早餐的误区

江苏省营养学会理事长、南京医大教授马风楼认为,在孩子吃早饭这个问题上还存在着不少误区,因此应加强对孩子吃早餐的科学引导。马教授介绍说,早餐要“吃饱、吃好”,这对于孩子来说尤为重要。现在很多家长或缺乏营养常识,或因早晨匆忙,对孩子的早餐大都应付了事,认为“早点早点,点到为止”,这是不对的。孩子由于胃容量有限,活动量又大,早餐这顿饭特别重要。     

儿童早餐马虎不得

我国素有“早吃好,午吃饱,晚吃少”的说法,这是饮食的科学总结。但是,却有不少家长与儿童对吃好早餐不大重视。认为:“早点,早点,一点一点,不饿就行。”有的儿童甚至根本不吃早餐,这种习惯很不好,将会影响健康。     

早餐马虎不得

做家长的一般都有体会,幼儿的早餐是最难对付的。有的幼儿早晨要赖床,弄不好还要发睥气。而家长的上班时间一般早于幼儿园的进园时间,本来就象打仗一样匆忙的早晨,加上孩子的不听话,就增添了更多的烦恼。“管他吃多吃少,送走拉倒。”“不吃饿他自己。”“早餐马虎点,晚餐补回来。”日常生活中,“早餐应付”的现象是极普遍的。早餐马虎不得。幼儿生长发育快,让幼儿吃得好,吃得饱,这是促进他们身体发育健康、正常的重要因素而早餐又是关键。那么怎样改善呢?除了有条件的幼儿园安排早餐或供应早点     

又是一年回家时

早晨,当你习惯蓬头垢面出门,用小三轮载着准备上学的孩子途经王姐的早点摊,陡然发现,昔日闹哄哄排的长队没了,众人低头在冷风里吸溜吸溜吃豆腐脑的声响也没了,再一看,门上贴了条,字是手写的,“早点回家过年!”饿肚子的孩子笑,觉得此句不通,又有歧义,指正:“是早点摊的主人回家过年,不是早点回家过年。”你也跟着笑,才意识到又是一年回家时,年关到了,这“早点回家”陆续拉开一系列村子里其他行业的回家大幕,这意味着接下来的很长一段时间你不能再偷懒,三四块就能打发的全家早餐没了,你每天至少得早起四十分     

黄金时光里的盛景

上海人早餐喜欢吃泡饭,但光有泡饭是不能尽兴的,必须配上大饼和油条,才能构成完整的上海早餐文化。虽然早餐还有别的花样,比如上海人都知道的“四大金刚”(加上豆浆和粢饭糕),但“大饼、油条”就把它们囊括了。早些年,距我家很近的地方,有一家做大饼、油条的点心店。那家店是沿马路靠墙搭出来的,虽一溜有三四间门面,但其简陋程度实在是到了“令人发指”的程度。下雨天屋顶会漏水,平时一副随时会被风吹倒的样子,而坐在里面吃早点的人,根本不在乎这些,照样吃得十分享受。     

“励志中心”红火说明了什么

据《中国青年报》2009年8月4日报道,今年刚初中毕业、尚未满16岁的学生邓某某,于8月2日在广西南宁市吴圩镇卫生院宣告不治身亡,打死他的是广州番禺励志体育活动策划服务部在南宁市吴圩镇设立的“广州励志青少年成长辅导中心”4名所谓的“辅导教师”。     

“文化早餐”推动磐石学生自我教育

新学期伊始,吉林省磐石市中小学生又都体验到了熟悉的“文化早餐”。这每天10分钟成为学生自我教育、激发潜能的有效载体。“文化早餐”是学校在每天的早自习中统一抽出10分钟时间,让学生把在课堂外学到的知识和能力拿来展示。“文化早餐”     

