逾半数中小学生最想“好好睡一觉”

据《中国青年报》报道,中小学生普遍睡眠不足,达到教育部要求的小学生每天10小时睡眠时间的只有16.67％,初中生每天睡眠9小时的只有13.49％,高中生每天睡眠8小时的只有11.24％。这是《课堂内外》杂志社的“中国青少年成长状态调查”得出的结论。     

让学生每天好好睡一觉

“学生睡眠严重不足”已到了非解决不可的地步了。据《人民日报》报道,小学生中每天能够睡足10小时及以上的为33．4％,初中生中每天能够睡足9小时及以上的只有22．9％。调查中,有65％以上的小学生和近74％的中学生渴望能够达到符合年龄标准的睡眠时间,超过半数的中小学生“最想做的事情是好好睡一觉”。我国17岁以下的未成年人中超过三分之二的小学生和四分之三的初中生睡眠严重不足。他们都是未成年人,连结着亿万家庭,决定着国家的未来,让他们睡好可不是小问题。     

九成中小学生睡眠不足

某中学生杂志对学生的睡眠状况进行调查。调查数据却显示,90％的中小学生睡眠不达标,56％的高中生每天仅睡6小时,有的甚至不到6小时,92％的高中生每周是“单休”。繁重的学业负担挤占了孩子们的睡眠时间。     

我国7成中小学生睡眠时间不够

我国有关文件规定小学生睡眠应达到 10小时,中学生应达到9小时。但据中国 青少年研究中心最近对我国城市少年儿童 生活习惯进行的调查表明,小学生每天睡 眠9．03小时,其中不足10小时的占66．6％, 7％的小学生还不足8小时。中学生平均每 天睡眠也只能达到7．88小时,不足9小时 的占77．1％。调查数据显示,我国7成中 小学生睡眠时间不够。     

山东一项调查显示97％的中学生睡眠不足

仅有3％的中学生每天的睡眠时间达到8个小时，77.5％的学生每天睡6—7个小时，高达19．5％的学生竟然只睡4—5个小时。这是山东省政协委员、山东大学历史化学院教授曾振宇日前调查刚升人大一的1100名新生后得出的结论。他向正在召开的山东省政协九届三次会议提交了《建议采取强有力措施，切实保障中学生八小时睡眠权》的提案。     

为学生打场睡眠保卫战

湖南省教育厅最近下发征求《关于加强青少年体育增强青少年体质实施办法》意见的函,要求学校要制订科学的学习、生活作息制度,确保小学生每天睡眠时间10小时,初中生每天睡眠时间9小时,高中生每天睡眠时间8小时。     

让宝宝睡好觉，你做对了吗？

宝宝睡觉,你可能不知道的事 ·宝宝每天要睡多长时间？ 一般说来,1个月以内的婴儿,一昼夜所需的睡眠时间约为18～20小时,每天大约只有4～6小时处于清醒状态,可谓“吃饱了就睡”。     

信息总汇

中国七成以上中小学生睡眠不足中国睡眠研究会副理事长、解放军总医院张熙教授在北京大学附属中学举办的“健康睡眠进校园”科普讲座上提供的调查报告显示: 北京、上海、广州、长春、兰州、成都六城市被调查的2498名8到13 岁的在校学生中,每天能睡足十小时以上的有33．4％,初中生中每天能睡足九小时以上的有22．9％。约有2／3 的小学生和3／4的初中学生睡眠严重不足。此外还发现约有27％的孩子没有固定的睡眠时间。国家卫生部和教育部1994年发布的有关规定曾反复明确,“应保证小学和初中生每天有九小时以上的     

你需要睡多少个小时?

觉得睡六个小时就够了?真的吗?加利福尼亚大学的研究人员发现有些人拥有某种基因,让他们每晚睡六小时就能精神饱满。但是这种基因很少见,只有不到3%的人有。对其他97%的人来说,六小时远远不够。数据显示成人每天的睡眠时间不到七小时。在如今这个快节奏的社会,六到七小时的睡眠听起     

瞌睡虫专在干正经事的时候来

瞌睡虫专在干正经事的时候来何老师,曾经在节目里听到你说会失眠,每天睡眠只有几个小时,那你要是工作的时候想睡觉怎么办啊?我现在就是,上课的时候还好,但是晚上在家复习的时候,特别想睡觉,睡眠啊睡眠,     

