青少年篮球运动员心理训练方法

由于青少年篮球运动技术的获得,比赛的发挥,都是在心理调节下买现的身心结合沽动,所以,对心理的训练也就和对技术、战术、身体训练一样重要。     

浅谈青少年篮球运动员心理训练方法

本文从青少年篮球心理训练方法和心理训练计划的制定两个方面进行了简要的文献论述。     

青少年田径运动员比赛心理与训练方法

田径运动竞赛是一项对运动员心理素质高要求的项目,这就要求运动员不但要具备良好的身体素质和技术、技能,而且还要具备良好的心理素质和心理承受能力,所以对运动员进行科学的心理训练是提高运动员在激烈的竞争中能充分发挥成绩的保证。     

浅谈青少年足球运动员的心理训练

所谓足球运动员的心理训练是指,在足球训练和比赛的实践中,教练员有目的、有意识地对运动员的心理施加影响,并采用一定的训练方法、手段使运动员形成良好的心理状态和个性特征的过程.心理因素在足球比赛中的重要意义,已日益引起广大教练员和运动员的普遍重视,他们都懂得:“未战养其才,奖战养其力,既战养其气,既胜养其心“的道理.……     

提高青少年足球运动员绕杆射门能力训练方法

绕杆射门在足球教学中虽然不作为一项教学内容，但是绕杆射门练习一直是足球教学中的一种最常用，必不可少的训练手段和方法，这是集运球、射门、变向，心理素质于一体的综合练习项目。     

足球运动员射门技术的心理分析及训练方法

现代足球比赛的对抗越来越激烈,射门技术对比赛的胜负已起到关键的作用,心理因素对足球射门技术的影响很大,特别是在关键性的比赛中,通过对影响足球射门成功时心理状态的分析,加强对足球射门训练方法中心理训练的研究,并提出一些相关的意见和建议。     

运动员心理训练方法

一、自我暗示训练 即运动员用自己的思想、语言对自我心理施加影响,以调整控制自己的情绪、意志和注意力等心理活动,从而提高自我控制能力,建立良好的比赛心理状态。 1.放松训练 即通过语言暗示的心理调节手段,使疲劳的机体得到迅速和充分的休息,使情绪得到迅速的调整,充满信心地准备下面的训练和比赛。具体做法是闭目静坐或仰卧,聚精会神地想象自己的放松情景,并伴随语言暗示。 2.集中注意力训练 即运动员全身心倾向于某个目标,不受内外界各种因素干扰的能力。这种能力既与先天的神经系统特征有关,又与后天进行系统的     

青少年地掷球运动员心理训练方法之我见

地掷球运动是一项集智力、技巧和信心能力综合体现的运动项目。运动员的每一个技术动作,包括预测、判断去向,无不经过紧张的、复杂的思维过程,对成功的自信、理想化结局的乐观以及可能出现失误的焦虑,同时存在,而且受到多种因素的影响和制约,在瞬息间都会产生微妙的变化,这些都构成了地掷球运动区别于其他运动项目的显著特点。     

浅谈青少年足球运动员心理训练的方法

分析青少年足球队员在比赛时产生不良心理变化的表现,以及出现的原因,针对大多数队员自身的实际情况,总结出几种心理调整和心理训练的方法。     

浅谈我区青少年足球运动员的心理训练

文献研究法、训练比赛小结研究法,对青少年足球运动员的心理训练的概念和作用、内容、心理特点及其表现、影响心理的主要因素、提高途径等问题进行探讨。     

足球运动员力量训练方法研究

依据足球运动的特点,要求运动员既要有瞬间输出较大功率的爆发力或有效完成某一动作的快速力量,同时也要具备长时间持续性工作的力量耐力.选择正确、科学、合理、针对性强的力量训练方法,对于足球运动员所要求的多种类型、复合式的力量发展需要,能够有的放矢,取得事半功倍的效果.     

