分析,并探索其发展规律。     

浅析高原训练对中长跑运动员的利与弊

本文运用文献资料法、专家访谈法等方法,针对高原训练对中长跑运动员的生理、生化指标的影响,对高原训练对中长跑运动员利弊做出分析,以便在应用中更加有意识地开拓其积极的正面作用,缩小其消极的负面影响,对中长跑运动员进行高原训练提出一点建议。     

浅谈短道速度滑冰的发展趋势

短道速度滑冰运动,国际滑联1981年开始列为世界锦标赛正式比赛项目以来,运动成绩有了大幅度提高,世界记录不断被刷新,男子五百米的世界纪录已从49秒     

浅谈业余体校速度滑冰运动员意志品质的培养

少儿业余体校运动员是在成长过程中,一帆风顺是不可能的。现在少儿体校运动员来说没有吃苦耐劳、遇到困难不够努力克服。速滑运动是很有需要毅力和意志品质,光有智力也不行,有了训练的热情也不够,必须有坚持到底的意志,才能克服各种困难,取得成功。而且自己的预定目标,勤学苦练,克服困难,才能高峰不断攀登。一种意志品质的形成是一个长期过程,所以我们必须从小开始就予以重视,逐步培养。     

对我国1500米速度滑冰运动员体能训练的探究

优秀的速度滑冰运动员成绩的取得主要是由良好的身体能力、合理的技术动作和完美的战术意识所决定的。体能是保障一名运动员技术、战术完美实现的基础和根本,所以对速滑运动员来说一定要加强体能训练,从而更好地发挥技术和战术在比赛中的应用。笔者通过查阅大量的文献资料的实践研究证明,速度滑冰运动员身体体能训练一方面要注意一般耐力训练、专项耐力训练要科学地结合好,在此基础上更要重视力量耐力训练在最终的比赛中取得理想的成绩和名次。     

浅析高原训练对跆拳道运动的影响

跆拳道运动员机体能量代谢水平的高低直接影响运动员成绩。为了更好的提高跆拳道运动员的身体机能及运动成绩,寻找新的训练方法。通过文献综述资料法,专家访谈探析跆拳道运动的功能特点及高原训练对人体能量代谢的影响。研究发现：跆拳道运动项目,以无氧功能系统为主;同时,功能系统是其基础,有氧功能能力的大小是运动最大限度发挥无氧代谢能力的前提和保证。经过高原训练后,人体的肺部,心血管,血管,骨骼肌等会发生一些生理适应变化,从而不仅能大幅度提高机体的有氧代谢能力而且还能提高无氧代谢能力,故建议跆拳道运动员可选择适当时机进行高原训练。     

短道速度滑冰冰陆专项 力量耐力训练内容与方法

专项力量耐力是短道速度滑冰运动员的重要身体素质之一。而最大力量能力如何是专项力量耐力的基础。最大力量能力的训练可以通过增大肌肉的横断面达到。另一方面可以通过肌肉内部协调性训练,吸收更多的运动单位参与同步性活动来达到,也可以