对掷铁饼旋转技术中摆动腿的动作走向的探究

对旋转投掷铁饼技术形成左侧支撑前摆动腿动作的分析研究表明,摆动腿趋于“直线性”的摆动能减小铁饼在旋转阶段所获得预先速度的损耗,提高人体旋转速度;能增加整个身体重心的稳定性,有助于铁饼最后出手的合速度。旋转掷铁饼中形成左侧支撑前摆动腿趋于“直线性”摆动技术将成为旋转掷铁饼运动技术的发展方向。     

从雕塑《掷铁饼者》谈古希腊掷铁饼技术

古希腊著名雕塑大师米隆的《掷铁饼者》(以下简称《掷》)是众人皆知的艺术杰作,它反映了两千多年前古希腊体育的兴盛,对健美的崇尚以及先进的古代文明。但是该雕塑是否真实地反映了古希腊掷铁饼技术呢?有些学     

掷铁饼专项力量训练

掷铁饼的专项力量是专门能力中的一个重要方面，越来越受到国内外掷铁饼教练员和运动员的重视。通过对有关文献资料研究分析得出：当前掷铁饼专项力量训练体系的内容排序首先为专门投，其次是快速力量素质，最后为大力量素质。同时对各项内容的训练方法、手段以及在练习过程中的注意事项进行了论述。     

掷铁饼的专门力量训练

一、仰卧扩胸 (一)预备姿势。纵向仰卧于鞍马或长凳上,双手各持一杠铃片上举于胸前。 (二)动作过程。直臂从体侧下摆杠铃片至最低位置,直臂从体侧上摆杠铃片至预备姿势,重复摆动双臂。 (三)要求。必须直臂完成练习。下摆铃片时应尽量放松,拉长胸部和肩带肌群,当放到最低点时立即以胸带臂快速收缩。 (四)作用。发展胸部和肩带的专门力量,加强肩带的柔韧性。     

正确运用掷铁饼的新技术

近几年来,掷铁饼技术发展得很快,在背向旋转投掷的基础上,现在又出现了宽站立、低重心、大半径背向旋转投掷的技术。目前国内外优秀运动员都采用这种姿势,并取得了很好成绩。因为这种掷铁饼的方法,从开始旋转到铁饼掷出,铁饼运动路战长,其次能在较长的旋转过程中不断加大速度,更符合力学、人体解剖学的要求。下面介绍这种掷铁饼技术的旋转动作和最后用力部分。     

谈掷铁饼最后的用力

投掷的关键是最后用力。但是在整个的投掷过程中怎样运用力量和爆发力呢？这是一个值得探讨的问题。     

掷铁饼的左侧制动练习

听到《郝心莲书法集》将要出版，我心中充满了喜悦，喜在武术圈里又多了一位书画家。心莲邀我作序，当然不可推辞。这里我热情祝贺心莲的书法作品亮相于世，为武术界又添了一份光彩。我与心莲已有二十来年的交往，有着良好的友谊。我们之间既有面谊，更有心谊。我们的面谊不只是在国内，有一次在美国也不期而遇，真是他乡遇故知，令我难以忘怀。     

掷铁饼的基本原理与初速度

当前铁饼的男女世界纪录都已突破了七十米大关,这不仅说明铁饼技术的改进和完善,更重要的是对掷铁饼的初速度和掌握新技术提出了更高的要求。本文仅从初速度进行探讨。     

浅谈掷铁饼的速度转换

在观看或分析背向旋转掷铁饼的完整技术时,我们可以清晰地看到,两个速度转换(运动形式的转变)的过程:人体携铁饼的旋转速度转换成最后用力挥饼阶段,沿人体制动侧(图一)的垂直轴,逆时针方向转动,并沿水平面向前滑动的小方木棒的左前方遇障碍物时,小方木棒就会竖起,并还使逆时针方向的转动加快(图二)。     

掷铁饼与加列特

<正> 1896年第一届现代奥运会上所使用的铁饼重量为1.932公斤,比赛在高出地面5厘米,边为长2.5米的正方形的投掷台上进行。投掷的姿势类似今天的原地掷铁饼。比赛开始不久,当希腊运动员巴拉斯克瓦普洛斯把铁饼掷到29米时,完场欢声雷动向他祝贺,满以为冠军定夺无疑。这时,一位十八岁的美国运动员布列特当即报名要求比试,他模仿希腊人的姿势,竟然以29.15米的成绩夺     

