中小学体育课练习密度的测评与优化

<正>练习密度是学生在体育课上从事身体练习的时间与全课总时间的百分比,是衡量体育课教学效果的重要指标,没有足够的练习密度,体育教学就难以达成掌握技能和增强体能的目标。不少中小学的体育课看上去非常精彩,但因缺少了对课堂密度与练习密度的测定与分析,也就缺失了对课堂教学整体质量的监控。一、测定1.课前准备。根据体育课练习密度测试与评价相关的内容,绘制相关数据的记录表;准备测量用具:计时秒表、文件夹、     

递进练习法在健美操教学准备活动中的运用研究

准备活动在体育课有有着重要作用,做好准备活动是上好每节课的重要环节。本文通过组合递进练习准备活动实验,证明采用的练习比传统习惯的准备活动更具有优越性,它可以使学生进入教学所需的状态,成为基本部分教学的有机体。根据课的任务和学生的特点,合理地变化内容与方法,从而提高学生的学习兴趣和终身体育锻练能力。     

让时间在课堂中放光

<正>一、备课时预设紧凑高效的教学过程,挤压掉冗余时间备课是高效教学的前提,课前应该根据学情,结合学校实际,充分备好每节课。"把时间还给学生"需要体育教师在备课时,根据不同的教学内容、教学目标和教学方法,设计高效的教学过程,提高学生的学练兴趣,增大练习强度与练习密度。教学过程组织紧凑合理是基础,要     

一节学生练出汗的投掷课

<正>一、案例背景每学期笔者所在学校体育组都要进行一次"常态课教学主题研讨"活动。本次活动笔者选择了"侧向投掷垒球"教材,投掷教材练习密度小,安全系数低,那么在确保学生安全的前提下,如何通过各种练习手段和组织方法来提高投掷课的练习密度成了笔者这次探索的主要目标。经过一段时间的反复思考并在不同班级试教后,笔者尝试了部分教学方法,在     

适宜技能的练习密度才能达成教学目标

<正>体育课的练习密度是评价课堂教学质量的一项重要指标,因而在场地器材有限的情况下,有的教师建议在学生等待的时间里增加练习内容,以此来增加练习时间和练习次数,提高课的练习密度。虽然提升了课的练习密度,但是有的内容对学生学习技能的练习密度并没有提高,直接影响着技能目标的完成。笔者就针对《中国学校体育》杂志2015年第12期中《合理利用     

在篮球专项提高课中如何处理技术教学和增强体质的关系

<正> 随着学校体育工作的加强,不少高等学校从二、三年级开始开设专项提高课。顾名思义,专项提高课当然要提高学生的专项技术水平。然而,学校体育的主要目的是增强学生体质。从理论上来说增强体质和提高运动技术水平是不矛盾的,但从教学实践来看,如果处理不好,在练习内容、练习密度和练习时间的安排上,都会产生许多矛盾,因而,不仅影响了学生体质的增强,而且也     

考核课负荷分析

体育教学中的考核课是以检查学生成绩为主的课。它与其它类型的课相比(见表),有以下负荷特点:①课的运动负荷较低,练习密度仅21.8％,强度也只有127.4次/分。②基本部分负荷低尤为明显,练习密度仅10.4％,强度为127.7次/分,均低于教学课(包括新授、复习或综合课)和比赛课。     

初中体育课练习密度和强度的测定与分析

体育课的练习密度和强度是衡量评价体育课教学效果的一个重要方面。近几年来国内外不少学者对体育课上学生的适宜练习密度和强度进行了研究。我省马鞍山地区,对学生学习不同性质教材的最高适宜心率也进行了探讨。尽管各地的研究方法不一,但一致的观点是,由于地区、教学条件和对象存在差别,故体育课中练习密度和强度的安排不可能有的绝对统一指标。要谋求学生在课中适宜的运动负荷,必须从本地区的实际情况出发。为了了解芜湖市初中体育课练习密度和强度的一般水平,以及在课的不同阶段,练习密度和强度分布的特点,进而提出芜湖市初     

立定跳远考核课的设计与组织

在"立定跳远"考核课中,普遍存在的问题是课的运动负荷量和运动密度上不去,课的内容单一,学生不感兴趣.为了提高教学效果,既能在有限的时间内完成测验内容,又能提高课的运动量和练习密度,使学生觉得考核课上得有意义且丰富多彩.经过实践,设计了一种考核课的组织方法.     

