高强度运动对血清IL-8表达水平的影响

目的：探讨血清IL-8表达水平与运动的相关性。方法：用酶联免疫吸附试验（ELISA双抗体夹心法）检测12名研究对象运动前后IL-8的血清水平。结果：12名研究对象运动后的IL-8血清水平较运动前有明显提高（P〈0．05）。结论：本研究结果显示运动对IL-8的表达有明显影响。IL-8在炎症及疾病发展过程中起到了重要的作用,本研究显示高强度运动对免疫系统的影响有临床应用价值。     

力竭性游泳运动对大鼠不同时相血乳酸、乳酸脱氢酶的影响

目的：观察大鼠力竭性游泳运动后不同时相血LD、LDH的水平,进一步分析其与运动的关系。方法：将大鼠随机分为安静对照组和运动组,运动组作力竭游泳,分别在运动后1h、运动后12h、运动后24h与运动后48h处死取样测试。结论：运动后1h大鼠血清LD、LDH均上升,与对照组比较有显著差异（P〈0．05）;运动后12h大鼠血清LD、LDH均达到峰值。结果：力竭运动后大鼠骨骼肌发生了微细损伤,血清中LD、LDH含量升高。     

运动对大学生创伤后焦虑症状的影响观察

目的：探讨运动对大学生创伤后焦虑症状的影响,为学校开展健康干预提供指导。方法：将40名震后有焦虑症状的大学生按其兴趣爱好分为体育运动组和非体育运动组进行心理治疗。在治疗和干预前后均采用焦虑自评量表（SAS）对患者进行评定。结果：2组大学生通过心理治疗焦虑症状均有显著改善（P〈0．01）。其中体育运动组焦虑症状改善程度明显高于对照组（P〈0．05）。运动对大学生创伤后焦虑症状的影响与运动项目、运动时间有一定关系。运动组男生假期焦虑症状改善情况优于同组女生,可能跟其运动频率较高有关。结论：运动能有效提高大学生创伤后焦虑症状的心理治疗效果,有助于缩短不良情绪的体验时间。     

艾灸预处理对运动后心率和血压变化的观察

目的：通过对华南师范大学体育学院大一（07级）学生进行艾灸（足三里穴）预处理,来观察艾灸预处理前受试者运动后血压、心率与艾灸预处理后受试者运动后血压、心率的变化,从而探讨艾灸预处理对于运动后心率和血压的影响。方法：在运动前用血压计测定受试者安静时的血压和心率,随后受试者在跑台周Bruce方法进行逐级递增负荷运动,当受试者运动到力竭后测定受试者运动后即刻、运动后15min、运动后30min的血压、和心率。在运动当天后的一星期内对受试者进行艾灸（足三里穴）预处理,在艾灸一星期以后受试者再次进行跑台BRUCE方法逐级递增负荷运动,测定受试者运动前安静时、运动后即刻、运动后15min、运动后30min的血压和心率。结果：（1）收缩压在艾灸预处理前后运动后15min有显著性差异;在安静时、运动后即刻和运动后30min没有显著性差异。（2）舒张压在艾灸预处理前后安静状态和运动后30min有显著性差异;在运动后即刻和运动后15min没有显著性差异。（3）心率在艾灸预处理前后均没有显著性差异。结论：艾灸预处理在安静时和运动后恢复期都有一定的降压作用,也可能与艾灸消除运动性疲劳有一定的关系。     

槲皮素对大鼠力竭运动后炎症和自由基的影响

方法：30只SD雄性大鼠随机分组为安静对照组、运动对照组和运动给药组,对其进行力竭训练,并定点宰杀．取血后测定血清中丙二醛和皮质醇指标。结果：槲皮素对大鼠运动能力有明显提高,给药组大鼠血清丙二醛和皮质醇含量明显下降。结论：槲皮素可提高大鼠运动能力,减少力竭运动后产生的炎症反应和自由基含量。     

健身走对运动人体科学专业大学生心肺功能影响

目的：研究健身走运动对运动人体科学专业大学生心肺功能的影响。方法：文献资料法、测量法、数理统计法、实验法。对运动人体科学专业大学生进行为期8周的有氧耐力健身走训练,运动速度是133m/min（约7km/h）。每周4次,每次40min。分别在实验前以及训练2周后、4周后、6周后、8周后,对实验对象进行肺活量体重指数、台阶指数、最大通气量的测试。结果：运动人体科学专业大学生肺活量体重指数有显著提高（P〈0.01）,台阶指数有显著提高（P〈0.01）,最大通气量有显著提高（P〈0.01）。结论：8周的健身走运动明显的改善了运动人体科学专业学生肺功能。     

谈排球运动的发展趋势

在排球运动100多年的发展历程中,为了吸引观众,促进发展,规则在不断修改：当比赛场上出现某些不平衡阻碍了排球运动的发展时,马上对规则进行修改,使比赛更加精彩、激烈。那么今后排球运动发展会有什么特点呢？我个人认为有以下几点：     

不同运动项目干预对老年妇女抑郁焦虑情绪的影响

目的：研究不同运动项目对老年妇女抑郁、焦虑的影响。方法：以乌鲁木齐市区有抑郁和焦虑症状倾向但无严重躯体疾病和严重精神疾患的老年女性为研究对象,根据研究对象个人情况研制针对性的登山运动、太极拳运动、民族舞蹈运动的运动处方并实施8周,采用抑郁自评量表（SDS）和焦虑自评量表（SAS）分别对76名研究对象实施运动处方前后进行测评。结果：经过4周规律的运动后,研究对象的抑郁和焦虑情绪均有显著缓解,8周后改善更为明显。结论：长期中等强度的登山运动、太极拳运动和民族舞蹈运动均可有效改善老年妇女的抑郁和焦虑情绪;就运动项目而言,民族舞蹈运动在老年妇女抑郁情绪改善方面,更易产生心理裨益,太极拳运动在老年妇女焦虑情绪改善方面,更易产生心理裨益。     

高校排球运动中运动员损伤的综合分析

目的：通过分析高校排球运动中运动员的损伤情况,为提高排球教学质量及预防运动损伤提供参考。方法：运用文献法及调查问卷法等调查部分高校排球运动中运动员损伤情况,并进行综合分析。结论：针对高校排球运动存在的潜在损伤隐患因素,采取有针对性的训练方法及预防措施,对提高比赛及教学训练质量有重要的意义。     

新兴休闲运动排舞对大学女生体质影响的实验研究

目的：通过对参加排舞锻炼大学女生在锻炼前后体质状况的比较研究,探讨排舞锻炼的健身价值。方法：根据每周参加锻炼的频度将受试者分为三个实验组,即一次/周组、两次/周组和三次/周组,每次运动90min,运动持续时间为16周,测试运动计划实施前和实施后的体质指标,并对其进行统计分析。结果：三个实验组的体重和BMI值运动前后均有显著性差异;每周三次运动组的肺活量指数、台阶指数、柔韧性和力量素质均有显著提高。结论：排舞作为一项全身性的运动健身项目,可以明显增强大学女生的体质,且以每周三次锻炼频度的效果最为显著。     

甲型H1N1流感蔓延下的科学健身研究

甲型H1N1流感盛行,尽管疫苗已经问世,但最根本、最重要的是提高自身免疫力,远离疾病,通过研究得出以下结论：适量运动可以增加自身抵抗力,要养成锻炼习惯。甲型H1N1流感下的科学健身运动项目最好以个人项目为主,避免球类项目,锻炼场合选择在有太阳,新鲜、流动空气的开阔地点。科学健身运动处方为：适宜的运动强度为：65%~75%,心率130~150次/min;适宜运动频率：每周锻炼3~4次,最低每周锻炼2次;适宜运动时间：每次运动的时间在30~60 min耐力运动;适宜运动时间带：早晨,下午。另外运动后应及时补充水分、盐、维生素等物质并充分休息。     

运动疗法结合太极拳对上交叉综合征康复效果的影响

目的：探究运动疗法结合太极拳对上交叉综合征的疗效。方法：将60例某体育大学未受过专项运动训练的学生随机分为运动疗法组（n=29）和运动疗法联合太极拳组（n=31）。运动疗法组对受试者进行为期12周,每周3次的运动疗法干预,运动疗法联合太极拳组在此基础上进行太极拳训练。结果：运动疗法组的头前倾角和圆肩角测量结果较实验前无显著性差异,运动疗法联合太极拳组较实验前均明显下降,且明显优于运动疗法组;运动疗法联合太极拳组对屈曲角度改善显著偏高,但运动疗法组实验前后屈曲角度显著降低;运动疗法联合太极拳组右旋角度显著性改善,其余均无显著性变化;两组颈椎活动障碍指数实验后均有显著性差异。结论：单独进行运动疗法或联合太极拳均能改善上交叉综合征症状,两种方式各有优势,均可有效平衡颈肩肌群肌力、纠正姿势异常,从而缓解颈肩疼痛,且后者效果更佳。     

不同有氧训练方式对红细胞老化和损伤的影响

目的：从运动训练对红细胞老化和生成的角度,探讨不同有氧训练方式对大鼠红细胞的影响。方法：采用现代生物学技术,测定红细胞老化参数膜磷脂酰丝氨酸（PS）外翻率．结果：与安静对照组相比,间歇训练与持续训练两种训练方式训练的大鼠,在1次急性力竭运动后即刻和24h后采血,其红细胞PS外翻率均有显著性升高．比较不同运动训练组两个时间点的结果发现,各运动训练组急性力竭运动后即刻红细胞PS外翻率有升高的趋势,但没有显著性变化（P〉0．05）。结论：运动训练对红细胞膜具有较大的破坏,加速红细胞的衰老,并且不同训练方式对红细胞膜的影响略有不同。     

写给明星

春雪你好!孔令辉在竟聘乒乓女队主教练时未能成功,请你点评一下他的优缺点。（重庆刘菲）春雪：就春雪看来,孔令辉担任女乒主教练有四大优势和两大劣势。优势1：辉煌的运动成绩。乒乓女队个个都是世界冠军,如果教练运动成绩不出色,执教肯定有困难。2：年轻有锐气。     

帆板运动选才策略

一、遗传学在帆板运动人材选拔中的应用 近年来,有些学者对运动能力的遗传可能性进行了较多的研究,其途径主要包括以下几个方面：①家系调查：目前对运动员家族溯源的研究历史比较短,最多只能追溯到3-4代。根据一些学者调查,著名运动员的后代中平均有50％的人运动能力突出,但其运动项目不一定与父母从事的项目相同;②子女和父母运动能力的统计比较：     

乒乓球运动对跟骨骨密度的影响

目的：探讨乒乓球运动对跟骨骨密度的影响。方法：采用CM-100超声波骨密度测定仪进行跟骨部超声波传导速度（SOS）的测定,同时测定血睾酮浓度。结果：乒乓球运动员的跟骨骨密度与普通大学生有显著性差异,两组骨密度都与血睾酮呈正相关。结论：乒乓球运动对跟骨骨密度有促进作用,血睾酮与骨密度有一定的相关性。     

健身之“最”知多少

最优健脑运动：凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络，健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。这样的运动主要有：跳绳、慢跑、打球等。最优抗衰老运动：抗衰老的健身方法首推跑步。试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。最优减肥运动：以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。最优抗高血压运动：据日本专家研究，可供高血…     

国际规范性体育与运动的基本概念解说(续二)

１．１２　ｍｏｔｏｒｃｕｌｔｕｒｅ运动文化（序号８９）２．１２．１　类别：文化２．１２．２　定义：①基本含义：人关于技巧、能力与知识的总称,以及由教育的结果把它变成不同的、复杂的形态的能力。②说明：人在掌握运动文化的‘情况下,由于有了综合能力,就能在这一领域内采取必要的解决办法和进行创造活动。２．１２．３　解说：（１）这里的ｃｕｌｔｕｒｅ,是一种特指的狭义概念,指人们在运动实践中所获得或掌握的运动技巧、运动能力和运动知识的综合体系,主要指人的运动的精神成果。它表示人的运动教养水平或运动教化程度,…     

可穿戴设备在企业员工运动干预睡眠研究中的应用

目的：借助可穿戴设备的运动监测、睡眠监测功能,以职业人群为研究对象,探索真实世界条件下运动与睡眠的关系,旨在为更多使用可穿戴设备进行数据采集的干预类研究提供借鉴。方法：招募36名有意愿参加跑步锻炼的企业员工,向其发放可穿戴的智能手表,进行为期5周的测试,分析第1周监测干预前的运动习惯和睡眠情况、第2-5周监测干预期间的运动次数、运动里程和睡眠情况。结果：干预前睡眠数据的采集率为96.03%,干预期睡眠数据的采集率为85.12%。采用重复测量方差分析发现,平均每周运动次数大于或等于三次的员工,睡眠时长有显著上升,每周运动次数两次及以下的员工,睡眠时长无明显变化。结论：可穿戴设备可应用于以职业人群为研究对象的运动及睡眠研究,数据采集率较高。短期研究显示,每周3-7次的跑步运动可以提升职业人群的睡眠时长。     

普通高校非体育专业女大学生集训对女生月经的影响

目的：探讨普通高校非体育专业运动女生,经过集训对运动女生月经的影响。方法：准备参加比赛的四个项目的运动女生,集训期分别记录自身训练前.中、结束后的月经状况,同时进行心理预测与普通女大学生比较。结果：参加训练的运动女生月经异常率高于对照组普通女大学生,具有显著性差异（P〈0.01）,经期集训中与集训前有显著性差异（P〈0.001）;停训半年后与集训中比较,有差异（P〈0.001）;停训半年后于与集训前比较,不显著（P=0.076）。结论：集训对运动女生月经功能有影响,使运动女生月经异常患病率高,这种影响不是长久的。适当的运动量不影响月经功能紊乱,对女性生殖健康不会造成器质性病变。但教练员要对女大学生的生殖健康的卫生保健重视起来是十分必要的。