畅游云台山

云台山，地处太行山南麓，河南省修武县境内，是世界地质公园、我国国家重点风景游览区。云台山以山称奇，以水叫绝，山险水秀，气候凉爽宜人。由于山势险峻、陡峭，落差悬殊，常年云雾缭绕，故称云台山。     

孤岛钓鱼记

我可以忘记初恋，但我忘不了2005年“十一”垂钓的情景。那天，我和楼下的姜师傅天没亮就赶到了群山环抱的浩瀚而又神秘的襄樊市南漳县云台山水库。     

青山绿水U-17（上）

U-17中国青少年乒乓球挑战赛的举办地焦作,是一座有着青山绿水的城市。焦作市郊的云台山,在今年“五·一”黄金周期间接待的游客数量,据统计在全国景点中排名第四。但在数年前,云台山还名不见经传,虽然拥有落差最大的“亚洲第一瀑布”,但用当地人的话说,山里的村民们还是“守着金砖过穷日子。”短短几年闻,云台山已跻身国家地质公园之列,“河南焦作”也走向全国,这一切,U-17乒乓球挑战赛功不可没。     

陈王廷铜像揭幕仪式

太极拳乡迎宾朋，鲜花含笑人有情。8月21日下午，作为“一赛一节”期间举行的“十万太极人穿越云台山”活动分会场的温县陈家沟，以空前的热情喜迎这些来自英、美、德等21个国家，中国香港、台湾和29个省市、行业体育协会的1000多名参赛运动员代表以及各级领导。     

U-17：梦想的天空

4月10日，“云台山杯”第五届U-17中国乒乓球挑战赛在河南省焦作市重燃战火。为了增强对抗性提高观赏性．让省市队的小选手有更多锻炼机会同时兼顾青少年选手综合素质的培养本届U-17在赛制和节目包装等方面部进行了全新改版。     

云台山红石峡

红石峡,又称温盘峪,在河南修武云台山子房湖南(上图),长约2000米,深80米,宽10多米,最窄处只有3米左右。因峡谷两侧陡立的岩壁呈     

中国世界地质公园极限片欣赏

联合国教科文组织世界地质公园专家评审会2004年2月13日在法国巴黎宣布:中国安徽黄山、江西庐山、广东丹霞、河南嵩山、湖南张家界、河南云台山、黑龙江五大连池、云南石林八处地质公园首     

云台山麓访棋友

东方大港美哉,云台山麓秀哉——8月11日至13日天气凉爽,上海世盛围棋队一行11人在张人德5段带领下,访问了风光秀丽的连云港市,并和聚星围棋协会队棋友乐陶陶地进行了两场友谊比赛。     

中国的瀑布(上)

瀑布是河道突然变陡而垂直或近似垂直跌落的水流(T140—1,图1)。迄今为止,国际有关地学或水文组织对瀑布的落差及宽度,都没有做出限制性的规定。河南修武云台山瀑布高达314米,现为亚洲落差     

西南风光无限好

为扩大贵州省施秉县喀斯特世界自然遗产的影响力,弘扬中华传统文化．由中共施秉县委、施秉县人民政府主办．施秉县文体广电局、施秉县围棋协会承办的首届贵州旌秉喀斯特世界自然遗产生态旅游节云台杯全省业余围棋公开赛于10月3日至5日在世界自然遗产地贵州省施秉县云台山景区隆重展开。     

“云台山杯”U17乒乓球挑战赛对焦作地区经济发展的影响与启示

本研究立足于对＂云台山杯＂U17乒乓球挑战赛的影响力的调查研究,并将其与焦作地区旅游产业和体育事业的发展相联系,从焦作地区经济发展的实际出发,坚持以人为本,努力构建社会主义和谐社会。焦作市是一个＂旅游城市＂,旅游业的发展必将能够带动焦作地区经济发展,从而,群众体育事业才能全面、协调、可持续发展,焦作地区体育场地设施才能够完善,才能满足这个地区广大居民的需求,跟构建和谐社会主义社会相吻合。     

云台秘技——八步金砖

此拳承于道教老前辈古理涵道长,因创于明朝嘉靖年间的海州云台山,故以山命拳名。“云台八步金砖”源出“云台七步金莲”, 罡履北斗七星行拳,清早期经与陕鄂道教门内术技融合后定架, 步从八门八形走架,既是“玄灯攒”、“金甲灿”等高级拳路的精华凝炼,又是门内各拳架之身手步形法意的根基与提升。因行拳仅在丈尺之内,以八步外练筋形,内修丹气,简行妙持,故有步步珍如黄金之喻。     

