关于速滑运动员伸膝肌群动力特性的实验研究

本文通过对中国人民解放军速度滑冰队14人和沈阳体育学院附属竞技体校速度滑冰队6人,用CYBE6000进行了膝伸屈肌群的等动向心多速度收缩区的实验;并从数据分析中得出4项结论。     

评价游泳运动员力量素质新手段初探

CYBEX60 0 0等动肌力测试系统对辽宁省游泳运动员膝、肩关节和躯干部屈伸肌群进行等动肌力测试评定 ,分析各肌群的力量素质特点 ,为其制定科学的力量训练计划提供依据。结果表明 ,男子游泳运动员膝、肩关节和躯干部肌群的力量和爆发力优于女子游泳运动员 ,但肌肉耐力和关节稳定性较弱     

发展跳高能力的十三个练习

跳高是由伸膝、髋、躯干肌群和屈足肌群爆发性收缩完成的。发展跳高能力的关键在于肌肉用力时爆发有力,它的用力性质属于速度力量,也称爆发力。爆发力的大小取决于肌肉快速收缩时的力量和速度,所以发展学生跳高的能力,应与提高有关肌肉群的力量结合进行。结合教学与训练的体会,现将我的一些做法介绍如下：     

发展跳高能力练习十二法

<正>跳高是由伸膝、髋、躯干肌群和屈足肌群爆发性收缩完成的。发展跳高能力的关键在于肌肉用力时做到爆发有力,它的用力性质属于速度力量,也称爆发力。爆发力的大小取决于肌肉快速收缩时的力量和速度,所以发展学生跳高的能力,应与提高有关肌肉群的力     

沙滩排球训练对运动员膝,踝关节肌群肌力影响的比较研究

为探讨沙滩排球训练对运动员膝、踝关节肌群肌力的影响,沙滩排球训练周期前后,对我国１２名兼职沙滩女排运动员的膝、踝关节肌群进行了ＢＩＯＤＥＸ肌力测试。结果表明,沙滩训练后,膝关节屈肌群快肌纤维的爆发力,伸肌群快肌纤维的最大力和爆发力,踝关节跖肌群慢、快肌纤维的最大肌力和爆发力增长有显性意义,这是沙滩训练后原地纵跳成绩提高的重的肌力原因。     

通过对髋膝关节伸屈肌群测力探讨相应的训练方法

通过对优秀运动员刘洪波、黄勇进行ＣＹＢＥＸ６０００膝髋关节屈伸肌群高速收缩分组实验，考察肌群的做功、平均功率、峰值力矩、峰值力矩所对关节角、耐力系数等有关肌肉力学参数。实验结果表明，在速度滑冰中伸膝肌群是最重要的、伸髋肌群是重要的做功肌群。并针对存在问题提出了相应的训练方法。     

弹跳练习十四方法

发展弹跳力的关键在于肌肉用力时做到爆发有力,使肢体,特别是下肢充分用力伸展后,又能做到瞬间的充分放松,这样才能在第二次用力时伸肌充分伸展,收缩时更为有力.跳跃是由伸膝、髋、躯干肌群和屈足肌群爆发性收缩完成的.它的用力性质属于速度力量,也称爆发力.所以,发展弹跳力应与提高上述有关肌肉群的力量结合进行.结合教学与训练的体会,介绍以下提高弹跳力的练习方法.     

弹跳练习十四法

发展弹跳力的关键在于肌肉用力时做到爆发有力,使肢体,特别是下肢充分用力伸展后,又能做到瞬间的充分放松,这样才能在第二次用力时伸肌充分伸展,收缩时更为有力。跳跃是由伸膝、髋、躯干肌群和屈足肌群爆发性收缩完成的。它的用力性质属于速度力量,也称爆发力。所以,发展弹跳力应与提高上述有关肌肉群的力量结合进行。结合教学与训练的体会,介绍以下提高弹跳力的练习方法。     

沙滩排球训练对女排运动员弹跳肌群等速向心收缩肌力影响的比较研究

为探讨在沙滩这种特殊的介质上进行排球训练对运动员膝、踝关节肌群肌力的影响．在1998年沙滩排球训练周期前后．对我国12名兼职沙滩女排运动员的膝、踩关节屈伸肌群进行了等速向心收缩肌力测试。结果表明。沙滩训练后．膝关节屈肌群快肌纤维的爆发力．伸肌群快肌纤维的最大肌力和爆发力,踝关节跖肌群慢、快肌纤维的最大肌力和爆发力增长有显性意义。这是沙滩训练后原地纵跳成绩提高的重要肌力原因。     

