太极拳是一种状态——访著名太极拳研究学者余功保

余功保先生自八十年代开始就系统进行太极拳的研究,写作庙版了世界上第一本太极拳辞典等一系列武术专著。2002年。他编著的《随曲就伸---中国太极拳名家对话录》一书,引起国内外太极拳届的广泛好评,成为近期武术的畅销书,短时间内销售一空。又迅速再版。许多太极拳家、研究者、爱好者时该书予以高度评价。被认为是近年来难得的佳作。近期,本刊记者就太极拳的若干问题对余功保先生进行了采访。     

随曲就伸（1）——中国太极拳名家对话录

余功保先生编著的《随曲就伸——中国太极拳名家对话录》一书即将正式出版发行。该书以对话方式，与十几位太极拳流派的著名专家、高手全面细致地分析、阐释太极拳的理论与实践。从入门到高级的各个层次，包括练拳要领、拳论解释、内功心得、错误纠正、疑难剖析等方面。精彩的     

练太极拳不要"过"

众所周知,太极拳能养生、健身、强身,能防身自卫,是人们追求延年益寿的最佳锻炼方式,凡事有好就有坏,人们只知道对我们有益的一方面,却不知练功方法不正确会给练功者带来不可想象的巨大损失。多年来,有很多太极拳师未获长寿,有的还不到70岁就辞世而去,分析     

太极拳教学谈

太极拳是我国民族文化遗产中的一个组成部分,它是融竞技性、健身性、娱乐性于一体的运动项目,在<全民健身计划>中被列为推广普及项目.大学生是全民健身计划的主体,所以在大学生中广泛开展太极拳运动,为终身体育打下基础是非常必要的.     

高山流水，曲高和众——《随曲就伸》评析

90年代初，在中国武术协会举行的春节茶话会上，航空航天大学教授、太极拳爱好者王幼复访美归来，欣悉美国宇航员在太空舱内打太极拳以解决失重问题后，当场我喜吟七绝两首，这是其中的一首。     

高山流水 曲高和众——《随曲就伸——中国太极拳名家对话录》评析

《随曲就伸》一书封面 “开发太空离地球, 失重现象令人愁; 人要胜天天岂容, 太极神功任遨游。” 90年代初,在中国武术协会举行的春节茶话会上,航空航天大学教授、太极拳爱好者王幼复访美归来,     

随曲就伸(1)

余功保先生编著的《随曲就伸——中国太极拳名家对话录》一书即将正式出版发行。该书以对话方式,与十几位太极拳流派的著名专家、高手全面细致地分析、阐释太极拳的理论与实践。从入门到高级的各个层次,包括练拳要领、拳论解释、内功心得、错误纠正、疑难剖析等方面。精彩的文字配以名家亲身演练的照片,是迄今为止最为祥实、权威反映各太极拳名家理论与实践的精品著作,被有关专家称为集中国顶尖武学高手的“华山论剑”。从本期开始,特选摘其中部分精彩章节,连续刊载,以飨本刊读者。(以下名家按姓氏笔画排列)     

太极拳"四步曲"教学模式探析

在多年的太极拳教学过程中,本人通过总结经验探讨规律,创编了太极拳"四步曲"教学模式,即第一步先练"走"、后练"手";第二步先剖析、后学习;第三步先"粗"练、后"细"练;第四步先领练、后引导,从而获得最佳的教学效果,提高了太极拳的教学质量。     

太极拳教学浅谈

文章运用文献资料研究方法,对太极拳教学进行了相关分析,并对如何激发学生学习太极拳的热情,掌握教学规律进行了探讨,以提高太极拳教学的效果。     

太极拳教学略谈

引言 太极拳是我国宝贵的文化遗产,全世界太极拳爱好者约两亿人,而绝大多数是简化太极拳的练习者,对太极拳的精髓缺乏认知和继承。文化层面上,其传播过程中存在着误读和变异,使太极拳文化严重弱化。太极拳教学是太极拳继承与传播的载体,一定程度上决定了太极拳运动的兴衰。本文立足现状,总结太极拳教学过程中主要的弊病,结合文献与教学经验提出了对策,期望为太极拳的优化教学提供参考。     

