浅析篮球跳投技术

在篮球运动中,传球、运球都是战术配合,最终目的都是为了投篮,它是得分唯一的方法。随着篮球运动的发展,投篮技术也出现一些新的趋势,如投篮的难度性,远距离投篮的准确性, 投篮技术的多变性。在竞争中,进攻队运用各种技术、战术都是围绕创造机会进行投篮得分。而防守队的积极防御也是为了阻挠和破坏进攻队的投篮,所以投篮是篮球竞赛中攻守对抗的热点,而跳投技术又是目前篮球运动最常用的得分手段,它在篮球运动中显得尤为重要。下面拟从以下几个方面进一步分析和探讨。     

单脚起跳跳投技术

单脚起跳跳投技术,是近几年来发展起来的一种攻击性较强的投篮技术,据对美国NBA'95—'96赛季8场比赛的统计分析,有6名优秀运动员运用了该技术,命中率在44.2%—52.5%之间。由此可见,发展该技术大有可为。 一、动作方法(以右手投篮为例) 进攻队员在投篮区域持球,防守队员紧逼防守时,进攻队员以右脚为中枢脚,然后立即以左脚前掌内侧蹬地,向右转体跨步,跨步同时右手拍球。当左脚落地立即蹬地起跳,同时快速举球,当身体腾空接近最高点时,将球投出。 二、动作要求     

快板跳投——篮球跳投技术战术创新探索

快板跳投是篮球投篮技术战术的改进和创新的探索。快板跳投已制成录像片。本文根据录像进行分析,并附连续动作照片加以说明。一、设想在防守十分积极的现代篮球比赛中,要获得一个中近距离无干扰的投篮时机是很不容易的,即使依靠时空差的跳投,也时常只能得到一个半干扰的投篮机会。那么,能不能创造一种无干扰的投篮出手时机的投篮技术和战术配合,以增加投篮机     

论篮球急停跳投技术

通过对急停跳投在比赛中重要作用的概述，从实践经验和生物力学的角度对该项技术的动作要领作以分析，以供在篮球教学、训练中更好地掌握和运用该项技术。     

篮球的跳投技术训练

跳投技术由起跳、原地投篮、跳起投篮三部分组成。在训练中,大多数运动员对此不能准确掌握,为此,本文提出了一种新的训练模式(即分三步骤进行系统训练的方法),旨在为提高运动员的跳投技术提供理论依据。1起跳训练起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种     

跳投

在当今联盟中能够做到像迈克尔·乔丹一样在靠近篮下底线附近的转身后仰投篮的人没有几个,比卢普斯就是其中之一。作为一名组织后卫,不能只注重为队友传球,在球队主要得分手被严密包夹时更应该挺身而出。比卢普斯除了外线精准的三分球技术之外,这种底线两侧的转身后仰跳投也十分擅长。如图,比卢普斯从左侧向篮下突破,帕克防守。比卢普斯停球, 背对防守者,右脚为轴佯装向左侧转身,使帕克防守重心后撤,左脚却突然发力并向右侧转身,始终目视篮筐位置,双脚同时起跳,后仰投篮。此时,帕克由于距离比卢普斯太远,防守形同虚设。     

篮球急停跳投技术的特点和分析

急停跳投具有起跳突然、速度快、出手点高的特点,是篮球运动中一项重要的基本技术。本文对篮球急停跳投技术各环节中的运动特点和技术动作加以探讨。     

篮球跳投技术与训练

跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是(以右手投篮为例)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右手持球,左手扶球左侧方,当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸直,手腕屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。落地时,屈膝缓冲,准备做下一个动作。它由起跳、原地投篮、跳起投篮三部分技术组成,大多数人往往不容易准确掌握,所以应该运用多种训练方法来提高跳投技术。     

NBA技术 发展史之跳投

跳投始于上世纪40年代,怀俄明大学1.78米的球员赛勒斯率先在比赛中采用单手跳投,不过他还没有影响到职业篮球。当时的NBA还是一个地面上的联盟,教练反复向球员们强调的是:防守时双脚千万不要离开地面;运球时球离地面越近越     

篮球跳投技术的训练方法

跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，它由起跳、原地投篮、跳起投篮三部分技术组成，大多数学生往往不易掌握，所以应该运用多种训练方法来提高其教学质量。     

谈跳投的技术教学训练

跳投是一项非常重要的基础技术,其教学内容主要有原地单手肩上投篮、行进单手投篮、跳起肩上投篮和接球急停运球急停跳投等。在教学与训练中常常会出现一些这样或那样的问题,所以需要认真观察、归纳出现的问题,有针对性的提出改正方法,强化基本功训练,打好跳投基础。一、存在问     