对我国优秀速滑运动员下肢关节伸屈肌群等速测试的个体研究与分析

运用CYBEX NORM等速测力系统,对两名健将级女子速滑运动员左、右腿髋、膝、踝三关节的屈、伸肌群进行了向心运动形式的肌力测试,并根据需要对左、右腿膝关节还进行了等速离心测试,以便找出两人运动学差异的内在动力学原因,为改进技术提供动力学依据。同时描述了速滑运动员髋关节、膝关节和踝关节的力矩曲线特性,进行深入探讨。测试结果:两名运动员的髋关节肌力发展不平衡;快速运动中,二人膝屈肌的肌力水平较差;二人踝关节伸肌群在适应较快速度收缩能力方面较差。     

优秀男子赛艇运动员躯干肌群等动力量特征及其与专项能力的关系

应用CYBEX6000等动测力系统对江苏省赛艇队19名男子赛艇运动员进行了躯干肌群等动力量测试.结果显示：躯干伸肌群PT和TW呈高于屈肌群趋势,并随速度的减慢而达显著性水平;躯干伸肌PT以及屈肌PT和TW与赛艇专项能力呈显著相关.     

优秀女子自行车运动员踝关节肌群等动向心测试研究

利用等动测力系统(Cybex-6000)对10名优秀女子自行车运动员进行踝关节肌力的等动向心测试。研究的结果表明:1)踝关节肌群等动向心收缩时峰力矩及相对峰力矩随运动速度的增加而减少,总功及相对总功随测试速度的增加而减小,而平均功率及相对值随测试速度的增加而增大;2)踝关节前后侧肌力矩相差很大,而且显示出速度的差异性。自行车运动员踝关节肌群的肌力特征,反映了踝关节的肌肉配布与踝关节肌群的训练特征,体现了其合肌肉规律,合肌群特色,合运动实际的规律。     

速滑运动员模拟滑板训练时膝关节肌群肌电变化研究

采用ME6000表面肌电仪和SONY高速摄像机对沈阳体育学院9名优秀速度滑冰运动员在模拟滑道训练中进行同步分析。结果表明：速度滑冰运动员侧蹬腿与支撑腿表面肌电原始电压有显著差异,左右伸膝肌群（腓外、腓内）在滑行过程中放电高于其他肌群;左腿为侧蹬腿时,半腱肌在膝关节折叠成小角度时放电最为明显;双支撑阶段右腿屈伸肌群表面肌电标准化电压在膝关节角为110～120°时达到最大值,在膝关节角大于120°之后肌肉力量降低明显。     

排球运动员急停起跳环节的生物力学分析

以 12 名女排队员 4 号位扣球前的急停起跳为研究对象。通过测力台、摄像机和肌电多机同步测试来收集运动员急停起跳中的运动学、动力学以及肌电数据。结果表明：（1）排球运动员急停起跳中,膝关节缓冲幅度在 40°~50°之间时起跳高度较高,建议将急停起跳环节进行专项化训练,并采用 40°~50°的缓冲幅度;（2）排球运动员急停起跳中,蹬伸阶段关节的发力顺序为髋、膝、踝,因此训练时应形成合理的发力顺序;（3）排球运动员的膝、踝关节在急停起跳的蹬伸阶段先进行离心收缩后进行向心收缩,所以训练形式应符合伸肌群先拉长后缩短的特点;（4）排球运动员在急停起跳 环节中,采用足尖着地能取得更好的起跳效果,建议队员急停起跳中采用足尖着地;（5）排球运动员在重视大肌肉群训练的同时也要重视胫骨前肌、 腓肠肌等小肌肉群的专门化训练。     

一种控速跳远起跳专项力量训练台的研制及对训练动态适应性的生物力学评定

本研究根据跳远项目的专项特点，设计研制一种能够模拟不同助跑速度，反映跳远运动员起跳过程中，起跳腿专项力量训练和专项能力测试的设备。通过对优秀跳远运动员在不同控制速度下(6m／s、7m／s、8m／s、9m／s；9人，72人次)和全程助跑跳远(9人)起跳测试结果的生物力学分析，得到以下主要结论：起跳过程中，随控制速度的增加，表现出起跳腿各关节肌群的工作能力增大，起跳腿髋、膝、踝关节肌群表现出较长的伸肌力矩时相和较大的伸肌力矩值；起跳腿各关节肌群快速离心收缩、向心收缩及离心与向心收缩的转换能力对起跳起着十分重要的作用。本研究的研制设备，能够针对不同水平(不同助跑速度)跳远运动员进行起跳腿专项能力测试与评定，并可成为跳远运动员专项力量训练的有效手段。     

