不同体育锻炼方式对老年人短期心理效益影响的研究

为了探究不同体育锻炼方式对我国老年人心理效益与生理效益的影响,对68名60～70岁参加不同体育锻炼方式的老年人进行了实验研究。通过12周锻炼前后的心理指标测试,结果表明:太极拳组、体育舞蹈组其一次课锻炼前后的短期心理效益(心境、状态焦虑)有显著性变化;书画组其一次课练习前后的短期心理效益(心境、状态焦虑)无显著性变化;非锻炼组在持续12周的监测中,其短期心理效益变化的个体差异较大,且往不良的趋势发展。     

体育锻炼和团体心理辅导对初中生抑郁情绪干预研究

青少年正处于身心发展的敏感时期,尤其是初中阶段的学生,面临升学压力、人际关系紧张等困境,心理健康状况堪忧。近年来,初中生抑郁检出率呈不断增长趋势,这一现象引起了广大教育工作者的重视。体育运动与团体心理辅导干预可以有效改善初中生抑郁情绪。     

体育锻炼对情绪的积极影响

采用文献资料法介绍了体育锻炼对个体情绪健康的积极影响。研究结果表明,参加一定强度的体育活动能够使个体保持良好的心境,产生良好的情绪体验,降低焦虑水平,对抑郁有治疗作用,从而对人的心理健康有积极意义。     

大学生体育锻炼对情绪影响研究综述

本文以文献综述的形式,对当代大学生体育锻炼与情绪稳定之间的关系进行综述,对已有研究结论进行总结,并提出研究中存在不足与展望,以进一步强调体育锻炼对大学生情绪稳定乃至心理健康的重要作用。     

体育锻炼联合心理辅导对大学生负性情绪及人际交往效能感的影响

目的：探讨体育锻炼联合心理辅导对大学生负性情绪及人际交往效能的影响。方法：招募86名在校大学生作为实验对象,使用随机数表法分为2组（每组43人）,实验组进行体育锻炼和团体心理辅导,对照组作为空白对照。对比两组干预前后的负性情绪量表评分、人际关系综合诊断量表评分及人际交往效能感量表评分变化。结果：两组干预前负性情绪各维度评分比较差异无统计学意义（P>0.05）。与干预前相比,实验组干预后的抑郁、焦虑、压力评分均显著降低（P<0.05）,对照组无明显变化（P>0.05）。实验组干预后的交谈困扰、待人接物困扰、交际与交友困扰、异性交往困扰得分及人际关系综合诊断总分,均较干预前显著降低（P<0.05）,对照组干预前后的人际关系综合诊断各维度得分及总分无明显变化（P>0.05）。两组干预前的人际关系评价比较差异无统计学意义（P>0.05）,实验组干预后的人际关系较干预前明显改善（P<0.05）,对照组无明显变化（P>0.05）。实验组干预后的人际交往效能感各维度（言语表达效能、社交调适效能、观察与倾听效能、主动交往效能、情绪控制效能、问题解决效能）...     

老年体育锻炼者心理状态的研究

采用综合研究方法,对北京、上海、福建、黑龙江和新疆等１２个省市自治区的１５５１名老年体育锻炼者心理状态进行调查分析,结果表明,事业需求、健康需求、祛病体疗、变异需求、亲和需求和摆脱困境等６种心态是老年体育锻炼者心理状态的主要类型．     

体育锻炼对大学生焦虑情绪的干预作用

采用文献资料调研、心理测量和数理统计法探讨体育锻炼频率和时间与大学生焦虑情绪的关系。结果表明,在大学生中,经常锻炼的焦虑因子得分显著低于中等频率锻炼和基本不参与锻炼的大学生;长时间锻炼的焦虑因子得分显著低于中等时间和短时间锻炼的大学生。根据研究结果分析高频率、长时间参与体育锻炼干预大学生焦虑情绪的可能原因,为高校体育教育提供借鉴。     

老年人参加体育锻炼影响因素分析

采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法对影响老年人体育锻炼的因素进行研究.结果表明:健康是影响老年人参加体育锻炼的首要因素,尽快克服由于角色变换所带来的失落与孤寂感是促使老年人锻炼的积极因素.不同家庭类型、与同住人员关系、职业经历、受教育水平、对体育功能的认识等是老年人参加体育锻炼的重要影响因素.     

