体育运动与营养卫生相互关系之试分析研究

体育运动与营养卫生均是影响人体生长发育和健康水平的重要因素。本文通过对各类运动项目营养需求的特点以及对机体新陈代谢的影响分析,找出运动与营养物质需求关系,再通过对各种营养素在运动中的营养功能和对合理的饮食习惯及膳食制度在运动能力和健康状况上的重要作用的分析,为人们进行科学的指导体育锻炼与合理的营养补充,提高运动能力,增进健康。     

大学生秋冬季节体育锻炼与营养

对于大学生的健康来说,营养与体育锻炼都是促进健康的重要因素。进入秋冬季节,为了增强大学生体质,促进身体发育和提高健康水平,必须注意锻炼与营养。营养构成机体组织的物质基础,体育锻炼可增强机体机能,两者合理配合相得益彰。坚持适度的体育锻炼并配合营养代谢特点及营养补充,不仅可以     

体育锻炼与营养

体育锻炼与营养北京体育大学理生生化系教授翟士领营养和体育锻炼都是维持人体健康的重要因素。营养是构成机体组织的物质基础，体育锻炼是增强人体机能的有效手段，两者科学地配合，可更有效地促进身体发育，提高健康水平。只注意营养而缺乏体育锻炼，会使人肌肉松弛、肥...     

新疆师范大学学生运动与膳食营养现状调查研究

大学生正处在身体发育阶段,面临紧张的学习和生活,合理膳食的科学理念与体育运动是影响身体健康的重要因素。同时,运动与膳食营养对运动人群改善生理功能、提高运动能力、防病保健和治病康复起着重要的作用。通过调查研究发现,我校学生在体育锻炼中膳食营养结合方面缺乏合理的营养指导和健康意识,使健身者不知道采用何种方式来补充身体中所需要的营养,无法保证最佳的健身效果。为了普及我校学生的运动与营养的健康知识,提高运动与膳食营养之间的搭配意识,从思想上改变我校学生对运动与膳食营养的价值观念,力求使健身者养成合理的膳食和运动健康观念。     

试论“人体运动科学化、运动科学大众化”

由于长期以来在人们的观念中存在着"运动仅仅是肢体的运动"的偏见,而对于什么是科学的体育运动方式以及如何科学地从事体育锻炼缺乏必要的了解和认识,因此使得很多人在运动的过程中运动性伤害事故时有发生。作者通过"人体运动科学化"的提出,以期能够进一步加强科学的运动知识的普及和推广,号召人们用科学的运动理论和方法正确地选择适合的运动项目,合理地从事体育锻炼,从而确保体育运动对人体健康带来良好的作用。另外,我们还提出了"运动科学大众化"的观点。因为科学应当来自于大众并最终服务于大众,科学研究的成果也只有服务于大众,其内涵才有发展和存在的可能。我们提出的"人体运动科学化、运动科学大众化"的观点,希望能够在加强人们科学地从事体育锻炼的意识的同时,也使得人们更加充分地认识到体育运动中科学因素的重要性。     

体育锻炼对大学生身体成分及健康的影响

为了解系统的体育锻炼对大学生身体成分的影响,采用文献资料法,实验法和统计法对体育专业和非体育专业大学生身体成分进行了分析和研究。结果表明：非体育专业大学生的体脂偏高．体重及去脂体重偏低,身体成分不合理,营养失调严重,男生营养缺乏的情况较多．女生营养过剩导致肥胖的问题非常突出;体育专业大学生的身体成分相对合理,但女生肥胖比例亦不容忽视。说明系统的体育锻炼对于控制适宜的身体成分,减少营养缺乏及肥胖的发生率．促进身体健康具有有益影响。提出加强身体成分与健康的宣传教育,在合理营养的前提下．进行科学的体育锻炼是增强体质,增进健康的的最佳途径。     

体育与健康浅谈

健康是人类永恒的追求。论文通过阐述体育运动对人体各机能的影响，说明了体育与健康的密切关系，指出科学的体育锻炼和健康教育是增进健康的主要手段。     

浅析女大学生体育锻炼和安全卫生

体育运动对人的身心健康有积极的影响,本文通过分析女大学生的主要生理和心理特点,论述在体育运动中体育锻炼的一般要求和月经期如何进行锻炼,加强女大学生身心健康教育,促进其健康发展。     

试论让卫生保健教育融入体育教学

卫生保健是应用卫生学的理论、知识和技能,研究体育锻炼过程中影响人体健康的各种外界环境因素,以及人体与体育锻炼之间相互关系及其作用规律、制定并实施在体育锻炼中所必须遵循的各项体育卫生要求和措施,用以帮助与指导学生进行科学、合理的体育锻炼,达到增强体质、增进健康的目的。所以,促进学生的身心发展,如何巩固和提高教学效果,养成经常锻炼身体的习惯,所以不可忽视卫生保健教育。     

安徽高校建立“阳光体育运动”长效机制的研究

为了提高安徽省大学生体质健康水平和解决影响高校“阳光体育运动”开展的各种因素,以《全民健身计划纲要》、《国家学生体质健康标准》和《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》为依据,建立“阳光体育运动”长效机制,使“阳光体育运动”这项国策落到实处,真正发挥其形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气,促进亿万学生积极参加体育锻炼、掌握锻炼技能、养成锻炼习惯和提高体质健康水平的作用。     

