“大肚子”的平衡术

进入孕中期以后,准妈妈会觉得肚子越来越大、越来越重。重心的改变会使准妈妈们的平衡能力开始下降。本期,我们就进行一些提高身体平衡能力的练习,帮助准妈妈保持良好的姿态！     

贫血准妈妈的数字经

有资料表明,将近50%的准妈妈在孕期会贫血。贫血不仅会损害准妈妈自身的健康,对胎宝宝的生长发育也有着不良影响,因此一定要做好防治对策。两种贫血孕期最常见1缺铁性贫血缺铁性贫血是孕期最常见的贫血,一般从怀孕5—6个月开始发生。很多准妈妈在怀孕前因月经失血,造成怀孕后体内存贮量不足:而胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量,以至铁的供给量要达到孕前的两倍;加上准妈妈怀孕后胃酸降低也影响了饮食中铁的吸收,而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。以上多种因素均使准妈妈容易发生缺铁性贫血。     

孕期易犯的小病痛

孕后准妈妈抵抗力会有所下降，常常遭遇小病小痛，这时准妈妈们往往不敢随意用药，聪明生活。一些小妙招让你远离小病痛。     

母婴资讯

孕妈妈动脑,胎宝宝长心智怀孕后,很多准妈妈都会感到特别疲惫,容易犯懒,什么也不想干,什么也不愿想。很多人认为,这是孕妇的生理特性,是正常情况。殊不知,准妈妈可能会因此而失去一个让胎宝宝长心智的良机。怀孕期间,孕妈妈的思想活动对于胎儿大脑发育的影响至     

舒缓练习，为体力升级

进入到孕中期,准妈妈们会发现自己又能重新掌控身体了!绝大多数准妈妈的早孕反应已经结束,体力状况也明显好转。在这个阶段,我们需要适当地增加运动量和运动难度,为腹中正在茁壮成长的宝宝作好姿态和体力上的准备!     

大龄孕妈的10条孕规

35岁与25岁的身体条件不可同日而语,尤其是在孕育新生命方面,许多大龄准妈妈的孕育过程比＂小年轻＂曲折得多。青青妈是典型的大龄孕妈,宝贝女儿9个月,别看女儿现在健康活泼,当初的孕育之路却充满心酸、煎熬与惶惑,第一次当妈妈就要接受多重考验,没有准备、不能预演,在接连的变数面前,无所倚重,这是许多孕路坎坷准妈妈的一个缩影。     

妈咪资讯

“孕妇照”定格准妈妈美丽时刻拍孕妇照已经成为许多准妈妈的一种新时尚,不少影楼都接到孕妈妈们的预约,在拍摄的高峰期,更要提前近一个月预约。影楼会为孕妈妈提供孕妇装和化妆造型,孕妈妈也可以白带自己喜欢的衣服。拍一套孕妇照的费用从三四百元到几千元不等。孕妇拍照会不会对胎儿健康造成不好的影响呢？对此,妇幼保健院保健部工作人员说,照相机不会产生有害射线     

潮流特区

美中宜和《母婴世界·北京宝宝》孕妈妈公益课程2010年3月27日,102位准妈妈在其家人的陪同下,来到北京燕翔参加了"美中宜和《母婴世界·北京宝宝》孕妈妈公益课程"。     

孕妈用品

怀孕后．准妈妈们日常生活中的吃穿用都来了个大转变，面对浩瀚的孕婴市场，有些新准妈妈往往不知该如何选择。各位有经验的准妈新妈们，都来秀出你们为孕期准备或使用过的用品吧。     

美丽肌肤孕出来

对于大多数的准妈妈来说,皮肤并不需要额外的关照,顺其自然的平常心才是准妈妈们护理皮肤的第一法宝,营养均衡的美容大餐,提神养颜的美容觉都是打造靓丽妈妈惠而不费的好办法。如果怀孕之前的护理工作足够到家,怀孕之后惟一要做的就是保持原来的护理程序;如果原来只是粗枝大叶不爱打理的准妈妈,那么怀孕之后不妨开始做一些护理皮肤的工作吧。相信这个夏天,就能“孕”出你的美丽肌肤。     

