业余跳远运动员训练之我见

跳远训练分为身体训练和技术训练,身体是基础,技术是保证。没有好的技术素质再好也不行。本文根据我多年教学训练经验,就跳远训练的技术训练和身体训练两个方面谈一点自己的看法。     

少年田径运动员的身体训练

本文详细地阐述了身体训练的分类,具体论述了少年田径运动员进行身体训练所应遵循的规律及注意的事项。     

投掷运动员的疲劳与恢复手段之研究

现代竞技体育要求运动员每天进行大运动量的训练,以提高运动能力。但往往是运动员在机体轻度疲劳的情况下接受新的负荷,最终导致运动损伤。本人通过对投掷运动员的疲劳与恢复这个问题的探索和研究,提出了疲劳的确定方法和疲劳的恢复方法。     

谈如何发展投掷运动员的力量素质

力量对于投掷运动员来说是至关重要的一个条件,它决定了投掷运动员的水平高低。因此,在投掷运动员的训练计划中,发展力量素质是具有重要地位的。本文结合作者的亲身经历谈谈训练中如何发展投掷运动员的力量素质。     

浅析少年标枪运动员的基础训练

根据业余体校的训练目标任务,要对部分体育基础较好,并有一定运动才能的学生进行科学系统的基础训练,进一步提高队员的身体素质和专项运动技术水平。向上级业余体校和优秀运动队伍输送后备力量,为国家培养体育人才。     

形体训练对少年跳水运动员身体形态的影响

形体训练是以人体科学理论为基础．通过各种身体练习来增强体质,塑造体型,训练仪态,陶冶情操,以提高运动员跳水运动的质量。它是一个有计划、有组织、有目的,并且逐步渐进的教育过程。通过适当的形体训练不仅能塑造跳水少年运动员优美的体态,还能培养他们高雅的气质,以纠正日常生活中不正确的姿态,使运动员更能展现出空中动作的优美姿态,让跳水动作完成得更加完美。     

少年运动员的心理训练

从少年运动员独特的心理、生理特征简述如何对少年运动员进行心理训练。     

高校跨栏运动员业余训练初探

跨栏跑是一项速度快、对运动员的技术性要求很强的短跑运动,其实质是跑栏。它的最大特点是在高速跑中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平。在运动的过程中需要手臂与摆动腿、起跨腿的协调用力,不仅要有力量、速度,还要有技术才能完美地统一起来。     

谈如何对青少年排球运动员进行身体训练

本文通过总结诸多关于身体训练的研究文献,根据多年从事业余训练的经验,结合青少年的生理、心理特点,着眼于排球运动发展的需要,着重论述力量、速度等身体素质的专项要求,为运动员长远发展打下良好的基础。     

对篮球运动员专项耐力素质训练的探析

本文根据文献资料法,总结了国内外篮球体能训练中的耐力素质的研究成果现状,结合篮球运动的特点,对篮球运动员的专项耐力的定义、训练方法、评价指标、恢复进行研究分析,为篮球专项体能训练提供参考。     

浅谈篮球运动员的专项技术体能训练

现代篮球运动的发展表明,篮球运动员的专项技术体能的好坏直接决定比赛的胜负。本文从力量、速度、耐力、协调能力等训练方面就如何提高篮球运动员的专项技术体能加以论述,以期为篮球运动员的专项技术体能训练提供理论参考。     

青少年运动员短跑专项力量训练之我见

力量素质是身体素质中最基本最重要的素质,没有力量就没有运动,而对短跑运动员来说,发展专项力量是训练中必不可少的组成部分。因此,青少年运动员在短跑力量训练中,科学、系统、合理地专项于力量训练是提高短跑成绩的重要手段。     

青少年运动员短跑专项力量训练之我见

力量素质是身体素质中最基本最重要的素质,没有力量就没有运动,而对短跑运动员来说,发展专项力量是训练中必不可少的组成部分。因此,青少年运动员在短跑力量训练中,科学、系统、合理地专项于力量训练是提高短跑成绩的重要手段。     

浅谈少年羽毛球运动员的灵敏素质训练

本文采用文献资料法、综合分析法等研究方法通过对有关灵敏素质文献资料的综合分析研究,并结合羽毛球的训练实践,对少年羽毛球运动员灵敏素质的培养进行了初步探讨,以期提高其灵敏素质训练的科学化水平。     

对篮球运动员专项耐力素质训练的探析

本文根据文献资料法,总结了国内外篮球体能训练中的耐力素质的研究成果现状,结合篮球运动的特点,对篮球运动员的专项耐力的定义、训练方法、评价指标、恢复进行研究分析,为篮球专项体能训练提供参考。     

短跑运动员专项力量训练的研究

短跑专项速度,专项力量及专项技术是决定优劣的标志。其中专项速度是短跑的核心,专项力量是专项速度的基础,专项技术则是专项速度和专项力量的桥梁。短跑专项反应速度属于快速力量的启动范畴;短跑动作速度主要取决于快速力量中的反应力量和爆发力的大小;短跑位移速度快慢则由快速力量耐力决定。短跑专项力量的训练方法和手段是建立在短跑专项技术的基础上,专项技术决定专项力量的方向。专项力量的训练效果是通过专项速度表现出来。     

从河北投掷队看当今训练理念的转变

我国女子投掷项目,曾经是我国田径运动在国际大赛中争夺金牌的优势项目,然而近些年我国投掷运动水平有所下降。这激起了我国教练员在训练方面的积极探索,不断研究,采用新的练习手段、方法,因此在2008年的北京奥运会上,我国河北田径队的投掷运动员巩俐娇、李梅菊、宋爱民才能取得前八名的好成绩,从而使沉寂了很多年的投掷项目重新走入人们的视野,这对我国乃至整个亚洲的投掷运动员及教练员来说,无疑是一种巨大的鼓舞,同时也坚定了我们的信念：科学训练、人文管理,我国的投掷项目一定可以重新站在世界的前列。     

篮球运动员的力量素质训练特点

从篮球运动员力量训练的理论基础、训练的安排、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对篮球运动员力量素质的训练进行了分析研究,以期对篮球运动训练中的力量素质训练提供理论参考。     

浅谈篮球运动员力量素质训练

本文对发展提高篮球专项力量素质的能力和对青少年篮球运动员力量训练应注意的问题提出了要求,以期对篮球运动训练中的力量素质训练提供理论参考。     

浅谈少年运动员血红蛋白与运动训练关系

一、前言 血红蛋白在运动训练中已被作为评定运动员机能状态的一个有效指标。在以往的研究中，报道较多的是关于成年运动员的评价标准，以及血红蛋白在大周期训练的不同阶段的变化情况。对于以业余训练的少年运动员在研究，以及对小周期的训练对血红蛋白的影响几乎未见报告。对这些问题的研究对于人们正确认识业余训练的少年运动员血红蛋白的变化与训练负荷变化之间的关系，通讯在训练中利用血红蛋白指标监督、调控训练过程有着重要作用。