夏季大众健身的注意事项

夏天是人们水上游嬉，享受大自然的美好季节。同时，在《全民健身计划》的指导下，随着人们健康意识的增强，大众健身运动蓬勃开展，众多的健身运动项目让人们尽享运动之乐、健康之美。可是，夏天的雄雄烈日给人们健身带来很多不便。那么，在这个特殊的季节里，我们享受运动之乐、追求健康时还需注意哪些事项呢？     

高考×偶像×五一劳动节

五·一劳动节的3天小长假，大家过得如何？也许你和一堆好朋友去了旱就计划好的度假胜地，或者一家人开车到郊区呼吸新鲜空气，顺便来个烧烤，或是在家捧着一本张爱玲的《小团圆》，感受一份难得的宁静。可能更多的朋友和灿灿一样。拿着遥控器守在电视机前，不想错过任何一场世乒赛比赛。     

你来我往

春天刚走，夏天就迫不及待的来了，4月底的北京，气温甚至突破了30度，这在以往可是不多见的。夏天来了，户外活动也普遍增多，就在这个时候，肥盒子发起了每周二组织小编们去踢球的邀请。众小编一致认同，因为小编们即都是球迷，而且也都缺乏锻炼，又满足了自己的爱好又能锻炼身体，多好的事啊。不过夜雨大叔因为得了“妻管炎”只能默默的叹了口气，表示“我就不去看了”。可怜的夜雨，希望他的病能早日康复。     

勇士之殇

有时候,休赛期的NBA反而比有比赛时更有戏剧性,正如今年夏天由金州勇士、洛杉矶快艇,费城76人三支球队联袂主演的这部极富戏剧化的肥皂剧,情节跌宕起伏,结局出人意料。可是折腾了半天,受伤害最大的却是勇士,以及那些去年夏天穿着we believe的球衣在甲骨文球馆加油呐喊的球迷们。     

大脑有氧操

1、王大头一直喊着:快点,我上课要迟到了。可是他为什么没行动?2、实行减肥时,最容易瘦的是哪里?3、在什么情况下,你的手和嘴巴会动个不停?4、炎热的夏天,又有谁会裹着皮袄?5、在厕所遇见朋友时,最好不要问哪一句话?     

西甲饮料

炎热的夏天马上就要过去,可是我们并不会因此失宠,因为新赛季的到来,赛场上的火热决不亚于炎炎的夏季。     

科里·马盖蒂×斯蒂芬·杰克逊 火线交锋

单论相似程度,马盖蒂和杰克逊似乎并没有什么交集,马盖蒂和文斯·卡特更接近,而杰克逊则应与阿泰斯特"称兄道弟",但是要从场上位置以及数据上来看,这两人绝对值得一比。表面来看,山猫用杰克逊+利文斯顿+今年第19号新秀托比亚斯·哈里斯从雄鹿换来了马盖蒂和7号新秀比永博,以三换二,杰克逊似乎不如马盖蒂出色,可是要说综合实力,两人却难分伯仲,下面我就从几个方面来比较一下他们。     

又见“大鲤”

闷热的夏天,持续的高温,我的一帮钓友都闲在家中,只有在晚饭后,才能聚在我们的钓鱼俱乐部(快乐之家渔具店)聊一些钓鱼的技巧和乐趣。6月14日,星期四,真是个好天气,我连忙约了老搭档徐老板去早些时候联系好一直没去的矿塌陷区。这个钓场可是个大鱼聚集的地方,位于美丽的微山湖畔     

五月槐花香

北方的春天来得就是这样迟，去得就是这样快，转眼又到了五月。仿佛是一夜之间，还没容你细细品味万物的复苏，夏天就在眼前了——多亏有个五月，它暂缓了夏天酷暑的发威，让春天美到了极致，而浸入我记忆深处的，永远是那缕缕幽幽的槐香。     

不要吝惜汗水!

