肌筋膜疼痛综合征诱因及外治手段研究进展

不良生活习惯和伤后康复不佳导致的肌筋膜疼痛综合征已经成为当前影响人们生活质量的因素之一。本文运用文献资料法,梳理肌筋膜疼痛综合征的诱因及外治(非内服药物治疗)手段,探究其干预手段的疗效,由病因入手,研究最佳干预方法。综合研究表明:(1)肌筋膜疼痛综合征病因包括:骨骼肌及筋膜外伤、风寒入侵机体、慢性劳损、局部肌筋膜慢性炎症损伤等;(2)目前对肌筋膜疼痛综合征康复的方法主要以针刺和温和灸为主,本文纳入针刺治疗和温和灸治疗有效率高达89.5%和100%;(3)其发病的常见部位为腰背部及肩颈部,不同部位、不同病因的肌筋膜疼痛综合征应采取不同的治疗方式,复合治疗方法比单一手段干预效果更佳。     

悬吊训练对髂胫束摩擦综合征的疗效观察

本文探讨了悬吊运动疗法对髂胫束摩擦综合征患者疼痛及下肢功能的影响,分别于治疗前和治疗6周后测量视觉疼痛模拟评分(VAS)、下肢功能评分指数(LEFS)、表面肌电(SEMG)和髂胫束(ITB)厚度,与对照组进行比较,结果显示在常规康复训练的基础上辅以悬吊运动疗法,可以进一步减轻髂胫束摩擦综合征患者的疼痛,并改善下肢功能。     

安静及疲劳状态下运动电位的研究

本文以肌电触发生物信号处理系统,对单极点脑电作100次逆叠加,得到受试者安静与疲劳状态下屈腕时的运动电位参数,以探讨运动电位与训练的关系。本文提示:运动电位的时程、幅值可作为评定训练程度和疲劳时的脑功能指标。     

肩关节撞击综合征的研究进展

在引起肩关节部位疼痛的疾病中,肩关节撞击综合征是种常见病症,撞击综合征中包含了冈上肌腱的炎症、钙化、肩峰下包含的滑囊产生的炎症、肩袖断裂,在肱二头肌长头处的腱鞘炎,断裂等症状。本文主要分析了肩关节周围的肌群功能障碍问题、关节活动度问题,以及肩肱节律、肩胛骨异常情况,以此来深入认识肩关节撞击综合征;通过总结不同的肌群、肩关节处的运动康复训练内容,分析非手术保守治疗和手术治疗的优缺点,探讨非手术治疗临床效果不理想、手术治疗术后产生并发症等问题,从而达到治疗目的。     

肌电刺激在体育领域的应用研究与前景展望——以德国相关研究视角为基础

目的：总结德国肌电刺激（EMS）用于体育领域的应用研究,为我国体育领域的肌电刺激研究发展提供参考与思路。方法：通过对Google Scholar、SpringerLink、PubMed和ScienceDirect数据库中相关研究文献进行全面系统地检索,从运动训练和运动干预两方面,对肌电刺激在德国体育领域的应用研究做了梳理与分析。结果：运动训练方面,将肌电刺激与其他训练方法相结合的研究较为多见,并且近年来多选取全身肌电刺激方法（WB-EMS）;运动干预方面,肌电刺激对慢性病患者的肌肉活动受限等问题有良好的治疗效果,并且近几年的研究开始将肌电刺激作为肿瘤及癌症患者的辅助治疗手段。结论：肌电刺激可以加快训练进程,在提升肌力方面的作用也已被证实与肯定,未来可以探索肌电刺激在运动损伤预防、运动疲劳恢复、运动心理干预以及日常运动辅助和保健等方面的作用与应用的可能性。     

长跑运动中骨筋膜室综合征的防治与研究

采用跟踪观察、问卷调查和访谈等方法,对浙江省3526名大学生长跑运动员在长跑运动训练中,引起小腿筋膜室综合征的原因、原理及防治方法进行分析与研究。结果表明：患骨筋膜室综合征者5例,其中4例、采用制动,局部冷敷,抬高肢体及合理的处理,愈后功能均恢复良好,较为严重的1例,经医院手术切开行筋膜间隙后,愈合无后遗症。     

