高校网球教学与训练中如何预防运动损伤

网球运动是一项深受高校学生喜爱的运动。它既可以增强体质，提高抗病能力，又能培养学生动作速度、耐力、灵敏等素质。但参与者如不注意运动损伤的预防和技术动作的规范性，常会发生各种运动损伤。因此，加强运动损伤的预防，使大学生们掌握自我保护和预防方法，最大限度减少运动损伤，保障学生的身体健康，促进网球运动参与者更好地享受网球所能带来的极大乐趣。     

浅谈体育教学训练过程中运动损伤的预防

本文首先从体育教学与训练过程中运动损伤产生的主要原因进行了详细的分析,然后总结经验详细地介绍了一些运动损伤的预防措施,以供读者参考借鉴。     

高校瑜伽教学中运动损伤的预防

研究目的：运动损伤,是制约瑜伽教学开展的因素之一.本文旨在探讨瑜伽损伤的基本特征以及防御措施,为瑜伽教学提供一定的理论参考.研究方法：采用问卷法、数理统计法、文献资料法、专家访谈法,针对瑜伽项目特点,对损伤部位、特点,发生原因进行调查分析.结果与分析：瑜伽损伤多发部位为腰背、肩、颈椎、膝盖、腿部肌肉韧带等;原因包括体位法错误,以及学生和教师主观因素造成的运动损伤.结论：为了预防瑜伽运动损伤,学生应该在教师引导下掌握正确的练习方式,加强身体素质练习,训练前做好准备活动,训练中保持专注;教师需要不断加强业务学习,提高教学设计的系统性和科学性,同时将瑜伽运动损伤的防护纳入到教学目标中,培养学生的自我防护意识,并通过科学的教学管理,最大限度的规避练习中的运动损伤.     

体操训练中运动损伤的预防

运动员在体操训练中常常发生各种损伤,针对运动损伤发生的原因和机理．采取有效的预防方法是非常必要的。为了最大限度地减少、避免和克服运动损伤的发生,更好地进行教学、训练和指导学生课外活动。需要进一步弄清运动损伤的机制,易发生的部位与运动项目的关系及防范措施。本文采用资料调查法、文献资料法,得出结果：课外活动发生损伤率最高为37．3％．体操教学课为23．2％,训练课、比赛及早操分别为22．7％、10．8％、6％。结论：应多做手腕部、腰及下肢的准备活动,加强场地器材的检修,重视学生身体素质的训练。掌握并运用生物节律的理论．合理安排运动量。     

体操训练中预防运动损伤的方法

体操的训练目的在于提高学生的身体素质,强化学生的体质体能,更好地服务于学生的全身心发展目标。但是从实际的体操训练开展过程看,一些学生由于机械设备的原因或者不专业的训练,导致出现运动损伤的情况,更严重的是威胁到人身安全,这不仅对学生本身造成极大的伤害,而且对学业产生直接影响。本文对学生在体操训练中出现运动损伤的原因进行了分析,并针对这些问题提出了相关建议和应对措施。     

篮球教学和训练中常见运动损伤的原因及预防

运动技术必须以身体动作为表现形式,而身体动作表现以人体解剖结构作为基础。由于篮球运动强度大、对抗性强,因此在训练和比赛中极易发生运动损伤。为了减少篮球运动过程中运动损伤的出现,本文对运动损伤的原因进行分类和分析,并提出有效的预防措施,以期避免运动损伤的发生对于学生（运动员）和教师（教练员）的正常教学和训练造成不良影响。     

哈尔滨市高校网球运动损伤现状调查与分析

本文通过文献资料法、问卷调查法等研究方法对哈尔滨市高校网球运动损伤现状进行调查.结果表明网球运动损伤的发生率较高,损伤部位以腕关节和肘关节最多,其次是踝、膝、肩、腿、脚、手.损伤种类有关节扭伤,肌肉拉伤、抽筋、擦伤、网球肘、水泡、腱鞘炎等.造成损伤的原因主要是技术动作不合理,身体局部负担过重、准备活动不充分等.     

