起跳是跳远技术的关键

跳远是一个集速度和弹跳力于一体的田赛项目,就跳远关键技术、跳远上板起跳方面的问题浅谈一下自己的看法。助跑速度;快速合理地起跳;空中掌握平衡能力;理想落地。导致起跳减速和产生不合理起跳技术的原因是什么,上板前几步要高度集中注意力,眼睛一定向前看,不要看板找板,凭感觉有意识的积极向板进攻。起跳方法及纠正方法。     

跳远前旋落地的技术分析

跳远成绩的高低取决于运动员的助跑速度与他踏跳后的适宜腾起角，它的远度则是由起跳距离(L1)、腾空距离(L2)和落地距离(L3)三个分量构成(如图一)。前旋落地则是整个技术动作遭到破坏造成的结果，本针对前旋落地进行分析，提出改善技术、克服跳远前旋落地的方法。     

对我国女子跳远运动员助跑与起跳相互衔接关系的分析

对参加2003年8月城运会达标赛女子跳远决赛前八名运动员最佳跳次的技术录象进行分析，结合专项理论，并与国外优秀女子跳远运动员的技术统计数据对比，把从倒数第二步离地至着板起跳作为研究的范围，旨在探讨与研究跳远助跑与起跳之间相互衔接的关系，从而能更好地为提高跳远成绩提供理论依据，同时也为今后的女子跳远教学与训练提供理论参考。     

高校体育院系男子跳跃远度项目起跳速度特征对比分析

采用运动实验法和统计法,对同一级别男子三级跳远起跳（第一跳）技术和跳远起跳技术的速度特征进行了对比分析.速度特征方面的差异主要表现为：跳远起跳更侧重于＂用力跳＂,三级跳远第一跳则更侧重于＂快速起＂.     

跳远起跳速度

对影响跳远起跳速度的有关因素进行分析。提高起跳速度,增强起跳的效果,使助跑与起跳更好的衔接,是跳远技术的关键。     

起跳速度是决定跳远成绩的关键

本文针对影响起跳速度技术因素进行了系统分析，指出：提高肌肉进行克制性工作的爆发力，缩短起跳时间，提高起跳速度，才能够增强起跳效果。     

参观游乐园——水平一跑几步单脚起跳双脚落地教学设计

本课依据新课程标准的理念,围绕《体育与健康》三维总目标的要求,根据小学生活泼好动、好奇心强、注意力易集中也易分散、容易受外界环境的感染、思维活跃等特点,把教学内容融入到形象化的故事情节之中,来激发学生学习的兴趣。并将“橡皮筋”作为学具引入课堂,进行课外延伸,丰富学生的课余活动空间。同时,本课注重学生心智与体能的和谐发展,引导学生进行玩迷宫——学本领——耍花样——画图案等一系列内容来培养学生动脑和动手的能力,让学生在主体性学习活动过程中“玩”出乐趣、“玩”出花样、“玩”出创新。     

优秀运动员跳远助跑与起跳技术分析

本文对跳远运动中助跑与起跳各个技术环节进行了剖析,认为助跑中适宜的助跑距离、适合自己的启动方式、合理的步长和步频、固定的助跑节奏、良好的心理素质是不可缺少的因素.在踏跳中快速上板、合理缓冲、有利的蹬伸时机是起跳的关键;助跑速度与起跳技术的有力结合是提高跳远成绩的关键和发展趋势.     

“苹果落地”

大家都听过牛顿的故事,说牛顿坐在一棵苹果树下,看到苹果从树上掉下来。于是,牛顿产生了为什么所有的苹果都往地下掉而不是往天上飞的疑问,从而产生了对万有引力理论的一些最初的构思。     

少年跳远运动员起跳能力专门训练法探索

在对少年跳远运动员的训练中,以速度素质和弹跳素质为主,重视灵敏、协调、柔韧等素质发展的同时,特别要加强跳远起跳专门能力的训练,不断完善跳远的核心技术——助跑与起跳技术结合,这对少年跳远运动员的训练有重要作用。     

“有效起跳区”在跳远教学中的运用初探

在跳远教学中,针对初学者所采取的一种适当“放宽”政策的方法和手段,即“有效起跳区”教学,不仅减少了初学者的心理负担,提高了起跳的成功率,而且对调动学生学习的信心和积极性,提高跳远学习的兴趣,提高跳远成绩起到了很大的作用。     