电针配合推拿手法早期治疗急性股后肌群拉伤

根据祖国医学“以痛为腧”的治疗原则，着眼于拉伤部位的压痛点，采用电针配合推拿手法对在体育测试中发生的急性股后肌群拉伤的２３例患者进行了早期治疗，能迅速缓解或消除拉伤症状，加快运动功能的恢复，使运动员迅速重返赛场     

慢性下背痛的主动运动治疗

回顾和总结了运动治疗的理论、方法和治疗效果等方面的研究进展.慢性下背痛是指一纽以下背、腰骶和臀部疼痛和不适为主要症状的综合症,是康复医学、临床医学和运动医学领域的常见疾病.慢性下背痛的主动运动治疗特指以运动康复练习为主要手段,以腰椎稳定肌运动控制的恢复和功能能力发展为目标的腰椎稳定性重建和疼痛缓解过程.与传统的按摩、针灸、牵引、固定等被动治疗手段相比,主动运动治疗具有非损伤、特异、有效等特点,是一种从根本上预防和治疗慢性下背痛的手段.     

悬吊运动疗法对慢性腰痛患者疼痛及核心区力量的影响

通过悬吊运动治疗对比受试者治疗前后疼痛及肌力测试结果,探讨对慢性腰痛患者主观疼痛程度及核心区力量的影响,结果发现:受试者治疗后躯干屈伸及左右旋转肌群工作能力显著增强,最大肌力增加不显著;屈伸肌力比更协调,屈肌力量增加较伸肌更明显;左右侧肌力更平均,弱侧肌力增加较强侧更明显;患者疼痛明显减轻.结论:四周8次的悬吊运动治疗能显著减轻慢性腰痛患者的疼痛;增强躯干核心区肌肉工作能力,改善屈伸、左右旋转肌力比,从而改善腰部功能.     

“世奥得”球星猜猜看

网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示,手腕伸展肌,特别是桡侧腕短伸肌,在进行手腕伸直及向桡侧用力时,张力十分大,容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸,形成轻微撕裂。网球肘因网球运动员易患此病而得名,而在乒乓球运动中,网球肘是常见的损伤之一。     

如何减少帆板运动员腰背肌筋膜炎的发生

帆板运动的训练环境有80％是在水面上进行的。当运动员在训练中身体出现疲劳时,训练的环境如风、潮湿和水对身体都会有一定的影响,而腰背肌筋膜是这个项目中承受负荷最大的部分。有研究报道腰背肌筋膜炎发生率是帆板运动中最高的一种伤病,其中慢性损伤为占86．7％,急性损伤为占13．2％。背肌筋膜炎的症状与腰部慢性损伤或劳损的表现相似,表现为疼痛不如急性剧烈,腰部酸痛或胀痛;疼痛的范围较大,有时疼痛可牵涉到臀部和大腿后、外侧,但无串麻;     

艺术体操运动创伤的流行病学研究

本文对国家集训队等88名艺术体操运动员进行了运动创伤的流行病学调查,发现艺术体操运动员的常见病、多发病的发病率为:骶棘肌慢性损伤15.9％,腰椎棘上韧带损伤、腰椎棘间韧带损伤、腰肌筋膜炎和距腓前韧带损伤各占6.8％,腰三横突末端病、踝关节慢性创伤性滑膜炎和拇囊炎各为5.7％。创伤发生与专项运动有明显的关系。作者对创伤产生的病因从解剖学和生物力学等方面进行了分析,并提出了防治创伤发生的一些措施。     

田径运动员股后肌群损伤的康复训练与预防

股后肌群是指股二头肌、半腱肌和半膜肌的总称。损伤多见于跑、跳及跨栏运动员,当进行踏跳, 摆腿,后蹬技术动作练习及伸展练习时容易损伤。股后肌群损伤有准备活动不充分、疲劳、天气寒冷、肌肉力量不足及柔韧性差等原因。损伤机制有主动用力拉伤和被动拉伤两种。受伤急性期均有肿胀、压痛、屈膝抗阻痛及功能障碍等症状。根据临床表现,损伤一般分为三级:一级仅有少数肌纤维损伤, 而其周围的筋膜完好无损,在抗阻力下测试有局部疼痛,在开始24 小时内可能有轻度肿胀与皮下溢血。一般治疗1周后即可进行训练,二级有较多数量的肌纤维断裂,筋膜有撕裂,运动员可感到“啪”一下拉断的感觉。三级则肌纤维完全断裂,这种损伤需要手术治疗。田径运动员股后肌群的二级损伤较为常见,由于不需要住院进行治疗康复,因此,教练员和运动员熟悉股后肌群损伤后的康复训练措施,对伤后保持身体机能、早日恢复训练、防止再伤尤为重要。     

