浅析步枪运动员程序规范化训练

动作程序规范化训练是射击训练的基础,是提高运动竞技水平的根本手段。本文介绍了步枪运动员程序规范化训练的具体内容——＂431＂工程系统。严格动作程序规范,扎实基本功,对运动员今后的发展起决定性作用。     

青少年篮球运动员移动技术训练探析

移动是直接影响篮球各技术动作的发挥和动作质量的关键,脚步动作差,篮球专项动作的准确性、熟练性、稳定性就会差,运动员的变化能力、适应能力、移动能力就会受到影响。因此,本文针对青少年篮球运动员的移动技术训练途径进行了初步分析。     

青少年篮球运动员移动技术训练探析

移动是直接影响篮球各技术动作的发挥和动作质量性就会差,运动员的变化能力、适应能力、移动能力就会受到影响.因此,本文针对青少年篮球运动员的移动技术训练途径进行了初步分析.     

篮球训练中的视野训练

在篮球训练中,视野训练是不可或缺的一部分,应该引起教练与篮球运动员的高度重视。并且,良好的视野能力可以和技术动作、战术配合很好的协调在一起,为运动员争取更多有力的进攻机会,大大提高了篮球运动员的视野能力,扩大其视野范围,在比赛中通过发挥视野的关键作用,最终帮助球队获得胜利。因此,笔者就对篮球训练中的视野训练进行了深入的研究讨论,具体分析了影响篮球运动员视野能力的主要因素,从而得出以下相关结论,以供参考。     

少年运动员游泳基础技术训练的教学方法研究

对于少年运动员来讲,基础技术训练是游泳水平改进与提高的重中之重。通过积极培养正确技术意识、实现技术训练与身体素质训练相结合、实行短距离间歇法掌握技术环节、运用水陆结合法体会技术要领、采用分解与配合交替法突破技术难点、加强辅助练习提高技术动作质量,运用针对少年运动员游泳技术的教学训练的有效方法,才能促进我国少年运动员在游泳技术水平方面的快速提高,为培养世界级优秀运动员打下扎实的技术基础。     

游戏训练法在青少年运动员训练中的作用

在青少年运动员训练中,游戏性活动或纯游戏性训练是我们通常采用的训练方法,它能适合青少年运动员掌握动作技术,激起他们学习动作技术的积极性,激发教练训练的热情,使青少年运动员的学习过程更加合理完善。研究表明：以发展专项身体素质为目的的游戏性活动训练能够取得良好效果,广泛运用游戏性活动并将其作为初级专项身体和技术的非传统训练手段,具有很强的实用性。     

短跑运动员上身动作力量训练的再思考

力量训练是短跑训练的基础和重要内容,符合短跑专项动作技术特点的力量训练才是最有实效性、最有经济性的训练.本文通过对几个常见的力量训练手段的再思考,试图改进原有的运动动作结构,使短跑运动员的力量训练过程更加合理和有效,以提高短跑运动员的运动成绩.     

浅析短跑运动员力量训练与力量组合训练的方法

力量素质是短跑运动员最重要的基本素质和专项素质,也是短跑运动员掌握和提高运动技术及其水平、提高运动成绩的关键所在。短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,重点发展。训练中,要在保证完成动作质量的前提下进行力量训练,并对力量训练的内容有针对性地加以调配,选择适合不同特点运动员的力量发展途径和方法。     

谈中学生篮球运动员快速技术的训练

抓好起动速度、反应速度、起跳速度、短距离冲刺速度;抓好单一技术动作的快速衔接;加强运动员速度素质的训练;加强勇猛顽强、积极主动和敢于斗争的意志品质。     

浅析啦啦队运动员训练的注意事项

从啦啦队运动员训练的基本注意事项出发,分析了运动员难度动作训练中应注意的问题,旨在为啦啦队运动员训练提供参考。     

小学背越式跳高运动员的专项素质训练

纵观跳高运动的发展史,可以看出跳高技术不断革新和演变的历程,由跨越式过杆技术到剪式、滚式以及俯卧式和背越式。每次变革都是提高运动成绩的需要,却使技术更合理、更科学、更能发挥人体的潜在能力。根据背越式跳高技术类型特征及发展趋势,建立科学的力量训练体系和选择有效训练手段,来提高运动员在瞬间发挥出更大力量的能力是提高跳高运动成绩最重要方面之一。通过对小学背越式跳高运动员专项素质训练的主要内容与手段的分析,并提出实施过程中的训练建议,对提高小学生背越式跳高成绩具有现实的效果。     

