逆行养生法

逆行养生法即不累也休息、不渴也饮水、无便也入厕、无病也求医--实践证明,这是一种积极、主动的养生方法. 不累也休息这是一种积极的休息方式,比起感到劳累了再休息更有利于身体健康.     

国医专家的散步养生法

广州中医药大学教授、国医专家邓铁涛,采用散步作为健身方法,创造了＂午间散步采阳养生法＂,每天只需30分钟,就能达到医学上所称的＂医疗步行＂标准。     

曹操的炼精养生法

“神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终为土灰;老骥伏枥,志在千里,烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。幸甚至哉!歌以咏志。”     

梁漱溟的8字养生法

24岁就登上北京大学讲坛的著名国学大师梁漱溟,一生坎坷,迭经磨难,在“文革”期间被责令每天打扫院落和厕所,在一片“勒令”“打倒”“油炸”的喧嚣声中交代“罪行”。然而。这样的劫难并没有“击倒”这位大师,1988年去世时享年95岁。     

疏泄也是养生法

中医认为,“腑以泻为辅”,补是为了扶正,泻是为了祛邪,两者互相补益、相辅相成。身体才能协调运转。此外,气机通畅也是身心健康的重要前提,而及时进行“疏泄”,才能避免人体堆积不必要的杂质和废物,给身心“减负”。我们常说的“通则不痛”、“想通了”等,也是这个道理。     

论精神养生法在高校辅导员工作中的作用

精神养生法在人们生活、工作中起着重要作用,本文结合辅导员工作的任务和内容,试从神心养生法和情志养生法两方面进行分析,说明精神养生法在高校辅导员工作中的作用是十分重要的,辅导员学会精神养生法对自己身心健康也是十分有益的.     

古代名医的养生法

张景岳倡导“滋补养生”明代名医张景岳是“滋补养生”的倡导者。在“天人合一”的理论指导下,他认为人体之阳犹为天之红日,不可损耗,人之虚弱多病,十有八九为阴虚之症。另外,他还观察到阴中有阳,阳中有阴,只有使其平衡,人体才能健康。故他倡导补阳时需辅之以滋阴之品,如此方可达到阴阳平衡。     

诗人陆游的养生法

陆游是宋代著名的爱国诗人,一生著诗文万余首。同时他也是一位养生家。在人均等命只有三四十岁的南宋时代,他竟享年85岁,而且耳不聋、眼不花、背不驼,有时还能上山砍柴挑着回来,可谓我国古代诗坛的长寿冠军。陆游能获得如此高寿,与他的养生有道是分不开的。他的长寿秘诀在哪里？读陆游的诗文,可以探寻其长寿之道。     

古人的“数字养生法”

“一德”明代养生家吕坤说：“仁者可寿,德可延年,养德尤养生之第一要义。”提出了要把道德修养、品德仁爱作为养生的最高准则。     

我的“五勤”三“坚持”养生法

我退休10年来，坚持自我保健，不仅愉悦了心境，也增进了身心健康。我的自我保健，概括起来就是“五勤”、“三坚持”。     

助你活过百岁的6种养生法

随着人类的进步,长命百岁已不是遥不可及的梦想。近日,美国著名医学博士穆罕默德·奥兹在“奥兹博士网站”上撰文介绍了6个可助人活过百岁的方法,这些方法是：     

医家明堂论与道教的明堂符号养生法

“明堂”是中国古代经学的一个重要课题，《礼记》之中有《明堂》篇，其它的经典也涉及明堂问题。传统的经学理论自战国秦汉以来，不仅渗透于祖国医学的基本理论之中，而且被道教所吸纳，成为道门中人建构养生技术的一种符号框架。不论是道教的内丹术还是存想养生法门，都打上了“明堂”的思想印记。     

《上古天真论》养生法则新议

养生,又名摄生,即保养生命之义[1].作为中国现存最早的医学典籍,<内经>有丰富的养生内容.<内经>的养生学说,不仅有系统的理论,而且还记载了许多行之有效的具体方法[2].     

硅胶管泪道逆行插管初步报告

目的:观察硅胶泪道逆行插管治疗泪道阻塞及慢性泪囊炎的效果。方法:应用硅胶泪道逆行插管,硅胶管从鼻泪管、泪囊、泪小管达泪小点,治疗泪道阻塞9例15眼,慢性泪囊炎2例2眼。慢性泪囊炎合并角膜溃疡、前房积脓2例3眼。结果:治愈:溢泪症状消失,冲洗泪道通畅14眼(占70%)。好转:溢泪症状减轻,冲洗泪道通畅4眼(占20%)。未愈:溢泪症状无改善,冲洗泪道阻塞2眼(占10%)。结论:硅胶管泪道留置时间的长短及术后定期冲洗泪道是手术成败的关键。我们认为此法可避免患者开刀之痛苦,简单易行,疗效也较好。     

行星逆行机理图示新探

行星逆行一直是《地球概论》课程的教学难点之一,特别是行星送行过程的动态图示问题,一直是个难题.本文在总结现有研究成果的基础上,结合多年教学实践,提出了一种新的动态图解方法,使行星逆行这一复杂的天文现象得以深入浅出、易看易懂.     

向“逆行者”致敬

<正>一、教育背景2020年鼠年伊始,我们没有盼到新年的欢乐,却碰到了不请自来的"新型冠状病毒"。传染性极强的病毒影响全国人民的生活、出行等,人人谈之色变,唯恐避之不及。因谣言而抢购大米、面条、双黄连口服液等事件反映了公众心理上承受着巨大的压力。趋利避害是人类的本能,但在这场看不见硝烟且危机四伏的战争     

逆行射精11例临床分析

目的:探讨通过改善膀胱平滑肌功能、减轻精索静脉曲张程度(手术结扎精索静脉)、扩张患者尿道等多种治疗方式,以提高患者生育能力.方法:对11例逆行射精患者进行病因分析,有针对性选择相对治疗.结果:经过以上多方法治疗,其中有5例患者恢复顺射精,其配偶也正常妊娠;其中4例患者经过IUI治疗有3例妊娠成功.结论:对逆行射精患者要分析多原因治疗,并进行有选择和针对治疗,有助于男性不育患者治疗效果.     

致敬“逆行者”

【活动理念】2020年1月以来,一场无声的"战役"在中国打响。恰逢春运期间,病毒传播速度异常快,国人惶恐不安。亲朋好友谈"鄂"色变,对武汉籍的甚至去过武汉的人敬而远之。但同时又有这么一批人,他们逆流而上,不顾自身安危,前往武汉支援,他们有个共同的名字,就是"逆行者"。感恩是对他人、社会和自然给自己带来的恩惠和方便在心理上的认可,并意欲回馈的一种认识,也就是知恩、报恩。     

火星逆行仪的创新设计与研发

行星逆行是一种特别的天文现象,也是天文科普场馆应有的展览内容,但一直缺乏直观的展项设备,是展览展示的一大难题.在总结现有研究成果的基础上,结合工作实践,设计研发了一款火星逆行仪,使行星逆行这一复杂的天文现象得以直观展现、易看易懂.     

不做错误的“逆行者”

【活动理念】2020年的春节,注定成为人们心中难以磨灭的记忆。年前,新型冠状病毒来势汹汹,让全国人民措手不及。一批批积极的"逆行者",舍小家为大家,奋战在抗击疫情的第一线,可歌可泣。大多数民众能响应国家号召,大门不迈,二门不出,不给国家添堵。但也有部分老人,尽管是这次病毒的高危感染人群,却比较固执,防范意识不够强,不戴口罩出门,有一定的危险性,他们是这次疫情中错误的"逆行者"。