如何提高掷铁饼教学质量

掷铁饼是田径运动中技术比较复杂的项目之一。现结合体育系八三级十组、十四组的教学实践谈点初步体会,与大家探讨。一、研究教材、制订教学方案1.明确教学重点掷铁饼技术的关键和难点是,多种动作变换,在变换中保持良好的连贯性和身体平衡,有效地控制铁饼,保证铁饼平稳飞进。     

浅谈掷铁饼技术的整体性

掷铁饼是人体通过旋转技术带动 器械共同加速,最后将器械爆发掷出的过程。这一过程中,“人体—器械”体系的整体关系,对旋转技术的实效性是至关重要的。 人体是由几百个关节和肌肉构成的活动体。一方面,人体灵活的关节肌肉使我们能够做出各种复杂动作,在掷铁饼中,通过旋转技术的一系列动作,形成人体和器械最大的加速和超越效果。另一方面,这些灵活的关节肌肉间的协同、协调关系是否合理,也将影响旋转技术的整体性;进而影响旋转助跑这一技术环节对最后出手初速度的贡献率。 在旋转掷铁饼技术中,形成整个旋转动作始发用力的“动力源”,是位于人体重心附近的腰髋部肌群;其外围的肢体部分是协同、配合用力的中间环节;手上的器械则     

影响掷铁饼运动成绩的关键因素

影响掷铁饼运动成绩的关键因素主要包括体能因素、技能因素、系统的训练过程和高效的专门训练方法和手段等内容。     

背向旋转掷铁饼教法的探讨

一、问题提出背向旋转掷铁饼技术是教学中的一个难点。目前,多数教师采用的为传统的教学方法,先教原地掷铁饼技术,再教旋转技术,最后教背向旋转掷铁饼技术的顺序进行。过去,笔者按照这种模式教学,常常发现学生背向旋转的成绩反倒不如原地掷铁饼的成绩。这一反常现象引起了笔者的注意和深     

对掷铁饼技术的再认识

我从事铁饼运动已经20年了。作为一名运动员,20年来我通过刻苦训练,努力拼搏,获得了92年广岛亚运会的铁饼冠军,最好成绩达到了62.76米,为我国的体育事业做出了一定的贡献。在20年的运动生涯中,我对自己所从事的专项——投掷铁饼技术的理解和掌握,也在实践中不断提高,尤其是在当运动员的后期和担任教练以后,对投掷铁饼技术的理解和体会就更加深刻和完善。     

浅析背越式跳高摆动技术

背越式跳高完整技术分为:助跑、起跳、腾空过杆和落地四部分。在这四部分中,起跳技术起决定性的作用,是影响跳高成绩的最重要的因素。而在跳高过程中的摆动技术则是重中之重。前苏联学者经过研究认为,起跳时产生的垂直分力有30％~45％是由摆动所产生的,并且随着技术     

对掷铁饼项目特征的再认识

准确理解和把握掷铁饼项目特征,对深刻认识专项运动形式,树立正确的训练指导思想,科学安排运动负荷,创新训练方法和手段,全面发展铁饼运动员的竞技能力,又好又快地提高训练效益具有十分重要的作用。     

对掷铁饼技术的几点想法

李晓惠采用的下肢大半径旋转技术,和国外一些优秀运动员的技术有所不同。既没有他们的幅度大,也没有明显的甩小腿动作。这些都是根据我们的具体情况来采用的。当时我们也想搬用他们的技术,后来分析到他们有很高的身体训练水平,     

谁是旋转掷铁饼技术的发明者

谁是旋转掷铁饼技术的发明者简·弗拉拜尔现代美国的铁饼选手和铁饼爱好者了解捷克斯洛伐克的掷铁饼是与布加尔（第２２届奥运会亚军）等人的名字联系在一起的，而年纪稍大的人却是从达内克（第２０届奥运会冠军）那里了解捷克斯洛伐克掷铁饼的。但是捷克斯洛伐克的掷铁饼...     

背向旋转掷铁饼技术的重点难点研究

采用文献资料综合分析法,并结合多年田径教学与训练的实践和总结,对背向旋转掷铁饼的技术重点难点进行了深入的研究,认为:其重点难点应根据各技术阶段的特点及人体用力顺序和时机来确定,为广大教师和投掷教练提供参考。