本月关键词

吃饭指南老年人吃饭现在也有"标准答案"了。北京市卫生计生委日前发布了《老年人健康膳食指导口袋书》,具体指导老年人如何吃得健康、吃多少、吃什么、怎么吃等关键问题。这本口袋书也被形象地称为"老人吃饭指南"。1.吃多少:答案是"十个拳头"。就是以自己的拳头作为每天进食量(生的食物的量)的标准,其中包括不超过一个     

黄东萍:人生最爱就是吃

因为羽毛球,黄东萍从不爱吃饭变成以吃为乐趣。她爱吃,但吃得不多,看别人吃也高兴,也会为了训练而好好吃饭,她还为此想好了以后要当小卖部的黄老板。接下来,何济霆将做客《明星会客厅》栏目。欢迎大家通过电子邮件badminton123@sina.com、新浪微博"羽毛球杂志"留言等方式提出各种有趣问题。被嘉宾选中最佳提问的朋友...     

合理、科学的进食方法

现今,人们开始讲究吃的学问,既不想肥胖,也不想超体重;既不愿忌食和吃得差些,也不想开禁吃身体所需求而本人又不感兴趣的食物。怎么办?有何良方? 当今,典型的西方饮食已发生了根本的变化,他们从吃植物类食物(谷物、豆类、干果、蔬菜和水果)转到吃动物类食物(肉、鱼、家禽、蛋和乳制品)。值得引起人们注意的是,摄取太多的糖、脂肪和蛋白质,而吃得太少未精制的淀粉食物,必然会增加得心脏病、癌症、高血压、中风、糖尿病和肥胖     

恩

正纵观集邮界,有哪些协会生存不靠天,不靠地,而靠集邮者呢?集邮协会是靠集邮者生存的,集邮者人数越多,会费越多,集邮协会的"饭"才吃得滋润。集邮公司也是靠集邮者生存的,集邮者人数越多,买的邮品越多,集邮公司的"饭"才吃得顺口。集邮媒体同样是靠集邮生存的,集邮者人数越多,买报刊的越多,集邮媒体的"饭"才吃得踏实。与集邮者生存有关的还有,世界各国的邮票管理者、设计者、印刷者、发行者……如果将来的某一天,集邮者不买邮票了,这些靠集邮者吃饭的人又会怎么样呢?     

康

《集邮博览》为2009年全年订阅读者赠送了一个亚健康体检卡。健康、亚健康、不健康,是对人进行分类的另一个标准。这个分类标准体现了我们对健康的关注。与此相配套的一个说法叫,"吃饱、吃好、吃健康"。有高人说,倒退几年,回到"吃饱"是第一要务的年代,"三鹿"还会是河北的支柱企业,此言不谬。现在的集邮已进化到了"吃健康"的时代。     

您还有吃饭的口福吗?

钟爱国(湖北十堰) 我在61岁那年掉了第一颗牙,后来又掉了两颗,吃饭有时候会遇到点小麻烦,但还没有装假牙的打算,一是怕疼,二是装假牙的价钱很贵,不想给子女增添经济负担.我们邻居有一位92岁的老太太,满口牙都掉光了,但偏偏胃口不减,不但对肉食很感兴趣,平时还爱吃点零食,她也没安装假牙,平时就用牙床嚼食物,让我佩服得五体投地.和她相比,我掉了三颗牙根本不值一提.     

养生快报

吃饭指南老年人吃饭现在也有“标准答案”了。北京市卫生计生委日前发布了《老年人健康膳食指导口袋书》,具体指导老年人如何吃得健康、吃多少、吃什么、怎么吃等关键问题。这本口袋书也被形象地称为“老人吃饭指南”。     

少吃油就能控制血脂吗?

