师院学生健身运动处方的实验研究

为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响。结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同。     

老年人健身运动处方的效果研究

世界人口正逐渐向老龄化发展,随着年龄的增长,老年人的身体机能呈衰减趋势。近年来,有关老年人身体健康和心理健康问题已成为有关方面关注的焦点,大量研究结果表明,现在老年人的体质状况和心理、精神卫生方面的问题十分突出。本文针对60-70岁年龄阶段的老年人的生理心理特点,制定科学的健身运动处方,探讨运动处方对老年人生理和心理的影响。结果表明:健身运动处方对受试者的生理机能和心理健康都产生了积极的影响,对躯体化和偏执等方面的调节和改善有很好的作用。     

不同类型健身运动处方对大学生身体素质的影响

为提高大学生的身体机能和运动素质，使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼，本研究制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重、全面发展及瘦身为主要内容的八类共15套健身运动处方，并在大学课外活动中进行处方锻炼实验，探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体素质的影响。结果表明，本实验制定的各类健身运动处方能有效的提高大学生的身体素质，增进健康，而且不同的健身运动处方对大学生身体素质的影响不同。     

大学生健身运动处方的实施及其评价

运用教学实验和体质机能评定对在大学生中实施健身运动处方及其效果的评价进行了研究。结果表明，大学生健身运动处方的设计、实施及其效果的评定，应以提高柔韧性、力量、速度等素质为基础，以提高心肺功能为主，所述的女子实验组(2年级)的健身运动处方的实施即达到了上述效果。进而认为，改革体育教学大纲，实施健身运动处方进行体育课教学及课外活动，以发展大学生的有氧代谢能力，提高心肺功能，是可行的。     

“健身运动处方”思想在高中课堂教学中的运用

目的:本文通过对“广东梅县东山中学高一年级”进行实验研究,来确定“健身运动处方”在高中体育教学中的应用能否对高中生健身效果产生更好的作用,为“健身运动处方”在高中体育教学中的应用奠定实验基础.实验结果:实验班和对照班比较,实验班的测量指标高于对照班.实验结论:在体育教学中实施针对性的健身运动处方,能使学生的身体薄弱素质及相关生理机能在较短时期内获得显著提高,从而对学生起到健身的效果.     

老年人太极拳健身运动处方的研制与实施

针对老年人健康问题建立科学、有效的太极拳健身运动处方,改善老年人身体健康状况,促进其身心健康发展。研究结果表明:实验前筛选确定4名自愿者不适合参与该计划;32周太极拳运动处方健身后,自愿者安静血压、坐位体前屈、闭眼单足站立、TC、TG、LDL得到改善,说明该处方对老年人血压、柔韧性、平衡性、血脂的改善具有一定的作用;试验前期、中期、结束相互间F.C.都存在显著差异,表明该处方使老年人心脏功能能力得到了改善。     

中学生健身运动处方的应用研究

根据中学生生理、心理特点，制定以球类、健身操、武术等为主要内容的9套运动处方，进行锻炼实验，探讨应用健身运动处方进行中学生课外体育锻炼的可行性。结果表明：实施建身运动处方锻炼，对中学生身高、体重有良好作用；对心血管功能的影响高中生与初中生不一致，似与青春期激素作用有关；对学生饮食、睡眠、情绪有良好的调节作用。     

健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的实验研究

在大学体育课、课外体育活动中采用精神卫生调查问卷SCL-90,对实施健身运动处方的大学生进行心理健康状况调查,通过专家及学生调查来探讨实施健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的影响,以研究实施健康运动处方的心理效果。实验结果表明,健身运动处方锻炼对参与者的身心健康产生积极影响,对人际关系、焦虑等方面的调节和改善有一定作用。健身运动处方的运用要考虑处方内容、形式、负荷强度的安排。     

运动处方对高中学生身体素质影响的实验研究

探讨健身运动处方在课外锻炼中对高中学生身体素质的影响,根据中学生体育教材,从不同年龄学生的生理,心理特点出发,建立以健美操、跳跃、武术、力量、排球、篮球、走跑和身体全面发展为基础的运动处方,并在中果外活动中进行实施,每周３次,共进行实验８周。研究证明运动处言对高中学生身体素质有较大的提高,其主要集中在力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质上,为今后利用运动处方来科学地对中学生进行强身健体和为国家体季推     

