浅谈太极拳修身养性的价值

太极拳是中华传统武术运动的瑰宝,经过不断的传承与发展,逐渐形成了独特的文化底蕴和健身魅力。太极拳文化博大精深,人们对于太极拳应用价值的需求日益提升,本文重点探析新时代背景下太极拳在修身养性方面的意义与价值。     

新时代太极拳文化的历史回眸与发展论略

进入新时代,太极拳由一种武术种类上升为一种文化现象。在健康中国的发展中,扮演着重要角色。回眸太极拳的发展历史,有助于更好的发掘太极拳文化的当代价值;太极拳在不同行业的成功应用,为太极拳未来发展提升了更多的方向;现代太极拳家工匠精神的特质,为国家文化软实力提升助力;太极拳健康工程服务体系的建立,将惠及更多追求健康的社会人群。     

对太极拳双语教学中教学技巧的研究

采用文献资料、专家调查及数理统计等研究方法,结合教学经验,分析太极拳双语教学中的教学技巧,并提出合理化建议,力求在双语教学中使学生更好地掌握太极拳技术,了解太极拳文化内涵和修身养性价值,促进太极拳文化国际传播,对提高太极拳教学质量具有重要意义。     

论太极拳在全民健身中的意义和影响

太极拳是群众健身的主要形式之一,根据太极拳的项目特点,锻炼价值以及太极拳的的发展现状.论述了太极拳在全民健身活动开展的意义及其推广优势,并对如何推广普及太极拳提出了建议,也为《全民健身计划纲要》中落实太极拳运动提供了理论参考依据.     

基于太极文化在校园传播的视域谈“技击”之价值

太极拳是一项追求个体自身,以及个体与自然、社会全面协调发展;讲究礼教性、教育性的文化活动;是净化广大青少年心灵,培养青少年高尚道德情操的有效手段。技击不仅仅是太极拳拳术运动的本质功能,也是太极拳文化思想的载体。了解太极拳的思想渊源,全面认识太极拳技击人文思想内涵,在传承民族传统文化中具有十分重要的价值,对弘扬民族传统文化具有十分重要的意义。从校园传播太极拳文化视域,分析技击在传播、发扬民族传统文化中之价值,为促进民族文化发展,构建和谐社会贡献力量。     

太极拳对高职男生体质健康影响的实验研究

通过对参加太极拳锻炼的高职大学生锻炼前后身体素质的研究,探讨太极拳锻炼的健身价值,实验结果表明：太极拳运动在改善和提高高职学生身体素质等方面具有积极的促进作用。同时加强太极拳锻炼能为贯彻终身体育思想打下良好的基础。     

太极拳运动对失眠患者的作用探析

太极拳是我国宝贵的文化遗产之一,是以中国传统文化为理论基础,以内外兼修,术道并重为鲜明特点的一项运动,正确认识太极拳的当代价值功能是关系到其发展方向的关键问题,本文从其对习练者心理作用的探讨,揭示出太极拳对失眠的预防与治疗价值,以期引起失眠者对太极拳的重视。     

论休闲时代背景下太极拳的文化内涵重构与多元价值取向

本文运用文献资料法、逻辑分析法对在休闲时代背景下的太极拳的休闲文化内涵进行了新的剖析,并从生理学、心理学、社会学等角度对太极拳的多元价值取向进行了系统阐述.通过在群众中大力倡导、广泛宣传太极拳运动、鼓励创造太极拳衍生项目、发展太极拳休闲俱乐部等多种形式来树立太极拳休闲品牌,可使其在全民健身活动中、在构建社会主义和谐社会的进程中发挥其积极的作用.     

太极拳伟业发展构想

太极拳源于中国,与中华文明同生同长.太极拳文化底蕴厚重,价值丰厚,其核心价值是技击为根,健身为用,文化为魂.要以太极拳的“科学化发展,国际化传播,社会化推广,产业化发展”为发展方向,推进实现“太极瑰宝,源于中国,融入世界,造福人类”的太极拳中国梦.     

