在三亚垂钓

2011年5月份时，老伴康桂兰提出建议，待东北冷的时候我们去三亚过冬，来年东北春暖花开的时候再回来，过一次候鸟的生活。我知道她主张去三亚的目的，第一是她喜欢三哑温暖的气候；第二是看望两个女儿，大女儿在三亚开宾馆，小女儿在三亚开饭店。我就怕三亚太热，但是我又想去钓海鱼。于是我们怀着不同的目的，于2011年9月16日来到三...     

说长道短“段位制”

“三段强还是九段强？”如果在早些年提出这个问题，我会不假思索地回答你：“当然是九段强。”而今，若再一次提出同样的问题，我会同样肯定地告诉你：“难说。” 崔哲翰三段在本岂非农心赛三连胜的对手中就有八、九段的棋手：李世石三段ＬＧ杯中２∶０领先李昌镐九段；ＸＸ二段狂胜九段高手……这样的场面我们已经看得很多了，早就已经不足为奇。所以我说，如今单凭一个人的段位已经无法确切地定义一个人的真实水平。由此引出了本文的正题：是什么原因使“段位”无法准切地定义为一个人的水平呢？我说答案只有一个：其原因就是现行段位制…     

夜钓的得失

凡事有得就有失，有失也有得，钓鱼也是如此。1991年以来，我多次到光明水库进行夜钓，可以说是得失颇丰。第一次是钓远，一夜没发钩。第二次是钓边，先是线断、钩直连跑三条大鱼；后来钓上条6斤多重的鲤鱼还闹出了一段“得而又失，失而复得”的趣事。经总结失败的教训和成功的经验，再去那里夜钓每次都有可观的收获；更令人高兴的是夜钓边的...     

从看到写

在我的乒乓生涯中，有许多令我难忘的事情，尝遍酸、甜、苦、辣的滋味。比如 １９７６年进河北省队； １９８２年进入国家队；１９８５年在全国锦标赛中获得团体、单打、双打冠军；在３９届和４０届世乒赛中获得团体冠军；１９８８年乒乓球项目第一次列入奥运会时，参加比赛的女运动员只有三个名额，名单很难决定，有些人在落选后就离队回家了。我当时是女队队长，第一次落选后，我仍然随队赴丹东的参加集训。没想到离比赛还有一个月时，单打名单换上了我。在这种情况下，我更加努力地训练，最后圆满地完成了任务，在国庆节的当天，我们在汉…     

在全运会赛场上，有种激，庸“哗哗”释放的感觉

小组赛第一场我们对宁夏队,皓哥主动打三号,想让我和樊振东打前面感受一下,结果我们一上来都输了球。虽然我不是第一次打全运会,但四年前我还只是个二队小孩,代表河南队觉得能打进决赛圈已经表现得非常好了,没有真正感受过全运会的比赛气氛,所以一上场就变得很紧张,特别想赢,导致在场上特别难受。不过这一场比赛打完,我觉得自己已经紧张过了,后面的比赛有种“哗哗”释放出比赛激情的感觉。     

如何克服“非典心理”

非典时期，常有人说宁愿在家憋死也不想得非典；还有些人现在就囤积食物，准备两三周都不出门了；有人则一回家就换衣服、洗手、洗脸，可再一碰到哪儿就又觉得手上脏了，然后就再去洗；若是在街上见到有人咳嗽，回到家就觉得自己的嗓子眼儿也开始发痒……市民在预防非典中出现的这些过度恐慌的心理问题，经中国疾病预防控制中心精神卫生中心、北大精神卫生研究所丛中教授现身说法：“我与北医三院就一墙之隔，每天下班还要经过医院太平间，如果像这些人这样紧张，我该怎么活？”不错，非典是一种严重的传染病，但在非常时期，它已成为了某些…     

首战全国赛

凡事都有第一次。我还记得第一次参加竞技比赛时的情景，记得我这个菜鸟选手首次打比赛时的那种紧张，以及遭遇的尴尬和糗事。当然，我也记得第一次捧得奖杯时的兴奋和激动。然而，当那一切都已成为谈笑与自嘲的往事时，我又站在一个新的起点，那种感觉似曾相识。只因这是《垂钓》第一次组队参加全国赛，同时也是我个人参加的首个全国性的赛事。     

武行的感觉真好!

很小的时候,我就非常喜欢武打内容的电影和电视剧。不仅因为它们的故事情节及武打场面吸引入,还因为我自小习武,对影视圈内武行也有浓厚的兴趣。 终于,这次能有机会跟随上海电视台创新影视制作社特技队参加香港电影《新上海滩》的拍摄工作,我第一次真正接触到影视武行这一行当,细细品味了一番作为一名武行人的诸般滋味。 第一次参加拍电影,心里不免有些激动和紧张,就象小时候第一次参加武术比赛一样。然而几天下来,那疲惫和辛劳的感觉替代了新鲜和兴奋。     

王珊印象

第一次和王珊接触纯属巧合。05年3月的一天，我随导师张瑛秋去国乒青年队做科研，能与国家队的后备军亲密接触自然是再开心不过的事了。路上，导师告诉我这个女孩刚刚从国一队降至国二队，需要做监控测试，而我和另一个同学就承担了这样的任务。     

大水域钓鱼利器——盘子钩

现在海竿钓鱼常用的钩是爆炸钩，我在使用爆炸钩时发现它存在一些弊病如：装饵比较慢；投入钓点后只能紧一次线，时间长了就不能再紧线了，如紧线或遇风吹浪打线移动钩饵容易分离，就成了空钩钓鱼；钓上鱼后由于鱼的挣扎，鱼钩和脑线容易缠绕，整理很费时间；容易挂钩等。     