健身运动处方对提高大学生身体素质的探讨

研究证明本运动处方对大学生身体素质有较大提高，其主要集中在力量、速度、柔韧和耐力等素质上。可为今后利用运动处方来科学地指导大学生进行强身健体以及推行全民健身计划提供理论和实践指导方面的依据。     

运动处方对新生代农民工心理健康影响效应的研究

采用SCL-90精神症状自评量表对新生代农民工进行测量,并对运动处方锻炼与心理健康之间的关系进行了研究。结果表明:1)新生代农民工除人际关系敏感因子外,躯体化、强迫、抑郁、敌对、恐怖、精神病性等因子及阳向项目数、总分均高于国内青年常模;2)运动处方锻炼的新生代农民工与非锻炼的心理健康水平存在着显著性差异;3)在提升新生代农民工心理健康方面,运动处方锻炼是一条行而有效的途径,且运动处方与新生代农民工的心理健康的改善呈正比关系。     

体育与健康课程中运动处方教学方式对中学生体质影响的研究

采用实验研究法,在体育与健康课程中,采用运动处方教学方式,对中学生进行健康干预教育,探讨维双向的复合性运动处方在我国基础教育体育课程中的实施形式和方法,及其对改善中学生身心健康的作用机制和影响维度。结果表明,在课内外体育活动中,应用体育与健康运动处方,不但能够有效提高学生参加运动的系统性和科学性,而且具有较好的锻炼效果,有利于学生学习和掌握健康身心的自我锻炼技能。     

开展阳光体育运动对于增强青少年体质必要性研究

通过对开展阳光体育运动的背景、目标及其与学校体育的关系等问题的综合研究,创新开展阳光体育活动更加有效方式、方法,使阳光体育活动在各学校真正落实到位,并对下一步更加深入地开展阳光体育活动提出了建设性的建议与措施。     

高年级课外体育活动现状与体质健康状况的分析研究

根据高年级大学生体质健康状况变化的趋势,研究高年级学生课外体育活动现状,分析学生对课外体育活动的体验和认识是完善高校体育教学改革的重要环节。加强学校有关部门对高年级学生课外体育工作重要性的认识、进一步完善课外体育锻炼的组织形式、采取有效的措施、引导高年级学生进行体育锻炼。     

体育游戏在体育与健康课堂教学中的功能探讨

纵观体育游戏的特征与要素，并根据教学实践，谈体育游戏在体育与健康课堂教学中的功能。     

浅谈休闲体育与健康

休闲体育相当程度上已成为人们体育生活的主要内容。本文采用文献资料、信息查询等方法,对休闲体育与健康的关系进行了简要的分析。研究表明:休闲体育对人们的心理、生理健康都有积极效应,对人的身心健康有促进作用。     

民间体育项目教学对学生身体状况影响的研究

通过选用民间体育项目教学并与教学大纲进行对照实验，分析研究了民间体育项目教学对学生身体形态、机能和素质等方面的影响，从而说明了学校体育应根据地方特点才有选择地运用一些民间体育项日进行教学．培养学生素质，     

体育运动与人的健康素质初探

体育运动与健康的关系已经成为社会普遍关心的话题,这是社会发展对人自身的关心,是“人本关怀”理念在新世纪的社会反应。本文以“全民健身”的运动全球化为前景,分析了体育运动之于人的健康,与社会文明发展的关系。     

阳光体育运动下大学生体质健康的现状研究

本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对河南省全日制大学生阳光体育运动下体质健康的调查分析。结果显示:大学生总体体质健康状况良好,但是优秀率相对较低,女生相对男生体质相对较好;男生握力体重指数优秀范围的人数较高,前臂和手部肌肉的力量素质良好;女大学生生坐位体前屈优秀率较高,腰部柔韧性素质良好等。     

运动处方式教学对提高大学生体质预防运动性疾病的试验研究

关于运动对机体免疫能力的影响已有大量的研究,但处方式教学对提高大学生免疫功能、预防运动性疾病的影响尚不充分。实验表明,处方式教学在尊重教学规律的前提下根据学生不同体质状况采用不同运动种类,频度,强度和负荷,不仅运动素质提高而机体的免疫能力大幅增强,有效的预防了运动性疾病的产生,并且能有效的监控课堂训练,为激发教师和学生的积极性,科学的指导大学生进行自主锻炼,为高校大面积推广"运动处方式"教学提供了理论参考依据。