肇庆市业余网球爱好者常见运动损伤的调查与分析

网球运动是一项深受人们喜爱的运动,但是参与者也经常被一些运动损伤所困扰。使用文献资料法、问卷调查法、个案调查法对肇庆市业余网球爱好者常见的运动损伤进行了深入的调查,结果发现常见的运动损伤有:起水泡、抽筋、拉伤、挫伤、关节扭伤、腱鞘炎、网球肘。对此有针对性地提出了一些实用的预防方法,以期对网球爱好者有所裨益,从而促进网球运动在肇庆地区更好地发展。     

高校网球运动损伤调查研究及其预防

随着网球运动在国内的盛行,越来越多的人加入了网球运动的行列中,各个高校也顺势开设了网球课.但是由于种种原因,导致网球爱好者在运动的过程中产生一系列运动损伤,对工作学习生活造成了影响.因此,如何防止和减少运动损伤的发生,已成为网球运动中的重要任务之一.本文通过对福师大体科院网球专业的学生运动损伤情况进行调查研究,分析其产生损伤的部位、性质和产生运动损伤的原因,进而提出避免或减轻运动员损伤的建议.其目的是为高校网球专业的学生在今后的学习中提供理论指导以及为高校网球的教学质量提供必要的理论基础.     

田径教学训练中防治运动损伤的措施

分析田径教学、训练中运动损伤的原因,提出治疗方法及预防措施,其目的是使学生受伤率降到最低,受伤后尽快恢复。     

梅州市业余网球爱好者运动损伤的调查研究

对梅州市业余网球爱好者因从事网球运动而受伤的部位、种类和原因作为研究对象进行了调查,结果发现,梅州市业余网球爱好者运动损伤以关节扭伤、肌肉拉伤、网球肘、腱鞘炎、起水泡为主,集中在手、腿和肘处。损伤原因主要有运动技术,运动训练,运动生理,运动心理和外部等5种因素.有针对性地提出5种预防措施,尽可能减小网球运动损伤的人数、次数以及损伤程度.     

多球训练在高校网球教学中的实用研究

本文通过对高校网球教学现状和多球训练法的研究,发现高校网球教学过程中存在人数多、场地少的状况,传统的空拍练习及同学自由搭配进行的有球练习方法很难保证教学目标和教学效果的实现。多球训练法是一种有效快速提高网球技战术的训练方法,在教学过程中应根据教学实际,采用教师指导下的多球分组训练法,以提高高校网球教学质量。     

篮球教学和训练中如何预防运动损伤

篮球运动作为世界上参与活动最多的运动项目之一,深受广大青少年喜爱。但是随着篮球运动的深入发展,运动员发生损伤的概率也随之增加。经调查发现,篮球运动员的患病率高达36.4%。探索运动损伤的规律,提出有效的预防措施,对减少运动损伤的发生有着极其重要的意义。通过对我市几所高中篮球队队员的调查统计及损伤发生的相关因素进行分析,初步制定了相关的防治方法,为以后的篮球教学、训练和比赛提供指导依据。     

试论体育教学中运动损伤及预防措施

在实行素质教育的今天,体育教学越来越受到家长老师的重视,社会各界也对校内体育活动增多了赞助,但学生在体育课堂中往往因为运动不适等原因出现身体损伤,造成不必要的麻烦与困扰,因此本文通过分析体育教学中造成运动损伤的原因来预防后期教学事故,并提出相应的措施来推动体育教学的健康发展。     

如何预防篮球教学和训练中的运动损伤

文章采用文献资料法、实践观察法以及伤者访谈法，对在篮球教学和训练中引起损伤的原因进行分析，并提出一系列预防运动损伤的相应措施。     

浅谈高校体育活动中运动损伤发生的原因及其预防

运动员损伤不仅损害学生的健康，而且影响学生正常的学习和生活。本分析了运动损伤发生的原因，提出了预防运动损伤采取的措施。     

浅谈体育院校篮球教学训练中运动损伤的成因及预防

篮球运动作为目前参与人数最多的种运动项目,也是学生最喜爱的运动项目之一。然而,由于篮球的不断发展,篮球运动中的竞争性,对抗性也日益增强,参与者逐渐需要在身体接触甚至是身体对抗中才能完成各项技术动作,很大程度上导致了运动损伤率的大幅度提升,给学生的身心带来不可忽略的影响。因而,如何有效预防篮球教学训练中的运动损伤的发生,已成为摆在相关体育教育者面前的一道重要课题。本文首先就体育院校篮球教学训练中运动损伤的成因作了简要分析,然后提出了篮球运动损伤的预防措施,希望能给实际教育工作带来一定的指导作用,最大限度的降低运动损伤出现的几率,保障学生的身心健康。     

体育教学中常见运动损伤原因及预防

运动损伤在体育教学中时有发生 ,产生的原因较多 .了解常见的运动损伤的原因 ,采取有效地预防措施 ,是每位体育教师必须重视和急待解决的问题