让孩子睡好是最大的和谐

构建和谐社会是当今中国最大的政治,而“学生睡眠严重不足”则是当今中国最大的不和谐。据《人民日报》报道,中国青少年研究中心“中国城市少年儿童生活习惯研究”结果显示:小学生中每天能够睡足10小时及以上的为33.4%,初中生中每天能够睡足9小时及以上的只有22.9%。调查中,有6     

为学生打场睡眠保卫战

湖南省教育厅最近下发征求《关于加强青少年体育增强青少年体质实施办法》意见的函,要求学校要制订科学的学习、生活作息制度,确保小学生每天睡眠时间10小时,初中生每天睡眠时间9小时,高中生每天睡眠时间8小时。(8月17日《长沙晚报》)湖南省开展这场为学生睡眠的保卫战,确实很有必要。学生的成长离不开知识的营养、饮食的营养、品格的营养等,但对于正在身心成长的学生们来说,保证睡眠则是最基础的。     

初中毕业升学数学模拟试题(一)

一、填空: 1.|a|的相反数是___（a＜0）. 2.如果每年按365天计算,每天按24小时计算,小明每天的睡眠时间平均为8小时,那么小明10年的睡眠时间为_____小时.     

睡出自己的苗条身姿

食欲和食量并不是睡眠较少女性体重增加的原因。女人要保持好身材,每天睡足7小时。这和我们能睡的人容易长胖的惯常思维可谓大不相同。看来,女性要减肥,还得注意保证每天7小时睡眠。     

半数中小学生睡眠严重不足

中小学生的睡眠状况让人担忧,约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠严重不足!这是从中国青少年研究中心2004年少年儿童发展蓝皮书——“中国城市少年儿童生活习惯研究”课题组获悉的。本次调查发现,小学生每天能够睡足10小时及以上的为33.4%,初中生中每天能够睡足9小时及以上的只有22.9%。调查中,有超过65%的小学生和近74%的中学生渴望能够达到符合年龄标准的睡眠时间,超过半数的中小学学生“最想做的事情是好好睡一觉”。调查发现,超过1/3的小学生、超过半数的初中生经常为了完成作业而不得不挤占睡眠时间,中小学生睡眠不足的根本原因还是课业…     

别倒在明天晚上

2004年3月的一天，我怀揣着仅够半个月生活费用的400英镑踏上飞往英国的航班。我选修的是地产评估学，为了不落后于其他同学．我每天凌晨四点就要起床背那些枯燥乏味的房产法律条规，一天只有四五个小时的睡眠时间。即使这样．我还需要每天抽出5个小时打零工．维持基本的生活费用。     

韩国：高中生睡眠时间严重不足

韩国国家统计局公布的一组数据显示,韩国高中生普遍睡眠时间不足,平均每天睡眠时间为7小时11分。     

住校生的睡眠堪忧

生物体中都存在着一种内在的生物节律，这种节律与宇宙的节律存在某种联系，它控制着生物的生理功能和生活习性。健康专家强调，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足，渴望健康，就必须重新估价睡眠对健康的意义，重视睡眠管理。而在健康理念中，人们往往只注重饮食和运动，却忽略了睡眠这个重要因素。住校生的睡眠情况不容乐观，尤其是中学住校生更令人担忧。对此我作了长期调查，人数累计已达８０５人。调查结果有１００％不足８小时，有９３．６８％不足７小时。平均睡眠时间只有６．３８小时。有３０．２６％的同学…     

“每天锻炼一小时”咋就这么难

工作报告中提出“保证中小学生每天一小时校园体育活动”。在很多人看来，这几乎是件顺理成章的事情。孩子天性爱玩，出门跑跑跳跳，加上体育课程，达到这个锻炼目标可谓轻而易举，值得如此“小题大做”吗？然而，实际调查却呈现出截然相反的结果：目前我国中小学生中只有18％能做到每天一小时体育运动，而有40％的学生竟然达不到平均每天0.5小时的锻炼时间。     

埃迪的理由

“我没有时间上学,”埃迪向劝学员解释道,“我一天睡眠8小时,以每天为24小时计,一年中的睡眠时间加起来大约是122天。星期六和星期天不上课,一年总共是104天。我们有60天的寒暑假。我每天吃饭要花3小时,一年就要45天以上。我每天至少还得有2小时的娱乐活动,一年也要超过30天。”