听到大夫宣布自己有中度的高血脂,老鲍有点不相信.一直以来,都是尽量少油、不吃肥肉的,怎么会得高血脂呢?其实,大夫的诊断是没有错的.老鲍虽然少用油炒菜,也不吃肥肉之类的东西,但是饭量特别大.科室里的人一起到外面吃饭时,大多是半碗,顶多一碗,但老鲍非要吃2碗半,还爱喝酒.人讲,一杯酒顶半碗饭,他老兄吃进那么多的热量,不胖、血脂不高才怪呢!因为饭吃进身体后,也会变成脂肪的.     

大鸟伙计俱乐部 球迷偶像第一刊

这几天,浪子闲着无聊,又把由刘德华主演的《雷洛传》看了几篇,记得其中雷洛在最后问他管家最经典的一句台词是:“什么最累?吃饭最累!” 的确,在现实生活中,不论做什么都不容易.但是“吃饭”更不容易。也许有人说,吃饭有什么不容易,简直是一派胡言。浪子不得不承认,吃饭容易,吃饭又不容易。就拿我们杂志人来说吧,浪子在上期的“浪子心声”中说过,没有压力做不好当体人,没有自信不是当体人。其实,这也与吃饭这个话题有关,因为没有压力,就吃不到好饭,没有自信,就不能好好吃饭。 作为《当代体育》的一个编辑,浪子深深体会到“吃饭”的困难,特别是吃读者给我们做的“好饭”更加困难,因为这需要我们付出200％的努力,不,是300％!对于球迷,可以说是我们“饭”的来源,因为一切来源于读者,一切遵从于读者,读者就是上帝。在最近的大会小会上,领导都强调:要让球迷满意,要让球迷绐我们“好饭”。 在上个礼拜,《当代体育》对各个编辑     

与低手过招的正面心态

有个人想自己创业,在考察项目时,很多人都给他出意,让他做餐饮业,因为民以食为天,谁每天都要吃饭,做餐饮相对比较保险,可以轻易获得利润。不过,他却有着自己的盘算。因为大家都看好餐饮业,所以做的人比较多,大家各显其能,在他所在的小区附近,就有不少餐馆都经营得相当不错,和高手过招,他没有太多胜算的把握,也不想拿自己的积蓄冒险。可快递业就不一样了。当时网购刚刚兴起,他家附近的快递网点并不是     

何连生《棋王》里的棋王

要知道,人吃饭,不但是肚子的需要,而且是一种精神需要,不知道下一顿在什么地方,人就特别想到吃,而且,饿得快。一天不吃,棋路就乱。     

和石头来个拥抱

初听"BAOSHI",你是否会产生以下联想:爆石难道是用炸药雷管爆破石头或是用拳头"爆破"石头,莫非是少林武功暴食暴饮暴食!比谁吃得多,比谁吃得快!这个算体育项目谁是大胃王或者是比赛抱石头看谁力气大,抱的重或者抱的久,新的铁人项目或者是抱着大石头转圈看谁转得久这个……好像更离谱了。     

“裸烹”的诱惑

小霍虽是个80后,但她的保健意识却很强。拿吃饭来说吧,她大多喜欢在家里自己烹调,因为她一直很抵制外面的饭菜,既嫌不卫生,又嫌作料放的太多,口味太重。即使偶尔去饭店吃饭,她也会叫过服务员反复叮嘱:"麻烦你和大师傅说,不要放味精和鸡精,盐和油也要少放一些。"她的吃饭信条是:"裸烹"才是家庭烹调的新食尚。     

一粒奇小药 专治5大脑病

脑萎缩、老年痴呆、脑瘫、帕金森、脑血栓后遗症、中风偏瘫一药解决脑病患者流行服用"奇小药"最近,国内的很多脑病患者都在悄悄换服一种奇小药,与传统产品相比,这种奇小药治疗周期短、康复快,吃下去后,浓烈药香直攻心窝,几天后头不晕了、吃饭也不怎么呛、口水也不流了、精神头足、     