胎教，重在心情

胎教,是很多准妈妈最关注的事儿之一。但其实,胎教的重点是什么？放眼全球。你会发现,胎教任务,重中之重在于调养心情。快乐走“孕路”就是最好的胎教。     

春妆绽放

天气渐暖,春色无边,准妈妈也不甘寂寞,在这暖暖的五月,让我们展现一把孕美人的风姿吧!准妈妈在打造完美春妆的时候,可别忘了以下一些注意事项噢。精选化妆品在怀孕期间化妆可要适当,不能像以前那样为了美而无所顾忌,应精心选择适当的化妆品,最好是孕妇专用的。否则,肚子里的胎儿就要提     

“好孕时间”勿忘眼睛

“好孕”来了,除了呵护胎宝宝,准妈妈们别忘了,还要保护自己的眼睛喔!因为,宝宝的到来,会让它更加敏感……     

0岁成长计划——2014德胜孕妈公益课堂 新生儿护理与保健11月主题讲座

新生儿护理,准妈妈们了解多少?2014年11月22日,德胜街道办事处计生办、德胜社区卫生服务中心联手《父母必读》杂志特邀美中宜和妇儿医院著名孕产专家赵跃美,给德胜地区的孕妈妈们带来了"新生儿护理与保健"主题孕期讲座。赵跃美老师向孕妈们详细     

孕育之初的自我保健

每个月都准时来的老朋友怎么推迟了?去医院检查,发现怀孕了,这对每个准妈妈来说都是惊毫。一般来说,孕11周后即三个月时,可以到保健院建立生育信息卡,做第一次详细的产前检查。那么胎儿生命之初的三个月,准妈妈要做些什么?     

孕妈度夏YES OR NO

俗话说：“孕妇过三伏,腹中揣火炉。”眼看炎热的夏季即将到来。对于准妈妈来说,这是个非常难熬的季节。i但是,“只要孕妈妈有准备,那么一定可以度过一个清凉的夏季。     

难我的十月怀胎进行曲

带着初孕的惊喜和对未来三人世界的美好憧憬，我步入了“准妈妈”行列。２８０多个日日夜夜，让我充分感受了未来妈妈的喜与难     

漂亮妈妈系列 补水保湿,做个水漾妈咪

随着秋季的来临,早晚的温差变化增大,由于皮肤水分蒸发加快,皮肤容易缺水,造成干裂,准妈妈们在秋天更应注意皮肤的补水保湿。只要你护肤有道,你依然是一个"孕"味十足的水漾妈咪。     

孕期问与答

左侧卧位睡不着怎么办？ Q都说孕晚期要左侧睡,这是为什么？我觉得不太适应,总睡不着怎么办？ A怀孕前期,准妈妈的睡姿还不显得那么重要,因为此时的肚子还不太明显,怎么睡部挺舒服的,对胎宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中晚期的时候,肚子比较大,怎么睡都不舒服,准妈妈们就要小心了,此时建议以左侧位为最佳。其好处在于：可加快子宫和胎盘的血流量,保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气,避免胎儿缺氧情况的发生;有助于利尿;孕中后期的时候,准妈妈的脚和腿容易浮肿,这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻;可以减轻下肢静脉的曲张等。如果左侧睡睡不着,可以试试以下方法：1．身后垫个高的枕头或折叠的小棉被,睡的时候刻意靠着它,时间长了就慢慢习惯了。     

"大肚"狂想

看到早孕检查的那个阳性结果,未来的准妈妈真是百感交集,相比较小说中描写的欣喜若狂,更 多的则是担心。担心宝宝,担心自己……一位孕 妈妈来信说自己老担心会生个肢体残缺的宝宝, 还担心老公会不喜欢大肚子的自己。在网上挂了 帖,孕妈妈的担心还真是五花八门: