我的参评体会

<正>一、在写作中提炼与升华教育思想笔者的案例《师生共情,唤醒挑战和拼搏的激情》初稿是在教学故事发生后不久,一时突发灵感总结撰写而成。当时比较心血来潮,希望能记录下美好瞬间。为了参加此次案例评比,笔者便静下心来,仔细梳理、反复修改、精心提炼、认真校对,在此过程中,笔者发现自己的教育理念正在发生变化,教育思想更加明确,体     

我的冰钓体会

一、出钓结伴巧择时 在出钓时,要先确认冰面可以上人后方可上冰垂钓。要和有经验的钓友结伴,这样主要是为了安全,防止落水。再则,结伴钓鱼也是一个多和钓友学习、探讨的机会。     

我的垂钓体会

垂钓在我国有几千年的悠久历史,不论男女老少,一学就会。但它有很多技巧与奥妙。钓鱼不但要有主观条件,还要有客观条件。它和温度、气候、风力和钓饵、水质等有关。在此我浅谈几点钓鱼做法和体会:钓鱼首先要选好鱼具、鱼钩、鱼线等。鱼竿宜长不宜短,轻便、弹性要好;鱼钩一要锋利;二要坚固、柄稍长;三要倒刺明显;鱼线要根据所钓鱼的种类选择(钓青、草、鲤鱼用大钩、粗线;钓鲫鱼用较细线,较小钩),特别是钓鲫鱼,要把钩线漂搞平行。其次是根据季节确定钓鱼的位置,俗话说“春钓草、夏钓早、秋钓潭、冬钓阳“。气温在15～30℃之间,钓全天。钓位的好与不好,是钓鱼诸因素的首要因素。如:(1)经常喂鱼的地方(鱼有食吃);(2)     

我的回顾和体会

我的回顾和体会我是１９７６年入队当铅球运动员的。至今已在运动场拼搏了２０多年。当运动员期间,我参加了各类大小比赛共１６２次,其中有三次奥运会和三届世界锦标赛。１９８４年第２３届奥运会取得了第４名,１９８８年第２４届奥运会第三名（亚洲田径项目获得的宝贵...     

我的钓鲫体会

我1990年离休后爱上了钓鱼,至今钓龄3年。这期间连续订阅《中国钓鱼》,受益匪浅,使我懂得了许多钓鱼的知识。通过垂钓实践,初步入了门,也入了迷,几次参加市、县级钓鱼比赛,居然都榜上有名。我把自己的体会总结为钓鱼的几个环节,这些环节就是“诱之即来,来之能留,留之会吞钩,提竿必钓获”。现按照垂钓操作顺序表述如下:     

我的重钓体会

垂钓在我国有几千年的悠久历史，不论男女老少，一学就会。但它有很多技巧与奥妙。钓鱼不但要有主观条件，还要有客观条件。它和温度、气候、风力和钓饵、水质等有关。在此我浅谈几点钓鱼做法和体会：     

我对小药的体会

先介绍一下我所用的小药吧：1．鱼开胃。2．草莓香精。3．蛋奶香精。4．吞虎。5．黑鸡膏。6．凤梨香精。7．猪母奶。就这么多了。大家可能对这些东西并不陌生,我只在这里谈一下我用的个人感受。     

我对拦网的一些体会

七十年代以来,世界各国的排球劲旅都在朝“高、快、全”的方向努力,我国的排球运动也已形成了一整套快速多变的打法。纵观目前国内甲级队诸强队的现状,我们觉得有一个倾向值得重视:许多队由于过份强调集体的战术配合而忽视了对运动员个人突破能力的培养。多变的战术固然是避开拦网的有效手段,但据统计,即使有各种战术的掩护,在一次攻中,遇到单人和双人拦网的次数仍占相当大的比例,在反攻中所占的比例则更大。这时队员个人突破能力差的弱点就常常暴露出来:而对高拦网,进攻队员往往会束手无策,只能听天由命,盲目地进攻。我们认为这是一个带有普遍性的、亟待解决的问题,如果在这方面能取得一个较大的、实质性的突破,那么对提高我国整个排球运动的水平将是有意义的。相比之下,过去十年我国排坛的一些老运动员中却不乏解决这个问题的能手,他们有特长,有“绝招”,对付拦网往往比较得心应手,效果也不错。再说,我国排球运动员缺少“绝招”的状况不仅反映在进攻方面,在发、拦、防、二传等环节上亦有这个问题。因此,我们从本期起专辟“绝招篇”,请某些老队员介绍自己的特长、“绝招”,并陆续发表供大家参考、借鉴。     

