网传“穿衣公式”靠谱吗?

正"比较厚的羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服相当于6℃,稍厚的弹力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓绒衣服、薄外套3℃,厚的棉毛衫2℃,薄的棉毛衫1℃……若温度为22℃,那么穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以:22+1+3=26℃,将温度控制在26℃就可以了。"——朋友圈上流传的"穿衣公式"这则"穿衣公式"在微信朋友圈上流传,公式中明确量化了羽绒服、棉衣、     

冬防感冒有四招

冬季是感冒的高发季节。无论是普通感冒还是流行性感冒,似乎都"钟情"于抵抗力相对较弱的孩子。如何从衣食住行等方面入手,帮助孩子预防感冒呢?相信下面几个方法会给您一些启示。环境温度适宜。在寒冷的冬季,有的家长担心孩子受凉,就给他盖厚被、穿厚棉衣。其实,孩子的体温调节中枢功能比较差,在过冷或过热时不能进行自我调节,而穿衣过多或盖被过厚也会使他体内失去过多的水分,严重时还会导致脱水热。考虑到孩子生长发育的特点,他所在的房间室温不宜过高,最好保持在18℃～22℃,穿衣也不宜过犀,比成年人的略微厚一点儿就可以了。     

冬天——编稿札记

冬天悄无声息地来了。仿佛昨天还是满山红叶、骄阳似火,今天却寒风呼啸、冰天雪地了,就连晚开的菊花都被它的主人们搬进温暖的房间。好在不畏严寒的梅花快开了,还有纯洁的雪也要来了,听说八达岭和香山早在十月份就下了一场瑞雪。这当然是北方的冬天,江南的冬天如果不是阴天,明朗的日子里,气温不亚于北方的初春。但是,我不喜欢模糊不清的四季,我喜欢分明的四季,冬天就要有冬天的样子。有湖面上溜冰的孩子,有山坡上滑雪的少年,有穿着厚棉衣在墙根晒太阳的老人;有半夜吹得树梢呜呜作响的狂风,有一觉醒来面目一新银装素裹的世界,有从积雪里探出…     

切莫忽视幼儿的睡眠卫生

笔者对浙江大学幼教中心40名2～6岁幼儿就幼儿睡眠卫生状况(包括睡眠环境、衣着、盖被、睡眠习惯等)向幼儿家长进行了问卷调查。现根据调查情况,分析如下。一、幼儿与大人同床睡眠较普遍,占65%。其中2～3岁的比例高达75%。这客观上固然与目前家庭住房紧张有关,但不少家庭的住房是可以容纳一张幼儿的小床的,而且有些有小床的家庭那张小床却形同虚设。究其原因,是家长怕孩子单独睡容易受凉感冒,不安全。有的家长把孩子搂在怀里睡。大人和孩子同睡一被的占调查人数的25%,幼儿年龄越小,与大人同