对个体膝关节伸屈肌群力学性质的初步研究

本文实验对象为10名体院本科男生（20岁），用CYBEX6000测膝屈伸肌群的力矩。一套实验由6个角速度实验组成，分别是60°/s，90°/s，120°/s，150°/s，180°/s，210°/s。实验时，角速度间休息20秒，套间休息半小时。先每个人做3套实验。一天后，每人再做3套实验（实验为等动实验）。各人实验数据按关节角（间隔5度）、角速度组成样本后，求样本平均值和样本标准差。以样本平均值做各关节角的不同速度的伸膝肌群和屈膝肌群的参数曲线族。实验发现，膝伸屈肌群的肌肉力矩，在动作开始和结束的膝角附近，膝伸屈肌群的肌肉力矩离散度大，表现为样本标准差大。其他膝角膝屈伸肌群的肌肉力矩离散度较小。各膝角的肌群力矩参数曲线并不全是随速度的增加而肌群的力矩减小。膝屈伸肌群的肌肉力矩参数曲线族呈现反S形趋势。在高速度时伸肌群表现弱趋势而屈肌群表现强趋势。分析认为是小腿的重力效应。运动员个人膝关节屈伸肌群力量的参数曲线族，可与其高速摄影解析运动学结果对照。对其做膝关节测试范围内任意膝角任意速度的动力进行估计。最大肌群力矩参数曲线可提供各速度下屈伸峰值力矩比，为医疗保健提供依据。     

不同运动项目运动员髋关节屈伸肌群横断面积与力矩特征的相关研究

通过对足球、速度滑冰运动员髋关节屈伸肌群横断面积及力学相关指标的测定,探讨不同运动项目的运动员髋关节屈伸肌群形态特征与肌肉收缩效应的特点以及两者间的内在规律,为运动员训练水平的评估及科学选材等提供理论指导。肌肉横断面积采用螺旋CT进行断层扫描,影像分析采用MoticImagesAdvanced3 0测试系统软件,力量测试采用美国Cybex Norm等速测力系统,数据处理采用SPSS 8 0软件。结果表明:足球运动员大腿肌肉横断面积大于速滑运动员,差异主要表现在股四头肌和股后肌群。在相同测试速度下,足球与速度运动员髋关节屈伸时,左右两腿肌肉收缩力量无明显差异。但不同项目间,同一肌群在不同关节运动,不同速度下,则表现出肌肉力量的明显不同。髋关节屈伸运动时,股四头肌与股后肌群横断面积与力矩的相关程度,足球以屈为明显,速滑以右伸为明显。     

我国优秀10m跳台男子运动员下肢肌肉力量特征研究

以现役国家队4名10 m跳台运动员为研究对象,选取相对峰值力矩为评定指标,通过运用MERAC等速肌力测试系统,测试速度分别是60°/s和240°/s,对跳水运动员下肢髋、膝和踝关节主动肌群(伸肌群)的肌力特征进行综合研究,探讨高水平跳水运动员下肢主动肌群的特征.结果显示,下肢关节相对肌力矩水平高是完成高难跳台技术的基础之一;下肢各关节屈伸比值低,伸肌群力量明显大于屈肌群;动员髋关节快速屈伸的肌群的比例相对较高,而膝和踝关节快速屈伸时动员的肌群相对较少;膝关节左、右侧伸肌群力量接近,髋关节左侧大于右侧;随着测试速度的增加,髋关节在下肢总力矩的百分比增加.     

优秀短跑、自行车、游泳运动员膝关节拮抗肌群工作特征

为了探讨运动员膝关节拮抗肌群在不同实验速度下的工作特点,通过CYBEX600等速测试系统,对辽宁省优秀短跑、自行车、游泳运动员25人(男14人、女11人)进行了等速相心膝关节肌力测试,经过统计对比分析结果如下:(1)膝关节屈伸肌相对峰力矩随着收缩速度的增加呈下降趋势,而且伸肌下降的幅度大于屈肌。(2)短跑运动员屈膝肌的相对力量较强,而自行车运动员有很强的伸膝力量。(3)膝关节肌肉达到预定速度所需的时间随着速度加快而加快,其中短跑自行车运动员蹬伸速度大于游泳运动员。(4)自行车运动员腿部的单位体重屈伸力量大于短跑游泳运动员,尤其在快速情况下,其差值高达82%。     

对个体速滑运动员髋、膝、踝三关节伸屈肌群力学性质的研究与分析

试验对象为2名国家健将级速滑运动员,用CYBEX NORM测髋、膝、踝三关节屈伸肌群的力矩.一组试验由8个角速度的试验组成.实验时,角速度间休息20s,组间休息半小时.每个人做3组试验.各人试验数据按关节角(间隔5°)、角速度组成样本后,做各关节角的不同速度的伸屈髋、膝、踝肌群的参数曲线族.试验发现:伸髋肌群在100°～145°之间时为较适宜发力区.而屈髋肌群在125°～165°之间为较适宜发力区.从最大力矩发生角度看,伸髋在115°～120°之间,屈髋在150°～155°之间.伸膝的适宜发力区在105°～145°之间,最大力矩值均发生在110°～120°之间.而屈膝适宜发力区在110°～155°之间,最大力矩值均发生在135°～145°之间.踝关节肌群无论是适宜发力区还是最大肌力的发生角度都随角速度的增加有所变化.