心意门六合小谱漫抄——单式演习荟萃（一）

窃闻本门前辈教育后学之法,皆以崇尚单式修炼为规,其效如立竿见影之速。故代代相续,执而用之。     

心意门六合小谱漫抄——单式演习荟萃（二）

虎行步 身如槁木心死灰,虎啸风生元气随。不用引意可达实,神足行健捷如飞。     

心意门六合小谱漫抄——单式演习荟萃(三)

野马奔腾双手下拽折钗股,单膝上提兽驰奔。任君掩袂亦难顾,可怜裆腹遭荼毒。乃用长以短,远闯强敌鸿门之法。经云:"驽马外有逸足之力,内具     

心意六合门秘传十二大势（三）

1、盘法 承上式熊出洞。右脚在前虚点地，脚尖内扣15度，膝内裹，重心放在左腿上，左膝曲，前脚虚，利于变化。前手从腹到胸向前上斜括，同时前脚起向前一小步，移重心在前脚，利于后脚上提跨，后脚向前过前脚踩出，手同时向前下方，在胸先向前括，上后脚前手向后括，后手向后括、向前括，平     

心意六合八法拳的功法及健身

文章整理并分析了心意六合八法拳的功法,从功法的角度探讨心意六合八法拳的健身作用。六合八法拳是一个优秀的拳种,具有较高的实用价值和健身价值,它可以平衡阴阳,调节神经,对全面提高人体的呼吸系统、循环系统、神经系统等功能具有重要作用。     

心意门四把捶简编

四把捶总诀真形已与心机化,七星错落未须夸。遍知虚灵圆觉意,百代拳则任挥洒。     

不同风格的心意四把捶（二）

十三、洛阳马兴传四把捶 。师承：洛阳马兴→马梅虎→刘万仪→马梦乐→夏至诚→曹文庆→宁夏张镛。 动作说明（演练：张镛）     

《六合（心意）拳序》真伪考之讳名称字考

中华武术是人类的宝贵遗产，然而我们对其技术、历史和文化的挖掘、抢救、研究还远远不够，其博大精深远未显露。     

王鸿六合心意拳遗稿（二）

心意拳的十二形,就是龙、虎、猴、马、熊、鹰、鸡、燕、鹞、蛇、鼍、[鸟台]（鼍——猪婆龙、[鸟台]——兔虎子,这两形不在十形练法内）。这十二形,乃是心意拳的创作家跋涉山川考察水陆择性加猛的大动物,     

王鸿六合心意拳遗稿摘要（一）

我到《精武》不久,就想整理、校点水火居士提供的王鸿先生的遗稿并贡献给读者朋友,无奈因事拖延了三年,近几个月才能抽出时间进行,完成大半之前,又专程到山西拜访一些曾与王鸿先生有过密切接触的形意名家,     

不同风格的心意四把捶（四）

三十、湖北沙市徐四喜传龙形四把捶 师承：唐万义→南阳石桥周德文→徐四喜→杨家兴→徐学海→徐仁安。 ＂龙形四把＂是河南派心意拳最精套路之一,龙上能升空行云,下能入海翻江,身无定形,体无常态,腾落闪展,变化莫测。龙有搜骨之身,力可排山倒海,善探爪取物,快捷灵敏。     

不同风格的心意四把捶（一）

四把捶为心意六合拳门内唯一的经典套路,又称＂看家四把＂,历来为各代心意六合拳家所珍视。近几年来,笔者经常有机会与邓州其它支派的心意六合拳界师友及过往邓州的心意六合拳拳师交流,通过对各支四把捶头拳、挑领、鹰捉、斩手的比较,发现在长期的承传中,由于地域,师承及传承者个人素质的差异,     

武林第一奇书——鹰爪门一百零八擒拿术（四）

肘部 一、屈肘 1．肘,即手拗处也,曲而成脚为曲池穴,此穴位于肘关节内弯之中央,即上臂骨与小臂骨接合之骨缝处,为肢体要穴,属变穴,左右肘弯各一,在二十四拿穴中,虽不致命,其晕力较肩井穴为大,而且易拿。使用之法,假如敌人以左翻拳向吾迎头击落。我即略将马后退,左手随起,将其来拳一擒,覆手抓住其腕脉穴,使出点脉手法,压点其腕脉、阳豁、阳池三个脉穴（图42）,一经执住其要穴,此三个脉穴则在自己之掌握中,即其自觉晕而且麻痹矣。     

八卦掌谱诀精义汇宗（四）

（接上期）二十五、八卦拳炼神还虚形式 拳术之道,有功用之理,有神化之理。上言阳火阴符,是为功用。此言炼神还虚,是为妙用。妙用之功,其法何在,乃不外乎八卦拳之式求之。故开阖动静,起落进退,生克变化,以致无穷之妙,亦不离不卦。八卦不离四象,四象不离两仪,两仪不离一气,一气自虚无兆质矣。所以炼神还虚之式者,与前所习之形体无异。惟手足身体,外形不要着力,俱随意而行之。然身体亦并非全不用力,其劲不过极力往回缩去,意在蓄神。外形身体手足,俱以意运用之,行之已久,身体气力,化之似觉有若无,实若虚之意。     

军机涂装（之二十八）趟南战争（四）——“胡志明小道”激战

1959年,为了支援越南南方解放阵线开展游击战争。胡志明下令开辟向南方输送武器物资的特殊通道,并组建了559运输大队。每个运输队员携带4支步枪或20千克弹药,从密林小道穿过非军事区,不断给南方游击队送去急需的补绐。因为越南地处中南半岛的东面,地形狭长,在北纬17°处尤为狭窄,所以当1960年这条特殊通道被美军和南越伪军发现后,越南人民军就改变路线,     

从菜鸟到高手——溯炼栖惶全心意攻略（三）

不知不觉就第三辑了,花了很多时间,也收到了许多鼓励,在这里再次感谢大家。这一辑主要讲操作。     

自然门柳叶十八掌（下）——运用示范

一、套路示范 1、习者自然站立,两脚靠拢,双手自然下垂,中指贴于腿外侧。头顶悬,目视正前方。（图1）     

从菜鸟到高手——溯炼栖惶全心意攻略（一）

其实我早就想写一些经验和心得给喜欢DotA的朋友,但一直都没有真正行动。相信经常上论坛的朋友,总会看到有人发帖抱怨遇见菜鸟导致失败,虽然有些时候挺搞笑,但更多时候是一种愤怒的无奈：所谓不怕神一般的对手,就怕猪一般的队友! 以前有女生问我,为什么要用这种方式来说别人呢？想想确实,谁不是从菜鸟到高手一路走来的呢？     

自然门柳叶十八掌（上）——基功训练法

柳叶十八掌系自然门掌法精粹,该掌法内实丹田,外示神勇,一洗少林之刚,一变武当之柔,刚柔并济,以意使拳,意到手到,专为技击应敌之用。此套路短小精悍,不讲花架,招招实用,功拳一体。其法简捷,易学易练易用,特别适合部队战士作为制敌抗暴短期速成的训练方法,让战士们经过短期训练后,快速掌握克敌制胜的技能。