随意运动与呼吸节奏的关系

前言长期以来,有关运动与呼吸之间关系的主要问题之一是由运动而产生的呼吸气体,呼吸次数或呼吸量的变化其中还包括心脏循环机能等问题。对此,还有一个问题,就是研究关于呼吸节奏(呼吸期)与运动表现形式的关系。这对于上述的循环机能来讲,可以说将涉及到运动表现的呼吸性神经机能。猪饲报告了柔道的摔投技术在吸气期终了     

优秀长跑运动员的呼吸节奏

美国纽约大学的生理学家兼长跑教练员戴尼埃尔斯的研究证明,所有优秀长跑运动员在比赛中的呼吸节奏几乎完全一样,通常,他们在比赛中并不专门注意呼吸,因为他们所采用的呼吸节奏完全是     

太极拳中的呼吸技巧

在太极拳练习中,呼吸与动作是统一的,需要相互配合.呼吸调节得好坏对太极拳的练习质量和效果产生直接影响,练拳人需要在合理的自然原则之下,有意识地引导呼吸,更好地适应动作要求,提高练拳质量.本文以太极拳中呼吸方法为核心,简要阐述了几种呼吸的方法以及要领,点明呼吸与动作相互配合的重要性.     

中考体育训练中的呼吸技巧

在中考体育训练中,恰当地运用呼吸技巧,不仅能够有效提高动作质量,同时还能推迟疲劳的出现,往往能过创造出优异的运动成绩。笔者通过对运动中呼吸技巧的实践,总结一些关于中考体育项目的呼吸训练方法,本文从800(1000)米、100米、实心球前抛、立定跳远四个项目来阐述训练中的呼吸技巧和方法。     

中长跑节奏训练与比赛节奏

随着现代体育的发展,体育训练愈来愈趋于系统化、科学化、训练方法进行着不断的变化,新的训练法为运动成绩的提高起着相当重要的作用,运动员都是根据竞赛规模、性质、环境条件尽力发挥其运动才能和智慧。同时,体育科研工作者,教练员,运动员等又对有关训练和成绩提高的诸因素进行不断的研究和总结,中长跑的节奏问题就是其中之一。节奏训练是为养成一定跑的节奏而进行的训练,是指在运动训练中,据各项目比赛的节奏,运用各种有效的方法和手段进行训练,来适应比赛的要求,保证运动成绩的正常发挥。它是在一定的身体条件、技     

对武术套路呼吸节奏调节方法的研究

武术套路运动呼吸节奏的好坏直接影响套路演练水平,武术套路运动正确的呼吸方法有:提气法、沉气法、聚气法、托气法4种。掌握正确的呼吸方法,并与技术动作协调配合,对提高武术套路演练技巧有良好的效果。     

谈形体训练中的呼吸技巧

形体训练是通过徒手或器械练习的各种手段和形式来锻炼身体、塑造体型、训练仪态。实践证明，通过科学的形体训练，能够改变和改善体形，培养良好的气质。然而在形体训练过程中，人们往往注重训练的方式、手段、频率、时间和强度等因素，而忽视了训练过程中的呼吸方式对训练效果的影响。 呼吸是人体与外界环境之间进行的气体交换。运动时进行合理的呼吸，有利于保持内环境的基本恒定，提高训练效果及充分发挥人体的机能能力，因此，合理的呼吸方法必须成为该项运动技能的有机组成部分。在形体教学训练中，初学者或训练时间不长者，容…     

浅谈武术教学中的呼吸技巧

呼吸在武术教学中极为重要。笔者根据教学实践，将武术的呼吸技巧进行了归纳、整理。     

体操动作教学中的呼吸技巧

<正> 在体操动作技术的教学过程中,学生在学习和练习动作时,只注重动作技术和肌肉用力,忽视了呼吸方法的配合运用,往往会影响动作的顺利完成。因此,对于体操动作教学来说,在进行正常技术教学的同时,也要教会学生运用正确合理的呼吸配合完成动作。 不同的呼吸方法,可以使肌肉和人体产生不同的效应。例如屏息     

节奏与放松

有节奏的运动比较省力,这是大家的经验和共识。有节奏的运动之所以省力,其原因就是节奏与放松是紧密相连的,“省力”实际上是放松所致。无论是在短跑、中长跑还是在跨栏跑中,可以说没有节奏就没有放松。“放松”就是在运动中该用力时用力,不该用力时不用力,或者说该用力的肌肉用力,不该用力的肌肉不用力,而具有鲜明的动作节奏才能做到这些。     