运动员的心理训练方法

一、教育的运动心理与临床的运动心理竞赛者的行动如图一所示的那样,可以把超常行动到异常行动这个行动范围表示为连续的过程或画在一根轴上。例如,有神经质表现或对人际关系不适应的运动员可以归入轴下部的异常行动范畴。行为正常的竞赛者掌握在比赛条件下承受各种压力并能更好地发挥自己的潜力的心理技术(如集中力和情绪的控制)这类问题,被归入图一上部的教育的运动心理问题中。这种分类,对于明确竞赛中心理问题的特性,对于明确指导的目的和指导者的条件是很有作用的。以前,这种分法不明确,是阻碍该领域妍究进展的主要原因。这里想强调的是,心理控制的内容大部份     

强化青少年足球战术训练方法

针对我国青少年基础战术训练内容单一,实效性不强的现状,根据本人从事青少年业余足球训练的多年体会,通过研究与科学归纳,创编出一套适合青少年基础战术训练的“二过一和三打二”训练的方法,对提高队员战术意识和配合能力有较好效果。     

青少年足球射门训练方法四则

<正>一、快速反应抢球射门练习方法:两队运动员站在距球门15米左右的地方,一名守门员把守球门。教练员准备足够数量的足球站在两队学生中间,两队的第一名学生坐在地上,教练员则将球向前踢出,此时,坐在地上的学生要讯速站起来,谁先抢到球谁就先射门,完成射门后捡回自己的球。后面的学生重复练习。见图1。拓展练习:教练员可以发出难度更大的球(高球或半高球),或者加快发球的速度。图1     

青少年足球基本功训练方法研究

青少年是中国足球的未来和希望,国家需要积极培养青少年,为中国足球的发展储备人才。对于青少年训练体系而言,足球基本功训练至关重要。基于此,为了进一步巩固青少年足球基本功,培养出优秀的青少年足球运动员,文章从青少年足球基本功训练的主要内容、青少年足球基本功训练阶段的划分以及青少年足球基本功训练三个方面进行详细分析,希望可以为有需要的人提供参考和建议。     

谈青少年足球运动员的意识和心理培养

一、意识培养应贯彻在技术训练全过程足球意识的表现和内容是多种多样的,概括的讲有进攻意识和防守意识,也就是说要有准确的判断、敏锐的反应、及时的预测,开阔的视野和场上瞬息万变的应变能     

现代青少年足球的训练方法理念

球员青少年时期的训练效果决定着其成年后的竞技能力,然而中国足球在国际大赛上的成绩表现使国人痛苦意识到,落后的根本原因源于数十年来青少年训练的落后,源于中国足球训练方法理念的落后。本文国内外训练方法理念的比较,得出我国青少年足球训练中存在急功近利的思想,以及训练方法不依据青少年身心规律来制定,建议我国青少年应根据自身情况学习国外先进的训练理念与方法。     

短跑运动员心理训练方法

在现代短跑的竞技场上,单靠运动天赋,而无良好训练的心理素质是不够的,在技术、战术与身体训练都处于相同水平的运动员之间的激烈竞争中,运动员心理训练水平起很大作用。短跑运动员的心理训练对于有效提高技术、战术和运动员的机能能力起着保证作用。良好的心理素质表现在赛前能掌握自己,控制自己的感情,把注意力完全集     

青少年跳高运动员训练方法初探

根据少年运动员的生理特征与心理特点,青少年跳高运动员训练的重点应放在全面发展身体素质和逐步建立正确的、完整的技术方面。训练应避免追求过高的强度,循序渐进,以便使身体素质与专项能力和技术规格同步增长。因此,在实际训练中应着重从以下两个方面入手。     

青少年短跑运动员力量训练方法

竞技体育发展的实践证明力量训练是青少年田径运动员尽早掌握专项技术和提高运动成绩的基础。对于不同年龄的运动员的力量训练内容和方法．却有不同的认识。本文将从青少年的心理和生理特征探讨一下青少年的力量训练方法。