第二讲 体育教学原则

体育教学原则是长期体育教学实践经验的总结和概括,是体育教学客观规律的反映,是体育教学工作必须遵循的基本要求和指导原理。深刻理解和正确贯彻体育教学原则,这对我区体育教师进一步掌握和运用体育教学的客观规律,结合西藏高寒、低氧环境和以藏民族为主的特点,确定体育教学的具体任务,选择和安排好教学内容,更有效地增强学生体质和掌握体育知识、技术、技能,都具有重要意义。     

体育理论辅导讲座 第一讲 中学体育的目的和任务

中小学教师的“专业合格证书”文化专业知识考试,在全国业已逐步展开。为了帮助广大中小学体育教师复习迎考,本刊拟从本期开始,在“教师天地”栏目里开设辅导讲座。其内容有体育理论(供初、高中教师用)、运动生理卫生(供初中教师用)、运动生理学(供高中教师用)以及小学体育的基本内容。上述各内容,本年度内全部刊完。本讲座是由北京教育学院体育教研室负责组织撰写的,仅供广大读者参考。     

体育理论辅导讲座 第三讲 体育教学方法与体育教学组织

<正> 第一部分体育教学方法一、重要意义体育教学方法是指在教学过程中,完成教学任务的途径和手段,是体育教师教学艺术和教学技巧的表现。二、选择和运用教学方法时须做到: (一)要贯彻启发式,充分调动学生的积极性。 (二)要符合教材特点,有利于学生掌握知识、技能与技术。 (三)要结合学生实际,做到因材施教。 (四)要合乎体育教学特点,使学生既承受一定的运动负荷,又能使练习与休息(间歇)合理文替。     

体育理论辅导讲座 第六讲 课外体育锻炼

<正> 一、课外体育锻炼的意义课外体育锻炼是学校体育的重要组成部分,它与体育教学、运动训练相辅相成,共同完成学校体育的目的任务。课外体育锻炼是利用课余时间,运用各种身体练习的方法,结合自然力和卫生措施,进行经常的、全面的身体锻炼,以达到增强学生体质,培养锻炼习惯,调节精神和丰富课外生活,促进学生全面发展的目的。二、课外体育锻炼的特点 (一)以健身康乐为目的,追求锻炼的实效性课外体育锻炼具有鲜明的群众性。其目的在于从     

体育理论辅导讲座 第七讲 课余运动训练和竞赛

<正> 第一部分课余运动训练课余运动训练是在教练员指导下,利用课余时间,全面发展学生身心,不断提高专项运动成绩的有计划、有组织的教育过程。课余运动训练是整个运动训练的一个重要环节,是我国三级训练网中的初级组织形式。课余运动训练对丰富学校课外活动,推动学校群众性体育活动的普及,培养优秀运动员后备力量,提高运动技术水平都有重要的意义。一、课余运动训练的特点运动训练不同于一般的体育锻炼,它具有专门化的性质,在训练中要求运动员承担较大的运动负荷,并且要针对每个人的不同情况进行训练,同时还要使     

体育理论辅导讲座 第五讲 体育课的准备、进行与分析和体育教学工作计划与考核

<正> 一、体育课的准备、进行与分析 (一)体育课的准备课前充分做好准备,是上好体育课、顺利完成教学任务的先决条件,也是提高教师业务水平和教学能力的重要措施。备课的内容、要求和方法步骤如下: 1.了解学生:通过班主任、团队干部、医务室、原任课教师、体育委员等,了解新授班学生的性别、年龄、人数、健康状况、体育成绩、学习态度、兴趣特长、个性特征、思想作风、组织纪律、以及干部配备等情况:对自己继续任课班学生的思想动态、掌握教材情况、意见也需作进一步了解,并将了解到的情况分项记录在教案集首页,待备课时翻阅。 2.钻研教材:明确各项教材的意义、任务,了解其年级分布情况,掌握动作要点、重点、难点、学生易犯错误及纠正方法,以及保护与帮助方法。 3.研究教法:围绕教学任务、内容、要求,选择教材教法,确定教学步骤。     