太极拳教学

太极拳是我国民族文化遗产中的一个组成部分 ,它是融竞技性、健身性、娱乐性于一体的运动项目 ,在《全民健身计划》中被列为推广普及项目。大学生是全民健身计划的主体 ,所以在大学生中广泛开展太极拳运动 ,为终身体育打下基础是非常必要的。     

太极拳教学新探

文章运用文献资料研究方法,对太极拳教学进行分析探讨,根据学生掌握动作的进程和技能形成的规律,将其划分为求形、求息、求意、和意、气、动三结合共四阶段,并以此为依据,针对性地设计了太极拳教学过程内容的整体化方案。     

太极拳教学探究

太极拳是一门融哲学、心理学、力学、美学等为一体,并注重以慢求快、以柔克刚、以弱胜强的技击艺术。要想学好太极拳,必须先明理,后练拳,即由先"心知"而后"身知",只有经过无数次"体用结合"的练习方能领略太极拳神奇的魅力。     

教学太极拳之我见

介绍了一种新颖的打破常规的太极拳教学方法以及取得的良好的教学效果     

谈高校武术、气功、太极拳教学

为达到和完成学校体育的目的和任务,高校应根据学生的爱好和兴趣开展太极体育教学项目。     

太极拳教学教法提示

作为健身强体极为有效的传统体育的精华——太极拳，已逐步在学校普及，太极拳将作为学校体育教学的重要组成部分。太极拳架势平稳舒展，动作轻松圆活，式式连贯一气，运动相互衔接，动作圆弧相连，意识与运动相结合，上下内外完整一体。太极拳的这一特点，不同于常规体育运动，给初学在学习上造成繁琐复杂，难以学习的压力。     

太极拳教学四部曲

为了使学生在较短的时间内学好太极拳,笔者总结了太极拳教学四部曲。1.观看太极图,使学生了解太极拳运动的特点太极图是以黑白两个鱼形纹组成的圆形图案,俗称阴阳鱼。一表示其运动和结构有规则,二表示其运动以旋转为基本形式,三表示其运动是流畅圆润的,也就是说,太极拳的手法、身法、步法的动作轨迹呈弧形,拳式与拳式之间的动作衔接也是“圆”。2.学习和掌握基本动作太极拳的基本动作包括:手形、步形、预备势、站桩和缠丝,因太极拳动作是以各种弧形曲线为基础构成,基本动作学习要求学生尽量将动作做得舒展大方,克服紧张僵硬,要有意识地强调…     

简论高校太极拳教学

太极拳是我国宝贵的体育文化遗产之一,作为传统太极拳的演化与简化,二十四式太极拳成为学校教学、健身的重要内容之一。针对初学者,本文以具体的实例对二十四式太极拳的教学进行研究,遴选出有针对性的教学方法,旨在增强初学者对太极拳的学习兴趣,使学生进一步了解、领悟太极拳的精髓。     

太极拳教学探讨

太极拳是一项具有广泛社会价值、功能、健身价值和民族文化特色的中国传统体育项目,是贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神的有效举措,可以有效推进亿万学生的阳光体育活动,促进学生全面健康成长。目前,太极拳已经列入国家正式的体育竞赛项目,国家体育总局对太极拳也作了系统的整理和研究,编写了一系列规范、统一的教材,有配套的太极拳书籍、挂图、音像制品等,使太极拳在发扬传统、百花齐放的基础上走上了规范化、系统化的现代体育道路。文章着重分析了如何进行太极拳的教学,使学生通过练习太极拳来增强体质,培养学生兴趣,为终身体育的发展奠定良好的基础。     

高校太极拳教学探讨

分析高校太极拳教学常见的问题,建议教师要掌握太极拳的规律,针对学生的特点,采取相应多变的手段,提高学生学习的兴趣。