浅谈青少年篮球运动员的体能训练方法

本文依据篮球运动体能训练的理论知识,结合青少年的生理发育特点,概述了青少年篮球运动员体能训练的原则和方法,并提出了建议。     

中国青少年篮球运动员体能训练问题分析

青少年篮球运动员是我国篮球职业队以及国家队的主要后备力量,体能训练是提高运动成绩的保证,但岛前在对青少年运动员进行体能训练的过程中,尚存在一些问题。拟从我国篮球青少年运动员体能训练的意义、存在的误区以及应该注意的问题等方面入手进行思考,旨在为更合理有效地进行青少年运动员的体能训练提供参考。     

青少年篮球运动员体能训练存在的问题研究

我国的篮球储备资源需要加强,而青少年的篮球运动员是主要的储备力量,运动员需要提高自身的体能和身体素质,这就需要教练对运动员进行针对性的体能训练,科学的体能训练可以帮助篮球运动员获得更充沛的体力,在比赛的最后关头仍然可以发挥出良好的竞技水平从而取得更理想的成绩。青少年篮球运动员处于发育时期,体能往往存在着不足,因此体能训练是运动员练习篮球的基础课程,众所周知,一场篮球赛的身体对抗强度大,对运动员速度、力量、耐力都有很高的要求,身体素质过硬才能掌管一场比赛。在日常的体能训练中,教练应结合每一个篮球运动员自身的特点,制定适合运动员的体能训练计划,要全面考虑多方面因素。     

青少年篮球运动员的体能训练

一、青少年篮球运动员体能训练的生理特点 青少年时期是有机体生长发育的重要时期,要提高他们的运动水平,就要首先遵循有机体的自然生长发育规律。对青少年运动员进行基本的体能训练时,训练的有效性取决于教练员对青少年形态和生理机能,以及在不同年龄阶段发育特点的理解程度和把握。只有掌握这些特点,     

论青少年篮球运动员体能训练

1加强青少年体能训练的重要意义。1.1适应现代篮球运动发展趋势的需要。现代篮球运动是一项集体能、技能和心理能力为一体的综合性运动项目。篮球运动真正的魅力就在于在快速移动和激烈对抗中完成各种高难技术动作,在千变万化的情势下运用谋略去相互制约。对抗不仅是篮球运动最     

青少年运动员的体能训练

体能训练对青少年运动员而言尤为重要,如何安排其体能训练是广大教练员密切关注的问题。本文对青少年运动员的体能训练进行研究,旨在为提高其运动成绩提供参考。     

青少年篮球运动员体能训练探索研究

1 青少年篮球体能训练的特点 篮球运动是集体能、技能和战术于一体,在各项体育运动中涉及范围最广的运动项目之一。专项体能训练已成为现代篮球提高运动技术水平的重要途径,代表着运动训练学、运动生理学、生命科学、生物力学、生物化学、计算机科学等众多领域的最新科技成果。体能训练是一门方向性、结构性极强的基础性学科。     

对高校篮球运动员技术化体能训练的探讨

在高校篮球运动训练实践的基础上,结合文献资料研究的方法,对高校篮球运动员技术化体能训练的优势和实施特点进行了分析。结果表明：体能训练技术化的构思对素质与技术的同步协调发展,加强完成专项技术所需的体能储备和掌握,完善技术有着极大的综合训练优势,着重强调技术化体能训练的设计要与篮球运动的特点要求结合。     

核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用研究

核心力量训练作为传统力量训练的补充,已经逐渐走入了竞技体育运动训练领域,并取得了理想的应用成效。鉴于此,本文就针对核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用进行了探讨。首先基于对核心力量训练与传统力量训练区别的分析,阐述了核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用价值,然后又进一步梳理归纳了核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用思路,以期能够为青少年篮球运动员体能训练活动的开展提供参考。     

青少年短跑运动员体能训练方法研究

在新课改下,为了培养出德智体美劳全面发展的新世纪人才,有效解决当下青少年身体素质下降的问题,为国家培养高素质体育储备人才,就必须要加强青少年运动员的专项训练和体能训练。本文立足国内青少年短跑运动体能训练现状,在明确体能训练意义的基础上,提出一些体能训练方法,旨在有效提升青少年的体能素质。     

浅谈青少年跆拳道运动员的体能训练

跆拳道是一项对抗性很强的运动,在运动中会消耗运动员大量体能.在青少年跆拳道运动员训练中要重视体能训练,通过科学、有效的体能训练,促进运动员综合技能的提升.体能训练要从青少年实际情况出发,科学制定体能训练策略、选择体能训练方法,从根本上奠定青少年跆拳道运动员的体能根基.     