中小学体育教师考核辅导讲座 第一讲 学校体育的目的和任务

为满足部分中小学体育教师参加《专业合格证书》考试的需要,我刊特邀北京教育学院罗希尧等同志撰写了中小学体育教师考核辅导资料,以供同志们在复习时参考。本期刊登《讲座》的体育理论部分,下期刊登运动生理部分。     

西藏体育教学讲座——第四讲 体育教学组织

体育教学组织是指体育教师,根据体育教学特点、教学任务、内容等实际情况,对学生、场地器材进行合理安排时所采用的措施。由于体育教学是一项比较复杂和细微的工作,是具有高度组织艺术的教学过程,其教学组织是否严谨、合理,直接影响教学效果。特别是在我区学生年龄普遍偏大、且渗差不齐,大多男女混合上课,人数多,场地普遍狭小,器材不足,因此,努力提高教师的教学组织能力就显得特别重要。体育教学组织的内容主要有:体育教学常规,队列、体操队形的运用,分组教学,场地器材的布置,以及体育干部的培养和使用等。     

西藏体育教学讲座——第三讲 体育教学方法

体育教学方法是指在体育教学过程中,完成教学任务的途径和手段。教学方法的选择和运用是否合适,直接影响教学任务的完成和教学质量的提高。 在选择和运用教学方法时须做到“四要”。即:要结合西藏海拔高、寒冷季节长、藏族学生年龄、体育基础等实际,做到因时、因地、因材施教;要符合教材特点,有利于学生学习与掌握知识、技术与技能;要贯彻启发式,充分调动学生积极性;要合乎体育教学特点,即使学生随一定运动负荷,又能使练习与休息     

体育方法学讲座·第二讲 身体锻炼 手段的选择

<正> 身体锻炼目标确立后,就必须选择有效的身体锻炼手段,通过手段的作用,使目标得以实现。身体锻炼的手段是多种多样的,它包括各式各样的运动项目和不同的运动负荷标准。手段是实现目标的桥梁。不同的锻炼手段,对实现锻炼目标的价值是不一样的。所以选择身体锻炼的手段,必须从目标需要出发。参见表2-1。运动负荷是指运动的强度、时间和频度。不同的锻炼目标,决定着不同的负荷标准。例如,用跑来发展耐力时,用的是中等强度和较长时间的负荷;用跑来发展速度时,则需用大强度和较短时间的负荷。由此可见,负荷标准必须服从目标的需要。运动负荷中的强度、时间和频度这三个因素,在不同性质的运动中,所起的作用是不一样的。例如,     

运动生理学辅导讲座 第六讲 身体素质及体育教学、训练的生理学基础

<正> 一、身体素质的生理学基础人体在肌肉活动中所表现出的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质。 (一)力量素质力量是在肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。肌肉力量的大小取决于以下两方面:(1)肌肉横断面的大小。肌肉横断面愈大,肌肉收缩时所产生的力量也愈大。体育锻炼可使肌肉横断面增大,这是由于肌纤维增粗造成的。肌纤维增粗是由于肌凝蛋白质含量增加、肌毛细血管网增多、肌结缔组织增厚、肌糖元和酶的含量增加所致。(2)神经系统的调     

体育理论辅导讲座——第四讲 体育课的类型、结构与密度、运动负荷

<正> 体育课的类型与结构一、体育课的类型课的类型是根据教学任务、教材性质、对象特点等所划分的课的种类。研究它的目的,是为了掌握其组织要点,更好地完成教学任务。体育课就总体上分为理论课与实践课两大类。 (一)理论课: 1.基础知识课:这种课的任务是,提高学生对体育的认识,树立为革命而锻炼的思想;学习科学锻炼身体的知识,克服锻炼过程中的盲目性;了解体育卫生常识以及运动时人体机能变化的一般规律,明白体育锻炼对增强体质的科学意义;介绍体育运动一般知     