2002年邮资封片信卡发行记录

发行日期志号名称(规格)邮资图规格(~)设计者摄影者责任编辑印制厂注普通邮资伯封(230x120)0115PF29水仙花28x38李嘉方军浙江省邮电印刷厂0125PF3O永柞寺双塔30x40阎炳武李听河南省邮电印刷厂0128PF31君子兰43x33王虎鸣尚予北京鸿纳邮品股份有限公司0325PF32小天鹅44x33顾园伶立英江苏省邮电印刷厂0420PF33云台山大瀑布3Ox40刘雨苏王振松虞平北京鸿纳邮品股份有限公司0420PF34天宁寺三圣塔38x26方军张子林刘雨苏北京鸿纳邮品股份有限公司0505PF35龙头娱蛤风筝料x33梁文道史渊中国人民解放军第1206工厂0505PF36巨型鸭嘴恐龙化石43x32…     

2006年邮资片封

普通邮资明信片(尸P)班}丝{ 60分141万枚0.盯兀圈⑥夏竟秋//秦说尸尸2006一1南京明孝陵·神道2朋巧.2 .10 28 x 20lzlm/125 x 78mm 60分0.万元团⑥呼振源(屠国喃摄)//杨晓栋及国PP20O6一8天子山28 x 22mm/125x78mm 60分团⑧李群(孙建华摄) 20(拓.7.28 !冲困0.乃元//杨晓拣2(阅巧.2.28 PP20O6一9云台山红石峡19 x 27mm/125 x 78mm 60分2(X巧.8.6尸尸2006一2无锡灵山28 x 22mm八25 x 78mm 60分圈⑥阎炳武(林翎摄) 0 .75元JP136第二次全国残疾人抽样调查4.1 30 x 18mm/l48xl0(]n1m 60分231万枚0.彩元圈@王虎鸣(第二次全国残疾人抽样调查办…     

胜也呵呵 败也呵呵——观退休教师付忠余先生参赛有感

棋迷付老，古稀岁月，黑白世界，手谈不辍。颐养天年，名利淡薄，虚怀若谷，视野开阔。闲居斗室，对弈网络，胜也呵呵，败也呵呵。积极参赛，纹枰对坐，老当益壮，不甘示弱。童颜鹤发，心平气和，仙风道骨，众星捧月。崇尚武宫，钦佩石佛，取长补短，别具一格。     

清明垂钓三字经

今何日，是清明，三人行，大里村。早出门，天气阴，闪电急，雷轰鸣。南风吹，雨倾盆，黑云稠，难消停。既出征，莫灰心，穿雨具，即上阵。自然塘，水太深，换钓位，耐心等。全无获，是何因？春钓浅，才相应。进水口，拖逗引，来回荡，还不行。换钓点，定决心，标准塘，看究竟。     

健身三字经

早起床，伸懒腰，展展骨，舒舒筋。叩齿龈，四十下，绕舌根，六十轮。淡盐水，漱漱口，喝杯水，水宜温。洗脸时，搓面孔，梳头时，把臂伸。叠叠铺，扫扫地，腿脚臂，活动勤。日三餐，定时量，多吃素，少见荤。主副食，换样吃，菜要鲜，果要新。临睡前，洗洗脚，搓热手，摩脚心。卧床后，紧提肛，两手掌，揉耳轮。日常事，天天做，又健体，又强身。健身三字经@刘玲     

小学低年级体育教学自编儿歌集锦

，芝么，，公p乡勺苏，卜，冤，今，乡，冬泉，，临，，，，，，，%r%.%，，，，，%力妞一、立正脚跟靠，脚尖分，头要正，眼向前，身体直，臂下垂，瞧瞧我，多神气。二、稍息两脚开立与肩宽，两手背后自然握，抬头挺胸眼向前，重心落在两脚间。三、原地踏步抬左脚，摆右手，一二一二踏步走，眼向前，胸挺起，两臂自然前后摆，腿抬起，节奏明，我是神气的解放军。四、前滚翻一蹲二撑三低头，蹬腿提臀紧团身，向前滚动身似球，争当体操小冠军。五、立定跳远两脚分开预备跳，一蹬二摆要协调，快快收腹巧落地，我比青蛙跳得好。六、正面投掷沙…     

漫谈武当内家武学（下）

古圣先贤以时间与智慧，凝筑神圣之武学殿堂。仰之弥高，俯之弥深，叹为观止。古人终身浸润武学，水滴石穿，电光石火，寂然不动，感而遂通，真修实证，传世精真，多有建树。今人日为生计，心存功利，心浮气躁，深造为难，成器犹难。择法为难，择师犹难。实难窥古人之境界，更何论登堂入室。     

初战雷雨后

早已熟知“雷雨过后，钓鱼丰收”的谚语。其道理，自然是雨后气温下降，水中含氧量增高，鱼类摄食旺盛，下钩竿竿不空。有些文章的描绘，更为一绝，那战天斗鱼的讲述。声情并茂，谈经说技的高论，妙趣横生。直撩得你心馋手痒，跃跃欲试。恨不得立降雷雨，直奔湖塘。然而，谈何容易。惊雷震耳，大雨倾盆，身居厅厦且胆战心寒，何况山水之间，如赚个落汤鸡下场，那还成什么潇洒风流。所以，虽心有所想，但望而怯步。但一次偶然机会，却让我饱尝了其中的滋味。那雨中之苦，雷中之惧，钓中之乐，途中之累，真乃一言难尽。