篮球运动员体能训练的理论与内容解析

当前,我国篮球运动员的体能训练及其管理等各方面都还有存在着明显的不足。本文就将根据作者多年的实践经验,以篮球项目的特点作为切入口,对篮球运动员体能训练的理论原则及其内容做一个简单的探讨。     

我国青少年篮球体能训练存在问题及对策研究

本文通过查阅参考文献资料法研究认为,青少年在篮球运动训练的过程中体能训练是一个不可忽视的环节。提高青少年篮球运动员的体能训练需从以下几个方面着手：加强青少年篮球教练员队伍的建设、正确处理篮球技战术训练和体能训练的关系、强调训练方法和手段的多样性、注重一般训练与专项训练的衔接。     

现代青少年篮球运动员功能性体能训练的原则与方法

随着现代篮球运动的不断发展和篮球比赛对体能要求的不断提升,如何利用功能性体能训练方法提高青少年篮球运动员的身体素质和竞技能力,已成为当前篮球教练员面临的一个重要课题。通过对功能性体能训练基本理论的研究,分析了功能性体能训练的基本原则,提出了基于运动员身体形态、功能、运动能力和竞技能力的功能性体能训练方法,以期为现代篮球运动员提供更科学、有效、有针对性的功能性体能训练方法,提高青少年篮球运动员对功能性体能训练方法的认知度和训练积极性,促进篮球运动水平不断提升。     

青少年篮球专项体能训练存在的问题及对策

随着社会经济的不断发展,我国体育竞技事业迅速得到了提升,并获取了很多的荣誉,与此同时我国的篮球运动训练水平也在不断地提高。作为一项对抗性较强又十分受欢迎的运动项目,在篮球训练中科学的体能训练,能有效提高运动员篮球技术、技能,基于此,本文将对青少年篮球专项体能训练存在的问题及对策进行分析。     

青少年拳击运动员的体能训练策略

拳击是一项高对抗性的格斗运动项目,长期坚持练习拳击对人的心理、体能、气质的培养都具有积极的作用.随着近些年来中国拳击运动员在各种赛事中获得不错的成绩,拳击运动开始逐步走进国人的视野.青少年是拳击运动的主力,是中国拳击的未来,所以对青少年拳击运动员的体能训练也变得尤为重要.本文主要就青少年拳击运动员体能训练的必要性、青少...     

青少年游泳运动员的体能训练策略

近年来我国的体育运动事业得到了飞速的发展,其中游泳运动的进步尤其明显。我国的游泳健儿在国际比赛上屡得佳绩,创造辉煌,彰显了我国的综合国力的强大,也为我国成为体育强国、体育大国奠定了坚实的基础。青少年游泳运动员是我国游泳运动的后备力量,增强青少年的体能是提升其游泳技能的重要保障。本文阐述了青少年游泳运动员体能训练的重要性,并在此基础上对青少年游泳运动员的体能训练策略进行了探讨研究。     

对我国青少年拳击运动员的体能训练研究

本文通过文献资料法,结合自身多年执教的实践经验,对青少年拳击运动员的体能训练进行分析,认为青少年拳击运动员体能训练应包括速度训练、力量训练、耐力训练、灵敏训练等方面。     

对我国青少年篮球运动员训练的探讨

我国篮球运动自推行职业化以来 ,广大青少年参与篮球训练的人数逐渐增多 ,推动了我国篮球运动水平的提高。本文在前人关于青少年篮球运动员训练的理论研究基础上 ,探讨运动员儿童期、少年期和青年期的身心发育特点及训练内容、方法     

对青少年竞技体育运动员体能训练现状及其改善的探讨

随着中国向体育强国迈进,全民健身、竞技体育取得长足发展,特别是中国竞技体育水平挤进世界一流行列。青少年时期是运动员强化自身身体素质、发展竞技体育技能的黄金时期,但如果体能训练安排不合理,将导致训练效果大打折扣,甚至会因过度训练导致青少年运动员身体机能出现问题,影响后续发展。因此,为了进一步促进青少年竞技体育中运动员的体能训练,文章具体分析青少年竞技体育运动员训练现状,并提出改善建议,以促进青少年竞技体育良好发展。