安排“课课练”值得注意的一个问题

从增强体质出发,身体素质“课课练”,除在课的准备部分和基本部分后段安排外,有的还安排在主教材练习的同时进行。这样的组织教学,虽然学生的练习密度和生理负荷量增大了,但于学生对新授教材技术的掌握,却是一个很大的干扰和破坏。     

合理组合 提高练习密度——观摩《背越式跳高——腾空过杆技术》一课的感悟

<正>练习密度是指一个学生在一节课中练习时间与课的总时间的比值。它包括综合练习密度和专项练习密度。无论是学习技术,还是发展素质都离不开合理的练习密度。背越式跳高技术比较复杂,教学需要较多的器材,但学校的器材有限,班级学生人数却较多,如何提高背越式跳高课的练习密度是亟待解决的问题。     

中学排球教学进行"互助小组"学习的探讨

目前中学体育教学中普遍存在低估学生学习潜能，片面强调学习的“直观性”、“巩同性”、“循序渐进”的原则，置学生于被动的、消极的学习地位，它挫伤了学生学习的积极主动精神，影响了学习质量的提高和人才的培养。体育课的练习密度低，基本部分练习密度仅有25％左右。体育教师上课“一言堂”，采取的教学方法、练习手段缺乏针对性。不少教师是机械地备好课，定式的教学方法、步骤、时间和次数，学生没有或很少有自主的时间和空间，相互间交往少。针对以上问题。笔在排球课教学中，     

密度困惑:教案中准确的练习密度如何预计

<正>体育课教案中有一个重要的要素——练习密度,在撰写教案的时候,任课教师大都会对练习密度预计一个数字(百分比)。然而,当深入分析密度的来源和准确性的时候,有不少密度的预计带有一定的随意性,甚至惯用某一百分比作为很多不同内容的课的练习密度。显然是缺乏针对性的。那么,教案中如何才能预计出较为准确的练习     

合理调控课堂练习密度,有效提高课堂效果

<正>体育课的练习密度是评价一节体育课教学质量的重要依据,也是检验一节体育课是否高效的重要指标。通过研讨发现,有些教师对练习密度的概念、比例以及如何进行调控等问题认识不到位,本文结合研讨对练习密度的相关问题进行整理如下:一、了解练习密度的概念和监测方法,为提高课堂效果奠基练习密度是学生的练习时间占课的总时间的百分比,一节体育课上得是否成功,     

体育课准备部分的练习密度和强度

<正> 为全面完成体育教学的基本任务,体育课必须有适当的练习密度和强度。我们从1979年到1982年先后看了省内外不同类型的中小学体育课200多节,对其中大部分较好的课(公开课、观摩课、研究课、检查课)做了密度和强度的测定和专题分析。这里仅就课的准备部分的练习密度和强度问题谈几点看法。     

对体育课练习密度的再认识

<正>一、体育课练习密度的认识与思考体育课的练习密度是指一节课中学生实际从事练习的时间与上课总时间的比例,它是衡量教学质量的一个重要方面。体育课的练习密度到目前为止还没有一个统一标准,主要是因为其受教材、课的类型(新授课,复习课)、学生的体能技能储备、课堂教学纪律、教师驾驭课堂的能力等因素的影响而难以统一。当然,练习密度过低,肯定说明课的设计有问题。金钦昌老师编写的《学校体育学》一书中认为比较合理的体育课练习密度在30%⁵0%之间;美国的SPARK课程在评价体系     

课课练的内容、方法和时间安排

新体育教学大纲中提出:“有些简单易行,发展身体素质有效的教材,要争取课课练,使之有适当的密度和运动量。”这是对素质练习的新提法。要求我们体育教师结合学校的场地、器材和学生的身体素质以及每节课的具体内容,有目的有计划地安排好某项或某几项身体素质的练习。下面就我的实践谈谈课课练的内     

研究课堂练习密度 提高课堂教学质量——《背越式跳高——腾空过杆技术》课堂教学探析

<正>体育课的练习密度是衡量教学质量的一个重要方面,合理地安排体育课的练习密度,能提高体育教学质量。教学内容的难易程度(强度大小)、教法和组织措施等都会影响练习密度,从而影响运动负荷,如快速跑和慢跑,其强度的大小,通过教法和组织等来调节运动密度,达到合适的运动负荷。一堂体育课的练习密度,是衡量教学效果的一个重要方面,如何根据教学内容安排合适的体育课练习密度和合适密度下的高质量课堂,便成了一个需要加以研究和解决的问题。     

提高体育课堂练习密度的方法——以《武术:手型、手法和步型动作组合与游戏》一课为例

<正>体育课的练习密度(又称运动密度)指体育课中学生做练习的时间与课的总时间的比例,它是衡量教学质量的一个重要方面。体育课的练习密度没有统一的数据标准,它受教材、课的类型(新授课,复习课)、学生的体能技能储备、体育课堂教学纪律、教师驾驭体育课堂的能力等因素的影响。以浙江省杭州市江干区钱明星老师执教的三年级《武术:手型、手法和步型动     

篮球普修课教学节奏探微

合理控制课的教学书奏,有利于学生在有效的时间内掌握技术动作;有利于激发学生的学习兴趣,使其主动思维和积极练习。教师掌握好课的节奏,能够较合理地控制好各部分练习的负荷和密度。使课的节奏在实践中逐渐形成规律,不但可以提高教学质量;而且有利于教学检查和总结。