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110米栏全程跑成绩的提高取决于栏间跑的节奏和速度。110米栏专项速度训练和其他田径运动项目训练一样,应遵循训练原则,运用科学的训练方法。在不断提高运动员运动技术的基础上,逐渐加强以速度为主的专项身体素质训练,从而提高运动成绩。本文通过文献资料法,对110米栏运动员专项速度的训练方法和手段进行了阐述。笔者认为:专项速度是110米栏运动员获得优异运动成绩的重要因素。 相似文献
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福斯坦于1958年8月4日生于美国,身高1.90米,体重84公斤。在洛杉矶奥运会中,他仅以比第一名多0.03秒的成绩屈居第二。虽然如此,但他还是当今世界跨栏项目中第一流优秀运动员。福斯坦本人的最好成绩是13秒03,名列历年世界最好成绩的第二位。 相似文献
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在10年以前的重大国际跨栏比赛中,那些获胜者的速度素质是极为突出的。当时的短距离跑—跨栏运动员和速度慢的运动员都可以达到13″20—13″40的成绩。现在在跑道上的是短距离跑—跨栏运动员占优势。他们的风格特点是充分发挥速度潜力,而其技术的所有单个动作不是很有效的。 相似文献
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在第一、二届青运会110m 栏比赛中,广东运动员唐南生和张显彬分别取得甲组和乙组的第一名。而合理地掌握和安排专项训练强度是关键的一环。 要使专项强度有较快的提高,安排较多的专项训练时间和较大的专项训练强度,无疑是一种可行的办法。但专项训练过多和专项强度过大,会使他们对专项训练的兴奋性降低,或使他们的肌肉受到意外损伤。在掌握和安排上主要应注意以下几个环节。1 基本技术训练 青少年110m栏运动员对专项技术的掌握难以达到完善的程度,基本技术必然有许多可以改进的地方。另一方面,已经掌握的基本技术,也会出… 相似文献
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张伟民生于1970年,身高1.73,体重118斤。1984年2月,她从长宁区少体校调入我组训练,于1986年8月选入上海市田径队。去年她在全国第二届青运会上夺得400米栏金牌,并和同伴们一起获得了4×100米接力的冠军。张伟民调入我组时,在 相似文献
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刘翔110米栏技术特点 总被引:1,自引:0,他引:1
刘翔,1983年7月15日出生,身高1.90米,体重78公斤。他性格开朗,活泼,好胜心强,渴望挑战。技术特点是栏间节奏快,攻栏凶猛。他的现任教练员是孙海平,少年时教练员是顾宝刚、方水泉。曾就训于普陀区少体校、上海市第二体校。2001年5月6日在上海举行的全国大奖赛上,刘翔以13秒32的成绩夺得110米栏冠军。此成绩相当于2000年该项目世界排名第十四位、奥运会前六名。2001年5月22日,获得东亚运动会110米栏冠军。现将他跑13秒32时的技术参数 相似文献
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刘翔,1983年7月15日出生于上海市普陀区一个普通工人家庭,身高1.90米,体重78公斤。他起初是练跳高的,曾因跳高这个项目上人才济济而一度回家。后来方水泉、孙海平等教练员慧眼识珠,将这名当时只有15岁的普通少年招至门下,练习跨栏仅3年,就奇迹般地开始出成绩。刘翔性格开朗,活泼,好胜心强,渴望挑战。 相似文献
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如果将刘翔2007赛季的表现与前两年加以比较,就会发现刘翔2007年的技术状况愈发稳定,关键时刻的发挥愈加老到,对于胜负的心态也保持得更加恬淡平和。这些新的特点使得他在大阪世锦赛中实现了金牌零的突破,并一次次度过了暂时失利的不利局面,赢得了整个赛季新的收获。 相似文献
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一、前言110米栏是中国在亚洲的传统强项,50-60年代曾接近世界先进水平。近几年,尽管我国110米栏运动成绩有一定幅度的提高,但与世界水平相比还存在不小的差距(见表1)。对我国现役优秀110米栏运动员技术现状进行深人分析研究,将有利于我国跨栏水平的提高和发展,“快出人才,出好人才”,缩小与世*注:因第8名弃权,该成绩为前7名平均成绩界水平的距离。二、分析与建议(一)平跑速度能力优秀的跨栏运动员首先要有良好的短跑速度基础。100米跑成绩好的选手,其110米栏成绩也较优秀。在110米栏全程跑中,约有74米是平跑门个跨栏步约3… 相似文献
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男子110米栏技术研究 总被引:4,自引:0,他引:4
本文利用高速摄影响和影片解析方法,在全国大型田径比赛中、对国内优秀跨栏运动员的全程技术,进行了运动学参数的解析整理,并利用对照组的参数进行比较分析。根据实测参数对:全程分栏时间与速度;跨栏步步长;跨栏步时间;栏间步步长;跨栏步的位移与时相结构;跨栏技术等作了讨论。这些建立在实测参数基础上的分析,必将对运动训练和教学有补益。 相似文献
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跨栏跑要在快速奔跑过程中连续跨过人为设置的固定距离和固定高度的障碍物。110米栏是典型的跑跨结合性项目。在技术上除要掌握先进的短跑技术外,还必须具有跨越障碍物的先进技术。因此对运动员的身体条件,身体素质有较高要求。 相似文献
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本文运用文献资料法,逻辑分析法等对110米栏的竞赛能力特征从竞赛规则特征、竞赛成绩特征和竞赛心理特征三方面进行分析,旨在更好的揭示110米栏竞赛能力特征规律,为110米栏的发展提供理论依据。 相似文献
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徐绪友 《武汉体育学院学报》1992,(2)
冷浩东110米栏的训练,是针对其本人的具体情况,采取以发展速度为主导;以身体训练为基础;以专项技术训练为目标的训练指导思想,二年打基础,三年见成效,五年取得显著的成绩,对此,本文作了分析和总结. 相似文献
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通过查阅大量技术资料和观看比赛录像,对110米跨栏跑现代和过去技术的研究,得出跨栏跑的摆动腿技术、起跨腿技术、着地技术、腿臂配合等技术方面的不同,构成了现代技术与过去技术质的不同,而使现代技术更趋完善和合理。 相似文献
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110米栏运动员在快速奔跑中跨越10个栏架,这一特点要求运动员不仅具有优秀的快速奔跑能力,而且还必须具备保持高速过栏的技术和能力。这种能力是运动员掌握正确的过栏技术而获得的。跨栏步是由起跨攻栏,腾空过栏和下栏着地三个部分组成的一个有机整体。起跨攻栏是连接高速栏间跑与快速过栏的 相似文献