论老年人与体育锻炼

本文从老年人的运动器官、心脏血管系统、呼吸系统、消化系统和神经系统的解剖生理特点出发,结合参加适当的体育锻炼可提高新陈代谢,改善血液循环,使各器官充满活力,并延缓衰老,延长寿命,防治疾病等对老年人所产生的一系列作用,从而阐述了老年人进行体育锻炼时应注意加强医务监督,慎重选择活动项目,且在运动时应遵循经常性、循序渐进和个别对待等原则以及日常生活中应注重定时休息、定量饮食和正确对待烟酒嗜好等。     

现代老年人合理体育锻炼方法的探讨

面对老年人口的增加，老年人体育锻炼意识的缺乏。本文从生理学、心理学、社会学几个角度，对老年人如何选择运动项目、怎样控制运动强度和运动量等作出全面分析。旨在引导老年人进行合理的体育锻炼，增进身心健康。     

宜春市城区老年人体育锻炼模式现状

体育锻炼模式的形成与老年人的身体、心理和生活紧密联系.老年人体育锻炼模式影响着老年人锻炼的效果及参加体育锻炼的积极性.每个参加体育锻炼的老年人都有其自己的一种模式,这种模式的发展有着一定的生活习惯和社会规律.通过问卷调查、数理统计、文献资料、观察访问等方法,对江西省宜春市城区老年人参加体育锻炼模式进行调查与分析.从而为老年人的体育锻炼提供参考.     

兰州市城区老年人体育锻炼现状与对策研究

体育锻炼是促进老年人身体健康的有效手段。采用文献资料法、问卷调查法、实地考察法、访谈法以及数理统计法对兰州市城区老年人的体育锻炼现状进行调查,分析影响兰州市城区老年人参加体育锻炼的原因所在,为促进兰州市城区老年人更多、更科学地参与体育锻炼提出相关的建议与对策。     

户外有氧运动对城市老年人健康的影响研究

文章在文献资料研究的基础上,阐述了城市老年人在户外环境中锻炼时,户外环境中的负氧离子、自然景观等因素对城市老年人生理和心理健康能起到积极的作用.结果提示户外有氧运动能提高城市老年人健康水平和保证运动安全的作用,应大力推广.     

体育锻炼对高职大学生心理幸福感影响的实证研究

随着我国高等教育迎来"大众化"发展局面,高职院校也正在不断扩招,高职大学生就业和生活的负担正在不断加重。在此环境之下,高职大学生参与体育锻炼的机会也随之减少,心理幸福感也会随之下降。文章通过实验来证明这一观点,并且将影响的主要表现进行说明,进而为高职大学生身心健康发展提供相应的理论支撑。     

老年人的运动系统和体育锻练关系的探讨

人口老化问题已成为本世纪突出的社会现象,随着老年人的日益增多,老年人的运动系统变化,体育锻炼及运动处方的制定应引起全社会的重视和关注.     

浅谈青少年体育运动的心理训练

本文从运动心理学的角度,介绍了几种有效的训练方法,全面提高学生运动技术、战术心理水平和运动成绩.     

郴州市公务员体质状况与体育锻炼情况的研究

运用测量法、问卷调查法等方法对郴州市公务员体质健康状况与体育锻炼情况进行了研究.结果表明,郴州市公务员体质状况综合评定的合格率较好,但优秀率只有32.3%;体育锻炼情况不容乐观,体育人口仅为11.89%.建议加强宣传引导,提高健身意识;推行体质测试,建立健康档案;普及健身项目,引导公务员科学健身.     

体育锻炼对大学生心理健康影响的研究综述

从研究数量、研究对象、研究方法、研究层次以及体育干预的原理等视角,对大学生心理健康现状及体育锻炼对大学生心理健康影响的研究成果进行了归纳与分析。在此基础上,探讨了该领域研究中存在的不足,并提出了相应的建议。     

大连开发区老年人体育锻炼现状和健身模式的调查研究

本研究以大连开发区老年人参加体育活动为切入点进行实地调查,研究现阶段我区老年人参加体育活动的现状及存在的问题。采用文献资料法、问卷调查法、现场调查法,着重调查老年人参加体育活动的动机、运动项目、场地设施、运动强度等方面内容,并对影响老年人体育活动的因素进行综合分析,并提出适合老年人锻炼的健身模式,为培养老年人健康的生活方式,引导老年人科学锻炼,促进老年体育健康科学和我市健康老龄化的发展提供决策依据。