改进太极教学弘扬民族文化

针对当前太极拳套路教学存在的问题,着重探讨太极拳套路教学方法的创新与改进。通过对新的教学方法和传统教学方法的教学实验效果的对比,新的教学方法的效果明显优于传统教学方法,在太极拳教学中具有一定的推广价值。     

太极拳的健身功效及技击特点之研究

本文从太极拳对人体外部形态和人体器官生理指标的影响 ,太极拳的医疗、保健价值和延年益寿作用等方面对太极拳的健身功效进行研究 ,并对太极拳的技击特点进行了分析     

二十四式太极拳教学探索

太极拳是中华传统体育宝库中一颗璀璨的明珠,有着悠久的历史和广泛的群众基础,它以深厚文化底蕴和显著健身价值享誉全球,二十四式太极拳作为太极拳的一个重要组成部分,在学校的体育教学中充当着重要的角色。学校体育教学工作者一直在积极地探索和学习二十四太极拳教学的方法,作者在不断实践中总结出一套二十四式太极拳教学的方法。     

太极拳美学内涵探究

太极拳是我国流传久远的一项传统武术运动,其在传承与发展的过程中以文化价值作为理论实质,蕴含了深厚的哲学、美学因素。本文试从太极拳的形体特征及其理论思想两方面入手,以探究太极拳运动中的美学内涵。     

太极拳文化的跨文化传播

针对太极拳跨文化传播的现状研究发现,在太极拳的传播过程中太极文化的传播很少,而太极文化和西方文化体系具有互补性,通过太极这种体育文化的传播,可以起到以点带面的作用。通过对相关文献的查阅和解读,分析太极拳所蕴含的文化内涵,对太极拳的文化内涵进行解析,找到可以实现太极拳跨文化传播的途径和方法,指出通过简化太极拳动作是实现太极拳文化传播的前提;挖掘太极拳文化中的人文教育价值是太极文化输出的关键;应通过对动作名称和太极服饰的改革来体现太极文化。     

老年人太极拳锻炼的社会价值及发展对策

老年人太极拳锻炼以强身健体为本原价值,以生活模式重塑为伴随价值,以减少家庭、社会负担,促进经济增长、发展劳动力为附加价值,采用文献资料法、逻辑分析法进行研究,提出太极拳可持续发展和实现更大社会价值的对策建议。     

太极拳运动在中小学推广的价值与路径研究

太极拳是中华民族智慧的结晶,蕴涵了许多优秀的中国传统文化,中小学生是传承中国传统文化的重要接班人.文章通过文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,提出太极拳运动在中小学推广的依据和价值,探讨推广太极拳的可行性及方法,为丰富校园文化和太极拳的发展提供更多的途径.     

青岛城镇社区居民太极拳健身活动现状调查与对策研究

运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等科研方法,本文对青岛城镇社区居民太极拳健身活动现状进行了调查。经过调查研究发现:太极拳练习者中以中老年为主,女性较多;参与太极拳的动机主要是增强体质、防病治病;时间一般选择在早晨和傍晚,主要练习场所是公园广场和小区广场;适合不同年龄、性别、体质的群体练习。太极拳具有很高的健身价值,在青岛城镇社区推广普及太极拳运动是可行的。     

对大学生太极拳的认知调查及教学对策研究——以淮南师范学院为例

太极拳在我国武术拳种中有着悠久的历史,该拳种易于学习,场地要求不高,便于开展,一直以来深受人们的喜爱.在普通高校开展太极拳教学对于发展太极拳运动,提高全民健身意识具有重要作用.但是,当前普通高校太极拳教学中存在很多问题：学生学习动力不足、新颖教材不足、专业教师缺乏等问题影响了太极拳课的教学效果,部分同学上太极拳课仅是为了好通过,不累人,易得高分,好拿奖学金.太极拳的真正内涵在高校中没有得到普及推广,其锻炼价值没有得到很好体现.本文基于以上问题对淮南师范学院的在校大学生进行调查和走访,了解同学们对太极拳的认知状况,对太极拳教学的满意程度等,洞察同学们选择太极拳课积极性不高的内在原因,为提高普通高校太极拳课教学质量提供参考及合理化建议.     

太极拳 河北梦——河北省太极拳文化事业发展之我见

河北是太极拳中兴圣地,应该担当起弘扬和发展太极拳文化事业的神圣使命。首先从太极拳文化资源在全国,河北独占鳌头,蕴含着厚重的中国文化价值,深受欢迎,对而在国内外市场前景广阔等方面进行了论述;其次指出了河北太极拳文化事业面临的巨大发展机遇,同时分析了发展中必须破解的障碍。最后从战略定位、发展方向、弘扬机制、重点推进等方面提出了河北省太极拳文化发展事业实现振兴所需要采取的对策。     

太极拳在社区健身运动中的作用

太极拳健身价值高,易练易学易推广,是我国社区健身运动的易选项目,应充分利用社区内所有可利用资源最大限度地促进太极拳的发展,使太极拳更好地为社区大众的健康服务.