“实心球”练习在排球上手传球教学中的运用

本文论述了“实心球”教学特点,找出排球上手双手传球教学中常见的病因,并把“实心球”练习运用到排球教学之中,提高其教学质量。     

原地正面双手头上投掷实心球教学易犯错误及对策

原地正面双手头上投掷实心球是中学体育教材的重要内容,学生和家长都非常重视。针对学生在原地正面双手头上投掷实心球的练习中易犯的错误,深入分析原因,并结合教学辅助手段提出了教学对策,以期为学生提供帮助。     

妙用实心球

实心球作为传统体育器材,在体育教学中,通过各种方法的练习,不仅可以发展学生的综合身体素质,而且还能有效地激发学生学习和练习的兴趣,为提高教学效果,发挥重要作用。     

练求得法习求精湛 ——实心球的有效练习方法探析

在初中体育教学中,学生对实心球的练习存在较 大的困难,并且还存在较大的危险性。学生在对实心球进行练 习的过程中,可以提高自身的协调性以及核心力量,同时其腰 腹力量、上肢力量、下肢力量也可以得到进一步提高。另外,学 生对实心球进行正确规范的练习,对其体育成绩也有较大影响。     

高校女生排球发球技术教学方法初探

利用“排球墙”发球和CA I教学与传统教学相结合的教学方法以及降低球网“步步高”发球、缩小排球场地、缩短发球距离、减小排球气压、两人“双球”对发球“升级”竞赛、发球落点分值竞赛等练习方法是高校女大学生排球发球技术教学朝向“学懂”、“学会”、“学乐”的快乐式排球技术教学方向发展的基本途径。     

浅析原地双手头后向前掷实心球的训练策略

从2009年开始,江苏省普通高校招生体育专业统考将原地双手头后向前掷实心球(以下简称实心球)作为一项必测内容,要想取得理想成绩,要求学生身体素质全面,动作协调熟练。在高中阶段《国家学生体质健康标准》测试等活动中未安排实心球测试和比赛项目;在课堂教学中组织实心球教学练习难度大,存在一定的安全隐患。高中阶段师生很少涉及实心球教学和练习。针对学生实心球技能基础薄弱,训练时间短的状况,对该项技术特点进行分析,结合自己带体育专业训练队的经验和体会,采取了一些训练策略。     

实心球教学心得

投掷实心球看似简单的一项运动,学生掌握起来却有不小的难度,许多学生不能取得理想的成绩。根据学生在学习中出现的问题,我对实心球教学进行了改进,取得了不错的成绩。教学过程分成三个阶段:第一阶段:练习挥臂动作动作要求:双臂向头上方做弧形挥甩直至挥直双臂。主要教学手段:1.单臂向上挥甩。2.直立,两脚左右开立做挥臂。3.直立,两脚前后开立做挥臂。第二阶段:练习身体冲挺动作     

提高前抛实心球成绩的几种练习方法

实心球是初中田径教学中的基本内容之一,前抛实心球同时也是全国很多地方体育中考的必考项目。在实际考试过程中,很多学生往往在这一项目上丢分严重。究其原因,绝大多数学生并不是力量很差,而是缺乏技术。很多体育老师在实际上课时都发现,有些看起来身材魁梧、浑身是劲的学生往往前抛实心球的成绩还不如个子矮小、身材瘦弱的学生。其实前抛实心球是一项以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。力量是指蹬腿力量、腰部力量与手臂力量;动作速度细分则包括蹬腿速度、顶髋速度与最后的出手速度。它集身体灵活性、协调性、柔韧性及上、下肢力量、腰腹肌爆发力等全身性的投掷练习项目。作者从事初中毕业班教学多年,在教学实践中做了一些尝试,取得了较好的效果。     

初中体育实心球教学心得体会

自从体育进入初中中招考试的项目以来,实心球这个项目就一直是体育考试的一个项目,而此项目可以说是中招体育考试几个项目中,最难取得好成绩的一项,因此引起体育教育界的广泛关注,很多人对实心球投掷技术及其专项素质练习进行探讨,他们利用各种方法、器械来提高投掷实心球的成绩,我根据这些年来开展实心球教学的心得体会进行论述,希望能为促进同行更好地开展实心球教学提供参考。     

双手掷实心球技术教学探析

运用文献资料法,通过教学实践,对原地双手头上掷实心球进行了技术动作、练习方法及练习过程中学生常出现的错误动作及纠正方法认真剖析,为实心球的成功教学提供一些参考。     

排球教学的几个重要环节

在排球课不同的教学环节中,根据学生的心理和生理特点,教师要循序渐进地激发学生学习的兴趣,诱导他们积极地观察、思维和理解,利用适当的时机,使学生已形成的学习动机由潜伏状态转入活动状态,成为其学习和提高的内在动力。 1 传球教学:传球对学生的手上功夫要求较高,技术动作难度较大,学生不易掌握,加上初学者手指手腕力量差,易造成持球或扭伤手指,因此而影响学生学习的积极性。应先采用实心球训练。增强了手上力量,建立正确的手型,然后再进入排球练习。结合球的练习可二人一组,一人手持球,球的高度在头上,另一人原地按正确手型连续对固定的球做传球练习。这样学生易固定传球手型,体会到手指手腕的弹力,较快掌握传球动作。     

