孕期问与答

怀孕18周，胃口还是不好怎么办？；妊高症准妈妈再次妊娠时患妊高症可能性大吗？；孕3个月，B超未见明显心搏意味着什么？；斯利安和安利的B族维生素同时补充，叶酸的摄入会过量吗？     

叶酸怎么补才科学?

正Q我正在备孕中,医生让我补充叶酸。可是,不少食物中也含有叶酸,比如菠菜、香蕉、油菜等,我都挺爱吃的。还需要特别补充叶酸片吗?A叶酸是一种能参与DNA合成和细胞分裂的维生素,对胚胎的孕育起到至关重要的作用,而且这种作用开始于生殖细胞的孕育过程,所以从备孕阶段就该重视叶酸的营养状况。怀孕期间叶酸的需要量会暴涨50%(孕前400ug/d~孕期600ug/d),也能说明其重要性。这种营养素在动物性、植物性食物中广泛存在,来源确实不是问题,问题是,食物烹制的过程会导致天然叶酸被破坏,在肠     

美国为何全民“强补叶酸”

北京大学医学部一位副教授因为在他家门口见到政府出资免费补叶酸的广告,便在网上发了篇文章质疑有关部门“强补叶酸”的做法。据他说,大多数人已经从食物中得到了充足的叶酸。而高叶酸可能促进癌细胞的生长,导致肿瘤发病的增加。他因此而义愤填膺地说：“难道我们的国家真的富到了可以乱花钱,让大家得病的地步了吗？”     

孕期小贴士

叶酸别和维生素C同服 补充叶酸是孕妈妈必做的功课,在补充叶酸时孕妈妈需要注意,叶酸别和维生素C同服。这是因为叶酸在酸性溶液中不稳定,而在碱性及中性溶液中相对稳定。在人体补充维生素C后形成的酸性环境中,叶酸容易被破坏,所以,两者之间最好隔开一定的时间。     

孕妈巧补叶酸宝宝好处多

补充叶酸的好处 降低宝宝出现语言障碍的风险 挪威一项新研究发现,与母亲孕前及孕期补充叶酸的宝宝相比,那些母亲没补充叶酸的宝宝,3岁前不会说话、言语严重推迟的几率增加两倍。怀孕前4周一直到怀孕之后8周补充叶酸,可以降低宝宝3岁前出现语言障碍的风险。     

补充

看看下面这两幅图．图中的人物在说什么？你能把他们说的话补充完整吗？     

10种天然食物,帮孕妈妈补足叶酸

每一位孕妈妈都十分重视叶酸的摄入和补充,因为叶酸是影响胎儿神经管生长发育的关键。医学研究表明,女性怀孕前和怀孕期间,在日常饮食中额外摄取叶酸,能明显降低胎儿神经管缺陷的风险孕期补充叶酸不一定非要依赖瓶子里的药片,很多天然的食物中也蕴含着胎宝宝需要的叶酸。     

营养素补充4个真相

营养素补充是多多益善吗？指血检测表明我家宝宝缺铁怎么办……如果你对如何补充营养素充满了疑问,不妨和我们一起来看看营养素补充真相大揭底吧——     

叶酸食谱大聚会

叶酸是小胎儿神经发育的重要营养素。为了孕育健康的小宝宝．提倡准妈咪从怀孕前3个月开始补充叶酸。补充的最佳方案是食补＋服用一定量的叶酸补充剂（每天400微克）。下面就介绍几款含叶酸比较丰寓的食谱．为胎宝宝的健康加油！     

微量营养素补不补？

“你们家孩子缺不缺钙？”“这孩子晚上睡觉不踏实,可能缺锌吧？”经常可以听到这样的话。微量营养素对于孩子的生长发育作用到底有多大？每个孩子都需要补充微量营养素吗？     

习语自有WAR

上期我们学过几个跟WAR有关的习语,还记得是什么吗？本期再来补充学习一下。     

紧紧拽住语言学习这根绳——人教版三年级上册《花钟》教学片段及点评

一、初读概述,整体感知花钟师：同学们预习了课文,谁来说一说什么是花钟？生：就是花开放的时间不同。师：这是花钟吗？谁能补充完整？生：把花圃修建得像钟面一样,组成花的时钟。     

游玩迪斯尼

唐老鸭回到过去了吗？回到过去是好事,还是坏事呢？唐老鸭的故事可是喜中有悲,悲中有喜,开发你的幽默细胞,把它补充得幽默、搞笑一点。     

找准突破口解决问题

【题目]下面是五（1）班一次体育达标测验的成绩统计表及与乏相对应的扇形统计图,你能把它们补充完整吗？     

先扶后放，体现增量——第二学段“初步把握文章主要内容”阅读能力培养

【案例1】：人教版三年级上册《科利亚的木匣》 师：同学们刚才都认真地读了课文,你能根据课文内容,把句子补充完整吗？     

孕妇应多吃富含叶酸的食物

叶酸是一种水溶性B族维生素,是胎儿生长发育不可缺少的营养素。准备生育的女性,从孕前就应补充叶酸,在妊娠早期如果孕妇体内     

最不受欢迎的手势语

除了语言。手势语也是不可或缺的交流手段。但是一些不受欢迎的手势语还是少做为好,我们上期已经学过一些,还记得吗？本期继续补充学习一下。     

怀孕，你准备好了吗？

各类营养素 怀孕之后,身体所需要的营养也随之增加,如果孕妈妈不能保证充足的营养,就会对宝宝和自己造成不良的影响。补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形。在怀胎十月中,孕妈妈所需要的营养素不一样,除了叶酸之外,还有各种维生素、铁、镁、锌等,孕妈妈要根据身体所需来补充,切忌补充过多。     

免疫力，你最该知道的5个真相

免疫力真的和母乳喂养有关吗？生病次数多就意味着免疫力低下？补充营养是不是可以提高免疫力？免疫力和接种疫苗又有什么关系？肠道菌群也能和免疫力扯在一起？本期特别策划,我们携手国内最高学府公共卫生学院教授、顶级儿科医生、科学松鼠会的科学家及全球免疫力科研实验室,为你揭开和免疫力相关的5个真相。     

成语闯关

一、成语接龙 补缺填空 8个成语,我头是你尾,你尾是它头。只可惜还有8处空缺,你能把它们补充完整吗？有一定难度的哟!