略谈小学体育跳跃教学的模式和方法

跳跃是人的基本活动能力之一,田径运动中的跳跃项目,是运用人体自身的能力(或同时借助一定的器材——撑竿),通过一定的运动形式,使人体腾越尽可能高的高度或跳越尽可能远的距离。小学体育跳跃课的内容主要有立定跳远、蹲踞式跳远、跳高。下面我主要从三个方面来谈谈我在跳跃教学中的体会。一、跳跃教学课的模式跳跃教学课的基本模式,也是其他教学内容的体育课通用的模式。(1)技能掌握式的教学模式。因为这种模式受到前苏联教育思想的影响,比较注重系统的运动技能传授,因此,     

浅谈跳跃训练教学中弹跳的重要性

在跳跃项目的训练中,弹跳和助跑当今变得越来越重要。本文主要阐明跳跃项目弹跳的重要性。一、讨论弹跳即超等长练习用于跳跃运动员的身体训练并不是什么新鲜事,跳跃运动员用弹跳练习发展腿力和起跳的效果,许多短跑运动员和投掷运动员也用它提高"爆发性"。     

越跳越聪明

美国育儿界流行着一句话：喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会提高。 跳跃运动能够促进孩子身体器官的发育,能够锻炼孩子的骨骼、肌肉、心脏、肺活量、血液系统,让孩子成长得更高、更壮、更健康。     

仿袋鼠单足跳跃机器人的机械设计

针对目前跳跃机器人模型的局限性,仿照袋鼠的身体结构,依据其跳跃运动的特点,设计了一种非SLIP模型（弹性负载倒立摆模型）的单足跳跃机器人系统模型,并在对其进行运动学、动力学分析及优化设计的基础上,设计出了各部分整体结构。该机器人模型具有更好的仿生学特征,其特点是：体积小、重量轻、能耗低、速度快、适应能力强。     

排球运动中踝、膝关节损伤与应力性骨折损伤机制分析及运动干预

排球是一项普及程度极广的体育运动,对参加者的跳跃能力有很强的要求。跳跃落地动作对下肢的冲击是造成排球运动中膝、踝关节损伤与应力性骨折的重要原因。本文对损伤产生的机制进行了相应分析,并提出了相应运动干预的措施以有效避免损伤的发生。     

跳跳球

跳跳球有很多玩法,可以原地跳跃、向前跳跃,也可向后跳跃或转圈跳跃;在熟练后还可以同伴间手拉手一起跳,也可以进行障碍赛,等等。大班体育活动时,我刚拿出跳跳球,孩子们就异常兴奋:“这个玩具我在‘小鬼当家’中看到过的。”“这个我玩过的。”于是,我就把球直接交给他们,让他们自己去尝试如何玩。运动能力强的孩子尝试几次后便能在原地跳跃两三下了,这时他们就兴奋地告诉我:“老师,我成功了,刚才我跳了三下。”“我也跳了两下。”但仍有很大一部分孩子没有成功,渐渐地,他们失去了继续尝试的热情。有的寻求老师的帮助,有的坐在地上随意玩球,…     

足长与运动能力的关系

20世纪70年代日本学者对足长与跳跃项目做过相关研究，认为足长与跳跃项目有很大的相关性。在近十几年来，对足长与运动能力的相关研究有所中断，有关方面也未把足长列为选才内容。基于以上原因，本课题用统计法研究足长与各运动项目间的关系。抽样调查全国优秀运动员身高、足长及运动成绩，和普通人身高足长对比分析其足长与运动成绩的关系。     

跳跃落地动作的指导方法

跳跃是《幼儿因教育纲要》中规定的体育教学内容。跳跃动作包括预备、起跳、腾空和落地四个阶段,其中起跳和落地动作是教学重点。在跳跃活动中,幼儿因错误的落地动作而摔交的情况时有发生,因此教师不仅要指导幼儿掌握正确的起跳方法,还要指导幼儿掌握正确的落地方法,以保证幼儿跳跃运动的效果,发展幼儿跳跃能力,防止意外事故的发生。     

跳跃项目发展下肢爆发力的训练方法

爆发力也称作速度力量,指在最短时间内表现出最大力量的能力。它是跳跃类运动员的主要运动素质,也是发展其他素质和掌握技术,完成动作的基础。跳跃项目的爆发力训练,要以各种专项的跳跃练习为主,结合专项技术来提高专项成绩,合理地掌握好快速力量与最大力量的协调发展。     

对高职院校体育课短跑和跳跃项目的小肌肉群训练研究

在短跑和跳跃项目教学中加强小肌肉群训练,对增强下肢力量,提高全身协调运动能力有很好的促进作用。由于主观和客观原因,在体育常规教学中,导致时有发生训练效果不理想及运动创伤的现象。     

