100米短跑比赛中的运动科学

人类单凭自己的体能到底能够达到多快的速度？自卉以来，人类就一直在探寻这个极限。近年来，运动纪录不断刷新，科学研究在这方面发挥了巨大的作用。按照过去的体育运动理论，提高运动成绩基本上只能依靠运动员和教练员的经验和直觉进行反复的训练。现在，在这种经验和直觉之上再加上客观的科学分析，     

短跑100米摄影研究

短跑100米的摄影有很高技术和艺术要求,本文从摄影者的创作意图确立、器材准备、场地勘查、运动员研究、摄影技法运用以及拍摄时机的选择等方面,阐述了拍摄短跑100米摄影佳作的必备条件。     

浅谈体育课100米短跑技术

短跑是人体运动器官在大量缺氧条件下完成的最大强度的工作,属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素质,它是田径运动的基础项目,在其他运动项目的训练中也占有重要地位。速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。步长和步频是决定速度的两个主要因素。速度不仅取决于中枢神经的灵活性,而且还取决于正确的跑动技术。     

五十米短跑中的素质教育

小学体育课中的50米短跑,是国家体锻活动中的必测项目。12岁以内的少年儿童,正值运动速度的敏感期,是发展他们的灵敏度、爆发力和速度的黄金时期。50米跑能激发小学生敏感性,促进智力、体力、速度、美德的全面发展.是进行素质教育的极好训练项目。怎样将枯燥乏味的50米短跑,变成开发学生智力、体力、速度的有趣体锻项目?笔者的做法是,运用形象的启发式教学方法.配合多种有趣的运动,使学生喜爱50米短跑这项运动。     

谈100m短跑运动的技术

田径运动的发展和演变是一个非常漫长的历史过程.随着现在科学训练的全面发展,100m短跑成绩迅速提高,并形成了科学系统的短跑训练理论和方法,发展了科学选材的理论,并实现了多学科的中和研究成果和手段在100m短跑项目中的广泛运用,促进了100m短跑技术的不断发展.在本文中详细阐述了短跑的技术要领.     

影响我国运动员100米短跑成绩的因素

长期以来,我国众多教练员和科研工作者在100米短跑研究中,把运动员的加速跑过程和步长、步频指标作为训练和比赛的重点来进行深入研究与分析：我国运动员步长和步频及其指数与国外运动员进行比较差距在哪;训练中把加速跑的距离固定在某一范围内是否恰当;如何提高短跑运动员最高速度水平,等等。2008年奥运会我国运动员能否在100米短跑成绩上有所突破．这是我们所有体育工作者所面对的一个实际问题。     

短跑比赛与踢毽子

“比赛中我们输得很惨,满以为老师会训斥我们一通,谁知道你竟和我们一起踢起了毽子!那一天让我终身难忘,因为你让我学会了怎样抬起头面对失败……”     

短跑运动中的放松训练

针对短跑中重“爆发性力量练习”轻“放松训练”现象,浅析了放松训练的作用、运用原理及训练方法。     

形态学参数对100米比赛成绩的影响

为了探讨形态学参数(身高、体重、罗勒指数、克托莱指数、BMI)对运动员100 m比赛成绩的影响,根据平均成绩(10.87 s),将女子100 m历史上突破11秒的71名运动员分为2组:FG(Faster Group)和SG(SlowerGroup),分析其形态学参数对比赛成绩的影响.结果表明,女子100 m运动员的身高、体重、罗勒指数、克托莱指数、BMI与比赛成绩不存在显著性相关(P>0.05);FG与SG在形态学参数上不存在显著性差异(P>0.05);形态学参数对100 m比赛成绩的影响不存在性别差异,步态参数对100 m比赛成绩的影响存在性别差异.     

浅谈中学教师100米短跑运动员途中跑的放松训练

通过运用教学实验方法和文献资料综合法对放松技术和肌肉放松的能力在100米训练中发挥的重要作用进行了分析和探讨,结果表明100米跑运动员掌握放松技术和肌肉放松能力是提高动作观赏性取得优异成绩的基础。     

浅析心理素质培养在短跑比赛中的作用

心理素质在当今体育竞赛中起着非常重要的作用,特别是短距离跑项目比赛中体现得更加明显。没有良好和过硬的心理素质,即便是身体素质、体能、技战术水平很高的运动员,也很难在比赛中取得理想的运动成绩。田径运动不仅是所有体育竞赛项目之基础,而且短距离快速跑更是田径运动之灵魂,它不仅体现出力量、速度、技术和能力的抗衡,更重要的是心理素质的较量。     

苏炳添2015-2021年100米比赛成绩分析

短跑是田径项目中距离最短、周期最快的运动,是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧条件下的极限运动。本文采用文献资料法和专家访谈法,对苏炳添短跑运动的现状及其影响因素进行研究,通过对亚洲短跑第一人苏炳添100米比赛成绩的分析,从苏炳添个人比赛成绩入手,探索苏炳添的技术特点,并针对现存问题提出建议,以期缩小我国百米短跑与其他欧美百米强国之间的差距。研究结果表明：(1)2015-2017年间苏炳添的百米成绩呈下降趋势,可能是由于训练不当和比赛时受风速的影响;(2)2018年之后苏炳添成绩呈上升趋势,创造亚洲短跑纪录,与教练员的更换、践行科学的训练理念、配置先进的设备和组建良好的训练团队等有关。     

浅析短跑运动中的放松训练

目前,在青少年短跑训练中,运动员的身体素质、基本技术等方面的训练都能得到足够的重视,而对在快速跑过程中放松能力方面的训练却认识不足,在训练中缺乏具体手段及要求,以致比赛中经常可以看到一些运动员仰着头、咬着牙或拼命喊叫等场面,他们以为这样跑得更快,但结果往往相反,因为他们越拼命跑,动作越紧张,体力消耗也越大。而国内外一些优秀运动员在紧张激烈的比赛中,跑的动作自然放松,给人轻松的感觉。因此,我们必须认识到:运动员在提高身体素质的同时,必须注意放松能力的培养。现根据多年的教学训练经验,就短跑中的放松问题谈谈认识。一、…     

浅谈短跑运动中的心理训练

由于短跑运动要求在高强度、激烈的对抗中进行 ,运动员往往会产生一系列复杂的心理变化 ,而影响运动成绩的正常发挥。本文着重就短跑运动中的心理训练进行重点阐述 ,以期使体育工作者和运动员在短跑运动和训练中重视心理训练 ,提高运动成绩 ,使教学和训练工作起到事半功倍的作用     

对黄潇潇400米栏比赛运动特征的分析

本文通过对黄潇潇起跑至第10栏的步频指数、步长指数和速度指数的分析,找出了黄潇潇与国外优秀女子400米栏运动员的差距,并提出了训练建议,以供参考。     

对男子100米短跑运动员实施身体核心力量训练方法的研究

核心力量在运动各项目中起着重心稳定、力量的传递和控制等重要的作用。从目前对100米短跑运动员的力量训练看,重点主要放在四肢上,但对身体核心部位的训练较少运用。通过对江西省体工队男子100米短跑《田径》二级运动员实施12周身体核心力量训练后得出:身体核心部位力量练习的17个动作指标在实验后变化明显;躯干前倾角度有显著性差异;运动员在立定三级跳远、半蹲、60米、100米计时跑方面具有显著性差异。     

放松训练在短跑运动中的重要性

肌肉放松对短跑运动员的作用 肌肉放松能提高收缩能力和收缩速度肌肉越是放松,越是容易拉长。肌肉的初长度越长,则肌肉的力量就越大。反之,肌肉越是处于紧张状态,就难拉长。肌肉的初长度越短,则肌肉的收缩力越小。因此,在所有跑的项目中,跑速是取决于步频和步长。步频快且步长大速度就快,步频的加快是依赖于大脑皮层中枢神经兴奋和抑制的快速转换,也是肌肉收缩与放松能力的快速转换。步长的增大则主要取决于下肢力量的增强。髋关节灵活性的提高及技术的改进,对抗肌的充分放松,能提高主动肌的收缩速度,使肌肉力量增大,并且能使髋关节的灵活性和柔韧性加强,进而使步长增大。     

运动恢复在短跑训练中的作用

多年来许多教练员一直把短跑训练重点放在发展身体素质和改进技术动作上,而忽略了运动员的放松和恢复,文章认为做为一名合格的教练员应根据运动员实际情况和个体差异,合理安排运动负荷、处理好负荷与恢复之间的关系,选择并运用科学、合理的运动恢复手段,为提高运动成绩创造最有利的条件。     

营养与短跑运动

短跑是男人最早的运动项目之一。在古代奥林匹克运动会有一个项目被称为“stade,”其距离相当于Atlis运动场的长度——192米。我们所说的短跑,是指一种短时间的最大极限运动,持续时间少于60秒,活动的强度大大超过了最大摄氧量负荷强度,而且在运动过程中的用力上是均衡的。排除天赋和适当训练因素的影响,在训练和比赛中合理的营养是短跑成功的最重要因素之一。     

核心力量训练对于提高100米短跑运动员专项能力的研究分析

短跑一直是云南师范大学的强项,在过去的三届省运会中云南师范大学包揽了三块金牌,而且在成绩上较之前一届都有所提高,本文通过实验法和录像分析法对云南师范大学在2014年云南省第十四届省运会备战时对云南师范大学短跑队的4名运动员进行了12周的核心力量训练,通过对实验前后的专项能力数据进行分析得出结论:核心力量训练对于提高短跑运动员的专项力量、专项速度、运动员身体角度变化有明显的提高。