蓝球运动员的心理分析及心理训练

本文以蓝球运动技、战术,动作特点和特征及蓝球运动员心理活动规律为依据,对蓝球运动听心理活动进行分析,同时对蓝球运动员的心理训练方面问题进行系统阐述。     

放松技术对青少年速滑运动员短距离滑跑技术与成绩的影响

试图运用运动人体科学理论和速滑专项训练学的理论就放松技术对青少年速滑运动员形成正确技术动作,对短距离成绩的影响以及采用那些训练方法手段解决运动员的放松技术加以探讨。为青少年速滑运动员短距离训练提供理论与实践的参考依据。     

排球运动员身体素质训练中的力量训练

本文运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对排球运动员身体素质训练中的力量训练进行分析,阐述了排球运动的动作结构和肌肉用力特点、力量素质训练的前提和原则,介绍了发展排球专项力量素质的方法以及排球运动员力量训练中应注意的问题。     

篮球罚球命中率有关的因素分析及训练研究

篮球运动员在比赛中常常因为各方面的因素,引起技术动作变形,失误增多,从而影响个人及全队技战术水平的正常发挥。本文简要地剖析了影响运动员罚球的主要因素,并从罚球训练的内容及其与体能、技术、战术训练的关系,阐述了罚球训练的基本方法。     

“双分”训练法在排球训练中的应用研究

＂双分＂教学法是根据训练对象的心理素质、身体素质和技术战术水平的高低及掌握知识多少,而设计出的适合排球训练的方法。对提高运动员的排球技术与能力有良好的促进作用。     

传感器设备在百米训练上的应用

体育运动时间短、速度快。一名运动员的运动素质很难被看清楚,如速度、耐力、平衡性、稳定性等。这样会使得运动员和教练员搞不清楚运动员的优缺点,很难对症训练。随着当今社会进入信息化时代,运动训练数字化已经成为了现实,使瞬间完成的动作数字化,使抽象的运动素质得到细化、量化。这样,就可以利用传感器发现运动员的技术缺陷,然后,通过传感器找出技术缺陷产生的身体部位,从而,能够更好地帮助运动员认清自己,并加以有针对性地训练。     

单板U型场地技巧运动员难度动作力学训练的研究

我国开展单板U型场地滑雪10年来,发展非常迅速,成为人们寄予厚望的冬奥会新奖牌增长点,但目前也遇到了很多问题,如选手的技术动作难度较低、缺少个体技术风格、伤病较多、缺乏专项的难度训练手段和设施等。因此,如何提高我国该项目优秀选手的技术动作难度、强化自身特点和动作表现力、减少伤病,进而提升其运动成绩就成为重要的研究课题,而其中选手技术动作难度的提高尤为重要,其训练手段的不断改进和推陈出新则是当前该项目教练员及运动员最迫切需要解决的问题。故本研究旨在为提高运动员动作难度提供力学的辅助支持,为我国运动员在本届冬奥会上取得好成绩做出努力。     

少年儿童启蒙训练阶段网球多球训练必要性的探讨

少儿网球运动员多球训练不仅对少儿阶段网球技战术、步法等学习起到良好教学训练作用,而且对少儿时期运动员身体、心理、意志品质、动作技能形成起到积极作用。本文采用文献资料法和调查法对少儿网球多球训练的必要性进行了深入探讨。     

速滑技术教学与训练中如何消除运动员的心理障碍

为探求速滑运动员在技术训练中存在的不良心理因素和心理障碍,运用运动训练学、运动心理学理论,结合速滑运动员在技术形成过程实践表现,采用文献法和分析法,分析速滑运动员在技术教学与训练中产生心理障碍的原因,提出消除心理障碍的方法。使速滑技术教学与训练更加畅通更具针对性,让运动员在良好的训练环境和良性心理互动中,学习、掌握和提高滑跑技术和方法。