浅谈体育课准备活动

准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习 ,是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的一个过程。通过身体的活动来提高中枢神经系统的兴奋性 ,提高大脑皮层对运动的分析、判断的综合能力。以利于中枢神经对运动器官的有效调节。使动作完成的更加协调、准确 ,减少失误。通过身体的活动 ,使运动系统和各种器官预热 ,使其达到最佳温度 ,为发挥最大的身体运动能力做好充分的准备。体育教学准备活动的任务是在有限的时间内 ,运用各种方法 ,尽快把学生的思想注意力集中到体育课堂上来。迅速地进入体育教学的身心状态中 ,把学生从事体育运动…     

浅谈体育课的准备活动

我们知道,人体是由各器官、系统构成的有机整体,一旦某一个器官的机能失调,就会引起疾病,损害健康。各器官的机能都有它的生理惰性,肌肉的惰性最小,从安静到发挥最大能力只需二、三十秒。心和肺惰     

浅谈体育课的准备活动

准备活动是一节体育课的开始。无论什么季节,也无论上什么内容的体育课,课课要做。准备活动做得是否具有针对性、时效性、科学性和趣味性,对能否上好一节体育课是至关重要的,是很值得体育教师们研究的。     

体育课的准备活动

体育课的准备活动是体育课的组成部分,是为了体育课基本部分的教学使学生在身体、心理等方面做好准备。良好的准备活动,可使学生机体处于理想状态,最大限度地发挥学生的能力,有效地防止伤害事故,较好地完成体育课的任务。本人根据自己的教学经历,论述了体育课准备活动的意义,准备活动的类别及内容、准备活动应考虑的因素。     

浅谈准备活动在体育课中的重要性

在一堂体育课中,准备活动虽然不是课的主要部分,但它直接关系到一堂课的质量和效果。因此,体育教师必须高度重视体育课的准备活动,注意培养学生养成在激烈运动前做准备活动的良好习惯。一、准备活动的作用准备活动从生理角度来说,通过身体练习可以提高中枢神经系统的兴奋性、提高体温,防止运动损伤、提高内脏器官的功能。由于准备活动的运动量小于课堂基本部分的运动量,所以能使心脏器官有一个适应过程,这样就能完全克服上课一开始就进入大运动量的活动而引起的头晕、恶心、呕吐等不良现象。准备活动从教学的角度来说,可以激发学生努力学习体育知识、熟练掌握体育技能的愿望。     

体育课准备活动初探

从生理、心理角度分析准备活动的重要作用及准备活动的内容、应注意的问题,旨在为有效地提高体育课的教学质量提供参考依据。     

浅谈高职体育课的准备活动和整理活动重要性

本文从运动生理学的角度出发,就体育课的准备部分和结束部分对提高体育课质量的重要性方面做初步探讨,希望此结果能让同行重新审视准备活动与整理活动的重要性。     

谈谈体育课的准备活动

意义和作用体育课的准备活动虽然仅占课的总时间的五分之一左右,但由于它对促使学生有机体及早进入工作状态、为课的基本部分的练习作好准备、发展身体素质和防止伤害事故等方面起着重要作用。因此,良好的准备活动有利于学生掌握体育的基本技能和技术,有利于发展学生身体,增强学生体质,对保证课的任务的顺利完成具有重大的意义。目前体育课准备活动中存在的问题体育课必须做好准备活动,但怎样做才比较适合是值得很好的研究。当前一般体育课中对做好准备活动这一点重视是不够的,存在着不少问题: (一)准备活动的内容形式单调枯燥,一     

冰上体育课的准备活动

在哈尔滨,中小学冬季的体育课是以冰上活动为主.做好冰上体育课的准备活动是很重要的.冰上体育课的准备活动是学生上冰以前进行的身体活动,目的是使学生身体能够有准备地从平静状态逐步过渡到紧张的肌肉活动状态.如果不做准备活动,突然进行比较剧烈的运动,分布在肌肉上的神经就兴奋不起来或者兴奋程度不大,和我们所做的动作就不能协调,这就容易发生伤害事故.做好准备活动,可以把神经活动逐渐引向兴奋状态,从而加强各部位肌肉组织的活动协调能力,使动作灵活,反应敏捷,使内脏器官的机能适应比较剧烈的全身运动.同时,还可以把血液内的血糖和肝     