跳高起跳垂直速度转化率影响因素分析及对策

通过查阅文献资料和观看比赛录像,发现我国运动员整体水平在起跳开始前速度低于世界优秀运动员,起跳后转化为垂直速度的能力更是和世界优秀运动员存在不小的差距,这些在一定程度上限制跳高水平的提高．助跑速度在跳高运动中起到了重要作用,起跳瞬间人体ATP—CP快速供能能力以及神经一肌肉的最大工作能力也是影响垂直速度转化率的内在因素,而这些内在因素是可以通过训练获得,所以应该加强这方面能力的训练,以其提高运动成绩．     

对跳远后两步助跑与起跳关系的研究

1．问题的提出 目前国内外运动员的助跑后两步技术大致可分为两种,一种是不为起跳作专门性准备,减少后两步步差;另一种是有意识为起跳作专门性准备,使后两步步差增大。从资料分析看,两种助跑技术均取得过较好的成绩,例如比蒙跑出8．90米的成绩时后两步助跑步差为0．17米,刘易斯跳出8．79米的成绩时后两步差为0．40米。学者们的对此也众说纷纭,分析也不够统一和完善。因此,对跳远后两步技术进行生物力学分析是很有必要的,以便得出与实际相吻合的解释。     

背越式跳高技术与起跳技术的关系

在背跃式跳高这一田径运动项目中,助跑与起跳两个动作环节是密不可分的,助跑为起跳提供着保障性的作用,所以说在整个跳高动作完成的过程中助跑技术是最为关键的。而在以往的研究过程中,通常只是研究单一技术的重要性所在,而助跑技术与起跳技术之间存在的关系很少进行研究,这样就导致了很多运动员没有认识到助跑技术与起跳技术的衔接过程,进而自身的成绩一直得不到提高。本文就针对背跃式跳高助跑技术与起跳技术的关系进行相关的研究过程,其目的就是让广大运动员能够真正的认识到助跑技术与起跳技术之间的连接的重要性。     

谈跳远助跑速度与起跳角度对成绩的影响

本文采用文献资料法,分析了助跑的技术动作、跳远运动中助跑水平速度的技术方法、踏板起跳的技术对起跳角度的影响等内容,得出跳远运动中助跑速度的快慢以及跳远运动中的起跳角度的合理与否,都直接影响着跳远成绩好坏的结论。进而用于指导跳远运动员的专项素质训练和辅助教练员理论知识的学习,并对跳远运动的发展起到相应的作用。     

背越式跳高起跳技术分析

正起跳是背越式跳高起跳技术的关键技术,其任务是迅速地改变人体运动方向,创造尽可能大的垂直速度和合理腾空角度,并为过杆动作的顺利完成创造条件。按照动作的结构,可把起跳动作分为起跳腿的着地、缓冲、蹬伸三个阶段。一、起跳腿的着地阶段助跑的最后一步摆动腿支撑人体重心移过垂直部位后,起跳脚迅速迈向起跳点。此时要依靠摆动腿的有力蹬伸,保持身体内倾姿势向前送髋,使起跳腿一侧的髋超越摆动腿一     

对优秀女子跳远运动员助跑速度与起跳角度的研究

笔者对中外优秀女子跳远运动员的运动学技术参数进行了对比分析,对提高我国女子跳远成绩的有效途径进行了探讨,认为运动员绝对速度能力和快速起跳能力是提高跳远成绩的关键,而起跳动作各环节质量对提高跳远成绩有重要的促进作用。     

我国优秀女子跳高运动员起跳技术的运动学分析

运用三维解析的方法,对参加全国田径大奖赛中山站的女子跳高运动员,进行起跳技术的系统分析研究,结果表明：队伍年轻,失误率高,速度利用率低.     

巧用“功能关系”解题

同学们都知道，功是能量转化的量度，做功的过程就是能量转化的过程。从功能的这一关系来审视一个物理过程，分析这一过程中各力做功情况及其相应的能量转化情况，是学生在高中物理学习中要建立的重要观点之一，是处理物理问题的一条重要思路。特别是在一个复杂的运动过程中，只要选好始、末状态，并把握好过程中各力所做的     

青少年跳远运动员的助跑和起跳技术的研究

通过对江苏省青少年男子跳远运动员在比赛中的助跑、速度利用率、起跳技术的一些参数的测试和研究。分析得出目前这几名青少年男子跳远运动员在比赛上助跑速度利用率、助跑速度的绝对利用率、起跳技术上存在明显缺陷。通过对影响青少年跳远运动员跳远成绩的几个主要因素的科学合理的分析,找出存在这种差距的原因,找出缺点和不足,为青少年跳远运动员的助跑速度、技术的改进和成绩的提高提供一些参考。通过此研究为青少年跳远运动员跳远的教学、训练和竞赛提供了科学的参考依据。