职工体育讲座 第二讲 职工体育工作要在群众化方面下功夫

职工体育,顾名思义,就是以职工群众为对象、以业余体育锻炼活动为主、以健身为目的群众性体育活动.职工体育对经济建设的推动作用,是通过两个方面来实现的,一个是增强职工体质,一个是振奋职工精神.只有大面积地增强职工身体素质,振奋职工精神,才能更有效地促进我们的经济建设.职工体育是群众性的体育,着眼点就应     

西藏体育教学讲座 第八讲——体育教学工作计划与考核

一、体育教学工作计划 体育教学工作计划是科学安排教学工作、顺利完成教学任务不可缺少的计划文件。制定出符合我区和各学校本身实际的切实可行的教学工作计划,不但可使全年和学期乃至每节课的教学工作有明确的方向和具体目标,有助于教师全面考虑和安排教学工作,正确处理教材之间、课次之间的关系,发挥教师的主导作用;而且,还便于教师经常客观地检查和总结教学工作,及时发现问题、解决问题,逐步掌握体育教学工作的客观规律。因此,它对提高我区各级学校体     

体育统计学讲座 第三讲 正态分布

<正> 第三讲正态分布如果将上一讲表1中的“正”字组成的图形逆时针方向转90°,就成了一个钟形图;靠近平均数的频数多,远离平均数的频数逐渐减少,两侧趋向于对称。如果在一个班级中做个实验,请每个学生都将一枚硬币抛投10次,然后记下每人出现正面的次数。结果     

职高体育教学的特点任务及改革原则

一、职高体育的特点1.不同专业有不同锻炼要求。职高学生要通过学校体育教育,将来在身体部位上能承受专业工作的负荷和不同工作环境的要求。这就要求体育教师根据不同专业特点,锻炼学生身体。如导游、公关专业学生,需要匀称的体形,长时间工作的能力和高雅的气质。钳工专业的学生需要较强的上肢力量和协调能力。农业专业的学生需要强健的体魄,较好的绝对力量和吃苦耐劳的品质。     

体育教学与心理辅导

青少年学生由于体内新陈代谢过程比较旺盛,精力充沛,活泼好动,充满朝气,特别喜欢体育活动,喜欢在活动中开展竞赛,以显示自己的力量,并且有集群的倾向。同时由于他们认识问题能力还比较低,往往不知将多余精力用在何处,因此常常做出蠢事来,这需要我们对他们进行引导,多参加有益于身心健康的体育锻炼,使他们在集体活动中发展体力,提高认识,健康成长。     

太极推手讲座——第二讲：步法和桩功练习

进步练习 （1)预备势：两脚并拢,身体自然站立,肩臂松垂,两手轻贴两腿外侧,头颈正直,两眼平视。要做到虚领顶劲,下颌微内收,舒胸展背,敛臀收腹,呼吸自然。（图1)     

运动生理卫生辅导讲座 第三讲 常见运动伤病的防治和运动按摩

我们得到一个采访线索——23岁的体育教师张庆恩被评为全国教育系统劳动模范。人如此年轻,荣誉如此崇高。于是记者专程采访。     

NBA巨星基础篮球讲座 第二十讲 名词解释

（美）Ｍａｒｋ　ＶａｎｃｉｌＮＢＡ讲习所Ａｉｒｂａｌｌ：空心球,即未碰到篮筐的中篮。Ａｓｓｉｓｔ：助攻,能使队友得分的传球称为助攻。Ｂａｃｋｂｏａｒｄ：篮板,篮筐后方连接篮筐的板子。Ｂａｓｅｌｉｎｅ：底线,又称端线,即球场两端篮筐后方的边线。Ｂａｓｋｅｔ：篮筐,由篮网和篮圈组成。Ｄｅｆｅｎｓｅ：防守方,非进攻的一方。Ｄｏｕｂｌｅｔｅａｍ：夹击,当防守方同时有两名球员去防守一名进攻球员时,称之为夹击。而当两名防守球员将进攻球员逼迫至球场的某一角落,则称为“设陷阱”（ｔｒａｐ）。Ｄｒｉｂｂｌｅ：运球…