关于肌肉延迟疼痛的机理研究综述

肌肉疼痛是运动中常见的现象,它既可能出现在运动后即刻,也可能发生在运动后的恢复期。运动即刻的肌肉疼痛主要是因为代谢终产物对自由神经末梢的影响(Asmussen,1956;Friden,1984)或局部肌肉缺血引起的暂时性缺氧症。这种疼痛持续时间短而且一旦停止运动后不久就消失了。与之相反,肌     

小心“网球肘”

你在打网球时,应谨防运动医学中叫肱骨外上髁炎关节损伤,在“反拍”、“下旋”回击急球时,球的冲击力作用于腕肌或被动牵扯该肌致使损伤发生。另外,长期反复地使该肌群收缩,附着于肱骨外上髁的伸肌总腱的慢性劳损也会出现,有些人在一次受到撞击或牵拉出现症状,而大多数人往往是逐渐出现症状的,开始是运动中出现时关节外侧疼痛。运动停止后疼痛缓解。再重复动作时又出现疼痛,逐渐转变为持续性疼痛。有时疼痛向肘上、肘下放射,重者可出现突然失力现象。为预防网球肘,打球前应做好准备活动,并根据身体状况,合理安排运动强度,正确掌握动作技术。运动后要注重放松活动。另外,平时应加强手臂肌     

针灸按摩治疗急性运动性腰扭伤32例

急性腰扭伤是运动损伤中较为常见的疾病，祖国医学称为闪腰。在举重、体操、武术、划船等运动中较为常见。此外，从事体力劳动的工人、农民中亦不罕见。在脊椎活动中，竖棘肌、腰方肌、腰大肌和腰背筋膜常被损伤。腰部是脊柱运动中负重大、活动多的部位，为身体活动的枢     

运动疗法可缓解腰痛

腰痛是人们生活中常见的病症之一,大部分腰痛是由运动系统疾病引起的,如:腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节等急慢性损伤,还有脊椎骨折、腰肌纤维炎、椎间盘退行性病变、椎管狭窄症、老年性骨质疏松症、强直性脊柱炎、腰椎骶化、扁平足等。通过适当地运动,能有效地增强腰背肌力量,而强有力的腰部肌肉力量,能加强腰椎的稳定性,同时有效地分散脊柱的压力,减轻脊柱的负荷。运动锻炼还可增强腰部肌腱、筋膜、关节囊、韧带的柔韧性,恢复腰椎活动度,改善血液循环,牵伸挛缩组织,减轻肌肉萎缩,使腰痛明显缓解。腰痛的运动疗法有多种,下面几种不妨一…     

急性腰肌扭伤的按摩治疗

“急性腰肌扭伤”多发生在运动时或体力劳动时。由于动作时身体姿势不当、发力不当而突然发病。来势“凶险”,俗称“闪腰”“岔气”“鬼箭”。临床征象:病情发作突然,此点可与慢性腰损伤相鉴别。轻者发病当时无明显感觉,过后或次日,才发觉疼痛。重者发病当时疼痛剧烈,无法直立,腰部活动受限,局部可有     

臀中肌综合症的非手术治疗

臀中肌综合症足引起臀部疼痛的重要原因之一,它是臀中肌的肌筋膜因无菌性炎症而产生粘连并剌激神经所引起的一种慢性疼痛性病症,既往有的作者将它笼统地归属于纤维织炎(fibrositis)治疗方法甚多,疗效指导不一。本文诊集该症53例,采用痛点药物注射和按摩治疗,取得良好效果,现分析报导如下,以作参考。     

象棋哲思录（9）

对广大棋迷朋友甚至诸多专业棋手来说,追求棋道是永远的默默无闻的付出,这种付出甘之如饴,这种付出无怨无悔,这种付出不求回报。其实呢？春花和秋实,相辅相成;付出和得到,互为因果;播种和收获,理所当然! 棋局演绎人生,诠释现实。这个世界如同一盘棋,充满了危险的触发点和伤害的潜在可能性。太平日子过惯了,就往往缺乏动物般的敏锐嗅觉,例如危险评估、风险预测、艰险挑战,这些功课任谁都不应该缺失。