早餐的必要性

俗话说：“早吃饱,午吃好,晚吃少”．但有些人早上只吃一点点,并称之为“早点”,甚至不吃早餐就匆忙上班上学。据1992年全国营养调查表明,我国中小学生不吃早餐和早餐质量不佳的现象极为普遍,有6．4％的学生不吃早餐,中、青年不吃早餐的比重更大。在农村这种现象技城市略好,但也不容乐观。早餐对人体生理需要来讲,是一天中很重要的一餐。上午一般是人一天中．工作学习最紧张,精力体力消耗最多的时间,此时人体需要足够的能量供应才能保证学习和工作取得良好的效果。在正常情况下,人体从头一天晚餐后到第二天的早上,间隔10个多小…     

变

早晨,我一觉醒来,发现爸爸不在。妈妈对我说：“小煜,爸爸出差去了,今天早点你去买,好吗?”买早点, 我实在不大情愿,本想推却,可看看妈妈那忙碌的身影,话到嘴边又咽下了, 只好磨磨蹭蹭地走出门,那不堪回首的一幕又浮现在眼前。那天,也是去买早点。我拿着钱, 走在马路上。两旁卖菜的、摆摊的,都凑热闹似的挤了上来,马路边全是垃圾、污水。车铃声、喇叭声、讨价还价声响成一片,让人心烦意乱。我来到早餐     

丁丁故事

丁丁出世那天,一定是上帝偷偷睡了个懒觉,才让他有幸溜下人间“为非作歹”。认识丁丁也有十年了,不算太长。丁丁每天来学校附近的小店买他的“早点”。久了,我看不惯,问:“丁丁,你每天几点钟起床?”“起床?”丁丁正在吃他的“早点”,“8点。”“哇,这么早!”可他睡了这么多还是不会胖,像个猴子一样。“那你爸你妈几点起床?“我接着问。“他们?不知道。他们起得比我还晚。”回答之余,丁丁受不了“早点”的诱惑,也许是他的胃在惩罚他,猛咬一口面包,再吸一口汽水。“哦,怪不得。”“怪不得什么?”“怪不得你吃不上早餐,瘦猴一样。”丁丁听了,并不介意,嘻嘻地笑了。“噢,对了。”我忽然想起什么,“你每天有多少零用钱?”“干什么?想打劫呀?”丁丁一脸正经。     

两张不同的价目表

“简单的小数加减”是苏教版三年级下册的内容。例题中安排了一个早点店的场景,上面有早点价目表:馒头:0.5元,豆浆:0.7元,馄饨:1.8元,面条:2.4元。课中有这样一个环节,就是让学生根据价格表任意挑选自己喜爱的两种早点,先求它们的价格和,再求它们的价格差。备课时,我想到深圳人一般都称馄饨为“云吞”,所以在课件上我就把馄饨改成“云吞”。课上完后,一位老师提议:“小数加减计算的难点是进位加、退位减,而根据价目表上的数据,编成的退位减算式只有用2.4作被减数时的三道,太少了,你可以把数据改一下,让学生编写的退位减算式的可能性多一些。”同时也有学生说:“老师,馒头价格还可以,其他3种早点价格都比我们这里的低。”“老师,我们不喜欢吃馒头,早点的种类少了     

丹江口市实验小学为学生提供“心灵套餐”

湖北省丹江口市实验小学为学生精心打造 “心灵套餐”:每天一份“心灵早点”,通过名人名言 帮助学生形成正确的人生观和价值观;每周一曲 “心灵放歌”,让传统经典的好歌回荡校园,鼓舞学     

玉米饼：金黄色的诱惑

很多人不吃早餐,除了时间来不及以外．很大程度上是因为家里准备的早餐缺乏诱人的口味,难以引起食欲。但是,不吃早餐对健康的危害地球人都知道哦!那么我们为什么不在早餐的口味上下点功夫呢？早点起床．为自己的口腹和健康打理一顿美味健康的早餐,这会让你一天、都神清气爽呢!下面我们就开始做这款玉米饼。     

