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1、菠菜250克,开水煮3分钟,捞出,去水,以芝麻油拌食。1日服2次。2、每日早晚吃蒸煮的胡萝卜,或者用胡萝卜500克,捣烂挤汁,加蜂蜜适量调服,每日早晚各服1次。3、每日早晚各服蜂蜜30克,用淡盐水冲服。4、牛奶250毫升、蜂蜜50克,煮沸,每晨空腹服1次。5、西红柿洗净,切成片,拌白糖,随意吃。6、芝麻50克炒熟,核桃肉100克捣烂,与芝麻拌和服用,1天1次。7、韭菜汁1小杯,麻油50克,共煮熟,早晨服用1次。8、以下食物在不同程度上均有润肠通便的作用,也可选食。例如,无花果、麦麸、桃子、松籽、胡桃仁、兔肉等。老人习惯性便秘的… 相似文献
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,芝么,,公p乡勺苏,卜,冤,今,乡,冬泉,,临,,,,,,,%r%.%,,,,,%力妞一、立正脚跟靠,脚尖分,头要正,眼向前,身体直,臂下垂,瞧瞧我,多神气。二、稍息两脚开立与肩宽,两手背后自然握,抬头挺胸眼向前,重心落在两脚间。三、原地踏步抬左脚,摆右手,一二一二踏步走,眼向前,胸挺起,两臂自然前后摆,腿抬起,节奏明,我是神气的解放军。四、前滚翻一蹲二撑三低头,蹬腿提臀紧团身,向前滚动身似球,争当体操小冠军。五、立定跳远两脚分开预备跳,一蹬二摆要协调,快快收腹巧落地,我比青蛙跳得好。六、正面投掷沙… 相似文献
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一、科学性 所提问题要符合客观规律,深浅恰当、准确,符合学生的认识规律和特点,考虑学生对体育基础知识、基本技术、基本技能的掌握程度。不同年级,不同层次的学生应区别对待,不能一刀切,否则过于复杂、学生回答不出来,过于简单,没有意义,调动不起学生学习积极性。 二、针对性 即提出的问题要有依据,不能凭空想象,更不能与本节课无关,应根据课的重点、难点、关键、易犯错误等设置问题,使提问具有明确的目的性和针对性,有助于解决存在的实际问题。 三、启发性 教师通过旁证博引,点拔学生的思维,提示问题实质,启发学生领悟… 相似文献
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在梳理中国传统武术话语权发展历程的基础上,分析当前中国传统武术话语权式微问题的主要表现,即本质功能淡化、表层利益化严重、媒介记忆影响受众现实的真实性、媒介记忆受大众审美的影响等。进而提出话语权提升策略:传播主体方面,由"走出去"转为"互动化";受众方面,提高审美能力;媒介方面,关注社会记忆的责任与义务。 相似文献
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本文阐述了绿道体育健身环境概念和特点,提出建设绿道体育健身环境的最大效益、相对独立和分散集中的规划原则以及层级建设模式,阐述了绿道健身环境的景观设计。 相似文献
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媒介的嬗变对武术发展的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
媒介作为人类身体的延伸,对世界意义的生成与转换产生不可估量的作用。媒介的嬗变经历不同发展阶段。阐述口传媒介、印刷媒介、大众传媒阶段对武术发展与传播产生不同的影响。指出:探讨媒介的嬗变对武术发展产生的影响,实际上并非从功能论出发,而是从价值论出发;并非讨论传播手段作为工具有何长处与短处,而是在讨论传播方式作为意义世界有什么遗憾和缺憾,从而对武术的现代化发展具有积极的借鉴作用。 相似文献
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脑力、体力劳动者足底压力参数分布特征及评定 总被引:3,自引:0,他引:3
通过分析脑力、体力劳动者自然行走过程中峰力值(maxforce,MF)、达峰力值时间(time to max force)、冲量(impulse)等参数特征,探讨职业对足底压力分布的影响。采用比利时Footscan USB2平板式足底压测试系统对50名普通健康脑力劳动者和63名普通健康体力劳动者进行自然行走过程中动态足底压力测试。结果显示:脑力、体力劳动者左脚Toel、Toe2-5、Heel Lateral区域平均峰值(MF)存在显著性差异,右脚Mid foot、Meta5区域MF差异存在非常显著性(P〈0.01),左、右双足平均峰力值(MF)最大值均出现在足跟内侧(Heel Medial)。脑力、体力劳动者足底各区域达峰力值的时间(TMF),左右双足差异均存在非常显著性(P〈0.01)。脑力劳动者与体力劳动者行走过程中左足在Toel、Toe2-5、Meta1、Heel Medial、Heel Lateral区域的冲量(Impulse,IP),体力劳动者明显大于脑力劳动者且具有显著性差异〈0.01),体力劳动者与脑力劳动者的足底MF与足弓接触面积及足角度存在不同程度的相关。结果说明:脑力劳动者与体力劳动者行走过程中左右双足的平均峰力值、接触面积、冲量等参数都存在不同程度的差异,可能与长期从事的职业不同有关,建议经常进行体育锻炼或定制矫形鞋垫,可以缓解足底压力高压区的过度集中,不断维护足健康水平。 相似文献
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武术之“势”的美学思想解读 总被引:1,自引:0,他引:1
从文化学视角,运用比较研究、哲学思辨的方法,阐释武术内蕴之"势"的美学思想."势"是中国传统美学的重要范畴,是一种透视生命气象的"动"机之"力",蕴涵"力"的刚健之美,在中国传统绘画、书法理论中占据重要地位.脱胎于中华文化的武术重"势"不重"形",正是通过阴阳二气的运化、开合收放的内部张力形成不同的武术之"势",从"静势"、"动势"中彰显流体的生命意象."势"的美学思想体现在武术中主要表现为:造型中的"力"之美、运动中的"气势"美、运用中的"劲"之美."势"是"力"的含蓄,"力"是"势"的作用,在中国文化特有的"气"化思想影响下,武术"尚劲不尚力","得势"实为"得劲",从而表现出不同于西方"尚力"技击术的中华审美情趣. 相似文献
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动量矩定理、动量矩守恒定律在排球扣球技术动作中的应用 总被引:1,自引:0,他引:1
运用生物力学的分析方法,对排球扣球技术动作,特别是对助跑、起跳、空中击球和落地等动作进行了研究,总结和归纳动量矩定理及动量矩守恒定律运用到排球扣球技术中的一些规律,其目的是规范排球扣球技术动作,引导学生掌握正确的扣球技术动作,提高扣球的质量和效果,丰富排球教学与训练的理论和方法,推动排球专项技术的发展。 相似文献
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岳建军 《体育成人教育学刊》2010,26(3)
以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、"三个代表"重要思想和科学发展观为指导,运用经济学后发优势理论将体育发展置于政治、经济、文化背景下,通过对新中国体育发展战略的演进历程进行回顾与思考.研究认为:实现中国体育从"后发优势"到"先发优势"的前提是改革开放,关键是吸收能力的积累和增强,核心是自主创新体系的形成. 相似文献
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高校体育专业健美操普修课教材现状的调查与分析 总被引:3,自引:0,他引:3
通过对现行教材各种版本的收集与分析以及对50多个单位、60多名教师和教练员的问卷调查,对我国健美操教材的编写和使用情况提出了一些个人看法,供同行们参考。 相似文献