我当门球教练员的体会

门球队的整体水平高低,除球员本身的基本技能外,还要看教练员执教水平如何。但怎样提高教练员的水平呢?下面谈谈我通过多年实践,摸索出的一点经验。     

我对形意拳的一点体会

形意拳是中华武术中的优秀拳种。随着社会文明的不断提高,随着形意拳历代传人的无私推广和大力弘扬,形意拳的知名度愈加提高,受到了广大人民群众和国际友人的喜爱和欢迎,学练的人也越来越多。     

我体会到的本能发力

本能发力是每个练武者都渴望达到的武学高级境界,然而本能发力究竟是种什么样的力呢?王选杰所著的《大成拳实作绝技》一书中是这么写的：所谓本能发力,是指人处于行住坐卧之时,当自身受到意外袭击就会随时随地,不受任何时间和姿势的限制,而作出的下意识的发力反应。从这段话     

我练太极剑的一点体会

我自幼练习太极拳、太极剑。对太极剑的感悟很多。其中“物我合一”在我看来十分重要。     

我教初一学生广播操的体会

<正>一、欲纠其身,先正其心初一的学生刚刚从小学进入初中,一切都是新的开始。在以应试教育为中心的背景下,体育课原本是学生最喜欢的课。但在"分数"的围追堵截下,距离体育课的基础性、实践性、健身性、综合性渐行渐远。似乎它在学生的眼里变成了跑步课、打球课,在学生的心里它是一种可有可无的无聊课。大到每天的集体做广播操,小到种种的基本动作,学生们往往只是被动地去参与,被动地去应付。更谈不到自主训练、自我提升、自我规范了。     

我担任教练的一点体会

门球比赛,实际就是双方技术、战术、心理的拼搏和较量。主动与被动是随着场上势态而改变的,胜方一般是球员技术发挥好,指挥员战术举措得当,收方多为失误。因此必须加强训练,掌握要领,练打结合,提高队员技术水平。比赛中以采取进攻为前提,充分发挥队员技术特长,积极组织进攻,以达到破坏对方布阵,保存己方实力的目的。就是在劣势时,也不能单纯地采取消极防守,还应想方设法组织进攻,力争摆脱困境。因     

我多年训练的实践与体会

作者通过十多年的刻苦训练认识到运动员是训练的主体,运动员、教练员和科研人员共同努力、不断创新技术和优化训练是取得成绩的保证,身体素质、特别是专项能力是提高成绩的主要动力,高强度训练和小比赛是有效的方法。     

我学做教练的一点体会

初学打门球时,对门球教练工作一窍不通,总有一种神秘感。在队友们的鼓励、支持下我开始学习当教练了。经过几年的学习、实践,总算取得了一点小小成绩。现把我学习做教练的一点体会简述如下:一、熟读《门球竞赛规则、裁判法》。《门球竞赛规则、裁判法》是门球比赛的法规、准则。教练员若不能熟练掌套握它们的精神实质,在指挥比赛时,就不能正确执行,     

我训练陈桦的几点体会

自７０年代起,浙江省中长距离自由泳一直在全国小有名气。那时浙江游泳队曾培养出付水生、张勤丰、李雪刚等,最近几年培养的王国军、李燕、陈桦、张艳等,有的打破过全国纪录,有的曾获得全国冠军和世界第八等好名次。就目前来说我们组的运动员陈桦,这几年进步较大,在...     

我对成人游泳的一点体会

成人学游泳多半是自学,通过一些教材和视频,一点点地自己摸索,当然也有请教练的,但一般请教练多是几节课,无法受到长期指导,大部分时间还是要靠自学。在自学的过程中常常会遇到信息不足或是信息不准确的情况,有时甚至说法不一,到底应该听谁的?这是一个很棘手的问题。还有就是成年人柔韧性较差,在完成一些动作时总是达不到要求,又该怎么办呢?笔者游泳多年,想跟大家聊聊成人游泳遇到的一些问题,提供一些对解决这些问题的建议。     

我练习跳高的几点体会

經过去年冬季的全面訓練,我的跳高成績由1.50尺提高到1.80尺。因此有好多爱好跳高的同学問我是怎样进行訓練的?我实在有点为难,讲不出,在同学們催促之下我想还是談談我的几点体会吧! 首先我认为我的跳高成绩所以能够这样快的得到提高,主要原因是听了党的話,加强了身体素質的訓練,特別是速度素質和力量性的練习得到发展,如百公尺跑我原來的成績是12秒9,經过訓練現提高到12秒5,跳远成绩由5.60公尺提高到6.05公尺,壺鈴(20公斤)下蹲跳躍,由原來的15次,增加到30次,我把身体訓練与技朮訓練很好的結合起來,经常借助器械來改进技朮。