抓住这个“笑”字

看图学文《送水》的第二自然段里最后一句话是:“看到今年的麦子长得这样好,麦穗沉甸甸的,他们一边割,一边笑。”教学时,抓住这“笑”字对学生进行创造性思维训练,让他们多角度去思索回答:他们笑什么?学生就有多种多样的回答:“他们看到今年的麦子又是大丰收,笑了!”;“他们看到大家抢收麦子的干劲很大,笑了”……当学生能从人物神态作创造性思考时,又进一步从语言的角度引导学生思考:他们一边割,一边笑,会说些什么?学生围绕这一问题思考后,发表了许多意见。有的说:“他们一边笑,一边说,我们要加油干,早点把麦子收完,送给国家。有的说:“他们一边笑,一边说,今年的大丰收,全靠党的政策好哇!”……     

国际

英国：贫困地区小学生早餐问题引广泛关注 据英国BBC国际新闻近日报道,英国贫困地区的小学将会接收到额外配送的果汁和粥,以帮助学生在考试周中有更好的表现。一个名为“魔力早餐”的慈善团体为英国布里斯托尔、利物浦、曼彻斯特、罗瑟汉姆和伦敦等地区学校,提供了一万份免费早餐。目前,很多贫困地区的学生每天甚至吃不到一顿有营养的餐饭,所以政府需要作出更大的努力保证他们获得合理的膳食。开设了“每日早餐俱乐部”的学校反馈称,加入俱乐部的学生有更好的行为表现,更容易集中注意力,也具备更旺盛的精力。     

早餐有益

马塞诸塞综合医院的心理医师米歇尔·墨菲及其同事证明吃早点对孩子确有好处。墨菲大夫与他的同事,在三所学校主持过一项免费早餐计划：不论家庭经济情况好坏,向全校学生提供免费早餐,以便弄清楚吃早餐究竟会有什么好处。在实施这项计划前,墨菲等研究人员抽样会见了三所学校平均年龄十岁出头的上百名学生,同时还采访了这些学生的家长和老师,了解每个孩子是情绪饱满,活泼向上,还是无精打彩,烦恼苦闷。研究人员还调查这些孩子上学、迟到。学习成绩和吃早餐的情况。经调查研究人员发现,早餐至少多吃20％为准,饭量大增的孩子,学习成…     

下雨天

小时候,我很喜欢下雨天。天一下雨,我就可以穿上小雨鞋,在积满雨术的坑坑洼洼里“叭嗒叭嗒”地走来走去,弄得水花“生气”地乱跳。它跳得越高我越开心。上学后,我却开始讨厌下雨天了。下雨天的早晨,爸爸总要提早起床,为我准备早餐。雨天路滑,我们要早点出发去学校。如果双休日下雨就更糟糕,我就只能呆在家里,傻傻地看窗外的雨。这个星期双休日的第一天又下雨     

《张牙舞日记》之号召大家捐书

5月8日星期日晴今天是母亲节。我早上比妈妈先起床,到楼下小巷子里买了早点,还买了一枝康乃馨。我吃过早餐就轻手轻脚上学去了。我把早餐和康乃馨放在餐桌上。我没有写字条祝妈妈母亲节快乐。我知道妈妈更喜欢我现在采取     

“一顿早餐”:一堂耐人寻味的历史课

有个同学的问题几乎表达了所有同学的困惑 :老师 ,我们昨天已经吃了早餐 ,这已成为历史 ,为什么历史课本上没有记载呢 ?面对这样一个似乎十分简单的问题 ,如果老师仅仅回答 :“事情太小了 ,不值得记入历史。”或者回答说 :“你吃一顿早餐这件事能影响和改变历史吗 ?”显然都太没有“水平”了。正确的方法 ,应该是“小题大做”。首先要充分肯定学生这个问题提得很有意义 ,老百姓的“一顿早餐”完全值得写入历史。接着 ,即可层层拓展 ,步步深入 ,领学生进入历史思维的新境界。1 把“早餐问题”与人民生活水平问题和国家经济发展问题联系起来。…     

典型而独特的石首地貌与湖泊分布及其成因

长江故道素有“九曲回肠”之称,荆江更是曲冠成名,尤以水深流急、崩岸频繁的长江石首河段为最,从而造就了石首独特的地貌,并衍生出星罗棋布的湖泊。