高校学生运动营养现状与对策研究

合理的营养补充及科学运动方式是提升高校学生身体素质的主要方式。通过调查发现,高校体育课中已经增加了运动与营养方面的内容,高校学生的体质已经得到很大的改善。但是从高校学生身体素质的整体水平来看,当前大学生在体育锻炼和营养结合方面,仍然缺乏必要的健康意识,高校体育教师在运动营养方面的知识有所欠缺。本文将重点阐述高校大学生在运动与营养方面存在的问题,并提出相应的改善措施,为增进大学生的身体健康、促进高校学生全面和谐地发展提供理论依据。（山东中医药大学,     

学生运动保健教育探讨研究

揭示了当代学生体质健康现状以及影响学生体质健康的因素,详细介绍了体育运动促进大学生体质健康全面发展的作用与方法,阐述了如何用科学的方法进行体育锻炼,使其学生体质健康,并提出了在体育教学中加强运动保健理论的教育,让学生掌握正确地锻炼理论和方法,是十分必要的。     

学生运动保健教育探讨研究

揭示了当代学生体质健康现状以及影响学生体质健康的因素,详细介绍了体育运动促进大学生体质健康全面发展的作用与方法,阐述了如何用科学的方法进行体育锻炼,使其学生体质健康,并提出了在体育教学中加强运动保健理论的教育,让学生掌握正确地锻炼理论和方法,是十分必要的。     

浅谈高校在阳光体育运动政策下学生课外体育锻炼现状

大学生课外体育锻炼是巩固运动技能、提高体质健康水平和形成良好体育锻炼习惯的重要手段.本文对部分高校大学生课外体育锻炼情况进行了调查,并提出了相应建议:高校应通过增加场地和体育器材设施,积极开展形式多样、内容丰富的体育娱乐活动和竞赛活动等方法加大力度进一步推行阳光体育运动,继而切实提高学生体质健康水平.     

指导性课余锻炼对大学生耐力素质的影响研究

为贯彻落实＂国家学生体质健康标准＂和＂全国亿万学生阳光体育运动＂精神,高校开展了各式各样的课余体育锻炼活动。运用三种不同的训练方法来检测大学生在耐力素质训练中的身体机能变化,为开展科学、系统的课余锻炼,进而促进大学生耐力素质提供行之有效的方法。     

体育运动对大学生心理障碍干预调节作用的研究思路与方法

通过"体育运动对大学生心理障碍干预调节作用"的思路与方法的研究,采用SCL-90调查法,抽取有心理障碍的大学生作为实验组,对其进行不同项目的体育锻炼,探索体育运动对大学生心理健康的相关性,探索出相对科学完善、确实可行的技术路线与实施方案,为顺利开展和完成课题提供正确的指导性建议,为促进和维护大学生心理健康提供实证依据.     

高校大学生体育锻炼的现状调查与分析

在全面推进和实施大学生素质教育的新形势下,高校体育教育最基本的任务和根本目标就是促进大学生身心全面发展,增强大学生体质。改革开放以来,高校体育运动发生了深刻的变化,增强大学生的体育锻炼意识,提高其体育活动能力,养成体育锻炼的习惯,增进学生健康水平,是高校的重要任务。因此,高校体育教育的重心就必然会转向培养学生的健康意识和提高学生的活动能力上,从而使大学生养成体育锻炼的良好习惯。本文就大学生体育锻炼现状进行了分析并提出了大学生进行体育锻炼的发展趋势及对策。一、研究对象和方法选取广东中山大学、广东轻工职业学院…     

福建省高校学生体育行为现状调查研究

采用问卷调查、数理统计和文献资料法对福建省六所高校大学生的体育行为进行了调查.结果表明,影响大学生体育行为形成的最主要因素是对体育运动的兴趣;对体育运动的价值取向主要是增进身心健康;对参加体育运动的频率调查显示当前大学生参加体育运动的状况并不理想,只偶尔参加体育运动的学生占调查者的四分之一多,大学生最常参加体育运动项目主要是球类项目;影响学生参加体育锻炼的主要因素是体育运动场地和器材的缺少;大学生最需要提高的体育能力是科学锻炼能力.     

体育教学中应贯穿卫生保健教育

卫生保健是应用卫生学的理论、知识和技能，研究体育锻炼过程中影响人体健康的各种外界环境因素。以及人体与体育锻炼之问相互关系及其作用规律、制定并实施在体育锻炼中所必须遵循的各项体育卫生要求和措施，用以帮助与指导学生进行科学、合理的体育锻炼，达到增强体质、增进健康的目的。所以，促进学生的身心发展，如何巩固和提高教学效果，养成经常锻炼身体的习惯，我认为不可忽视卫生保健教育。     

提高健康意识 加强体育锻炼

有一段广告词是“我运动我健康”,这句话最能反映体育运动与健康的关系。体育锻炼对人体发展、对学生、对学校有什么作用呢？1．促进人脑清醒,使人思维敏捷。大脑是人体的指挥部,人体的一切活动信息,指令都是由大脑发出来的,长时间的脑力劳动,会感到头昏脑胀,这是由于大脑供血不足和缺氧所致。进行体育锻炼,尤其是在大自然新鲜空气中,