舞蹈让我重生

初次接触舞蹈的那一年我十八岁,到现在已经是十四年了。记得第一次进舞蹈教室。一开门就看到了宋老师。慈祥友善的面容,微笑着问我：第一次来吗？我说是。好,拿个垫子学着压垮。我觉得老师的声音很好听,我并没有紧张。在练习的过程中老师说我身体很软,使我受到莫大的鼓励。老师问我觉得跳舞是种压力吗？我说,不是,我很喜欢跳舞。     

与集邮协会的第一次接触

20世纪80年代初,我考入解放军工程技术学院,进入计算机工程系学习。学习生活虽然紧张但非常有序,我们这些来自不同地方的高中生,在军校熔炼成一名合格军人的同时,个人特长也得以充分的发展。我自小喜爱的集邮,就是在这段时间里有了长足进步的。其间,我还与故乡的北京市集邮协会,有了至今无法忘怀的第一次亲密接触。繁重的学业增添了我课余时的乡愁,为了能及时了解家乡北京的信息,我自费订了一份《北京晚报》,每天午睡前翻看一下。记得第三版的《五色土》副刊有个不定期的集邮     

东行散记

1993年5月,我参加了日本福冈举行的世界业余围棋锦标赛,这是我的第一次出国经历,让我既兴奋又紧张。     

二进观音阁

缘分是个很奇妙的东西。人有人缘,佛有佛缘。佛说：前生五百次的回眸才换得今生的一次擦肩而过。可是我却说,缘分就是那短短的一刹那。一见钟情的恋人彼此之间是有缘分的,整夜守候在佛灯下的僧人与佛是有缘分的,那酷爱钓鱼的人和水中的鱼儿也是有缘分的。我还记得自己第一次握上钓竿,第一次看着鱼儿从水中被拎起,就是在那短短的一刹那,我知道,缘分已经降临到身边,我和水中的鱼儿今生是无法再分开了。     

王嘉良回忆录(二十八) 最后一战

人在努力奋斗的时候，再苦再 累也不会退缩，可是一旦目标实现 以后，便会像泄了气的皮球一样， 再也提不起精神来。 １９９０年，黑龙江队取得了男子团体和个人两项冠军，我和赵国荣，还有其他队员都有种如释重负的感觉，紧张的神经再也无法绷紧，这也为黑龙江队在１９９１年全国大赛上的“败走麦城”埋下了伏笔。 获得冠军以后，赵国荣的应酬明显增多，后来又被日本朋友邀去讲学，所以练棋的时间相对少了很多。而我看到女队这几年从无到有，队员也逐渐成熟起来，便将训练的重点转移到女队，而忽略了男队。 根据团体赛要求，女队要有三名队…     

前滚翻的逆向教学法

前滚翻是技巧运动中较简单的动作。学生通过前滚翻的练习能够提高机体的平衡感，能够训练肌肉放松和紧张的协调能力。在常规教学中一般是按照完成动作的先后顺序进行授课，而我在教学时把顺序做了调整，调整后的顺序是：第一步，先使学生对完整技术动作有一个初步的了解；第二步，教学生学习结束动作；第三步，教学生学习开始做滚翻动作。按照上述教学顺序，其教学步骤如下：     

黑大龙,白大龙(三)

第二次打擂 第一次参加中日围棋擂台赛给我留下了痛苦的记忆。那段时间大家经常能听到一个小道消息,擂台赛可能不再举办了,所以我忍不住要暗暗自问:如果不再举办,那么痛苦的记忆不是就没有机会抚平了? 1995年2月,我在上海过了春节后回到北京,就接到了围棋队的通知,让我参加第10届擂台赛的选拔赛,由8个年轻棋手争夺一个名额,担任中方男先锋。机会还有! 选拔赛在中国棋院进行,我和邵炜刚、刘菁、周鹤洋都参加过擂台赛,而且都输了,谁不想再打一次擂,改写自己的败绩?第一局我输给了五磊五段,之后我一鼓作气获得六连胜。当时的局面很复杂,我和王磊、邵炜刚三人在最后一轮时都可     

轻舞飞扬（四）

2007年的出色表现让我对一年以后的北京奥运会充满了信心。尽管我已经27岁了,北京奥运会将是我的第一次,势必也是我的最后一次奥运会。我已经决定,奥运会结束后就退役,不管成绩怎样,我都不可能再坚持又一个4年了。     

孔令辉：第一次站起来鼓掌

仁川亚运会带给整个女队的收获是很大的,综合性的运动会在每次奥运会之前只有一次,对队伍的锻炼和单项锦标赛是不同的,队员打起来的感受也不一样。 亚运会整个过程中让我最紧张的肯定是团体决赛,第一场丁宁输了球,刘诗雯第二个上场第一局又发挥失常,当时我感觉就不太好,但第二局刘诗雯赢完以后,我感觉从局面上来说我们能控制住了。第三场我们优势比较大,大分2比1领先之后,整个局面对我们来说比较有优势。     

我混进《竞然如此》的导演组,观察了一段时间

2020年下半年的某一天,我和第二季《竞然如此》的导演组在国贸附近的某家日料见面,对北京晚高峰的不充分估计,让我迟到了将近半个小时。和别人第一次见面就迟到这么久,多少是有点儿慌张的。没想到的是,在那家日料等着我的是三台正在闪着光的笔记本电脑,吃饭和工作都非常效率,大家约定哪些时间可以工作,然后投入工作,这样的状态也让人不那么紧张。