小议体育课的准备活动

在传统教学中,体育课的准备活动都是在教师的带领下进行的,学生无须考虑准备活动应该怎样进行,而只是机械地重复教师所做的动作而已,对究竟为什么做准备活动,准备活动应如何做,学生了解甚少。我认为这是教学中的一大不足。因为这种方法只是“授人以鱼,只供一饭之需”,学生难以终身受益,一旦学生离开教师,大多数人将不知如何做准备活动。著名教育学家叶圣陶说过:“教是为了不教”,即教育最本质的东西是培养学生的能力,所以教会学生自己做准备活动是非常重要的,它不但可以帮助学生提高参加各种体育活动的能力,而且还可以预防伤害事故。下面就谈一谈我在教学中是如何培养学生自己做准备活动的。     

浅论体育课的准备活动

“准备活动”,顾名思意是为了完成课的任务而首先进行的必要活动。准备活动的任务就是从心理方面和生理方面,为完成课的任务做好准备。它是根据人体工作能力变化的一般规律而定的。从心理方面讲,通过必要的活动提高兴奋性,使大脑皮层运动中枢处于良性兴奋状态,从而在精神状态方面,为上好课做好准备;生理方面则是根据进入工作状态的需要,由简到繁,由小量到较大的量,从远离心脏的四肢开始,逐步进行活动,直到全身性运动,而达到     

重视体育课的准备活动

体育课教学是具有科学性、系统性和完整性的教学过程,一般分准备部分、基本部分和结束部分。其中,准备活动部分对体育教学任务的完成起着不可忽视的作用。体育课的准备活动时间一般为10～20分钟(大学体育课),它可使学生达到进行体育     

浅谈体育课准备活动由学生组织的尝试

如何科学地系统地安排体育课准备活动,不仅使学生身体的各个组织器官相对地得到活动,克服惰性,也可使学生身体机能较快地进入运动状态,这样既能提高学生上课的情绪,又能提高课的质量。 体育课的准备活动历来都是由教师来组织跑步、做操等。而且每次课的内容几乎不变,显得特别单调,枯燥,影响学生上课的积极性。多年来我试用由学生轮流来组织做准备活动的尝试,使学生学习的     

冬季体育课准备活动之我见

<正>体育课的准备活动是一个不容忽视的部分,也是我们能否顺利完成一节体育课的保障。体育课准备活动的目的是,使学生在身体和心理上,对将要开始学习的内容做好充分准备。准备活动的好坏直接影响体育课的质量和效率。尤其在寒冷的冬天如何做好准备活动,对我们能否完成教学目标,起着决定性的作用。下面我结合实际谈谈对冬天体育课准备活动的认识。     

体育课应注重准备活动

在学校体育教学中,准备活动是体育课的重要组成部分,是课的结构之一。科学合理的准备活动,能使学生生理机能和情绪处于良好状态,最大限度地发挥学生的能力,有效地防止伤害事故,提高教学效果。     

体育课混合性准备活动探讨

准备活动的成功与否是体育教学和训练效果好坏的先决条件。通过一般和专门性准备活动的融合,以及从事多 年教学与训练的实践经验,探索混合性准备活动的可行之径。     

关于体育课准备活动的综述

准备活动是体育课的重要组成部分之一,对顺利完成体育教学目标,提高体育教学效果有着不可低估的作用。它的任务是在较短的时间内将学生组织起来,从生理上和心理上动员学生,逐步使学生中枢神经系统处于良好的兴奋状态,缩短他们对于运动的适应过程,为其后整堂课的学习做好精神和身     

体育课的准备与放松活动

每当谈论到体育课的准备活动和放松(整理)活动时,通常都意味着是在课的开始和准备部分要学生绕操场慢跑几周,做几节徒手操或复习武术基本功,为的是使身体从静止状态逐渐进入到基本部分的较剧烈运动,以免骤然用力过猛,致使肌肉、骨骼、关节、韧带和内脏受     

体育课准备活动教学的体会

多年的教学实践中,我深刻地认识到体育课的准备部分必须认真抓好、抓活。组织形式一定要多种多样,生动活泼,只有如此,才能充分吸引学生,提高课的质量。下面谈谈我的几点体会。一、准备活动的典型性一个班五六十个学生,兴趣爱好各一,但每个教材及相应的辅助性练习是有一定规范的,因此,要选择最能体现一系列动     

冬季体育课准备活动的安排

课间操是学校体育的重要内容,它对学生身心健康成长有着积极的影响。然而,流于形式、无质量可言的课间操,是达不到预期目的和效果的。那么,如何寻找合理有效的方法,才能提高课间操质量,这是我们体育老师应该探索研究的课题。我校针对课间操中的种种不