气势与节奏

这是2004年杭州“商业杯”国际城市邀请赛中的一局棋。以前经常在新浪网韩国大厅和韩国棋手交流，但和韩国业余高手正式比赛还是第一次。韩国棋手作风顽强、作战力强众所周知，因此抽签抽到朴正均7段时，我非常高兴，也很兴奋，做好了和对手拼搏到底的准备。     

经济与节奏

不知道从什么时候开始,很多魔兽玩家,包括一些职业选手,喜欢使用一些令人感到乏味的打法- DEF流。并且这种战术思想似乎越来越深入人心。该战术思想就是:利用防御性建筑防御家中,生产一些高机动,高伤害(或者是攻击模式为攻城的部队)的部队不停的骚扰对手。同时自己不停的扩张并每次都放下大量的防御性建筑进行保护,最后将对手完全的消耗殆尽。这种战术令观者颇为乏味,令对手也往往很郁闷,总会有一种有劲没处使的感觉,有一些心理素质不是很好的玩家此时甚至为做出一些不太理智的行为,比如强行冲击对手铁桶阵甚至直接退出游戏。这种极端的战术往往出现在一些极端的地图上,比如LT这样很容易扩张的地图,但可以说这种战术思想却很常见,其战术的核心部分-高机动高伤害的部队不停的骚扰而不是正面交战这一点不会改变。那么如何正确的应对这个战术呢?如果你有非常好的多线操作能力,你或许可以选择多线和对手进行比拼,比如在LT上,NE的乱矿流对抗人族的DEF流就是经典的一例,但能很好的做到的人并不多,更为通用的做法是稳健的掌握比赛的节奏．     

试析运动节奏与音乐节奏的协调

“音乐训练法”作为一种特殊的训练,能积极调动运动过程小适宜的情绪,并使人体运动器官有节律地工作。同时,利用音乐帮助运动员克服各种不良情绪也非常有益。本文试就运动节奏与音乐节奏的协调,作一些探讨。     

浅谈乒乓球节奏与节奏变化的训练

本文用由浅入深,多方例举的写法,归纳了乒乓球运动训练特点,尤其对节奏的发生、发展和变化进行了分析探讨。     

高中体育长跑训练中节奏训练的技巧分析

对于高中阶段的教学来说,不仅需要加强文化教育,还需要重视体育教育。高中的学习压力大,许多高中生没有充足的时间去运动,长期如此,高中生的学习压力和精神压力就无法释放,不利于高中生的身心和学业的发展。因此,可以让高中生通过长跑来进行体育锻炼,这不仅能够加强高中生的身体素质,还可以缓解高中生的学习压力和精神压力,更可以培养高中生的体育精神。高中体育教师应当正确地认识长跑训练的价值,明确高中长跑训练中存在的问题,把握长跑节奏训练的要点,从而有效地开展节奏训练,让高中生学会跑步,实现高中生的全方位发展。     

初中体育长跑训练中节奏训练的技巧分析

在初中体育课程教学中,中长跑作为田径运动项目的一种,是一项既基本又重要的体育运动,学生的身体素质与体育水平在很大程度上可以由中长跑成绩来体现,但是中长跑训练较为枯燥,一些教师为改善教学效果运用节奏训练方法,并取得不错的成效。笔者主要对初中体育中长跑节奏训练作探讨,并列举出部分有效的训练方法。     

田径训练中不可忽视的呼吸技巧

<正>人体在运动时,配合呼吸的形式、速率、深度以及节奏等的控制与调整,会产生相应的效果,如维持身体平衡、提高动作稳定性、增强爆发力、保持动作节奏等,这里把其称为"呼吸技巧"。不同的运动方式对呼吸技巧有着不同的要求,如伸展肢体的     

健美操动作节奏与音乐节奏的协调研究

健美操动作强烈的节奏性是通过健美操音乐旋律表现出来的。而健美操动作的表现是在音乐节奏的配合下完成的,如何使健美操的动作节奏和音乐节奏更加协调是本文所要研究的内容。本文采用文献资料、教学实践等方法,针对健美操的动作节奏和音乐节奏两者该如何协调的问题进行了分析并提出解决了方案,对健美操的学习提供了一定的理论依据。     

长跑技术与节奏

现代长跑技术要求缩短腾空时间及支撑时间,特别是腾空时间。以节奏相关系数A作为评定技术效果的标准: