原地侧向推铅球易犯错误及纠正方法

正原地推铅球是体育专业考生必须要掌握的重点测试项目之一,其训练具有较强的规范性和目的性,在训练中及时的预防和纠正错误动作是让学生掌握技术动作比较关键的一个部分。经过多年的教学实践,本文将从持球到出手整个过程中就高考原地侧向推铅球各个环节失误的原因进行分析,然后就这些问题提出相应的对策,最后有针对性地探讨原地正确的侧向推铅球技术动作要领(以右手为例)。     

原地单手肩上投篮易犯的错误及纠正方法

1、单手肩上投篮最容易出现的错误动作通过观察和实践发现,单手肩上投篮最容易出现的错误动作有以下几种:(1)扛投:即将球肩上投出;(2)肘部外展:持球手臂不能与地面近似垂直肘关节向侧外展;(3)推球:出球达不到头顶最高点,用手掌将球从身体侧前方推出;(4)甩投:用小臂将球甩出;(5)球不能旋转:球出手时不能向后旋转。     

原地双手头上掷实心球的常见错误及纠正方法

在原地双手头上掷实心球的测验中,经常发现部分同学虽然身体素质和身材都不差,但未能取得较理想的成绩;是由于他们在“掷球”时存在错误动作所致。因此,发现他们存在错误动作,并有针对性地进行纠正,是提高学生这项成绩的有效途径。现在我介绍几种常见的错误动作及纠正方法供同行参考。     

原地高抬腿跑易出现的错误动作及纠正方法

原地高抬腿跑是中小学体育课中常用的练习，它简单、易行、有效，常出现在体育课的准备活动部分和基本部分跑的辅助练习和专项训练内容中，学好、用好这一技术动作，对学生学习、改进途中跑的技术动作，提高跑的速度都有很大的帮助。如果动作不对、练习不当就会事倍功半，甚至破坏跑的技术动     

原地推铅球技术的教学

原地推铅球技术是青少年运动员学习完整的推铅球技术的基础,也是中学体育教学的重要内容,是中学体育高考的考试项目之一,因此正确实施和不断改进原地推铅球的教学无论对于体校教练员还是对于中学体育老师都有非常现实的意义。通过大量的教学实践,我们发现学生在学习原地推铅球的过程中存在一些普遍的问题,解决这些问题将可以提高学生和青少年运动员原地推铅球的技术,为进一步学习完整技术和参加考试奠定良好的基础。     

初学太极拳常见错误及纠正方法

“十二式”太极拳虽然动作简单，但仍保留太极拳的风格和特点，要学好并非容易，现将自己在教学中常见错误及纠正方法的体会介绍如下。一、耸肩“耸肩”就是两个肩膀微微抬起。太极拳要求沉肩，沉肩亦称松肩，就是肩关节松开，不紧张，两肩平齐，自然下垂。肩关节对上肢的运动很重要，肩关节放松，上肢运动就灵活，肩关节紧张，上肢运动就僵滞。初学者最容易犯耸肩的毛病，特别在做揽雀尾、单鞭等动作时，一不注意，两个肩膀就不自觉地抬起来，造成上体紧张，动作生硬，气血流通受阻。纠正方法：必须要在意识的引导下，经过较长时间的锻炼，…     

网球初学者易犯错误及纠正方法

网球运动是—项技术性很强，动作要求很高的运动。初学者由于缺乏专业人士的指导常出现—些错误动作，如何在打球过程中找出自己技术动作的毛病，并通过有效的练习方法进行改正，这是网球爱好者的热门话题。本文就网球初学者常出现的一些错误动作进行分析，并介绍一些纠正错误动作的练习方法，供网球爱好者参考。     

短跑教学中学生易犯的错误及纠正方法

短跑教学中,学生经常出现错误,影响其成绩的发挥。下面笔者将多年来短跑教学中发现学生的易犯错误及这些错误的产生原因和纠正方法写出来,供各位同行参考。     

原地推铅球训练的辅助练习方法

<正>原地推铅球是体育高考中很重要的一项,但是也是失分比较严重的一项。从近13年浙江省体育高考铅球成绩来看,男生的成绩普遍集中在9.5米左右(12米满分),女生则是     

原地单手肩上投篮技术中错误动作纠正方法——与许世云老师商榷

拜读了《体育教学》杂志2005年第2期许世云老师的《原地单手肩上投篮技术中“掌心”触球的错误及纠正》一文后，给我很大的启发，结合我自己的教学实践想提出几点补充与许老师商榷。在许老师的文章中提出了，原地单手肩上投篮技术中易犯的错误动作有两点：一是掌心触球，二是手腕的翻转（屈）和手指拔球。而许老师对掌心触球纠正方法谈了3个方法，说的非常准确和详细，而对手腕的翻转（屈）和手指拨球纠正的3个方法，给我的感觉过于笼统，针对性不强，下面谈一谈我的一点补充。     

推铅球常见“六大”错误的产生及纠正方法

推铅球需要力量也需要协调性,特别是在初学阶段,一些很普通的动作概念也觉得不可思议。在中学的基础训练以及普通高等院校的铅球教学和训练中,初学者最容易出现一系列错误,在此做简单的原因分析和纠正。一、最后用力瞬间出手时仅靠手臂力量"拨球"的错误 产生原因:初学者对拨球的概念较模糊,想到拨球就是用手腕与手掌猛力拨出去,导致推铅球时主要靠     

抓举技术易犯错误及纠正方法

纠正抓拳训练中易犯的错误，是提高抓举成绩的可靠保证。     

青少年推掷铅球常出现的错误及纠正方法

我国的铅球成绩一直处于世界三流水平，造成这种结果的主要原因是青少年没能很好的掌握投掷技术。本文对青少年在推铅球过程中经常出现的错误加以指正，旨在为提高铅球的投掷成绩提供理论依据。     

羽毛球击打后场高远球常见错误及纠正方法

羽毛球击打后场高远球技术是羽毛球技术中一项重要技术,包括判断来球、移动脚步、挥拍击打等技术环节。笔者在羽毛球选修课教学中发现学生在学习羽毛球击打后场高远球技术时经常出现一些错误,笔者将其一一列出并分析其原因和提出纠正办法。     

高中生三级跳远易犯的错误及纠正方法

三级跳远是高中生的必修课,深受学生的喜爱,由于三级跳远对学生的身体素质有较高的要求,使得学生在练习中容易出现这样或那样的错误动作,因此,在体育教学和课余训练中,教师如何根据学生易犯的错误分析原因,加以纠正,使学生尽快掌握技术动作十分必要。一、助跑和起跳1．助跑的节奏不好产生错误的原因：助跑紧张,步点不准确,因为赶步子而破坏了助跑的节奏。     

头顶球易犯错误及纠正方法

头顶球技术作为足球基本技术之一,在比赛中得到广泛应用,它又是技战术训练中一项重要的练习内容。作为进攻和防守高空球的主要手段,良好的头顶球技术不仅可以提高和改善防守质量,还可以丰富进攻套路提高整体战术效果。但由于种种原因,在训练中会出现很多错误动作。以下通过我多年的教学体会,将学生在头顶球技术中易犯的错误及方法进行叙述,供广大体育教师参考。一、起跳时机判断来球的速度和运动轨迹,合理的掌握起跳时机,对头顶球最终的效果起至关重要的作用,也是头顶球技术中的一个难点。起跳早会导致人在下落时顶球,出球无力和部位不准;起…     

原地双手头上掷实心球常见的几种错误及纠正方法

原地双手头上掷实心球是中学生发展身体素质的一项较好的锻炼项目,也是很多地区中考体育及高中会考体育的一项重要检测项目。可学生往往在练习和测验中经常会出现一些错误动作,虽然他们的身体素质和身材都不差,但未能取得较理想的成绩。因此,发现他们存在的错误动作,并有针对性     

对中学生原地推铅球最后用力过程中错误动作的分析

原地推铅球是中学体育教学中的必修项目，也是中学体育教学中的一个重要教学内容，本针对当前在原地推铅球教学中出现的一些问题和现象，同时结合自己多年的体育教学实践经验，对目前中学体育教学中提高原地推铅球教学水平的一些有效的方法和手段进行总结，对原地推铅球教学提出几点建议和意见。     

体育高考视域下原地推铅球错误动作的形成及如何提高成绩的探究分析

从2019年开始,广东省体育高考中的"原地掷实心球"项目改为"原地推铅球"项目。这一改动考验的不仅是学生,考验的更是教练员。作者对体育生的训练,特别是原地推铅球这一项目进行探究,以广州市增城区新塘中学的体育特长生为调查对象,调查学生原地推铅球的训练现状及学生所犯错误技术动作的原因,提出科学、有效的训练方法,并且对如何提高成绩作出了相应的意见与建议。     

“三步上篮”易犯错误及纠正方法

<正>"三步上篮"不仅是教学中的一个重要内容,也是部分地区高中体育会考项目,因此,教师必须要求每个学生都熟练掌握"三步上篮"的技术要领,在教学过程中,笔者发现有两个问题需要引起大家的注意。