饮食平衡三搭配

节日期间，亲朋好友相聚，难免要吃一些大鱼大肉高蛋白高脂肪食物，不少人每逢佳节就会患肠胃消化不良症。因此，无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意食物的合理搭配，既要吃得好，还要符合人体健康的需要。     

米西莫维奇 天骄

每当我必须去看牙医的时候,我的腿总是软软的……我一直都在梦想着有一天能赢得欧洲冠军杯……我第一次进入足球体育场时观看的是当时拜仁慕尼黑对尤文图斯的比赛。那也是德国球星克劳斯·奥根塔勒的告别赛,我完全被那种平生未见的大场面震撼了……女人们总是会认为我的魅力无可阻挡,因为我潇洒的外表和幽默风趣的性格……第一次被索要签名是在一次和拜仁慕尼黑队友们一起训练的时候……上一次流泪,是因为我听到了妻子怀孕的消息……在吃饭时最不想见到的是——鱼肉……在没有足球训练的周末我总是会懒懒地呆在家里什么事情都不做,因为我不是永动机……在比赛结束后我只想和齐祖交换队衣,因为他是我心目中世界上最伟大的球员……上一次违反交通规则我想是在几天前吧……肯定是我不小心停错了位置,忽略了那个醒目的停车标志……我,米西莫维奇,1982年6月5日出生于德国慕尼黑。现在沃尔夫斯堡踢球,身披主力10号战袍,司职中场,并同时在波黑国家队效力。因为我的波斯尼亚名字用德语说很拗口,所以队友给我起了一个绰号"李子"。德语"李子"的发音和我的名字很相似,还因为我那在球场上表现出来的娴熟球技,出色的控球以及那又狠又准的射门。是的,我喜欢节奏明快,令人赏心悦目的足球比...     

网那边的微笑（三）

遇见,一个注定要遇见的人关于爱情,我有一套自己的“小九九”:第一,不想找运动员,因为我不想和他整天面对一样的问题;第二,学历要高;第三,工作要好;第四,有上进心;第五,个子要高;第六,长得要帅;第七第八第九、十、十一、十二……想着想着,自己都笑了,符合这些标准的男人,那可真是“此人只应天上有,人间哪得几回闻”,于是小算盘归零重来,标准减为一条:只要我能爱上他。爱情是世界上最难的一种遇见,幸运的是,于千万人之中,在时间无垠的荒涯里,没有早一秒也没有晚一秒,我们相遇了,尽管只是不经意的匆匆一面。第一次听到阿文这个名字,是在1997年…     

Megan的博客节选

人们往往以为老队员在夏天会很轻松,不是的,所有的球队都不是这样的。虽然我们免于第一轮遴选和面试,但我们将和所有通过第一轮的女孩走进同一个考场,事实上我们更紧张,这一个月的训练更辛苦,因为我们不想被新人淘汰。     

聆听国宝的声音

"为什么我的眼里常含泪水/因为我对这片土地爱得深沉"。这是诗人艾青的名句,我常常在想,有很多的人会因很多的事所感动,比如艾青被自己脚下的土地所感动,感动得常常满眼泪水。比如普希金,比如惠特曼,比如徐志摩,比如许许多多的科学家,他们或被祖国的成就和苦难,或被自然界的神奇风景,或被热烈的爱情,或被自己偶然的发现,感动得忘乎所以,感动得激情燃烧,因而产生了伟大的科学发现和不朽的文学作品。     

拒绝小胖墩儿贴士簿

暑假过半,家中的宝贝还乖吗?有没有呆在电视机前很长时间,变成了"沙发土豆",还是天天"放羊"在外,运动量和食量成正比增长?任何一位家长都知道"沙发土豆"不好,却容易忽略后一种情况中所隐藏的弊端。能吃爱动固然好,可有一个前提,动得科学、吃得健康吗——貌似1个巨无霸是无法和2小时软网划等号的,可别因为一个不留神,给宝贝贴上了"小胖墩"。的标签。