如何提高中学生对排球教学与训练的兴趣

在中学排球教学训练中,学生的学习兴趣直接影响我们的教学与训练效果,如今在排球场地、设施较先进的地区的学校,学生对排球学习兴趣不高的现象普遍存在,更不用说条件不好,没有室内馆的学校。本文从如何培养中学生学习排球的兴趣和动机入手,并结合对中学排球教学过程与训练方法的分析与思考,从排球教学的形式、教学方法、训练方法等角度出发,提出了一些提高学生学习兴趣的排球教学的方法和途径,培养学生终身体育意识和为国争光的体育精神。     

就腰腹力影响小学生投掷实心球成绩的探讨

原地投掷实心球是一项技术性较强的体育投掷项目,它是发展学生力量的重要练习,是锻炼身体、增强力量素质的一项很好的体育项目,也是日常生活、生产劳动所需要的一种最基本的活动能力。投掷实心球既需要力量,也需要技术,且技术很复杂,这对于协调性、腰腹力较弱的学生来说是比较头痛的项目。在日常教学训练中,笔者发现学生腰腹力的好坏跟掷实心球成绩有一定的关系。于是笔者对杭州市德胜小学都市水乡校区四年级学生进行实心球和仰卧起坐测试,在学生原有基础上再进一步提高腰腹力的训练。通过布置体育回家作业和体育课堂教学中的垫上跪跳起、仰卧传接实心球、双脚夹实心球跳传等方法的练习后发现,1分钟仰卧起坐成绩大于43次的学生再进行腰腹力练习对实心球的成绩提升不是非常明显;而1分钟仰卧起坐成绩小于43次的学生进行腰腹力练习后对实心球成绩提升明显。     

体育游戏在高校排球专修教学中的运用

排球运动作为高校排球专修教学中的必修课程,要求排球专修学生必须熟练掌握排球运动的基本知识和技能。科学合理地将体育游戏运用到高校排球专修教学中,可以起到活跃课堂气氛、巩固排球技术技能、提升高校排球专修教学效果的作用。阐述体育游戏的内涵和体育游戏对高校排球专修教学的作用,并对体育游戏在高校排球专修教学准备活动、基本技术教学、专项身体素质练习、教学比赛、放松活动等方面的合理运用进行分析,为提高高校排球专修教学效果提供参考意见。     

投实心球技术动作的几点思考

练习投实心球可以发展学生的上肢力量和腰腹肌力量,它在体育教学中有着非常重要的作用和地位。本文讲述的是通过上课时采取一些有效的针对性练习后,大多数学生的成绩有了显著的提高。     

株洲市高职院校排球教学面临的困境及出路

运用文献资料法、访谈法、问卷调查法对株洲市高职院校排球教学状况进行调查及分析,发现虽然多数高职院校认识到了排球教学在高职体育教学中的重要性,但其教学状况却不尽人意。本文对株洲市排球专业教师、排球场地器材、排球课程的开设、经费、领导重视程度等进行分析,旨在为高职排球教学提供参考。     

实心球项目练习指导

在实心球项目练习中,教师要指导学生掌握实心球正确的投掷动作要领,确保持球、预备姿势、准备抛球姿势、抛球动作合规.训练时,教师要讲解并纠正学生的易犯错误,使学生准备姿势得当,出球过程规范,随前动作标准.教师应做好实心球的练习指导工作,根据学生的实心球学习和练习需求及时调整练习方案,提高学生的练习效率,使学生的上肢、躯干以...     

将排球技术练习融于教学比赛的构想

针对排球教学分项进行简单重复练习与排球比赛要求集体配合串联技术之间的矛盾,提出将技术练习融于教学比赛的思想.认为将技术练习融于教学比赛可以提高学生课堂练习的积极性,满足学生的主体需要;可以通过集体配合参与比赛,提高学生的比赛意识;可以提高学生在比赛中综合运用各项技术的能力.     

提高农村初中生英语口语水平浅探

在英语教学中，笔者发现有很多学生不重视英语口语练习，这一现象在农村学校中尤为普遍。笔者曾对所执教的班级进行问卷调查，调查发现：70％的学生认为英语书面类作业比英语口语练习重要得多；19％的学生认为英语口语练习不重要，因为英语口语不属于平时的测试及中考的范围；仅有11％的学生认为英语口语练习很重要，它能提高自己的英语口头表达能力，对未来的升学和就业有帮助。笔者认为，农村英语教师有必要激发学生练习英语口语的积极性，从而提高学生的英语口语水平。现介绍笔者的实际教学经验如下。     

原地双手头上掷实心球教学心得

初中体育与健康教学中,掷实心球是重要内容.本文结合实际教学,从基本技术、实心球掷投决定因素、练习方法等方面浅谈原地双手头上掷实心球教学,以期达到教师有效地教,学生有效地学的目的.