乒乓球启蒙训练浅探

乒乓球运动的启蒙训练是整个乒乓球训练系统工程的起点，它对整个工程的最后结果起着关键的作用。     

浅谈音乐节奏在乒乓球少儿启蒙训练中的应用

本文通过对少儿的乒乓球教学训练的实践,并查阅相关文献资料进行归纳、总结,提出了节奏在乒乓球少儿启蒙训练中的重要性及相应的节奏训练方法,旨在为提高少儿启蒙训练阶段的训练效率和质量提供帮助。     

从蔡振华成材谈乒乓球运动的启蒙训练

我多年执教于7-11岁儿童的启蒙训练,对儿童乒乓球选手的选材、训练、教育逐年加深了解,从中摸索出一些方法。     

谈儿童乒乓球启蒙训练

现阶段儿童乒乓球启蒙训练的年龄提前至5-6岁是最好的。幼儿五岁开始挥拍适应球性,增强手感,六岁必须接受正规训练。那么训练阶段如何划分,训练中有哪些主要手段和方法,还有些什么问题值得探讨,现根据这几年来的训练实践谈一些看法。     

核心力量训练在乒乓球运动中的应用研究

文章借鉴核心力量相关研究对核心力量的定义、作用、以及其生物力学、解剖学特点,结合乒乓球运动自身特点讨论乒乓球运动中核心力量的重要性,拟以此时乒乓球运动训练提供理论参考。     

快拳慢练在启蒙训练中的效用

近年来，国内各类武术学校层出不穷，这些武术摇篮，为我们国家培养出了许多优秀的武术人材。但我们也常常看到，一些学员由于在启蒙训练中没有把握好最基本的动作要领，而导致动作僵硬、方法不清、劲断力滞等等的技术性错误，造成许多可造之材半途夭折。因此，教练员在启蒙教学中的方法运用是否得当，是至关重要的。     

对少儿乒乓球运动员启蒙阶段训练的几点看法

随着乒乓球运动的不断发展,少儿乒乓球运动员启蒙阶段的训练在整个训练体系中所占的位置显得越来越重要。本人就少儿乒乓球运动员启蒙阶段训练谈几点看法:     

步法训练，要从启蒙阶段抓起

步法是乒乓球运动的灵魂,任何技术都建立在步法的基础上。如果脚下不会跑动,或者跑动不够合理,就无法将各项技术有效地衔接起来。在少儿启蒙阶段,由于运动员年龄小、身体素质较差,教练员的主要精力往往集中在培养技术动作方面,而忽略了步法训练。这种“先手后脚”的训练方案必然会影响少儿技术水平的提高。     

多球训练在乒乓球训练中的应用分析

与篮球、排球以及足球项目不同,乒乓球项目只需要两个人、一个案板就能够开启一场愉快的对决,因此受到人们的喜爱。但乒乓球的日常训练较为枯燥单一,为解决多球训练不能提升运动员实际水平的问题。该文通过分析多球训练在乒乓球训练中的应用价值,剖析当前多球训练在乒乓球日常训练中存在的问题,提出结合自身特点科学设计训练时间和训练强度、根据训练目的制订不同训练计划、在训练中融入趣味元素激发训练积极性、对训练成果进行及时分析等解决方案,有效发挥出多球训练的应用优势,激发运动员的训练积极性,在提高运动员乒乓球运动素养的同时,提升其身体素质。     

儿童乒乓球启蒙训练中肩部损伤与预防

采用文献资料法、调查法和数理统计法,对儿童乒乓球启蒙训练中的肩部损伤进行分析。发现:运动员的体能、对技术的领悟、训练安排、心理因素是造成损伤的主要原因;提出相应的预防措施与手段。     

浅谈乒乓球多球训练在少儿正手攻球启蒙训练中的应用

根据运动技能的形成规律,针对少儿学习乒乓球正手攻球技术,从运动技能形成的三个阶段逐一进行具体分析,并提出相应的多球训练方法及注意事项,旨在为提高少儿启蒙阶段的训练效率和质量提供帮助。     

篮球的启蒙训练

根据少年儿童的心理和生理特点进行篮球的启蒙训练,使技术教学直观化、训练手段多样化、素质训练科学化,从而推进少年篮球训练的健康发展。     

陈桦的启蒙训练

陈桦是我国目前最优秀的女子游泳运动员之一,她自１９８８ 年７ 月开始学习游泳以来,虽然表现出良好的天赋,但当时身材条件并不突出,甚至被认为没有发展前途。由于启蒙阶段合理的训练安排和她自己的艰苦努力,才有了今天的成绩。她的经历对少儿游泳训练有一定的借鉴作用     

步法训练在乒乓球技术中的应用

在我国的体育运动的发展过程中,乒乓球运动起着重要的推动和促进作用。练习乒乓球需要运用步法训练,帮助受训练者提升乒乓球技能。在应用步法训练的过程中,教练应熟知训练步骤和训练要点,才能充分发挥步法训练的作用,显著提升受训练者在日常练习中的技能水平。文章主要分析了乒乓球技术中的步法训练应用,以供参考。     

如何进行儿童跳高启蒙训练

随着跳高运动顷目的快速发展,跳高早期训练问题越来越引起广大教练员的重视;那么,如何进行8～12岁的儿童早期跳高启蒙训练,就关系到跳高运动成绩的稳步提高,跳高后备人才的培养所面临的一个实际问题。通过长期对8～12岁儿童的跳高训练的摸索,试图探索一条合理、有效的训练路子。     

间歇训练法在乒乓球多球训练中的应用与作用

间歇训练法是运动训练中常用的一种训练手段,是指对多次练习时的间歇时间做出严格规定,使机体处于不完全恢复状态下,反复进行练习的训练方法。一、间歇训练法的分类与应用我在训练教学中尝试了计时间歇的多球训练,我试验的队员是男子,年龄在14-16岁。使用了两种间歇训练方法,分别属于个人间歇训练法和两人配合间歇训练法。     

乒乓球教学模拟器在少儿乒乓球启蒙阶段应用研究

本研究运用文献资料法、观察法、逻辑分析法从体育教学方法、儿童认知能力的角度出发,探求乒乓球教学模拟练习器(专利号:CN102151395A)对由于少儿认知能力、理解能力较弱,借助练习器可有效提高乒乓球启蒙训练的教学效果,帮助少儿初学者训练撞击球的力度感及击球的准确性;加快动作的"动力定型周期";避免徒手挥拍的枯燥感,维持兴趣的持续性进行研究。为基层少儿乒乓球启蒙教练提供实用性的参考建议,从而促进国家优秀竞技体育后备人才的培养。     

男儿童体操运动员的芭蕾绷床启蒙训练

竞技体操难新技术的不断发展,促使人们去研究、开拓儿童体操训练的新途径。本文论述了对男儿童体操运动员采用芭蕾、绷床与竞技体操相结合的训练结构;采用绷床与技巧运动相结合的训练入门途径。     

软式排球在青少年排球启蒙训练中的研究

软式排球具有轻、柔、软的特点,极受中小学生的喜爱,它运用到基本技术的启蒙教学中,以达到学生能更快掌握和更加牢固的掌握技术要领。     

心理训练在乒乓球运动中的作用

运动训练和竞赛实践表明,运动训练中技能的获得和比赛时技、战术水平的发挥都不同程度地受到心理因素的影响。所以经常看到一些在训练中表现出色,并具有较高技术、战术水平的运动员,在比赛中,出于自我控制和调整的能力较差,出现想赢怕输,紧张、胆怯等消极情绪和心理压力,以至发挥失常,所以心理训练已成为现代乒乓球训练的重要组成部分。