后撤步跳投

步法灵活,才能得到更多的进攻机会。下面向大家讲解中锋阵地进攻中常用的一招──后撤步跳投。 当你在篮筐的右侧得球后,左手运球至底线,对方内线队员必紧密贴防,向底线处先跨半步,防止你溜底线或直接扛投。这时你可以左手将球从身体外侧拉至腰间,伴随着这一动作身体（主要是左肩）向左转、左脚左跨一这一切都是要给防守者造成你想左转身从篮筐正面进攻或切入的假象。为使防守者上当得更加彻底,在你左脚落地的同时,头向左转,左肩再向左探。见图１、２、３。这时,如果防守者反应呆呆,仍掐住底线不动,你下面的动作就会因他的封挡…     

浅析篮球跳投技术与时机

目前,篮球运动中最常见的得分手段是跳投。随着篮球运动攻防战术、技术的迅速提高,跳投如何发挥它应有的威力,就显得更加重要。本文就跳投的特点,技术动作及跳投的时机进行分析探讨。     

技术教室 转身右切跳投

进攻区域:禁区右侧距篮3米至4米处①标准的中锋背向篮要球姿势:用背部靠住对方;右肘轻靠防守者,伸出左手要球;接球后以左脚为轴作后转身,右脚作图中箭头跨动。②③面对防守者后,(左脚不动)身体向右佯动,然后右脚作交叉步移向左侧,向内切入。防守者再移防右脚时,已慢了半拍。④只见他右肩前探,左手运球,向篮下切入,防守者赶快向侧方堵住。⑤虽然防守者及时右移堵住路线,但是进攻者已经起步——左手拍球落地时跨右脚。⑥迅速上左脚蹬地起跳,以一个抬右腿屈膝的合法姿势,在防守者面前拔起跳投,好不威风！！！     

单手原地跳投技术实验研究

本研究对跳投技术的分解动态练习法和完整、定态练习法的教学训练效果进行了对比实验。 1.研究对象与方法采用分组实验和拍摄动作图片的方法对大连市体校男子篮球运动员(平均年龄16.4岁,平均身高1.87米,运动年限1年)进行了单手原地跳投技术的实验研究。实验时间1年。     

应继续发展后撤步跳投技术

后撤步跳投,可以摆脱防守的封盖,保证了投篮者从容投篮。 一、动作特点: 在投篮方面小个队员往往受大个队员的制约,后撤步跳投技术可以使小个队员不易被大个队员盖帽。通过假突破使防守队员向后撤一步,同时进攻队员也向后撤一大步,这样便使攻防队员之间拉开了一定的距离,使其掌握投篮的主动权。 二、动作要领: 以右手投篮为例,投篮队员如 1.原地持球(以左脚为中枢脚),或2. 左手运球(一般在运球中做容易一些,效果也好一些)。先虚晃后,左手放球做交叉步突破。重心落在右腿上,左脚抬起时不是向前迈,而是随着——左手向前放球跟持球突破有别,不是推球的后上方,而是球的上方。且待拍完这一个球后,左手继续向前探一点,目的待球反弹起来后,左手正好在球的前     

关于铁饼跳投技术的初步探讨——从威尔金斯的最后用力谈跳投技术

前言随着铁饼投掷技术的日趋完善,成绩也越来越高,这就要求我们去探索更合理的技术。目前国内外对采用大幅度低姿势的铁饼旋转技术没有分岐,但对最后用力跳投和支撑投哪一种更有利于提高成绩,争论一直很激烈。有人曾发表文章认为跳投技术已被历史所淘汰,没有什么前途。因而有些采用跳投的运动员背上了包袱,对自己的技术失去了信心。几年来,通过观察运动员的比赛,分析技术图片,综合国内外的研究成果和观     

上海市儿童篮球跳投技术现状分析与对策研究

对 于儿童篮球 ,1 973年国家体委曾制定过有关标准 :篮圈高度、球重和球周长分别为成人规格的92 % (执行时为 1 0 0 % )、70 %和 90 % ,其最大弊端在于成人化。上海市现行儿童篮球的标准为 :球周长6 6cm、球重 5 0 0 g、篮圈高度 30 5cm。如果球的大小和重量与儿童支撑运动器官的发育水平不相适应 ,就可能使儿童形成不正确的技能并导致运动损伤 ,而篮圈若按标准高度置放 ,又会使儿童无法准确地把球投入篮内 ,从而失去参加比赛的兴趣。跳投技术具有出手点高、不易封盖等特点 ,是比赛中的主要得分手段。但此项技术一直被教练员视为高难度技术 …     

浅析篮球运动中跳投技术的训练

在当今篮球技战术迅猛发展的时代,篮球运动比赛中跳投技术越来越受人们的关注,跳投不仅是比赛得分的主要手段之一,而且跳投技术是影响投篮命中率的重要因素之一。要想赢得比赛最终胜利,想在竞赛中获得更多的分数,跳投技术的掌握与发挥起着很大的作用。因此,要加大力度对跳投技术的训练。本文通过系统化教学训练、学生容易出现的错误动作、注意问题进行阐述,希望能给同行们在平时的教学训练中有一点启发。