夏天是流汗时间,可是汗水不能自流!与其坐在闷热的办公室吃冰棍,不如去运动场上折腾一把。国际田联钻石联赛迎来巴黎与伦敦两站的比赛,世界大学生运动会是青年人的狂欢,世界游泳锦标赛也是7月的重头戏,你蠢蠢欲动了吗？     

陶汉明 绿林尊者④

【怒走吉林棋院】自从陶汉明进入吉林棋院,无论在个人还是在团体上部取得了前所未有的成绩,为吉林省象棋事业做出了巨大的贡献,可是令人遗憾的是,他的付出和回报实在太不成比例了。“我是1991年进入吉林棋院的,1992年夏天被提为吉林象棋队教练兼训练科科长,可是我这个科长一干就是15年,体育局领导根本就不重视我,再看看一些兄弟棋院的     

进化

咱们孩子又拿金牌了,虽然只是U-19的 世青赛。八九点钟的太阳就放亮,流火的夏天就收获,可喜可贺。到2008年,咱们孩子25岁,金秋呵,那可是十二点钟的太阳,一准光芒四射,普照神州大地,温暖如桑拿。     

德文·乔治被沉默贬值

初看上去,德文·乔治的样子似乎有些木讷,甚至有点像那个憨憨的阿甘。但请注意,千万不要为他忠厚的外表所欺骗了,在球场上他的表现可是一点都不缺少灵性。更重要的是,这个在2000年夏天被湖人队在     

夜钓溪源宫

夏天天气炎热，附近几个钓场里的鱼是越来越难钓了，我们几个钓友基本上都是给鱼塘老板送钱，还要做义工帮老板喂鱼。不能再这样下去，应该寻找新的出路了!     

奇奇的奇迹

距离训练营开始还有十天的时候,掘金队的训练设施就已经开足马力开始运行。比赛虽然是临时性的,队伍也是匆匆组建的,可是队员们士气高昂。训练室内各种健身器械正加速工作。常规赛训练之后,这里曾是一个废弃的小镇。而现在却是季后赛的温床。从范·埃克塞尔的交易到受限制自由球员马丁这个夏天来到掘金队。     

自由黑鹰奥拉迪波

他的崛起实在是有点晚,就在一年前还籍籍无名、只是个连乐透区都很难进入的不起眼的小子,可是也就是用这一个赛季他就征服了几乎所有对手,也征服了奥兰多魔术队的管理层和教练组,在今年夏天的选秀大会上当选榜眼。没锚,他就是维克多·奥拉迪波,一个出生于自由之州——马里兰州的“自由黑鹰”,一年前,他的横板是托尼-阿伦,但现在,人们都觉得他更像年轻时的“闪电侠”韦德。     

南风钓鱼之我见

《春钓也要避南风》(见《中国钓鱼》1994年第4期)一文作者把几次钓鱼的风向与钓绩作了纪录,经分析比较后,得出结论说,南风钓鱼不好,应避南风。据说理由是南风气温升高,气压变低,致使水缺氧鱼不思食。我认为这种观点值得商榷。 如果钓鱼要避南风的话,那么夏天几乎天天吹南风,我们就不必出门垂钓了。可是,恰恰相反,夏天是钓鱼旺季。     

幸福的秋天

出主在秋天的人是幸福的，当然，在别的季节出生一样幸福，春天有春暖花开的明媚，夏天有生如夏花的灿烂，冬天有雪花漫天飞舞的浪漫，可是，还是有点没有来由的喜欢秋天，哈哈，说是没来由，怎么可能，来由还是有滴，不过，是个小秘密，俺先不说给你．用作报告的方式来说，就是：意识里的秋天是饱满的、诚实的．对秋天的到来特别欣喜，因为成熟而在秋天收获，又因为收获才能充分体会到播种、耕耘、盼望的具体而现实的意义，或说曾经等待预测时的幸福。     

夏末，出发

今年夏天反复无常，一会儿大雨倾盆，一会儿骄阳暴晒。每一次精心准备的郊游，都被天气搞得败兴而归。看着朋友们郊游拍回的照片，心里那叫一个羡慕。转眼间，夏天就要过去，再不抓紧夏天的小尾巴出去饱览风光和美女，可就真要等来年了。快点，准备好装备，出发吧。     

晨钓

钓鱼人都知道春天是钓鱼的黄金季节，到了夏天，由于气温高水温也高，鱼不愿开口，于是人们便说：“夏天到，鱼难钓”。可见春钓和夏钓大不相同。本文主要是谈夏钓，在这里有必要谈谈什么是夏钓。什么是夏钓？这很简单，顾名思义，夏钓就是夏天钓鱼，这么说似乎没什么不妥，可又不那么简单。以2006年为例，5月6日立夏，8月7日立秋，那么夏钓就是5月6日到8月7日这三个月钓鱼吗？