跳跃运动员的快速力量训练对“打好专项技术基础”的作用

田径运动中少年儿童的跳跃运动 (主要指跳高、跳远、三级跳远等 )的力量训练要以快速力量为中心 ,这与过去那种单纯的大力量训练相比具有更积极的作用 ,并可以收到事半功倍的提高运动成绩的效果 ,本文从理论和实践相结合的角度对跳跃运动员的力量训练进行了比较研究并提出了跳跃运动员快速力量训练在“打好基础”中的重要作用和要注意的问题     

为孩子搭建成功的阶梯——小学三年级体育刘"跳跃练习"教学反思

这是三年级一个跳跃练习,为了激发学生运动的热情,为他们铺设展现自我的平台,在合作中体验成功的乐趣,我决定让学生自己当一次"导演",设计跳跃障碍,而后分组练习,看看他们到底会有什么表现?     

韵律操助学体育运动的作用分析

体育运动中融入韵律操,可以为课堂教学注入新的活力,也能够成功激发学生的运动热情,对训练学生身体的协调性帮助作用。教师要在走步类、跑步类、跳跃类、技巧类等运动中展开融入韵律操的教学设计,让韵律操成为体育教学的重要催化剂,使学生的体育运动得到更好的发展。     

让受冷落的运动器械重获青睐——小班户外自主跳跃类游戏材料投放策略

跳跃,是小班孩子非常喜爱的一种运动方式,也是小班孩子需要掌握的一个基本动作。通过跳跃的练习,孩子腿部肌肉的力量可以得到增强,弹跳能力和身体的协调性、节奏性也可以获得发展。本文立足于小班户外自主跳跃类器械"摘果子"受冷落的问题,梳理出造成这一问题的三大原因:游戏材料设置不简便,高度不合适、游戏材料死板,情节单调、游戏玩伴固定,形式单一;从合理投放游戏材料、灵活添置游戏材料、游戏人员流动,"大带小"混龄模式引入等方面入手,提出解决问题的可操作性策略,让受冷落的运动器械重获青睐。     

6阶段，分龄提高运动能力

美国儿科学会运动医学与健康委员会成员克里斯·考彻斯指出：“掌握如跳跃、踢、投掷等一些关键身体技能的孩子不仅发育正常,同时也会逐渐具有终身锻炼的能力。”所以,马上开始运动起来吧!     

田径跳跃项目专项动作协调能力研究

通过对田径跳跃项目专项动作特征的研究,对田径跳跃项目专项动作协调能力进行了探索,认为田径跳跃项目的动作协调能力在运动技术上表现为：爆发性用力;跑跳结合;摆、蹬结合和空间动作的控制与定向能力四个方面,这将有助于我们对其专项运动协调能力水平做出科学的量度和判断,提高专项运动协调能力.     

中班体育“小猫捉蝴蝶”活动设计

活动要求练习原地纵跳触物,发展幼儿跳跃能力。情况分析在发展幼儿跳跃能力过程中,以游戏的形式已进行过原地向上跳,双脚行进跳和从高处往下跳等动作的训练,幼儿对跳跃动作有一定的基础,但在活动中有少数幼儿动作掌握不协调,弹跳不起,落地动作不稳。如卢澄、李文浩等小朋友;多数幼儿动作协调,有一定的跳跃能力;也有几个幼儿弹跳力强,落地稳,很轻     

花毽运动员艺术表现力的影响因素及培养方法研究

花毽是一项传统的民族体育项目,富有丰富的民族特色,它的花式有好几百种,缠绕的、柔韧的还有跳跃的,它可以个人踢,也可以多人一起。花毽运动是由盘、磕、拐、蹦、跳五种动作串联起来的一项难美运动项目。运用文献资料法和逻辑分析法,对当前中国花毽运动艺术表现力的缺乏进行探讨,分析影响花毽运动员艺术表现力的因素并提出相应的培养方法。     

浅谈体育高考项目立定三级跳远的技术与训练方法

立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段,也常作为高校选拔体育人才的一个素质测试项目。因此,探究立定三级跳远很有必要,这对中学体育教师指导体育类考生的训练和课余运动训练也具有重要意义。本文对立定三级跳远的技术进行分析,总结了训练方法。     

运动从现在开始

2004年,这样一个完全属于运动的特殊年头,连时装界也弥漫着跳跃的色彩,运动的张力。adidascolours新季推出的奥林匹克主题系列,也以其一贯张扬的色彩和无限的活力来诠释对奥林匹克的敬意与追随、同时表达对运动和生活本身的无限激情。随着时间的临近,这股时尚奥运的热潮还会更加风行。喜爱运动的你即使无法亲临雅典观看奥运盛事,只要有adidas colours的陪伴,凭借你对运动的喜爱与热诚,同样能体会到奥运的真正精髓。